為什麼睡覺時需要蓋點兒東西

『壹』 睡覺為什麼要蓋被子

【大道至簡】 人睡覺時為什麼要蓋被子，我保證，這個既普通又常見的問題，卻很少有人能回答上來。不信，你上網路搜索一下，絕對給不出你滿意的答案，那今天，我就和大家一起來探討這個問題。了解此問題之後，也就同時解開了很多的疑問，比如，為什麼睡覺要在晚上，為什麼人躺下就容易閉上眼等等。那究竟人睡覺時，為什麼要蓋被子呢？在回答此問題之前，有必要了解一些背景知識。 中醫講究陰陽，這也是中醫的根本。相對於人體而言，血和氣，剛好就是一對陰陽。而它們之間的關系，時而陽占上峰，時而陰占上峰，相互交替轉換。白天時，陽占上峰，而夜晚時，陰占上峰。換言之，白天，氣為主；而夜晚則是血為主。去年，我曾經寫過一篇文章「氣和血是如何依存和相互轉換的」，提到了氣和血的關系。今天有必要再重新回顧一下。 大家一定了解蒸汽機的工作原理（從蒸汽火車來解讀『陰虛火旺』）。我們往鍋爐里加煤，煤通過燃燒對水進行加熱，當水達到100度時，就會氣化，產生大量的蒸汽，而蒸汽就會通過管道推動蒸汽機去工作。 其實，人體的工作原理和蒸汽機差不多。人的胃，就相當於鍋爐，吃進去的食物，就相當於煤，而最初燃燒的這火，就是我們的先天之本－－腎。有了最初的腎火，再加上身體臟器的協調工作，經過一系列復雜的物理、生物和化學的變化，我們吃的食物，就會變成血液在我們身體中流淌運行。 舉可例子來說明氣和血的關系。白天，我們工作時，呼吸量就會增加，空氣中的氧氣和血液結合後，我們血管中的血液血氧含量就會增加，這時，我們的血液就會發生一定的變化，形成氣，這個氣頂著我們的血在走，把血液輸送到我們人體的各個部位，尤其是肢體的末端（這就是「氣來血之帥，血為氣之母」的道理）。比如，功夫大師在擊打硬物時，都會深吸一口氣，然後運氣，將氣運到手、腳、頭等四肢末端，此時，被運氣部位的周圍，就會形成一個「氣罩」，這個氣罩在人體的皮肉與被擊打物體之間形成一個夾層，這樣，當我們以血肉之軀擊打硬物時，不會傷及我們的身體，這就是氣的力量。我們普通人，通過專業的訓練，都可以學會運氣。即使不經過訓練的人，其實，在白天工作時，也都會有一層氣罩在包裹著我們，使得我們對外界的風、寒、暑、濕、燥、火「六淫」有較強的抵抗能力。 人體實際上是兩套系統在運行，白天是以氣為主，而夜晚是以血為主。我們都有這樣的體會，通常情況下，人在站立時，是不會睡著的，因為此時的狀態，是人體的氣在頂著血輸送到肢體的末端，以適應人的工作狀態；反之，人在躺倒時，呼吸馬上就會減弱，當氣收的時候，血也慢慢從肢體的末端迴流到肝臟，這就是中醫講的「卧則血歸於肝」。回到肝臟干什麼去啊?解毒啊！因而，此時人體的這個氣罩就會減弱。 ■關於睡覺的問題 那人為什麼在睡覺時，要脫衣服呢？前面我們已經提到了，卧則血歸於肝，既然是血歸於肝去解毒，是不是我們在身體最放鬆時，血最容易迴流到肝臟呢？這是顯而易見的。因此，只有當我們的身體上的衣服最少時，血液的迴流才不會有障礙。這就是我們為什麼睡覺時要脫衣服了。當然，如果穿的太少了，也容易受寒，所以，很多人都會穿著寬松的睡衣入睡，這樣，既保證了血液迴流，也保證了身體不會被「六淫」侵擾。 那人為什麼要在晚上睡覺呢？這就和我們強調的「日出而作，日落而息」，這個「天人合一」的道理有關。人體的小宇宙要和天體的大宇宙相關聯。白天，太陽出來時，大宇宙的陽氣升騰，此時，我們人體工作，我們小宇宙的陽氣也更容易升騰，這叫借力使力，這點類似太極拳的精髓一樣；晚上太陽下山了，自然界陰氣變盛，我們此時睡覺，血歸於肝，更有助於我們解毒滋陰。因而經常熬夜的人，大都會有陰虛的情況。這就是我們沒有注意滋陰，過分耗費氣血了。 綜上所述，人睡覺時蓋被子，是為了用被子替換我們身體內減弱的氣罩，以抵禦外界的「六淫」(風寒暑濕燥火)，保護身體健康的一種手段。

