為什麼好多朋友都找不到訴說

⑴ 因為一些事，心情非常的煩亂又找不到人訴說，怎麼才好

任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。

在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。

還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去一個一個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這么煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！」
從現在開始行動吧！相信你會做到的！加油！

當一個人心情不好時，我想都是源於心理的不平衡所導致。希望下面的文章可以給您帶去一點點的啟發。祝愉快！

心理不平衡的時候很多，有的來自挫折，有的來自嫉妒，有的來自孤獨。甚至有研究表明和生理健康（比如說營養、疾病、葯物）密切相關。

⑵ 為什麼感覺身邊有很多兄弟姐妹受了委屈卻無人訴說

人們都喜歡正能量的東西，規避負能量的傳遞。所以很多人願意你帶給他們歡樂，卻很少有人願意傾聽你的痛苦。

當你無助時，要強大自己的內心，其實一切都會過去，無論發生什麼，太陽都會照常升起。沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

當你無助時，找個玩具熊來傾訴，將所有的悲痛一吐為快。或者找個無人的地方放聲大哭，哪怕是無聲的吶喊，將情緒釋放，然後依然樂觀的生活，該幹嘛幹嘛，記住，辦法總比困難多。

當你無助時，可以轉移自己的注意力，可以放任自己頹廢一小會兒，但一定不能讓自己在悲傷中沉睡，因為一輩子只活這么一回，不應該將大好時光浪費。但你走過了所有的撕心裂肺，你發現任何人給的糖都不甜了，因為最甜的是你一個人從暗夜到黎明，苦盡甘來，收獲了別樣的精彩。

我從沒有感到過孤立無援，真的，我很喜歡享受孤獨，但是身在繁世想孤獨也沒有辦法，我也不喜歡向別人訴說什麼痛苦，因為我知道別人不一定能感同身受，你說了也起不到作用。

曾經我也試著敞開心扉，向所謂的好朋友訴說，但是後來發覺都是不值得的人，十分後悔，現在我才知道這個世界上最值得信任的人是自己，最應該好好愛的人也是自己，有事自己與自己訴說，自己想辦法解決！

沒有翻不過的山，也沒有邁不過的坎，再大的事睡一覺就會忘記了一半，當時是事，過段時間就不叫事了，特別是感情上的所謂的痛苦，簡直是不值得一提，這個世界上只有生與死能算事，其他都是小事。

再痛苦，只要你願意放手，只要你願意遺忘，那麼隨著時間的流逝，一切都會模糊，漸漸淡出你的視野，當未來的某一天，一陣風吹動了你的心情，突然你想到了過去，你曾經為某個人，某些事，痛苦過哭過，曾經痛徹心扉，曾經夜不能眠，曾經深入骨髓的愛過，恨過，而如今卻只是覺得當初的自己傻，只會感到不可思議，反正我就是這樣，只要過去了，那麼就過去了……

有什麼不要想著去找人訴說，現在都忙，每個人都腳步匆匆，每個人的心情都很急迫，沒有人願意聽你的聲音，正能量還好，你傾訴的全是負面情緒，誰也不願意接收！

自己的痛苦最好自己慢慢消化掉，你在別人面前傾訴了，他也幫不了你，泛泛的幾句安慰話能起啥用？還是得靠自己，啐啄木鳥，蛋里的雛鳥，要想破殼而出，不但需要大鳥在外面啄蛋殼，雛鳥也要自己吮蛋殼才行，所以關鍵是自己！

況且一個人最好充滿神秘感才好！什麼都告訴別人，恐怕也不是一件好事情，至少我不喜歡，我覺得應該先冷靜下心來，慢慢理清頭緒，然後自己消化，用筆記下你的想法，抒發情感也不失為一個好方法，等段時間，就會緩解了，靜靜地等待，一切都會慢慢好起來的…

⑶ 為什麼人會越長大越孤單，根本就找不到一個能夠傾訴的人

因為隨著長大人變得成熟，考慮的問題就多了，各個方面的擔憂，隨著成熟加生活的逼迫，對伴侶的要求也高了，朋友是慢慢交的，只有交心才是真朋友，不要想著在別人面前完美的表現自己，那樣就會有約束，有憂慮，人不是完美的，展開心扉，活出真正的自己吧！祝你幸福！

