為什麼一想記東西就頭疼

⑴ 一想東西就頭疼是怎麼回事

頭痛大多是由長期情緒緊張、焦慮，壓力、腦力勞動過度，思慮過度，睡眠不好所引起的。建議您可以做口服安神補腦液、谷維素、刺五加進行調理治療，同時注意休息，保持睡眠充足，如頭痛持續存在的話那麼應及早進行檢查、治療。

⑵ 記憶力不好，想事情老是會頭痛（可能是神經痛），我該怎麼辦，吃什麼東西可以解決

記憶力下降對症治療
記憶是一種心理過程，是人們對經歷過、發生過的事情的印象，經過加工保存在大腦中，並在需要時提取、回憶出來。成人記憶隨年齡增加而發生變化，這是一種生理性變化，是一種記憶的正常老化。除此之外，記憶還與軀體健康狀況有關，如腦部腫瘤、糖尿病、酒精中毒、甲狀腺功能低下、神經性梅毒等疾病都可引起記憶力下降。同時記憶與心理健康也有十分重要的關系，長期處於社會壓力大、抑鬱、自卑、焦慮等心理狀態時也會引起記憶障礙。
記憶力下降並不是老年人的專利。在普通門診中，常常會看到許多人年紀輕輕的病人�主訴存在記不住事�丟三落四等記憶力下降問題。醫生診治這部分病人的通常做法是給一些益智類葯物，但由於不對症，效果欠佳。記憶力下降常常令病人陷入焦慮和緊張狀態，而抑鬱也是造成病人注意力不集中的原因，表現為注意力下降。這些症狀的出現愈發加重了病人的自卑心理，但是這種病人常常僅以記憶力下降為主訴，迴避情緒問題。心理因素所造成的記憶力下降的問題是不難解決的，關鍵是明確病因，對症下葯。
從事專項研究的北京友誼醫院神經內科心理門診大夫和營養專家建議記憶力下降的患者在生活中應注意以下幾點：
1.採用積極健康的生活方式，平時要有規律地生活。
2.正確進行自我調節，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康。
3.物品放在相對固定的位置，使用後放回原位，對於一些重要的事情可以採取用筆記錄的方式�養成良好的生活習慣。
4.患者在飲食中應該注意補充新鮮蔬菜水果及玉米、全小麥、豆類、蒜頭、蘑菇、奶、沙丁魚、瘦肉等食物。
5.每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E。

怎樣增強記憶力？
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現、回憶三個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的十種方法。
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時復習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。�笆保�歡轄�諧⑹曰匾洌�墒辜且浯砦蟮玫驕勒��怕┑玫矯植梗�寡�澳諶菽訓慵塹母�巍O邢臼本�；匾涔�ナ都塹畝韻螅�材鼙苊庖磐�?
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

記憶力可以通過訓練得到提高。古今中外，很多名人學者都很注意用各種方法來鍛煉自己的記憶力。比如俄國大文學家托爾斯泰說過：「我每天做兩種操，一是早操，一是記憶力操，每天早上背書和外語單詞，以檢查和培養自己的記憶力」。托爾斯泰的「記憶力操」實際上就是反復「復現」。只要你有計劃地「復現」，你的記憶力一定會不斷增強。
下面幾種訓練記憶力的方法很有效，你不妨平時參照一下。
暗示法———積極。
許多人常常感嘆「我記性不好」，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這么多，我能記住嗎？其實，這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣：「我一定能記住。」這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形；想想你以往考試前精心復習，取得了前幾名。
記者的一位好友董小姐近來常常苦惱於自己記性差，總忘事。可是她大學同學說：「差什麼差，讀大學時考古代文學我提前半個月復習，你只提前兩天突擊，就考了90多分，比我還高呢。」董小姐笑了：「對呀，我記憶力挺好啊，得好好開發開發。」
強記法———限時。
在規定的時間里記憶數字、人名、單詞等，可以鍛煉強記的能力。比如，在地鐵候車時，你規定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個電話和地址，而且，盡量用你的右腦來記憶。第二天，看看你是否全記住了。別以為這樣很無聊，這可是充分調動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。當然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時間來記上面的地址和電話。
回憶法———精細。
我們平時接觸了很多人和事物，記了很多，但因為很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。常回憶，並盡可能精細，是鍛煉記憶的好方法。近期中央電視台《挑戰主持人》節目中，要求攻擂者和守擂者在短時間內觀察一名模特，然後比賽看誰記住的內容多，這個內容就非常精細，比如模特服裝的顏色，穿了幾件T恤，佩戴了什麼飾品，飾品各戴在什麼位置，鞋上有什麼裝飾等……兩名賽者的記憶力令人驚嘆。其實，我們平時就可以這樣鍛煉自己的記憶力。見了一個人，回憶一下她衣服的款式、顏色，發型和頭發的顏色，手袋的款式、面料等；也可以回憶一下你最近看過的電影，裡面有什麼人物？發生了什麼事？結局怎樣？仔細回憶每一個鏡頭，越精細越好。
不要感嘆工作忙，壓力大，或年紀大了，這些都不是「記憶力下降」的理由。開發你的右腦，利用零散時間鍛煉你的大腦，你的記憶力會越來越神奇。