『貳』 人睡覺為什麼要蓋被子

人入睡時，大腦皮層和神經系統大多處於休眠狀態，對外部環境變化的響應以及對人體內部功能的調節處於低水平狀態， 因此很容易引起功能障礙和疾病。 被套它可以減少因溫度下降而導致感冒的可能性。從心理學的角度來看，覆蓋被子的行為可以營造一種安全感。

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每個人在忙碌一天之後，都要美美地睡上一覺。人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生抑制的結果。當抑製作用在大腦皮質內占優勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息；

神經活動中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護神經細胞，以便讓它們重新興奮，讓人們繼續工作。每天的睡覺時長，孩子們必須達到11小時，小學生10小時，初中生8小時，高中生7小時。

睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程：老化的細胞將每個記憶信息所使用的排列方式輸入新細胞內，以備儲存。其中包括運動、語言區、平衡鍵，以及日常生活中的一些往事和回憶。它們都是物質的，所以也以物質的方式存在。

『叄』 人類在睡覺時，為什麼需要蓋被子

因為睡覺的時候人處於休眠狀態，身體產熱會下降，不蓋被子就會很冷。

『肆』 睡覺為什麼要蓋被子

1、白天時，人的主要產熱器官是骨骼肌和肝臟 ；
2、夜晚時，由於人處於睡眠狀態，並不運動，骨骼肌的產熱量下降，僅靠肝臟等臟器供熱，體溫自然比白天下降，被子能更好的保住熱量 ，所以，人們不睡覺要蓋好肚子，不要著涼。

『伍』 人睡覺為什麼要蓋被子

人睡覺的時候，大腦皮層以及神經系統大部分處於休眠抑制狀態，對於外界環境的變化的反應以及機體內部功能的調節的功能都處於低水平的狀態，因而容易造成功能失調而患病.蓋被子就可以減少因溫度下降而引起感冒的可能。

從心理層面講，蓋被子這一行為能讓人產生「安全感」。

(5)為什麼睡覺時需要蓋點兒東西擴展閱讀：

睡覺的重要性：

1、睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程：老化的細胞將每個記憶信息所使用的排列方式輸入新細胞內，以備儲存。其中包括運動、語言區、平衡鍵，以及日常生活中的一些往事和回憶。

2、如果一個人長期睡眠不足，導致記憶細胞無法健康生活，則容易產生某些健康問題，甚至疾病，比如失語症，痙攣，抽搐，或者強制性睡眠導致的休克和昏厥等。時間久了也容易產生癌變。

3、單純從自然科學的角度來看，睡覺睡到自然醒是最好不過的了，不然都會折壽。規律生活是一個好的基礎，但是為了「規律」而長期疲勞，是危險的。

參考資料來源：網路—睡覺

『陸』 為什麼睡覺時要蓋被子

人類之所以會在睡覺時蓋被子，我認為主要還是因為需要被子。因為蓋被子的最主要的原因就是為了禦寒，人在睡覺時覺得冷了才會有蓋被子的需求。在炎炎夏日，烈日驕陽，汗流浹背的季節，人們在睡午覺時，在不開空調、風扇的情況下，很少會有人產生想要蓋被子的想法。但在大雪冰封，瑟瑟發抖的冬季，人們對想要蓋被子的想法就非常的劇烈。所以人們在睡覺時，蓋不蓋被子，主要是由需求決定的。

綜上所述，人們睡覺時蓋被子就是因為需要它。夜晚溫度低，但為了睡覺放鬆，為了舒適感，人們無法通過多穿衣來保暖禦寒，這就產生了對被子的需求。睡覺時自身能夠產生的熱量降低，對溫度更加敏感，更加感受到環境的寒冷，這也產生了對被子的需求。

『柒』 人睡覺為什麼要蓋被子,而不是把衣服穿在身上

因為穿衣服睡覺會血液流通不暢，有些衣褶疊住的地方會有壓痕。並且透氣性差，容易潮濕。尤其是腋窩、腹股溝這些部位，穿衣服睡覺不活動排汗困難很容易過度潮濕，導致疾病。但是如果是被子，內部是一整體的空間，稍微扭動實際上就可以造成空氣流動，帶走潮氣保持乾爽。

面料選用：

一般都會選擇全棉面料，絲綢面料或者亞麻面料，棉布就是會起皺，不太適合冬天使用，夏天大多會選擇絲綢面料的被子，舒適感覺透氣性好。亞麻面料的被子在國內用的不是很多，不過這樣的面料被子使用起來比較涼爽，大多都是春秋使用。

還有人會選用磨毛面料的被子，內膽選用桑蠶絲的。我個人認為，高支棉面料最好，高支棉的被子，面料支數高，面料密度也高，使用起來倍感舒適，不過就是價格偏貴。