為什麼不吃什麼東西總會胖呢

Ⅰ 為什麼一到冬天不吃東西都胖

冬天不吃東西都胖的原因：
1、天氣寒冷少運動
到了冬天，天氣很冷，因此多數人會選擇呆在屋內，連到戶外去都不想去，更別說冒著嚴寒做運動，鍛煉身體了。所以，每天消耗的能量比起氣候炎熱的時候要少很多，而進食又沒有多大改變，因此，體重可能會上升。
2、冬季脂肪合成快速
據研究表明，人體的脂肪合成速度和身體所處的環境也有一定的關系。冬季氣候比較寒冷，為了抵禦嚴寒，身體會做出本能的反應，將能量轉化為脂肪，也是人類的一種防禦機制。冬季里人體脂肪合成的速度比其他時候要快二到四倍，分解脂肪的速度卻大大降低了，脂肪自然就堆起來了。
冬天怎麼飲食容易瘦？
1、控制食物的攝入
由於冬天天氣冷，胃口相比於天氣炎熱時要好很多，因此很多人不加以控制食量，吃的比平時多很多。要想冬天能控制體重，一定要注意控制進食，不要暴飲暴食。
2、拒絕高熱量食物
很多人喜歡在冬天去吃火鍋、吃串串，吃很多油膩又味重的東西，畢竟冬天冷，吃這些可以暖和身體。但這些食物的熱量是相當高的，如果在冬天經常吃這些東西，想不胖都很難。還有對於一些熱量很高的零食也要說不，比如女孩子喜歡吃的瓜子、核桃等。可以吃些低熱量的水果替代高熱量的零食。
3、告別宵夜
很多人都喜歡吃宵夜。但是在冬天，大部分人睡覺的時間比較早，而且運動又少，吃宵夜只是補充過剩的營養。而且吃宵夜會加大夜晚肝臟和腎臟的負荷，影響身體健康。
很多人喜歡在冬天囤膘，到了來年又絞盡腦汁減肥。這樣既痛苦又影響健康，不如在冬天注意下自己的飲食，不要暴飲暴食，拒絕高熱量食物，少吃宵夜，這樣就可以幫助控制體重。

Ⅱ 為什麼不吃東西也會胖呢

很多胖的人都會有這樣的因惑 因為如果不吃東西，身體就會降低基礎代謝率以減少熱量消耗，讓脂肪燃燒得更慢，所以你當然不會瘦，就算是只喝水也不能達到減肥的目標。 如果將一天中的食物集中在一起吃，身體的飢餓中樞會失去平衡，不讓攝取的熱量輕易消耗掉，體重更容易增加。 市場上絕大部分的減肥品會降低人的體內代謝或只是幫你脫去一些水份，雖然有可能你在使用該產品時體重在短期內會降下來，但停用產品後體重又很快反彈，而且有些減肥品停用後甚至會讓你的體重反彈得比以前更高，這是因為大部分減肥產品沒有解決根本問題（沒有提高代謝反而降低代謝）或根本就沒有減到脂肪，經常使用這類減肥品只會讓你的肥胖問題越來越難解決，因為人體內代謝減慢後，會讓熱量更不容易消耗，也就是說讓你吃下去的東更難以消耗（你會越來越覺得你吃一點點東西都不容易餓），這樣的情況下脂肪燃燒得當然也更慢，因為你連吃下一點點的東西不能消耗怎麼來消耗脂肪呢，即使你吃得很少，但你還會很胖，而且隨著年齡的增長由於你沒有攝入足夠的營養，代謝的減慢還會讓你體內的毒素不容易排出，容易患上各種代謝性疾病。 象你這樣又是節食又是葯，你現在應該不是有點不健康，而已是非常不健康了，因為你已有症狀。人如果失去了健康那就什麼都沒有了。你現在體內的營養極度缺乏，如果你再以你的減肥方法減下去，一定會減出病來，或許會造成終生遺憾，因為很多人因不良的減肥方法，而導致各種慢性病相伴數年甚至數拾年，這絕不是聳人聽聞。長期節食還會讓人體細胞由於長期營養不足而轉變成癌細胞，種下數十年後得癌的不幸結局，這一點是一般人所未曾想到的。長期營養不良是得癌症的主要原因之一。但如果你現在停下你的葯和節食，很有可能你的體重很快反彈，節食會讓你體內營養不足，營養不足後身體會降低基礎代謝以減少熱量的消耗，節食和葯品都會讓你體內基礎代謝率大大下降，體內基礎代謝率下降後你以後吃下去的東東就更難以消耗了。 關於針灸減肥 針灸減肥主要是抑制胃腸的蠕動，並有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕飢餓感，達到減肥的目的，但是這種方法很容易因營養不良而造成的蛋白質損失，結果會連內臟平滑肌也減了，這樣的減肥是很容易反彈，會使人以後都不敢多吃東東，因為一多吃就會迅速補回失去的蛋白質，這樣下去她會因營養不良而代謝會越來越慢。 健康的減肥只有二種： 醫學認為健康的減肥方法只有二種：以運動來提升體內的基礎代謝和食物熱量控制。

