⑴ 為什麼晚上吃東西會胖
其實不是說晚上吃東西會胖，是說晚上加夜宵，或者說睡覺前短時間內吃東西會比白天吃東西容易發胖。
有句話叫：馬無夜草不肥，意思就是說晚上吃東西最容易發胖。如果說到原因，很大一部分是因為晚上吃完飯之後短時間內就去睡覺了（睡前3個小時最好不要再吃東西了），而大部分人晚上的活動量都不會很大，吃進去的熱量就會囤積在身體裡面，就會發胖。
如果說晚上吃完東西之後去運動，或者說早早的把晚飯吃了，就不怎麼會發胖了。
⑵ 為什麼晚上吃東西容易長胖
晚上，睡前2小時左右，吃東西多了是容易發胖的，因為晚上運動量小，身體的熱量消耗小； 吃飯產生的熱量得不到消耗，都會轉化為脂肪儲存到皮膚下面了，所以容易發胖
⑶ 為什麼晚上吃東西容易胖
你好，因為過於豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鍾運行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。
⑷ 為什麼晚上吃東西會胖呢
因為晚上吃了東西就睡覺``
脂肪都留在肚子中`
消化不了`
沉積下來`
所以就容易發胖勒``
而白天``吃東西後``
脂肪會隨運動而消化勒``
所以不放胖勒``
⑸ 為什麼晚上6點以後吃東西易發胖
因為胃黏膜在更換中，晚上吃東西得不到好的消化，所以6點後吃東西會發胖，
在生物鍾走到「睡眠」時段時，吃下的食物更容易變成脂肪。
⑹ 為什麼強調「晚上」吃東西容易長胖
這里有個誤解需要澄清：不是說晩上吃東西容易長胖，而是晚上吃多了東西才容易發胖。其中的道理如下：
因為晚上相對活動量小，倘若保證休息在10點前就上床睡覺，算起來，晚飯時間其實離睡覺時間蠻近的，很多時候還沒有完全消化完就要睡覺，吃的太飽還會影響到睡眠。晚上活動量就少，而這些食物又都是高熱量的，吃了之後身體不能很好的消耗掉，就只能化成脂肪儲存起來啦，然後肥胖就來了。
另外，吃太飽除了會影響到睡眠，不容易入睡外，即使入睡，食物在胃腸內沒有消化完，大腦是不會停歇的，處一個興奮狀態。大腦得不到好的休息，甚至還會誘發神經衰弱。
⑺ 晚上吃多容易長胖嗎
那麼晚上吃太多，或者吃宵夜真的會讓人更容易變胖嗎？
其實，只要你每天合理的安排自己的飲食，即使我們在半夜適量吃一些宵夜也是不容易發胖的。
因為吃宵夜並不能和變胖畫等號，之所以變胖就是因為當天的攝入總熱量超標所致。
很多人覺得晚上吃太多會發胖，這主要是因為他們認為晚上睡覺前吃東西會不易消化，身體也怎麼不運動了，消化不了就容易使體重增加，就會導致發胖。
但相關性並不能代表因果性，並不能說吃宵夜就會直接導致肥胖的發生。
人體之所以會發胖最根本的原因就是因為吃的熱量太多沒有消耗掉，也就是從食物中所得到的熱量，超過了本身所能消耗的熱量，而過剩的熱量就會轉成為脂肪。
對於體重管理來說，最為重要的就是保證能量平衡。也就是說我們一天的總攝入量大於總消耗量，人體就會發胖，所以我們只要保證我們一天的總攝入量等於或小於總消耗量就可以避免變胖的發生。
這時候如果一個人的飲食習慣就是喜歡在晚上攝入更多熱量，但白天的攝入量很低，那麼即使他晚上經常吃宵夜，只要當天攝入的總熱量不超出他自身所能消耗熱量的范圍，那麼他也不會發胖。
⑻ 為什麼夜間進食容易發胖呢
夜間進食容易發胖的原因如下：
第一：人在晚上睡覺的時候新陳代謝會降低。
夜間進食最大的一個弊端就是晚上吃了夜宵以後，留給腸胃消化的時間不多，因為吃完沒多久就要睡覺了。而人在睡覺的時候內臟都會進入休眠狀態，新陳代謝雖然也在持續的進行，但是新陳代謝的效率會降低，因此有部分的熱量是來不及被消耗的。而且晚上睡覺的時候腸胃的運動減慢，食物就會堆積形成脂肪，這樣就更容易長胖。
而且晚上的時候一般胃口都會比較好，其實吃得也更多，大部分的宵夜都會偏咸，以燒烤為例，其中的鹽分也更多，攝入太多的食鹽，體內的鈉元素增多就容易導致水腫，水腫也是導致肥胖的一種方式。
⑼ 為什麼晚上睡前吃東西會胖
進食時間對於體重增加並不起主要作用。肥胖最主要的元兇在於飲食總體的熱量過高。由此可見，攝入與消耗是否均衡，是決定體重增加、減少還是保持的關鍵。無論什麼時間進食東西，身體都會將多餘的卡里路儲存下來，轉變成脂肪。
人們晚上活動量少，身體消化吸收、轉化功能也變得慢。可見，在消耗多的白天進食多點，減少晚上進食或則不進食，這樣更有利於減肥。或許，「8點後不能吃東西」是對需要減肥者更有用的信息。因此，「8點後不能吃東西」是減肥的必要條件，但不是減肥的充分條件，也不是發胖的充分條件。
⑽ 為什麼晚餐晚吃會胖嗎
會胖，但胖只是表面現象，對我們的身體還有更大的危害！
過飽過晚飲食的危害
晚餐太飽太豐盛1、經常晚餐吃得太飽、太豐盛(高蛋白、高脂肪、高熱量食物、酒和可樂飲料等)，會使血糖、血液中氨基酸與脂肪酸濃度增高，體內胰島素大量分泌，而人們晚上活動量較少，能量消耗低，多餘的熱量在胰島素作用下合成脂肪，進而使人體發胖、罹患脂肪肝等。而由於體內胰島素耗用量大，胰腺因負擔加重以致功能衰減，逐漸引發糖尿病；2、晚餐豐盛又飽食，胃腸道因大量食物積聚而加重負擔，有可能引起胃炎、膽道疾患、胰腺炎等。；3、晚餐吃得過多，能量過剩身體也會逐漸發胖，還會引起膽固醇升高，誘發動脈硬化和心腦血管類疾病。晚餐太晚：1、晚餐如吃的太晚，胃因空虛而發生飢餓收縮和分泌多量胃酸，可能引起胃炎、胃及十二脂腸潰瘍；2、晚餐太晚：食物進入腸道後，食物中的鈣，一部分被腸壁吸收，多餘的鈣經尿液排出。若晚餐太遲，食後不久即睡，夜裡排尿次數少、間隔長，尿中積留多量鈣，可能逐漸引起泌尿系統結石；3、晚餐如吃的太遲、過飽，食後不久即睡，來不及消化的食物積滯於胃腸內，產生腹脹壓迫症狀，會不斷刺激腦細胞，使睡眠多夢、不安穩，進而引起神經衰弱，思考力、記憶減退。
