為什麼經常吃東西不會胖

1. 每天我都會吃很多東西但是為什麼就是不胖呢

原因應試有以下三點:

第一點活動量很大,造成能量攝取入不敷出,就比如說現在很流行的運動減肥就是一例;

第二點腸胃的吸收功能不好,或者是有某些生理疾病,如果有嚴重胃潰瘍的人是吃不胖的,有糖尿病的人也是很瘦的;

第三點就是生理代謝很快,脂肪根本來不及貯存就被分解了,有很多人就是天生的這種體質,你羨慕也是羨慕不來的.

2. 為什麼總吃零食長不胖

吃不胖是由於以下多種原因導致：第一、個人身體素質原因，一些人本身屬於消瘦體質，自身新陳代謝比較迅速，對於糖類、脂肪，以及熱量的吸收比較少。體內各種營養物質很難轉化為脂肪組織，故此這類人的身體不管攝入多少食物，以及熱卡、熱量，發胖的機會是比較小的。第二、器質性疾病原因，日常生活中慢性、代謝性、消耗性疾病會導致身體消瘦，出現吃多少都不胖的表現，例如消化道腫瘤、糖尿病、自主神經病變，還有甲狀腺功能亢進症等，都會導致機體代謝紊亂。但這類情況病人一般會出現納差，以及其他各方面消化道病變的體征，需完善相關檢查確定。第三、有些人消化道的吸收功能差，食物不經過消化吸收就會經排便排泄出來，沒有吸收營養物質，會出現一直處於消瘦的狀態，說明胃腸消化功能比較弱

3. 吃飯不長胖是什麼原因

如果患者出現每天食量很大，但不長胖，甚至體重還有下降的趨勢，這時一定不要忽視，最好到醫院來明確一下是否有內分泌系統的疾病。因為有些疾病會導致患者出現多食、易飢、體重下降的表現，比較常見的是甲狀腺功能亢進症和糖尿病。

甲狀腺功能亢進症是由甲狀腺激素不適當的分泌所導致的一種疾病，患者會表現為高代謝癥候群，多食易飢，體重下降，並伴有心慌、乏力、腹瀉等症。
而糖尿病如果血糖控制非常不好，也會出現體重下降、愛吃飯，但長不胖這種臨床表現。

多數患有消化道疾病，如胃炎、胃潰瘍、慢性結腸炎、腸易激綜合征等。中醫角度上，主要考慮脾胃虛弱、消化吸收不好。如果患有以上幾種疾病，建議積極調理胃腸道。以腸易激綜合征的患者為例，進食油膩食物或高脂肪飲食，往往會出現腹瀉的現象。腹瀉多數是一過性的，大便後大部分就可以緩解。

4. 有的人怎麼吃都不會胖，是什麼原因呢

有些人確實吃了很多食物，不會發胖，主要是個體差異，與遺傳和基因有關。尤其是對於父母比較苗條的人來說，如果這類人遺傳了父母的基因，吃多了更不容易發胖，這是個體差異，不是疾病，但是需要注意的是，有些人吃不胖，這是一種疾病，比如患者有內分泌系統疾病，臨床上常見的內分泌系統疾病有糖尿病和甲亢，這類患者除了臨床上不發胖外，還有其它症狀，如心悸、乏力、多食、多飲、多尿等。

三、飯後運動

飯後的運動最好在飯後一小時左右，因為運動過早，食物還沒有從胃進入腸道，而出現消化不良和胃下垂、腸梗阻、闌尾炎等，都是通過鍛煉容易發生的，所以最好清楚地知道鍛煉的時間，運動可以促進消化，但食物必須在腸內，對於一些消化不良的患者，飯後的運動時間應該推遲，一個半小時到兩個小時後再運動可以更好地改善消化功能，也有利於患者消化食物和吸收營養。

5. 每天吃很多飯就是不發胖是怎麼回事是(⊙o⊙)

