為什麼來姨媽之前不想吃東西

① 為什麼例假前特別想吃東西，例假一來就沒那麼想吃呢

這是因為女性在月經前食慾會增加。這主要是因為荷爾蒙的波動，影響了腸胃的蠕動，例如經前大便比較硬，經後剛好相反。婦女體內卡路里的攝取量，在經期前增加了35%。過去都認為是血糖降低，才讓女性在經前嗜吃甜品，但目前的研究發現，體內脂肪的降低可能是主要原因。 只要你在網路知道里搜索一下有關如何控制食慾的文章就能看到，這是女性食慾大增引致體重增加的其中一個原因。 所以在例假前要適量控制食慾哦，不然會長胖的呢。

② 為什麼來「大姨媽」前，明明並不餓，但卻很想吃東西

因為這是一種內心的感覺，就好像我們明明很想去做這件事，但卻沒有付出行動，這和明明不餓卻想吃東西的道理剛好相反，卻有著非常相似的道理。另一個原因是我們女性的激素分泌，導致女性明明不餓卻想吃東西，來月經的時候，女性的分泌往往要比平時活動多，這樣的情況下難免會有這種感覺。

畢竟「大姨媽」前中後，對於女性來講，都是比較重要的階段，在這個時候，合理的飲食是非常重要的。營養補充品是不可缺少的，點心雖然含有很多糖分，但是過多的攝取會影響血糖值的變動，甚至會導致胰島素呈現不均衡的狀態，所以就算有這種情緒，自身也要學會控制。

③ 為什麼來「大姨媽」前，明明並不餓，但卻很想吃東西

這可能是很多女生的通病，其實主要是因為雌激素的變化在作怪，所以不要擔心，大部分人來姨媽前都想吃，要胖也是大家一起胖，哈哈。

第一，來大姨媽之前，雌激素會迅速降低，而身體低水平的雌激素會讓你的食慾大增，就很容易感覺到餓。我們大家應該知道影響人體飢餓感主要就是兩種激素，飢餓激素和膽囊收縮素，而雌激素的變化又會引起飢餓激素和膽囊收縮速素的變化，就會讓你覺得胃空，從而產生飢餓感。

第四，再就是心理作用也有一定的影響，因為知道了這個規律，大部分女生來大姨媽之前心裡就會給自己一個暗示，我快來大姨媽來了，然後食慾大增，其實就是自己想吃，然後正好給自己找了一個借口，我就經常干這種事，哈哈。
最後，如果大家來大姨媽前很想吃東西但又怕長胖，給大家一點小建議，首先可以少食多餐，每天多吃幾頓，但是每次就三分飽左右。然後多攝取高蛋白質類的食物，如雞蛋等，補充身體需要的營養素。

④ 來例假之前是不是自然會變的有食慾

這是內分泌變化導致的胃腸道反映。
月經前體內雌激素水平達到巔峰後有極具下降 ，發生月經，在這過程中，胃腸道會收到激素水平影響而反映為食慾大振或食慾不振。放心這是正常的。有的人月經前食慾好而且喜吃辛辣刺激食物，食量大而且食後有滿足感。這種情況下要少吃辛辣刺激食物和涼食，否則可能給經期帶來不適

⑤ 月經前幾天早上想吐，晚上睡不著每天不想吃東西

女性來月經的時候身體體質會下降，抵抗力變差，有些女性會有一些不良影響，例如，胃口下降，感覺煩躁，睡不著，想嘔吐，這些都是正常的現象。在來月經前可以多吃一些補血的食物，例如紅糖水，紅棗等。

⑥ 為什麼來大姨媽之前，會惡心 想吐 不想吃飯

如果胃口平時不好，在月經來潮前期或是經期會有惡心反胃的症狀，通常情況下月經結束會消失。

⑦ 為什麼「大姨媽」來之前明明不餓，但是卻很想吃東西

月經的來臨也預示女性身體的生理變化，同時月經也關乎著女性的健康問題。月經期女性的身體和心理都發生著很微妙的變化，在月經期間有些女性的味覺身體都有不同的感覺。月經期如果想要吃得更多，其實更多的是身體或心理的變化，並不是說身體真正的需求。所以我們要根據身體真正的需求，看看身體是否真的餓，如果確實是餓在吃東西。但是如果不是餓的話，可以用其他的方式來幫助緩解。

所以我們一定要認真的對待月經期的身體感受，讓自己的身體更加的舒服，同時也不要忽略，因為是月經期的特殊時期，而讓自己過分的吃一些食物，所以有效控制是最重要的。

⑧ 為啥女生大姨媽 來的時候早上惡心不想吃東西

這個可能只是極個別體質的現象，注意腹部保暖，不要吃涼的，觀察下，如果特別嚴重就去醫院看下

⑨ 來大姨媽的時候為什麼沒有食慾

你好像是經前緊張綜合症，這種問題是由於內分泌紊亂導致的。患有這種問題的女性，在月經來臨前7~14天，會出現頭痛、乳房脹痛、易怒、抑鬱、煩躁、失眠、眼皮水腫、食慾增強、減少愛吃甜食等症狀，還有些女性會出現座瘡。而待到月經來以後各種症狀均明顯好轉、消失。 一般來說，這種問題不需要特殊的治療。在來經前的一二周內應該盡量保持情緒穩定，保證足夠的休息，避免精神緊張，盡量不要發脾氣，必要時可以服用一些小量的鎮靜劑。如果食慾不振，可以多吃一些水果、蔬菜之類。如果實在不行就必須看醫生，用葯物來控制。

⑩ 女孩子來大姨媽為什麼不想吃東西是為什麼

經期厭食這個比較常見

因為月經的時候女性很容易有小肚子不舒服的情況出現

意見建議：
你盡量可以多煲點粥或者是湯水內服

這種流質食物是比較容易吸收的

祝你好運！