肚子明明不餓為什麼會想吃東西
『壹』 為什麼明明不餓，卻一直想吃東西，這是饞嗎
不餓總想吃東西與腸胃功能紊亂、胃炎、甲亢病、糖尿病患者等原因相關。腸胃功能紊亂的患者，消化道中未找到器質性病變，但對食物的消化吸收會遭到危害，許多人們在生病期內，會由於腸胃蠕動較為亢奮因而胃內食物消化吸收速率非常快，進而造成總想吃東西。胃炎的患者在餐後1-2個小時以內時，會由於食物刺激性胃液代謝太多而造成胃部疼痛，這時小量攝取食物可以做到中和胃酸緩解痛疼的功效。
多巴胺是一種神經遞質，能夠影響人的情緒和感覺，多巴胺的分泌和吃飯睡覺以及嘿咻等都有關系。如果人體內的多巴胺濃度過低，就可能會引起抑鬱症，肥胖以及疲勞綜合征等，甚至還可能導致注意力缺陷和多動障礙等等。而如果多巴胺濃度提高，就會讓人有愉悅的感受。
假如經常會出現本來腹部沒有餓的覺得但老是想吃東西，關鍵考慮到是因為心理狀態緣故造成，這樣的事情下是可以先出來主題活動一下遷移自個的專注力，還可以做一些自個喜歡的工作中，那樣便會突出的緩解又覺得挨餓的病症，平常也必須准時進食最好不要飲食搭配沒有周期性，時間久了對胃也是有影響。
『貳』 為什麼我不餓的時候也想吃東西呢
科學上而言，飢餓與食慾是兩件事。飢餓的感覺是由體內的刺激產生。胃裡沒東西時會收縮，到後來會引發輕微頭暈、發抖及血糖降低等征狀。相反的，食慾是由外在的刺激，如食物的樣子及色澤所產生的。食慾和飢餓常被混淆，是因為當我們受外在刺激而產生食慾時，會有和飢餓時一樣的現象──唾液開始增加，胃也開始收縮。但和飢餓不同的是，如果你不予理會，這些現象很快就會過去。所以，想要控制體重，要能區分自己是真餓了還是嘴饞。最近里茲大學一項研究發現，經常節食的人比較不容易區分自己是真餓了，還是只是想吃東西，而且他們一旦向食慾投降，會傾向吃熱量的食品。研究顯示，有體重問題的人，通常不是讓自己挨餓，就是讓自己太撐。「想限制自己進食的人，比較容易掉入飢餓→暴食的陷阱，因為他們覺得很餓，滿腦子都是食物，而吃得更多，」節食營養專家柯絲庭指出，「但是如果他們少量多餐，就不會產生生理及心理上的渴望，去吃不適當的食物或暴飲暴食。」
『叄』 為什麼明明不餓，卻總忍不住想吃東西
在日常生活中，我們有時候會產生這樣一種感覺。我們明明沒有感覺到餓，但是我們卻總是想要瘋狂地吃東西。這究竟是為什麼呢？其實，這是一種情緒化進食行為。這種行為通常將進食看作一種獎勵或者情緒發泄。長此以往，這種行為對我們身體健康的影響是非常大的。
二、如何克服這種情緒化進食行為
長期的情緒化進食很容易給我們的身體帶來負面影響。這種行為不僅會讓我們發胖，還會傷害我們的腸胃。除此以外，這種行為還有可能讓我們陷入一種不良情緒的循環。所以說，我們一定要採取措施克服這種情緒化進食的行為。首先，我們需要學會自我調節，並且要通過合適的方法來釋放我們的壓力。比如，運動、旅遊等就是很好的釋放壓力的方法。其次，我們要盡可能地養成規律進食的習慣，這樣才有可能避免暴飲暴食。除此以外，我們還需要調整自己的生活狀態和飲食習慣。這樣，我們才能夠擁有一個健康的身體。
『肆』 明明不餓，為何總想吃東西不是因為嘴饞，還是因為其他的原因
