為什麼我的拳頭打東西就腫

『壹』 拳頭打牆上了手背腫了這是怎麼回事

拳頭打牆上手背腫了，這是你使勁大，肌肉受損，所以手背腫了，你吃點跌打丸，或三七片，慢慢就會好的。

『貳』 我的拳頭腫痛了

這種情況我們習武之人經常遇到。這種情況你可能一段時間不能使用拳頭了、你應該保持手放鬆、而且避免再用拳頭去撞擊硬物、還要擦葯酒。祝樓主盡快痊癒！

『叄』 我拳頭打到牆上現在小拇指骨頭那裡一直腫脹痛消不了，按傷口位置還有類似軟骨的東西在裡面，請醫生解答一

這種情況如果是局部的錯位後有腫脹疼痛應該是挫傷後淤血滲出引起的。如果長時間的不消除腫脹淤血可以引起淤血的機會硬化引起局部的腫塊。建議局部外用活血化瘀類的中葯外敷，結合，理療等治療促使淤血血腫的吸收才能完全好轉的。

『肆』 拳頭打在墻上以後拳頭腫了怎麼辦

病情分析：
您好，從您描述的情況來看，主要是由於拳頭擊打硬物導致軟組織受損，淤血水腫導致的。
指導意見：
這種情況首先不要按摩、熱敷等，防止加重皮下出血的情況，等24小時後就可以熱敷，同時可以外用紅花油活血化瘀，很快就會好的！

『伍』 上次我用拳頭打牆，手當時就腫了，紫了，幾天後好了，不過在拳頭那裡有一個不知道是骨頭還是筋的東西一...

可能是肌肉把筋纏住了，你不要去碰它，可能會好的快一點

『陸』 拳頭打沙袋，右手無名指（拳面那部分）莫名地腫了，抹正骨水也很久不消，該怎麼辦呀

傷到關節的軟骨了，或者是造成骨關節的滑囊炎了。首先要注意休息，暫時不要練了。到醫院去檢查一下，如果是軟組織損傷，休息和吃葯即可恢復。如果是滑囊炎，不及時治療，會造成關節積液，可能需要到醫院去抽出積液，比較痛苦。

『柒』 拳頭打沙袋腫了

很正常的，我以前練散打也是這樣，一般練到小成的話，整個拳是平的。 但是最好還是循序漸進的好。太猛不然會傷到骨頭的！ 所以練硬拳的，一般練完都要把拳泡到葯水裡恢復的

『捌』 右手拳頭經常打牆壁之後腫起來，現在拳頭中指指骨變得很大但是卻比左手還軟而且打東西很疼

這種情況如果是長期局部創傷引起腫脹，局部骨頭增大應該是慢性的筋膜炎增生及骨膜的增生刺激導致的。如果疼痛應該是炎症滲出加重導致的。建議充分休息避免刺激。局部外用活血化瘀類的中葯外敷改善循環促使炎症吸收消退。

『玖』 因為打跆拳道，手打沙袋打腫了，咋辦

其實拳頭打出腫塊，是很正常，也是很痛苦的一件事情
練武，其實不是光靠毅力就可以解決問題的，如果沒有科學的訓練手段很容易受傷，而且處理不當的話，後果嚴重的可能會殘廢
這並不是危言聳聽，泰拳的練習過程中，就有以踢樹作為訓練手段，因此泰拳的鞭腿，可以在現代武壇被稱為鋼鐵一樣的神話。但是正是因為這種訓練方式，使得很多泰拳練習者成為終生殘廢！不合理的訓練方式，可能催生武術神話，但最終給練習者的，是永遠的傷痛！
我練習擊破的時候，拳頭也受了很重的傷，這沒有辦法。你還好，只是打沙袋，我打的是磚頭。
之所以會疼，是因為訓練不夠，等練的時間久了，拳頭的骨密度大了，上面的筋腱厚了，就可以算練成了，這個時候，打一般的硬物應該就不會再疼了
當然這個過程得慢慢來，尤其是開始的時候，我第一次受傷，休息了一個月，第二次休息了兩個禮拜，第三次5天。之後就受傷的情況越來越少，休息的時間也越來越短。
練習擊破，首先要熱身，讓全身上下都熱起來，然後是拳頭的局部熱身。可以做握拳俯卧撐，練習手刀的，則做手刀俯卧撐，然後是指卧撐，數量在50個左右。
雖說跆拳道中沒有特別提到內功，但其實做這些俯卧撐的目的和內功是一樣的，就是為了把意念集中到手上。其實中國的內功，說白了也沒什麼神秘！
做好熱身以後，就比較不容易受傷。但是訓練的時候還是要適可而止，不要急於求成，只要做到疼，但還可以承受就可以了，隨著時間推移，自然而然拳頭的承受能力會增加。
萬一受傷了，就一定要停止訓練，然後注意休息，避免反復受傷，等到傷好以後再訓練。
雲南白葯雖然止疼效果不錯，但可能減緩恢復速度，建議用紅花油揉搓受傷部位，直到發熱為止，一定要發熱，否則會有淤血，等到淤血消盡傷就差不多好了。還可以用熱水敷。
總之，擊破沒什麼神秘的，只要方法得當就行。現在我可以用拳，手刀，肘，碎兩塊磚了。祝你早日成功！

『拾』 在前一個月的時候我用拳頭打了一下牆頭然後中指的骨頭就腫起來了到現在只要一打東西就會疼，要怎麼才能好

指導意見：
你好，需要你給予拍片檢查，如果沒有骨折的情況，那主要考慮是軟組織炎症的情況的