有益增強記憶力的食物：
常飲葡萄汁有益於延長壽命。適當飲用葡萄酒也有同樣效果，但由於酒精會對神經產生麻痹作用，因而葡萄汁是更好選擇。葡萄汁中的抗氧化物質含量高過其他任何水果和蔬菜，且可以提高神經系統的傳輸能力。除了益壽延年，葡萄汁還可以在短期內提高記憶力。

野生藍莓果富含抗氧化物質，可以清除體內雜質。在小白鼠身上進行的試驗結果表明，長期攝取藍莓果能加快大腦海馬部神經元細胞的生長分化，提高記憶力，防止隨著年齡增長，平衡和協調能力的減弱，還能減少高血壓和中風的發生幾率。
其他增強記憶的食物
一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對兒童腦髓的發育也有積極的作用。
1�牛奶。富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。
2�雞蛋。被營養學家稱為完全蛋白質模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力；特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。。
3�魚類。可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。
4�貝類。碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。但是貝類比魚類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質。
5�味精。主要成分是谷氨酸鈉，是參加腦代謝的唯一氨基酸，會增加腦內乙醯膽鹼，能促進智力發育，維持和改進大腦機能，改善記憶力。
6�花生。花生等堅果富含卵磷脂，常食能改善血液循環、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
7�小米。所含維B1和B2高於大米1～1�5倍。臨床觀察發現，吃小米有益於腦的保健，可防止衰老。
8�玉米。玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。谷氨酸含量較高，能促進腦細胞代謝，具有健腦作用。
9�黃花菜。黃花菜可以安神解郁，但不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。
10�辣椒。維C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液循環。「辣」味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。
11�菠菜。含豐富的維A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
12�橘類。橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量吃些橘子，能使人精力充沛。
13�菠蘿。含豐富維C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津提神、提高記憶力的作用。
14�胡蘿卜。可以刺激大腦物質交換，減輕背痛的壓力。
15�油梨。含大量的油酸，是短期記憶的能量來源。正常人每天半個油梨即可。
16�藻。含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質、蛋白質，可以改善記憶力和注意力。
17. 捲心菜：富含維生素B，能預防大腦疲勞。
18. 大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
19.木耳：含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
20.杏子：含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。

那麼，人在什麼時候記憶力最好呢，每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱。根據這些規律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由於早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記；下午除聽課外，要快速准確做好當天的筆頭作業；晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作，如看看報紙，收集寫作素材，散步和休息。

⑶ 我一思考東西,腦子就很疼,如何緩解一些

首先，你要清楚一個醫學上的常識：痛則不通，通則不痛。
你的血壓是否正常呢？如果高血壓，而你的腦血管偏窄，就會頭疼。
若沒有高血壓，思考問題時，腦部血液流動相對加快，如果腦血管窄，血液就會使血管膨脹，壓迫神經，當然疼了！
請不要吃太多高蛋白、脂肪食品，那會讓你的血管內壁變厚，相應就是讓你的血管變窄了。一些人忙於應酬，上了年紀腿部、手部就疼痛，就是這個原因。
另外，你也可能屬於神經性頭疼：神經性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經性頭痛，多由精神緊張、生氣引起，主要症狀為持續性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有「緊箍」感。大部分病人為兩 側頭痛，多為兩顳側、後枕部及頭頂部或全頭部。還有一部分病人，不僅具有肌緊張性頭痛的特點，而且還有血管性頭痛的臨床表現，主訴雙顳側搏動性頭痛。這種既有緊張性頭痛，又有血管性頭痛的臨床表現，稱為混合型頭痛。病人多伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等症狀，部分病人在頸枕兩側或兩顳側有明顯的壓痛點。

怎樣治療神經性頭痛

1、葯物治療：

本專家門診部神經內科郭醫師長期從事頭痛病的研究，有著豐富的臨床經驗，在對各種慢性頭痛的治療上取得突破性進展。郭醫師根據祖傳秘方，結合20多年臨床研究成果，採用中西醫結合的方法成功地運用幾十味名貴葯物研製出專治神經性頭痛的系列方葯—靜痛靈系列協定處方，郭醫師利用該系列特效葯成功的治癒了2000多例慢性神經性頭痛病人。靜痛靈系列協定處方對各種頭痛病（包括各種神經性頭痛、血管性頭痛、偏頭痛、肌肉緊張性頭痛、月經性頭痛、腦外傷性頭痛、癲癇性頭痛、高血壓性頭痛等）均有特效，有效率達97%,突出的特點是治癒後不復發。靜痛靈系列協定處方具有健腦養神、定心安神、祛風止痛的功效，根據不同病因，類型，辯證用葯，具有見效快、療程短的特點，本方劑調治的優點是：療效穩定，無毒副作用，鞏固治療後不易復發。