個人覺得這是一個人的本能反應吧，我也會經常這樣。明明剛剛吃過飯，但是坐著無聊的時候總會想到去拿東西來吃，嘴特別的饞。特別是當初懷孕的時候，嘴巴就沒停過，我媽當初還趣聲我是一隻小兔子，嘴巴停不下來。當然，也不排除是因為腸道功能絮亂的原因才導致的飢餓感。
所以，當你明明不是很餓，但是卻很想吃東西的時候。首先要先了解自己的身體狀，是否適合隨心所欲的進食，如果不適合，那麼就要剋制自己的行為，讓自己養成良好的生活習慣。如果是，那就不要太刻意的去克制，進可能的讓自己能夠多的補充營養。只要這樣才能對自己的身體有好處，不然給身體帶來的也不過是負擔而已。
『伍』 為什麼明明不餓但就是特別想吃東西
有的時候我們肚子明明不餓，但就是特別想吃東西，那是你的牙齒寂寞了，他想去咀嚼一下東西，你可以吃一些零食。如果說到飯點兒啦，你雖然說不餓，但是想吃東西，那就是應該好好吃飯了。或者是身體里缺某種元素，所以去想要去吃一些東西。
『陸』 為什麼明明不餓還是很想吃東西怎樣控制自己多餘的食慾
為什麼明明不是很餓卻瘋狂的想吃東西？可能有以下原因
1、心裡壓力太大有一種暴飲暴食叫做情緒性暴飲暴食，和過大的心理壓力有非常密切的關系。當人們壓力特別大的時候，沒有辦法通過其他的方式來緩解，很容易把這種壓力轉移到吃飯這件事上來。通過吃飯獲得滿足，獲得情緒上的釋放。而且因為壓力導致的食慾大增，會特別偏愛高鹽、高油食物，就更容易讓人長胖了。
2、可以適當的去轉移注意力，尤其是不能夠總是沉浸在想要吃大量食物，尤其是甜食之類的行為以及慾望當中不能自拔，而是要適當的剋制自己，不能過多的去吃甜食，比如冰淇凌、蛋糕、奶油之類的食物。
3、如果有非常嚴重的食慾旺盛的問題，要積極的進行調整或者積極的進行治療，比如檢查甲狀腺功能，如果有甲亢的問題，可以服用葯物對症治療，或者有神經性貪食症的問題，也可以服用葯物，比如氟西汀進行治療，從而抑制食慾。
『柒』 為什麼不餓卻一直想吃東西
不餓卻一直想吃東西的原因如下：
1、人體存在著另外一種飢餓，即「享樂飢餓」，是在不需要吃飯的時候，因為本能對於美食和味覺刺激的渴望，而帶來的「偽飢餓」。這種「偽飢餓」代表著人體對快樂和滿足感的渴望。關於「享樂型飢餓」的原因，目前最廣為接受的理論是，人類對美味食物的傾向性。所以即使不餓，也會想吃東西。
2、饞」在生理上，就是身體需要多巴胺。多巴胺是一種神經遞質，能夠影響人的情緒和感覺，多巴胺的分泌和吃飯睡覺等都有關系。由於長期睡眠不足、壓力山大、缺乏運動等原因，人的身體就會自發地想辦法來提高多巴胺的分泌，於是吃東西就是最方便快捷的辦法。所以這是即使不餓，也會想吃東西的另一個原因。
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不餓卻一直想吃東西的解決辦法
1、轉移注意力
心理學教授表示，人們通常只在飢餓感很強和沒有其它關注點的時候才感覺到飢餓。如果你覺得自己整天翻來覆去就想著吃，那就趕緊給自己找個愛好，轉移一下注意力。
2、不要想著食物有多好吃
根據科學研究表明，對食物的想像在食慾的生成中扮演了重要角色。就像夏天，你總會想像酸奶冰冰的、酸酸甜甜的味道，然後越想越饞。
3、享受健康飲食