Ⅲ 每天不吃什麼東西為什麼越來越胖

你好，多考慮與你過去生活因素的影響，導致的內分泌失調了，表現的虛胖，可以去醫院檢查下內分泌，治療的話，可以找中醫開對症中葯了，自然恢復正常了，無副作用和後遺症，

Ⅳ 為什麼我不怎麼吃東西還是長胖

吃得少也會變胖的原因如下：

一、基礎代謝率低 (基礎代謝率簡稱BMR)
1、嬰兒時期BMR最高。
2、20歲之後BMR與年齡成反比，女性囤積的脂肪又較男性得多，是因為女性的BMR較男性低6- 10%，在BMR低下的情況熱量無從消耗，只好以脂肪的形態貯存，而女性最易貯存的地方在臀，腰，腹，臂，大腿。

二.活動量降低
青少年活動量大，雖吃多但體重仍可維持，一旦生活形態改變，或年齡增加，缺乏運動，食量不變，就容易胖，故活動量減少，熱量無處消耗，若飲食不做調整，就會造成脂肪過度囤積。

三.體質的差異
動物性的食物-酸性體質;植物性的食物-鹼性體質。
1、酸性食物的代謝廢物多，代謝過程較多阻礙，體內滯留毒素也多，造成基礎代謝低落。
2、鹼性食物都來自蔬果，代謝廢物少，故在飲食上應將體質改善為較健康的弱鹼性。

四.飲食習慣的偏差
1、吃東西速度快
從"口"到"飽"神經轉達最少20分鍾，吃得快來不及感覺，就已吃下大部分，慢則食用量減少，故能將熱量降低。
2、偏食
容易缺乏某些元素，造成代謝不完全，現代人多重視蛋白質疏忽蔬果類的攝取，因此造成脂肪比率上升，和纖維質的缺乏，長久之後慢性疾病和肥胖就發生了。
3、進食的程序
中餐:以菜配飯加湯造成過量攝取。
正確:湯→蔬菜→蛋白質(魚或雞)→飯菜(0.5hrs)→水果，以避免過度集中進食。
4、不吃正餐，吃零食。

Ⅳ 為什麼都沒吃什麼東西會變胖

一個人肥胖的可能原因有許多：家族型遺傳、平時不愛勞動和活動、小時候喝過多的含有激素的飲料、平時沒有任何心理負擔、營養豐富、其它原因（內分泌紊亂、以前服用過類固醇葯物）等等；建議去醫院檢查一下，如果是人為因素導致，自己注意並糾正。意見建議：你如果過於肥胖，可以適當減肥，一是合理運動、鍛煉；二是控制飲食（清淡、營養）。

Ⅵ 為什麼最近沒吃什麼東西，還是變胖了我一直都吃的很少啊

病情分析：你好，.遺傳：如果父母都胖，子女有70%肥胖機率，如果雙親之一肥胖，則子女有50%會肥胖機率，當然家裡的飲食習慣也占很大影響力。吃喝太多：甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質、低纖維也是發胖主要原因。
意見建議：運動不足：若飲食不變或飲食熱量攝取過多，而運動不足，等於有多餘熱量去轉變成脂肪儲存，日積月累之後就愈來愈胖。宵夜：長期很晚才吃東西或是睡前吃東西得的人，最容易發胖。因為晚上代謝差、吸收好，所以很容易發胖。情緒飲食：常因情緒高興或傷心，而不由自主的進食或暴飲暴食，導致熱量過多，變成脂肪，就慢慢變成肥胖者。