建議做個全身身體檢查。別誤會，並不是說吃不胖的人身體有病。其實每個人每年最少要做一次身體檢查，可預防疾病防範於未然。如果檢測到有什麼要注意的地方就要聽醫囑了。因為見不到你本人不知道你是哪種偏瘦型只能一個個跟你說了。先是病理型的瘦,這個分兩種:一種是要去蟲，吃點去蟲葯就行.因為病理型的可能身體里有寄生蟲你吃多少都沒用營養被寄生蟲吸走了,說出來不是想嚇你只是有什麼說什麼。另一種是腸胃粘膜太簿吸收不行。這樣的話，因為吸收不行所以吃的東西都拉出來了盲目的吃只是在浪費糧食。調理可就不是一天兩天的時間需要中葯慢慢調理。如果檢測是病理型的話基本上一個月胖10斤就難了。
2、飲食正常
早餐中餐晚餐必須准時，能保證風雨無阻的話胖很容易。吃的東西不要太講究該吃什麼就吃什麼不要挑食。我希望不管是減肥也好增肥也好,第一必須要保證身體健康。所以不贊同晚上喝啤酒這種是水充起來的只是有個啤酒肚身上基本沒有肉。可以適當吃點宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的東西吃多了對身體不好容易便秘容易造成臉色臘黃。給你的健康食譜是，早餐多喝豆槳吃麵包不是吃烤的哪種，是白麵包。中午是在公司吃由不得你，多喝點水抽煙的話就戒了吧！晚上在家吃就好辦了燙點湯：豬骨湯，豬腳湯，豬肚湯，瘦肉湯也行，可以燙點糖水放冰箱想喝的時候喝一點。睡前喝杯牛奶,養顏增肥又催眠
3、充足睡眠
如果沒有很重要的事盡量在10:30前睡覺。如果工作壓力比較大早點睡覺可以舒展下壓力。也可以睡覺前放點輕音樂，這樣可以緩解工作壓力,壓力是身體健康的一大威脅。充足的睡眠會讓你每天精力充沛壓力也會適當緩解。
4、心情愉快
保持心情愉快很重要。有空的話看看笑話聊些輕松的話題。不過話說回來了有的人天生長不胖也是有原因的1.由於瘦人的體質引起的,即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，個體差異很大。基礎代謝高人體消耗的能量也較多。
2.瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失，為此體內需要產生較多的熱來平衡，故消耗能量較多即使吃得較多也不易發胖
3.一些精神因素所致，分泌過多的腎上腺素分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯可使人短時間消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特徵也表現在胃腸系統較弱消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態被排泄掉致使身體長期處於亞健康狀態.實際上是與肥胖一樣處於病態
與瘦人相反有些人吃得並不多但卻會發胖這是由於生理上基礎代謝較少脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態形成的。當然也包括消化吸收能力強排泄功能較弱主要原因，肥胖幾乎都是由於過食而引起的。調查表明，肥胖者通常都是在出現發胖的情形後才開始吃得少但人體一旦肥胖之後即使少食也很難消除肥胖。這是由於我們的身體會在體內作自動的物質代謝平衡會朝著原有脂肪形成的軌道去運行，調整已經被減少的食物更加合理的生成脂肪所以不從根本上加以改變就無法擺脫肥胖的狀態

6. 吃得再好都不會胖是什麼原因

吃多了還是不長肉，原因可以從你說的這三個因素來分析一下，至於哪個因素影響最大是因人而異的。

1、體質因素

首先如果你有胃腸道疾病，雖然吃進去很多食物，卻不能很好的消化吸收，自然是吃多了也不胖的，這種需要去醫院消化科咨詢醫生，做一些必要的檢查，再有針對性的進行治療。還有一些人因為遺傳因素，基礎代謝比較高（同樣躺著不動，基礎代謝高的人消耗熱量多），或者瘦素（抑制食慾，增加熱量消耗）分泌過多，或者胃飢餓素（增加飢餓感的激素）分泌相對不足，也讓有些人天生不容易長胖，即所謂的難胖易瘦體質。

2、膳食營養因素

如果你吃的數量很多，但種類和比例吃的不對，也確實不會長胖，一般來說，減肥要多吃蔬菜和粗雜糧，但如果體重偏低要「長肉」的你還大量吃熱量低、飽腹感強的蔬菜，吃多了蔬菜，影響了其他食物攝入，蔬菜又沒多少熱量，這就導致你感覺是吃了好多，甚至每頓都吃撐（蔬菜飽腹感強），但實際並沒有攝入多少熱量，自然也不會長肉增重了。想增重，蔬菜一般每天200~300克即可，水果每天100~200克。想增重飲食上主要要增加主食（饅頭、米飯、面條等）和優質蛋白類食物（魚、肉、蛋、奶和大豆製品）攝入，主食可以在現在的基礎上增加三分之一，比如現在每天吃3個饅頭，那麼想增重每天嘗試吃到4個饅頭。