認為健康飲食就是寡淡無味的修行者飲食，這絕對是誤區！事實上，會吃的人肥胖率更低。吃飯跟穿衣打扮一樣，講層次、講搭配，有些食物適合天天吃、大量吃，有些食物適合偶爾品嘗。
4、學會給自己舒解壓力
當人面臨壓力時，同樣會出現皮質醇分泌變高的情況，這種狀態下人會普遍變得想吃東西，無法控制食慾。所以，保持健康的作息和壓力狀態很重要。
『捌』 為什麼明明不餓卻總想吃東西如何改掉這個壞習慣
為什麼明明不餓卻總想吃東西？如何改掉這個壞習慣？
的確很多人都有這樣的情況，明明肚子不是很餓，但總是忍不住想吃東西，這是什麼原因呢？今天我們就來講一講這背後的底層原因。
原因一：血糖因素
我們體內的血糖每天就像做「過山車」一樣，攝入碳水尤其是含糖量很搞的碳水，吃糖會導致我們血糖升高，體內分泌胰島素來印製血糖升的過高，讓後你的血糖就會降低，你的食慾就會特別旺盛，讓你想吃糖。
很多人早上會選擇吃一些碳水，比如：喝一些粥，吃些油條麵包等，其實我是不太建議早上吃很多的碳水，因為這樣會讓你一天都很餓，你的血糖就想做過山車一樣，很多人包括我也有類似的情況，早上吃了很多碳水可能會更容易餓，你不吃更不容易餓，背後的原理就是這個原理啊。
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『玖』 為什麼沒有飢餓感卻還是想吃東西
人體沒有飢餓感的原因主要是胃腸有毛病。
胃腸以降為順，胃腸中有痞塊、氣滯、水飲、宿便、火毒、血瘀都會導致食慾下降，不飢不餓甚者有反胃、嘔吐現象，由於這些疾病長期存在胃腸中，使患者長期食慾不佳，飲食無味，即使勉強吃下，食物的分解和吸收均大大下降，人體仍得不到充足的養分，所以這些人整天無精打彩，渾身沒勁，是中醫上講的氣血虧虛。
另一部分人沒有飢餓感的原因，主要是吃的食物過於精細，高脂肪、高蛋白、高糖份，高能量的肉、蛋、奶、魚、海鮮、甜食、精米、精面，長期食用這些不易消化分解的食物，一般人吃一頓飽飯就會感覺一天也不餓，而且現代人不愛運動，能量和營養物質消耗都很少，吃的多,消耗少，人體需用的能量養分不缺少
第三個原因是憂思傷脾。生活中許多人的壓力很大,大腦長期思考不樂觀、不高興的事情，人體中的血液大量地供應大腦去思考，消耗了人體大量的營養，流向脾胃的血液就會減少，造成消化功能下降，蠕動減緩，就出現不思飲食的現象，這就是中醫上講的憂思傷脾的道理。
要多做戶外運動,讓氣血運動起來.
『拾』 明明不餓，可卻還是不停的吃，人為什麼會這樣呢
想必許多人都有過類似情況，分明已經吃飽了，可是老是想吃各種東西，而這種情況是非常風險的。因為不停的吃東西很容易導致肥胖症呈現，而為什麼分明不餓但還是老想吃東西呢？
4、激素失衡
人體的激素每時每刻都在不停改變，而激素的改變關於胃口也是有影響的。
肚子不餓卻特別想吃東西，首要是因為這四種原因導致的，假如你下次你再呈現這種情況可以對號入座，看看詳細是哪種原因導致的，然後施行對應處理。另外在平常也要留意，要養成特別好的飲食習慣，要有規則的飲食時刻，做到不暴飲暴食、不偏食、不挑食、不要一會兒吃特別多過於油膩以及辛辣的吃的，避免消化系統呈現紊亂，影響胃口，就可以特別好控制自己瘋長的胃口。