⑷ 很孤獨，沒有朋友，有心事都沒人訴說該怎麼辦

1、和自己說點事

這絕不是精神紊亂或過度抑鬱的表現!權威的心理學家說：跟自己說話是最為安全的發泄苦悶的方式，非常有效!對心中那個自己說話也一樣有效，只要把聲音釋放出來就行。不止是今天，過去面壁的懺悔者，寺廟中念念有詞的祈福者，這都是在對自己傾訴的過程中獲得解脫。

心理學家指出：「當你想要和自己說些什麼的時候，通常心理上已經產生了一種應激反應，可以中和不良的情緒。」真正能溫暖自己的還是自己的體溫。 「和自己說話」與「事事都向別人傾訴」相比，前者顯然能夠使你的隱私更能收到保證，為自己留有更多的私人空間。所以，在你找不到傾訴的對象時，不妨試著和 自己說說煩惱。

2、與寵物分享秘密

寵物對於女人的意義不僅僅只是充滿愛心的玩伴，特別是當你無人傾訴時，寵物絕對算是一個最佳的聽眾，是你的「情緒垃圾桶」，它們雖然不會像軍師那樣為你出謀劃策，可也不會影響你的判斷力，絕對會為你保守秘密。

請不要把與寵物分享秘密看做「孤單」，心理學家說：「寵物對你的心理安慰效果有時比人類更好。」它們會對你的情緒真正的做到感同身受，甚至會表 現更多的肢體語言，例如舔你的手，給你多一些安慰，讓你感受到舒心和放鬆。有研究還發現，面對寵物，女人更容易發泄自己的郁悶痛苦，達到情緒調節和心理減 壓的最佳狀態。

3、把煩惱寫出來

「把煩惱寫出來」是美國心理協會向全美白領最新推薦的減壓方法。心理學家已研究證實，連續6周用書寫的方式傾訴壓力和煩惱，人的心態會明顯變得積極，抗壓能力得到明顯增高，甚至免疫力也有所提升!

對此經驗豐富的心理學家解釋說：「很多時候你煩惱太多，是因為大腦中積聚了許多不準確、不完整遺跡缺乏理智的負面信息，腦內的思維不足以緩解。 如果把這些煩惱寫成一篇日記，那麼你很快就會發現，你的煩惱已經消減了一大半;全部寫完，一些讓你糾結很久的事情，也沒有那麼嚴重了!」

寫感受的過程中，你會對整個事情進行完整的思考，所以在寫完之後，煩惱就被留在了日記中，而你則感到已經沒有必要再「想起」這件事。如果將此公開在網路上，你還能得到不少人的建議，往來的互動可以帶領你的心做一次心靈spa。

4、做些真正喜歡的事

古人如果心中煩惱時，也許會找酒，「與爾同銷萬古愁」嘛。而作為現代人，你的選擇則更多!你可以睡覺、唱歌、跳舞、購物、運動、打球……這些都屬於「替代療法」。

「替代療法」是一種康復的過程，是對抗壓力後帶來的影響，可以幫助你平復身心的平衡。首先你需要一個適合自己的「替代療法」。你可以留意一下，自己什麼時候壓力較大，什麼時間又心情舒暢。

如果你發現你在購物的時候沒有壓力的話，那麼你就可以用購物來替代;如果發現和家人在一起可以心情舒暢，那在煩惱的時候就多和家人相處。

⑸ 為什麼感覺沒有一個人可以訴說

只能說你的防備心比較重然後不善於把自己的內心談論給他其實這也沒錯因為現在這個社會本來也沒有耐心的人聽你內心想說什麼就說有的時候要學會自己給自己做朋友然後盡量的讓自己放鬆不要把很多事情都壓在心裡很多事情其實你回過頭去想去一點事情都沒有隻當時的那一份就是過不去的坎了才會有一種自己覺得什麼都過不去的樣子巨人有什麼放過自己想開一點

