為什麼有時候會突然特別想吃東西

⑴ 突然變得很能吃，不餓也想吃，這是為什麼

不餓卻一直想吃東西的原因如下：
1、人體存在著另外一種飢餓，即「享樂飢餓」，是在不需要吃飯的時候，因為本能對於美食和味覺刺激的渴望，而帶來的「偽飢餓」。這種「偽飢餓」代表著人體對快樂和滿足感的渴望。關於「享樂型飢餓」的原因，目前最廣為接受的理論是，人類對美味食物的傾向性。所以即使不餓，也會想吃東西。

2、饞」在生理上，就是身體需要多巴胺。多巴胺是一種神經遞質，能夠影響人的情緒和感覺，多巴胺的分泌和吃飯睡覺等都有關系。由於長期睡眠不足、壓力山大、缺乏運動等原因，人的身體就會自發地想辦法來提高多巴胺的分泌，於是吃東西就是最方便快捷的辦法。所以這是即使不餓，也會想吃東西的另一個原因。

(1)為什麼有時候會突然特別想吃東西擴展閱讀：
不餓卻一直想吃東西的解決辦法
1、轉移注意力
心理學教授表示，人們通常只在飢餓感很強和沒有其它關注點的時候才感覺到飢餓。如果你覺得自己整天翻來覆去就想著吃，那就趕緊給自己找個愛好，轉移一下注意力。

2、不要想著食物有多好吃
根據科學研究表明，對食物的想像在食慾的生成中扮演了重要角色。就像夏天，你總會想像酸奶冰冰的、酸酸甜甜的味道，然後越想越饞。

3、享受健康飲食
認為健康飲食就是寡淡無味的修行者飲食，這絕對是誤區！事實上，會吃的人肥胖率更低。吃飯跟穿衣打扮一樣，講層次、講搭配，有些食物適合天天吃、大量吃，有些食物適合偶爾品嘗。

4、學會給自己舒解壓力
當人面臨壓力時，同樣會出現皮質醇分泌變高的情況，這種狀態下人會普遍變得想吃東西，無法控制食慾。所以，保持健康的作息和壓力狀態很重要。

氣虛嚴重的時候會饞嘴，氣虛的人總是想吃東西 ，可以按以下步驟來做,慢慢就會好了的,
1) 早上用姜棗水沖雞蛋,做法是:三片生薑 ,六顆紅棗一起煮水,水開後再煮15分鍾關火,同時打一個雞蛋到碗里,使勁攪碎,用煮好的很熱的姜棗水沖雞蛋花,趁著溫熱時喝下去,可以暖胃腸,二十分鍾後再吃早餐,早餐最好吃黑米雞蛋糊(黑米煮熟後加兩個雞蛋放料理機裡面打成糊狀),為什麼要吃黑米雞蛋糊呢,因為糊狀食物人體的胃腸可以吸收50-60%.不打成糊狀時,只可以吸收20-30%
2) 多吃牛肉,也最好是將牛肉和米飯一起打成糊吃,促進吸收
3) 多吃一些紅棗和桂圓,紅棗是補血的,桂圓是補氣的,兩者合一起既補血又補氣,也最好是將紅棗和桂圓一起打成糊狀
4) 睡前用溫水泡泡腳,泡到微微出汗即可,記住,不要泡到出大汗
5) 躺在床上時,可以按摩腹部,順時針或逆時針各按摩50下,再從上往下推50下,有時候在按摩或推的時候會有放屁或肚子咕嚕的聲音,這是好現象,當然推的次數多一些也不錯.
6) 少吃寒涼的食物,最好不要吃水果,天冷了,注意保暖。

⑵ 突然總是控制不住地想吃東西，這是為什麼

前者是生理上真正的空腹感，而後者則是假的渴望感。當你有空腹的感覺時，先靜下來分析一下，究竟是真正的空腹感，還是假的渴望感。我現在處於減肥階段，確實，總是會控制不住的想吃東西，就是忽然特別想吃東西的那種，並不是因為餓或者怎樣。我個人實驗過的吧，覺得有效的。飯後鍛煉主要是為了把身體中多餘的熱量消耗掉。但是吃過晚飯不宜立即活動，那時候血液集中在腸胃進行消化工作，立即活動影響消化。吃過晚飯半個小時後外出活動為宜。

⑶ 最近老想吃東西怎麼回事

老是想吃東西說明胃腸蠕動比較快，可能跟食慾好有關系，但是也要警惕注意除外，可能會有器質性疾病也會導致老是想吃東西。常見的情況如下:

