為什麼還沒吃東西感覺飽了

A. 為什麼明明沒吃東西卻覺得肚子很飽不想吃飯

我也是這樣，如果不運動，再加上喜歡吃甜食的人就容易這樣，到了吃飯時間，吃吧不餓，不吃吧就覺得對不起自己。飯前吃零食或甜食，會使體內酸鹼平衡失調，呈現中性或弱酸性環境，這樣會降低人體免疫力，削弱白細胞抗擊外界病毒進攻的能力，加之鈣量不足，均可成為致癌的誘發因素。吃糖過多，糖在人體內表現為較強的有機酸，它促使胃酸增多，加重胃病患者的疼痛，造成胃潰瘍等疾病的發生，減低胃腸的蠕動，造成便秘。吃糖過多，在腎臟中產生高濃度的草酸，草酸與鈣產生化學作用，生成草酸鈣沉澱，就是尿道結石和腎結石的成份。每1克糖在體內經過氧化可產生16.5千焦耳熱量，所以能代替一部分飯菜，以減少食量。這樣做，身體所需要的總熱量雖然夠了，但身體所需要的其他營養素，如蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、纖維素等就不夠了，會引起營養失調，天長日久，就會發生營養不良和貧血。所以啊，按時吃飯飯前少吃甜食，零食，就會增進食慾。

B. 夏季總是覺得還沒吃就飽了，這是為什麼

有些人在生活中總會表現出一些不正常的行為，明顯不是吃了很多食物，而是明顯感覺腹部發脹。如果有這種情況，就要知道具體的原因，因為不吃食物一般不會引起腹部脹氣。如果發生這種情況，不能排除是疾病的信號。那麼，不吃太多的食物，卻感覺肚子很飽是什麼感覺呢？

一般這種虛滿感，多半是因為消化不良，脹氣。稍微休養一下就好了，不用太擔心。個體體質和身體機能存在差異，恢復的速度取決於個體胃腸功能的強弱。吃的不多，感覺肚子很飽，可能是長期便秘造成的。很多人沒有養成良好規律的排便習慣，糞便在腸道內長期堆積而不排泄，不僅影響腸道的健康，還會影響食慾和消化，以至於明顯胃已飽。為了防止長期便秘的負面影響，最重要的是及時排泄糞便，養成規律的排便習慣，從而保持胃的健康狀態。

C. 為什麼吃火鍋還沒吃多少就覺得飽了

其一太油膩了，不容易消化。其二就是吃火鍋的時候，肯定會熱，人一熱，就沒多少食慾，只想喝一些汽水之類的冷飲。說到火鍋，它是我的最愛之一。想起來就讓人流口水。如果你想吃火鍋，我認為吃自助火鍋是令人最愉快的，也是最劃算的。因為只要你付一定的錢，你就可以自由地吃東西。你想吃什麼就吃什麼，也不必太在意。

上述已經告訴我們為什麼在我們吃火鍋還沒吃多少就已經吃飽了。無論如何，我們不應該吃太多的火鍋，也不要狼吞虎咽。首先，它對我們的胃不好，但也影響我們的個人形象，合理的飲食，有益健康。

D. 最近我沒有吃飯為什麼也會有飽腹感

沒吃飯不代表腸胃就不消化，腸胃始終是在運動的，如果腸胃裡食物還沒完全消化，就就會有飽腹感。

E. 沒吃飯為什麼也會感覺很飽

您好，人的生理活動能量直接來源於血液的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程）。這個時候人會感覺餓過去了，反而不餓了。

餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。

第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢）

第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）

第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。

第四種：如果餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西]

第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顏色不正常）

第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。

簡單自己測試方法：

1：評價自己身體肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六種

2：評價自己身體亢奮程度，如果亢奮，多半是第三或第六種

3：評價自己運動能力，如果可以做十分劇烈的運動，滿頭大汗的情況能持續進行中，則可排除肝膽問題。

4：評價自己的免疫能力，如果免疫力不強，很容易生病，多半是第一或第六種。

5：評價尿液顏色，黃色粘稠壯的話，多半是第五或第六種

6：排除其他可能，則多半是第二或第六種。

如果症狀不是很明顯，不是很嚴重，也能排除上述多數症狀，有可能是輕微消化不良導致的。

F. 為什麼明明沒吃東西卻覺得肚子很飽不想吃飯

那不是肚子飽，而是胃脹。 我也經常這樣。 看看醫生，吃點胃葯，別吃涼食。要按時吃飯。 另一種說法是：不按時吃飯，有可能是胃已經小了，吃點東西就滿脹了。

G. 沒胃口，沒怎麼吃東西，都還覺得很飽是什麼原因

沒胃口沒胃口沒沒胃口沒怎麼吃東西沒胃口沒怎麼吃東西都還覺得沒胃口，沒怎麼吃東西，都還覺得沒胃口，沒怎麼吃東西，都還覺得很飽，是沒胃口，沒怎麼吃東西，都還覺得很飽，是什麼原因？肯定是你肯定是你那個消化不良導致的位肯定是你那個消化不良導致的胃腸道脹氣啊才會有豬肯定是你那個消化不良導致的胃腸道脹氣啊，才會有這種不舒服肯定是你那個消化不良導致的胃腸道脹氣啊，才會有這種不舒服的感覺肯定是你那個消化不良導致的胃腸道脹氣啊，才會有這種不舒服的感覺。

H. 為什麼,沒吃什麼東西也會感覺很飽

記住：到點就吃~而不是感覺到餓了才吃～ 不要打亂了你的生物鍾～ 人的一切生命活動，都是在生物鍾的支配下進行的，就如同植物到季節就開花，動物到了周期就要產卵一樣。生物鍾運轉正常，身體就健康、抗衰、延壽，相反，亂了生物鍾，運轉不正常，就容易得病、早衰、折壽。因此，精心呵護和保護生物鍾，使其不受干擾和磨損，就成為我們生活中至關重要的內容，也是自我保健的核心。 保護生物鍾，最有效的方法，就是規律自己的生活，按時作息，平衡飲食，積極鍛煉，並且形成"制度"，常年堅持，雷打不動，節假日也不例外。 一定要注意飲食，一日三餐要定時；不偏食，不多食，講究飲食衛生；每天飲水6-8杯。 每頓飯的飯量，可掌握在臨近下頓飯時腹中略有飢餓感為宜。 習慣成自然～

I. 最近肚子還沒吃什麼東西就很飽，是怎麼回事

考慮還是胃腸功能紊亂或者胃動力減弱。需要積極服用葯物對症治療。服用葯物嗎叮啉片。必要時檢查是不是懷孕 。