3、運動因素

如果你平時工作強度大、運動又多，熱量消耗就很多，即使比一般人吃的多了一些，熱量消耗還是＞熱量攝入，還是不會長肉。一般需要增重的人，如果是脂肪比例偏低，那麼運動量不要太大，尤其不要做過多的有氧運動（慢跑、騎車、游泳、爬山），有氧運動每天不要超過20分鍾，適當做一些力量訓練，這樣肌肉和脂肪都有增加，就更健康一些。如果本來脂肪不少體重卻偏輕，那就需要多做力量訓練增加肌肉了。

7. 為什麼有人一直吃都不長肉

在大家的周圍，應該總是會有一兩個這樣的人，這些人總是喜歡吃東西，是一個十足的吃貨，但是卻怎麼吃也吃不胖，非常的令人羨慕。相比於一些喝水都會胖的體質來說，這種吃什麼也不會胖的人也會比較好。在羨慕的同時，也有一些人非常想要知道，到底為什麼這些人雖然平時吃得多，但是怎麼吃也吃不胖。

第一個原因：消化速度快
其實有些人之所以經常吃東西卻吃不胖，是因為這些人的消化系統是比較發達的。在吃進去東西之後，一般在1到3個小時就會開始消化，如果消化系統比較發達的人，則在剛剛進食完之後就已經處在消化的過程當中，如果消化快的話，那人的新陳代謝速度也會加快，吃進去的東西立馬就可以完全的被人體吸收，多餘的廢渣全部被排出體外，所以能給人一種很難胖起來的感覺。

第二個原因：腸胃不健康
另外，還有一些人則是因為自己的身體原因所導致的，其實吃不胖並不一定是身體健康的表現，也有一些人是因為自己的胃部或者是甲狀腺出現了毛病，所以才吃不胖的。有嚴重胃病的人，一般每次攝取的食量雖然很多，但是因為本來自身就有疾病的原因，所以吃進去的食物不能夠完全被機體所吸收，再一次全部被排出體外，每次人體所需要的營養沒有達到要求，即使是吃再多的東西，也不能夠滿足人體的需求。
這些人雖然平時吃的東西多，但看起來臉色非常暗黃，而且還有一些偏白色，給人一種很不健康的感覺，其實就是因為身體有疾病。如果自己經常性的感覺到吃完東西之後，胃部有疼痛感，而且吃進去的東西通通被排除掉的話，那麼就應該要去醫院做一次檢查了，有可能自己一直忽略了自己身體的毛病。

雖然說怎麼吃也吃不胖，確實是非常令人羨慕的，但對於有一些骨瘦如柴的人來說，卻一直希望自己能夠稍微增一點肥。在生活當中，不管是胖和瘦，健康就是最重要的，如果說自己在吃完東西之後感覺到不舒服，那就選擇少吃一點，而如果說感覺自己是易胖體質，連喝水都會胖的話，那就應該要加強自己的身體鍛煉。只要是經常性的鍛煉自己的身體，讓攝取入體內的熱量低於每天所需的熱量，那很快就會瘦下來。

8. 為什麼有些人一日三餐很正常，但就是不會長胖

你有沒有遇到過這樣的人，就是兩個人在一個實驗中吃了等量的食物，但是一個人的體重沒有太大的變化，但是另一個人吃了之後體重增加了。還有人說這樣的人喝水後會發胖，那為什麼有的人吃什麼不吃什麼，又有多少不發胖呢？

基因原因，胰島水平很高！這是一個很重要的方面，我們平時吃的都是以碳水為主的主食，而糖是碳水主要的成分，我們吃進去的碳水化合物會讓血糖升高，而我們的身體為了降糖就會大量的分泌胰島素，這樣能夠降糖，胰島素會把糖轉化為脂肪然後儲存在你的身體，胰島水平很高的話，就會分泌更多的胰島素，也就意味著要轉化更多的脂肪。

9. 為什麼我吃那麼多東西，總是不見胖

你想胖？
脂肪攝入，或者糖的大量攝取卻沒有消耗掉，就會長胖。
你吃東西很多，但是不胖。看似保持了瘦身材，其實也不是很好。因為這說明吃的太多，攝取太少，跟你的消化吸收有關系。
我是從健身上了解的，有些很瘦的人健身，但是很難練起肌肉來，就是因為攝取營養不夠，雖然本人吃了很多。
如果你想增加你的營養攝取，我有一些比較容易保持的建議，，你可以嘗試下間斷性進食，就是一頓飯分為好幾頓，餓了就吃點，但不要吃太多。刺激你的胃，小腸等促進激素生成，消化吸收自然好。
我見網上還有介紹，早上中午不吃飯，餓到一定程度，開始間斷性進食的做法。。可以借鑒一下。
還有就是從食物上挑選多油類食品，糖類食品。