第一、內分泌代謝系統疾病，像甲狀腺功能亢進的時候，因為基礎代謝率提高，就會表現為總是想吃東西、總是覺得餓，還有嚴重的可能會出現心慌、手抖的症狀。

第二、像糖尿病典型表現是多飲、多食、多尿，總想吃東西，在糖尿病初期還可能出現消瘦的症狀，這時去測血糖可能會是明顯增高的表現。

第三、消化系統疾病，像十二指腸潰瘍，典型症狀是餓著肚子的時候就會不舒服，而吃點東西就會覺得肚子舒服一些。也有可能會給人造成一種假象，怎麼老是想吃東西，十二指腸潰瘍典型特點就是飢餓痛、夜間痛，餐後緩解。如果同時還伴有反酸的症狀，更要警惕是不是存在潰瘍病可能性，需要進一步去做消化道檢查。如果沒有什麼特別的器質性疾病，就是食慾好、胃口好，老是想吃東西，適當控制食慾和食量，每頓飯吃個七、八成飽，可能對胃腸道消化會更好。

⑷ 突然很想吃東西，感覺怎麼也吃不飽。是為什麼

主要是氣候的緣故，食慾增，並且你吃的食物容易消化，也就餓得快，吃點硬的食物就不會餓得快啦

⑸ 為什麼有時候我會突然很想吃東西

特別想吃東西，有很多原因：第一、可能是身體體內新陳代謝比常人快，吃進體內的食物很快就會被消化，沒過多久就會感覺很餓，很想吃東西。第二、正處於青春發育期，所攝取的食物能量，必須達到體內所需要的量，已足夠供應機體的生命活動。 第三、神經紊亂和胃腸道疾病造成的，需要加以治療，可以到醫院檢查病情，確定病因，在醫生的指導下服葯治療。建議飲食上，多吃些清淡的食物，少接觸刺激食慾的食物，也可以做適當的體育運動，放鬆心情並轉移注意力，養成良好的生活習慣，注意休息不要熬夜，養成良好的飲食習慣。特別想吃東西主要考慮可能是最近活動量比較大，或者是情緒比較好，或者是吃了一些食物，消化吸收比較快導致出現的症狀。
目前可以適當的稍微吃一些熱量偏高的食物，比方說適當的吃一些肉類這樣就會有一定的飽腹感，也會適當的多吃一些粗纖維的食物就會減少有經常性的飢餓的情況。同時也要減少活動量，不要長時間的進行活動，盡量少量多餐。

⑹ 突然間特別想吃東西

你有沒有這種感覺？某一天或者是某一段時間突然特別想吃某種東西，可能是甜的，也可能是鹹的。這種感覺你自己都覺得奇怪，不明所以。其實，這是你的身體在暗示你些什麼。某種程度上相當於對於健康狀態的匯報，注意這些訊號才能更好的保持健康。
1、突然很想吃甜的，體內能量不足。

突然間，對於甜食格外渴求的話，可能是近期你的身體過於疲憊，能量嚴重不足，從而導致了葡萄糖的缺乏。人在累的時候，容易沮喪或情緒低落，我們的本能就會驅使我們去尋找甜食。因為甜食能夠刺激大腦皮層分泌一種「幸福荷爾蒙」的血清素，從而讓人感到快樂。
另外，甜與脾臟關系密切，突然愛上甜食，可能是脾臟機能退化的預兆。
2、突然很想吃酸的，肝氣不足。

愛吃酸味，懷孕常是第一個聯想，這是由於體內荷爾蒙變化而改變口味。但是很多人會忽視，其實肝功能不佳，會偏愛酸味。可以選擇橙子、橘子、檸檬等食物，但脾臟有病的人應忌食。
3、突然很想吃鹹的，壓力大過於疲憊。

這表示說身體中的礦物質不足了，缺鉀、缺鈣、缺鐵都會導致人們對於鹽的渴望。而且生活中越是壓力大、疲勞的人群越愛吃咸。而重口味又會使味蕾變遲鈍，導致越吃越鹹的惡性循環。然而，吃太多鹽不是好事兒，應有意識地減少鹽的攝入，保持清淡飲食。建議炒菜時放點醋，用辣椒、蔥姜蒜等來提味，也可以多吃點海帶、海苔。
4、突然很想吃辣的，肺氣不足。

所有味覺中最為刺激的就是辣味，它實際上就是痛覺。當身體突然的想吃辣時，是由於肺臟功能減弱，導致聖體需要通過辣來提升肺部活力。遇到這種時候，我們就應該注意一下，肺部問題了。常年吃辣會讓舌頭上的味蕾的敏感度降低，也許你會經常因菜餚不夠辣而情緒激動或感到身體疼痛。這是因為辣椒中含有天然鎮定素，攝入辛辣食物是緩解過度緊張的一種途徑。
5、想吃肉類，體內缺乏氨基酸

很多人面對肉類和油脂散發出來的誘人香味，毫無招架之力，這時表明你的體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質不足。肉類的蛋白質能幫助人體獲得所需的氨基酸。常吃肉，容易引發代謝疾病，要注意別吃太多。