Ⅶ 為什麼沒吃什麼也會長胖

如果你確定平常的時候的確沒有吃或者喝高熱量的食物和飲料，那麼就是你的新陳代謝出問題了，不過一般對於胖子來說零食無論吃的多少，也會說沒吃什麼東西。
還有就是你有運動嗎？如果不活動吃的再少也會發胖，因為沒有運動消耗，還是超過了人體的正常所需熱量。如果有一定的運動還是長胖那就去醫院咨詢一下看看，是不是身體哪裡有問題。
現在比較科學健康的減肥法就是食療搭配運動了可以買些赤小豆薏米回去煮湯熬粥都行。我之前減肥每次運動完都會喝上一杯比農赤小豆薏米粉來清腸排毒，通過飲食搭配運動一個月瘦了將近10斤。效果很不錯。還能健脾胃，脾胃好了新陳代謝自然也就快了，人也會瘦。
平時需要做的是：減少這些食物攝入，增加優質蛋白質，提高肌肉率，改變易胖體質。多吃水果多吃蔬菜多運動
運動的最佳時間是早上9點之前和太陽落山之後。應選擇平緩的運動形式，如慢跑、游泳、做健身操等，每天堅持鍛煉1個小時。對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度。運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做最少兩天也要做一次。對於一個極度胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節受傷。

Ⅷ 為啥我不怎麼吃東西，還會胖呢

為啥我不怎麼吃東西，還會胖呢？節食真的能減肥嗎？當你不怎麼進食後，你的身體會產生相應的適應機制，同時會減慢代謝的速度，這樣更容易堆積脂肪。而且脂肪是有記憶的，就算短期內體重會下降，也會很快恢復到原來的數值，就算你不怎麼吃東西依然改變不了你的易胖體質及擺脫反彈。所以，雖然你不怎麼吃東西，還是會長胖的。世界衛生組織WHO提倡健康減肥的標準是：不節食，不乏力，不腹瀉，不反彈。酶是身體發動機的燃料催化劑和合成劑，我們可以利用智能生物酶【HICIBI】來促使體內代謝酶正常分泌，將身體引導成易瘦體質。在不改變生活習慣和飲食規律的同時，促使脂肪自主耗脂，達到獨立完成脂肪消解的狀態。

為啥我不怎麼吃東西，還會胖呢？節食真的能減肥嗎——調節消化酶 打造易瘦體質

為什麼有的人怎麼吃都不胖，而你吃一口都長肉，為什麼有的人只要想減，體重會很快下降，而你減肥路漫漫，體重穩當當，處於年年減年年胖的困境。這就是體質的區別。減肥的關鍵在於提高代謝率和促使體質易瘦化。【HICIBI】通過對胰腺調養維護（有專利臨床認證），促使體內酶到正常平衡水平，當我們的消化系統各項消化酶指標回歸到正常狀態時，我們的身體也就成為了吃不胖易瘦體質。擁有了受益終生的易瘦體質，你真的可以一生只減一次肥。

為啥我不怎麼吃東西，還會胖呢？節食真的能減肥嗎——收緊鬆弛脂肪組織 快速擺脫反彈

很多肥胖者最煩惱的就是好不容易才減肥成功，不久又胖回去了！您可知道，「復胖」不單單只是恢復原體重而已，忽胖忽瘦很容易造成體內的脂肪比例增加，最後變成易胖難瘦的體質。你知道為什麼嗎？肥胖取決於脂肪細胞的體積和脂肪細胞的數目，當我們脂肪在減少時脂肪球之間的空隙就會變大，脂肪就會有機可成，給反彈留下了隱患。【HICIBI】針對鬆弛的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修復和深層修復（有專利臨床認證），讓鬆弛的組織基層收緊，變得緊實油彈性。讓你身材表現得更緊致，有型，彰顯曲線美同時有效的擺脫反彈。

享受美食就是享受生活，有了美食的陪伴，你的人生就會豐富多彩。吃食是一種幸福,品味是一種情趣,得一美食，如遇知己,純真簡單的味道,能勾起你最美好的回憶,和對生活最美好的嚮往!

Ⅸ 我每天又沒吃什麼東西，為什麼越來越胖

1 你本身就是那種容易發胖的體質。
2 你的父母如果是比較胖，那就遺傳了他們的體質。
3 即使沒有吃東西，可是又不喜歡運動的話，營養得不到消耗，還是會發胖的。

Ⅹ 為什麼不吃東西也會胖

• 遺傳因素。

  經常聽一些朋友說自己吃的哪怕再多也胖不起來，身體上也沒什麼病，也不怎麼熬夜。

  那就多半是遺傳的原因了。人的體質是會遺傳的，就好像說抵抗力，消化系統的能力，代謝功能的強弱等等。