為什麼跑完步肺好像堵了東西一樣

A. 跑完步呼吸困難是怎麼回事

如果冬天跑步太急，加上沒有好好利用鼻子呼吸，而食用嘴巴呼吸比較多，肺部就會比較乾燥，同時跑步後身體需要大量的氧氣，需要大口喘氣，此時肺部超負荷運行，有到不舒服是比較正常的。
跑步運動保持勻速，利用好鼻子呼吸是最好的。

B. 早上起來吃完早飯，小跑去車站等車，突然感覺肺部疼痛。深呼吸有疼痛感，淺的則沒有。感覺像什麼東西堵住

問題分析：
您好，根據您的症狀描述，劇烈運動後出現深呼吸痛，一般考慮胸膜牽拉受累的可能性較大，一般在休息後症狀可以緩解或者消失。

意見建議：
建議您可以做一下胸部X線檢查，進行確診，如有異常，及早治療，另外最好不要吸煙，吸煙對呼吸道影響很大，影響身體健康，現在吸煙比較少，放棄吸煙也比較容易。

C. 運動後老感覺胸悶氣短，不能深呼吸，想咳嗽感覺肺里像有什麼東西阻塞氣管一樣，我該怎麼辦呢

你好：你所說的是正常的現象，是運動後胸腔的氣壓高所致的，建議你在下次的運動後可以緩慢的深呼吸或是淺快呼吸可有效的緩解。如不緩解建議你去醫院做肺功能檢查。

D. 為什麼每次跑完步後總感覺呼吸道出血，嗓子難受

相信每天每個人多多少少的都會去運動，尤其是跑步，這是一種很快能夠讓自己強身健體的方法，現在深受廣大年輕人的喜愛，但是在每次跑完步以後都感覺到呼吸道特別的難受，嗓子干癢，下面小編將帶領大家探討一下其中的原。

今天跑步的人越來越多，已經成為了一種社會的熱潮，尤其是現在的年輕人喜歡跑步來鍛煉自己的身體，但是一定要記住在身邊，最好帶瓶水，這樣在口渴的時候可以進行的補充。

E. 請高手回答 最近跑步以後經常 氣喘 肺部有雜音 有痰 感覺胸口不舒服 跑的時候沒感覺 跑了以後才有感覺

我認為你沒有的什麼病，上述症狀有可能是你的運動量過大了些，造成呼吸系統的負擔「過重」，而導致的一系列的症狀，氣喘 胸口發悶 肺活量突然增大導致的雜音吧？有痰 經常咳痰 干嘔說明你有可能患有咽炎，附帶上咽炎的相關症狀供你參考：典型症狀
咽部有異物感，作癢微痛，乾燥灼熱等；常有粘稠分泌物附於咽後壁不易清除，夜間尤甚，「吭吭」作聲，意欲清除而後快。分泌物可引起刺激性咳嗽，甚或惡心、嘔吐。檢查若見咽部粘膜彌漫性充血，色暗紅，並附有少量粘稠分泌物，為慢性單純性咽炎。慢性肥厚性咽炎的症狀可見粘膜增厚，彌漫充血，或齶弓和軟齶邊緣增厚，咽後壁有多數顆粒狀突起的淋巴濾泡。
咽炎形成後又分三種類型的病理變化：

一、是慢性單純性咽炎。表現為咽部粘膜慢性充血；
二、是肥厚性咽炎。主要表現為咽部粘膜充血肥厚，粘膜下有廣泛的結締組織及淋巴組織增生；
三、是慢性萎縮性咽炎。主要表現為粘膜層及粘膜下層萎縮變薄，咽後壁有痂皮附著，分泌減少。

F. 我跑完步，喝水過後肚子疼，好像有東西噎著是怎麼回事

是因為你跑步回來氣體已經把你的腹部肺部已經沖了一般的氣體，這時候把水急速的喝下去，肯定會使你的腹部難受啊，如果跑完步，再慢走兩圈，再喝水就不會出現這種問題!
謹記「這種情況不要出現太多，這對身體很不好的!

G. 跑步後感覺胸悶是怎麼回事

心肺功能差，跑步後，對心肺的壓力非常大，造成的胸悶。

H. 跑完步感覺肺部很難受，怎麼才能舒暢點

跑步開始前，做三組擴胸運動。跑步期間，口鼻吸氣，盡量深些；用嘴呼氣，盡量快些。跑步結束後，不要立即喝水、坐、躺，應當走一走，直到不喘，就可以停下來了

I. 跑完步後，肺快要炸了是怎麼回事

你好，你這可能是身體虛，肺活量不足導致的，跑步的時候要注意點，不能做劇烈運動