⑺ 為什麼老想吃東西,是什原因

除了沒吃飽飯和體力消耗大，一些疾病也會讓人老想吃東西。

抑鬱症。吃東西是焦慮抑鬱症患者應對不良情緒的一種方法。患者體內讓人感覺良好的激素(血清素)含量不足，食用安慰性食物(如面條或麵包)能提升血清素的含量。

壓力。在人體處於「戰斗或逃跑」模式時，壓力激素皮質醇會「說服」你的身體進食，即使從生理層面上根本不需要攝入熱量。這並不是因為飢餓而進食，但皮質醇告訴大腦你還沒有吃飽。這就是壓力導致人們吃得過多的原因。

甲狀腺功能亢進。如果你吃得比往常多，但體重卻下降了，甲狀腺可能生成了過多的激素，引發身體燃燒了過多的熱量。甲狀腺生成的激素會加快體內一切功能的運行。甲狀腺也與飽腹感有關，所以如果你發現自己的食慾難以滿足，很有可能是甲狀腺功能過於活躍，特別是有飢餓感的同時伴有疲勞、情緒低落、指甲變脆或脫發等症狀。

肥胖症。吃得過多會造成體重增加，形成惡性循環;肥胖本身也會讓人感覺飢餓。多餘的脂肪會造成胰島素含量激增，食慾也相應提升。此外，脂肪細胞會讓身體對飽腹激素(瘦素)的敏感性下降。

低血糖症。造成低血糖的原因有多種，如一頓沒吃和胰腺出了問題。但其結果是相同的：肚子隆隆作響，渴望攝取能量。身體生成飢餓感這種信號，告訴大腦你需要食用更多的食物，從而讓充足的血糖進入細胞。

糖尿病。1型和2型糖尿病都會導致身體能量不足，引發飢餓感，導致病人多吃。

生理期。月經期間激素的改變會使得女性吃得過多，她們需要更多的熱量才能滿足身體在這段特殊時期的額外需求。此期為高能量消耗狀態，也是她們容易感到疲勞和脫水的原因，因而需要補充更多的能量。

葯物。食慾增加是某些葯物的副作用，包括抗抑鬱葯、治療過敏或紅斑狼瘡的類固醇和抗癲癇葯物。嚴重的可以找醫生調葯。

脫水。當身體脫水時，飢餓感會在口渴感來臨之前出現。健康人應當每天喝1.5~2.5升的潔凈飲用水，而且盡量喝白開水而不是含糖飲料，因為後者會欺騙大腦，讓你感覺餓了。

失眠。如果無法保證每晚有7~8個小時的優質睡眠，當你醒來時，身體就難以調節控制飢餓感的激素。讓人胃口大開，即使身體此時並不需要攝入過多的熱量。

⑻ 為什麼突然很想吃東西

因為你一直在控制食量 而讓胃有些壓抑 很想吃東西 也就是一種爆發

⑼ 為什麼會突然很想吃某個東西

總結了突然貪吃的5種可能
1渴望吃巧克力：偏頭痛前兆

有神經病學博士指出，對某種食物的渴求是偏頭痛第一階段發作的典型症狀，一般在偏頭痛真正發作前幾分鍾或前三天就可能出現，患者很渴望吃某種美味，尤其是巧克力。

但並非巧克力誘發了偏頭痛，而是超想吃巧克力意味著偏頭痛即將發作。
2極度口渴：糖尿病早期症狀

極度口渴通常是血糖水平過高導致的，應咨詢醫生並檢測血糖水平。

血糖水平過高的時候，身體需要把多餘的葡萄糖通過尿液排出。於是大腦會讓我們多飲水，可是多飲水，小便更頻繁，反過來又加重口渴。
3特想嚼冰塊：體內缺鐵

專家指出，特別想吃東西而且特想嚼冰塊，暗示一個人或許患有缺鐵性貧血。原因尚不清楚，畢竟冰塊不含鐵，不過有研究顯示，嚼冰塊能提升缺鐵性貧血症患者精神活動和動作的靈敏度。
4想吃油炸食物：身體脫水

當體液和電解質失衡，人體就會本能地對某種特定食物或味道特別渴求，從而讓身體重回正軌。攝取適量鈉對保持體液平衡至關重要，脫水時反而喜歡吃炸薯條也有其道理。

這種時候不妨喝點蔬菜汁補充維生素，緩解身體脫水。
5想吃各種垃圾食物：睡眠不足

美國加州大學伯克利分校曾研究發現，當參與者睡眠不足時，會更想吃過咸、過甜等高熱量垃圾食品，且食量大增。

因為睡眠不足時，大腦中進行復雜判斷及做出決策的區域變得十分遲鈍，而控制動力以及慾望的大腦部分卻被極大地激活了。

⑽ 為什麼有一段時很想吃東西

人的食慾是和很多因素都有關系的，包括情緒，狀態，胃腸道功能等等，比如說在天氣炎熱的時候，很多人就不太願意吃東西，而寒冷的時候，人體需要更多的能量補充就更容易飢餓。如果您的也是作息規律，而且體重也沒有明顯減輕，建議注意觀察。

這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分 解肝糖元（來自細胞脂肪分 解物，由膽汁完成進程）。這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。