⑹ 難過的時候，找不到人傾訴怎麼辦

難過的時候，找不到人傾訴，那是因為你的真心朋友太少了，找不到傾訴的人，不管怎麼說一定要把心態放好，一定要學會接納別人才行，只有這樣，你才會有更多的朋友

⑺ 身邊有好多朋友，但卻找不到一個可以傾訴的人，怎麼辦

.這貌似已經成了一種城市孤獨綜合症。

社會越來越喧囂，人心越來越浮躁，朋友遍天下，知心能幾人？不信你仔細整理一下你的微信列表吧。多半是僵屍好友。朋友圈裡的孤獨，才是最可怕，也最孤獨。

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就是自從你接受他的添加成為好友那一刻起，你就不記得你們曾經聊天什麼。有時，甚至只是在網海中，一聊之緣，頭腦一熱就添加好友了。可是，進來了，卻又無話可說，只好選擇靜默了。

還有一類人，是你和他聊天比較投機，怕錯過在茫茫網海，然後也進來了。

最初在聊天激情期，彼此相互吸引力爆棚，然後你來我往，一口氣聊個夠，直到把所有的激情都耗盡，然後轉為平淡。即使每天能打個招呼，也感覺沒啥聊了，再也找不到共同的話題。然後彼此潛水。

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2.同事、同學、領導、親戚朋友排排座數數看

同事和一般就為了了解單位的一些事宜或互相通個信方便參加好友的，領導的加入有時也是緣於工作關系。這兩類人，一般很少聊天，屬於有事說事，沒事潛水的那種。

大家在一個鍋里攪飯勺，言多必失，少說不妙。

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同學不少，除了三兩個一直聯系的還會在微信里互動，別的大多還不如陌生網友，幾百年不見，加上微信，從沒有聊過。生命里只剩下，曾經同學那一段回憶，再無任何交集。

家人、親戚朋友、老婆孩子，一般屬於一類，也一般少有相同，為了彼此通聯方便添好友，建群的。

夫妻之間很少在網上你你我我，一般就叮囑買飯買菜之類的，父母與子女，也不過每月提供月供時，互動幾句。

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3.微信置頂、星標朋友

還有一類就是你大浪淘沙過後，還留在你的微信里那幾個比較特殊的存在、

比如，你的微信置頂、星標朋友。這是你生命里比較重要的幾個人。就算是這幾個比較重要的人，也不見得每天都有時間聯系。

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大家都很忙，彼此交情厚重的人，不聯系也代表忘記，有事就聯系，沒事就潛水。到是沒有間斷過來往。屬於情深意厚的一類。

所以，這一路捋下來，你掐著指頭數數，有幾個能聽你傾訴心事的人。一般的聊友關系，你不想說。同事朋友，一般也說不得。

你要有啥心事，不小心和同事說了，遇上廣播電台式的同事，不出十分鍾，全單位全知道。這就是微信里看著熱鬧非凡，卻沒有可以聽你傾訴心事的人的症結所在。

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微信好友三千，不及有知己兩三
摔礁瑤琴鳳尾寒，知音不在與誰彈，春風滿面交朋友，欲覓知音難上難。

黃金萬兩容易得，知音一個也難求。

⑻ 明明很多好朋友卻找不到一個人訴說心事是種怎樣的體驗

有時候朋友很多，但他們不是那種知心朋友，就是只能一起玩鬧嬉笑，卻不能聊聊心裡話的，很正常。

⑼ 你有沒有想找朋友訴說心情，卻找不到的情況是如何排解情緒的

在大學時期有過想找朋友傾訴心情卻找不到的情況，並且還是挺頻繁的。通常遇到這種情況，我都會自己去看電影，看書，或者找一個安靜的地方，自己大聲的叫出來，這樣子可以把我緊張的情緒緩解，因為我本人覺得看電影，特別是看搞笑電影或者恐怖電影都可以給我釋放一定的壓力，還有就是我喜歡自己一個人待著，因為在心情不好的時候，和親戚的人在一起，我往往都會把脾氣撒在親近的人身上，我知道這樣子是不好的，所以說為了控制這樣子的情況，我往往都會自己待一會兒就能夠自我排解情緒。因為我自己比較傾向於通過自我調節來緩解自己的情緒變化，想看電影，看書，吃東西都是我排解情緒的一些方法。但是每個人排解情緒的方式都不一樣，所以說大家如果在生活當中也遇到過情緒很難排解的情況，也可以去。找自己的朋友傾訴心情，如果說找不到的話，那就自己寫到日記本當中，或者自己喊出來也是可以很好的緩解情緒的。