靜痛靈系列方葯專門用於治療各種頑固性神經性頭痛（包括慢性血管神經性頭痛、緊張性頭痛、肌收縮性頭痛、功能性頭痛等）及其伴發的頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、頭部壓迫感、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等症。本處方可調整神經功能、改善腦部供血供氧、消除精神緊張、緩解頭部肌肉痙攣，對各種類型神經性頭痛、頭暈、心慌、煩躁易怒、焦慮不安、失眠等症狀有特效。

靜痛靈系列協定處方每月一個療程，一般病例1—2個療程即可治癒。

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2、穴位注射神經細胞激活劑：

穴位注射是一種中西醫結合的治療方法，即在有關的針刺穴位、或通過經絡觸診發現陽性反應的某些部位注射一定的葯物，利用針刺和葯液對穴位的刺激作用出現一定的針感，達到治療疾病的目的。

（1）、穴位的選擇：根據經絡觸診檢查：根據病種、病因及疾病的經絡走向循經觸摸，選擇出現反應最明顯的經穴作為治療的主要經穴，這些反應主要表現為結節、壓痛、形態變化等，有經驗的醫生可很容易的找到這些穴位。其次是用經絡測定儀尋找穴位：人體表一定部位與臟腑經絡有著密切關系，經絡測定儀就是通過一定部位的皮膚電阻變化情況，結合臨床表現來觀察和推測某些臟腑經絡的生理病理變化，作為選穴依據，或作為臨床診斷治療參考。

（2）、葯物的選擇：神經性頭痛病人穴位注射「神經細胞激活劑」，這是一種復方制劑，是郭醫師經過20多年的臨床實踐及實驗研究發明的，他參考國外的治療經驗，終於發現某些葯物對大腦神經細胞有激活作用，對沉睡的神經細胞有喚醒作用，同時還能使某些緊張的神經鬆弛下來，即可起到調整神經、調節大腦興奮與抑制過程的作用。還能調整血管舒縮功能、改善大腦血液供應的作用。臨床及實驗證明本療法可明顯改善大腦功能、提高記憶力及思維功能、頭痛發作次數及程度明顯減少。許多病人穴位注射後頭腦立即清晰，視物清楚，可起到立桿見影的功效。而且穴位注射還能起到溫通經脈，祛除寒濕，調整臟腑氣血及調整神經功能的作用，能使植物神經功能紊亂及內分泌失調得到改善，即通過經絡-神經-皮層-內臟的綜合調節達到治療疾病的目的。這是中西醫結合的最佳治療方法。郭醫師的有關論文已在國內重要期刊上發表，多次在全國學術交流會上宣讀交流，得到有關專家學者的高度評價。

穴位注射「神經細胞激活劑」一般每周治療一次，5次為一療程。本人在沂蒙醫院及市醫院工作期間應用此法治療神經性頭痛病人1250例，有效率97%，治癒率達88%以上。

3、穴位埋線法：

穴位埋線療法起源於20世紀60年代初的穴位埋藏法，它是用埋線器具將特種葯物浸泡的蛋白質磁化線植入相應的穴位，通過葯物及線體對穴位產生持續有效的刺激作用(線在體內15天至3個月自然被溶解吸收)，來達到治療疾病的目的。穴位埋線療法彌補了扎針時間短、扎針次數多、療效不持久、疾病癒後不易鞏固的缺點。

在病人的一定的經穴上進行穴位埋線可有效的治療神經性頭痛，穴位埋線治療疾病是根據患者的個體差異、不同的症狀、不同的病因進行辯證選穴，然後在穴位上埋線起到溫通經脈，祛除寒濕，調整臟腑氣血及調整神經功能的作用，能使植物神經功能紊亂及內分泌失調得到改善，即通過經絡-神經-皮層-內臟的綜合調節達到治療疾病的目的。本療法可調整神經、調節大腦興奮與抑制過程、調整血管舒縮功能、改善大腦血液供應、激活神經細胞，臨床及實驗證明本療法可明顯改善大腦功能、提高記憶力及思維功能，對神經性頭痛有明顯效果。穴位埋線15天埋線一次，免去患者每天「針」一次的麻煩和痛苦，使繁忙現代人易於接受。

穴位埋線療法最大優點是無任何副作用，安全無痛苦，病人易於接受，且復發率極低。

4、穴位割治療法：

20多年來我們對祖國醫學進行了深入的探討與發展，穴位割治療法是根據中醫經絡學說的觀點，從針刺療法演變而來，其功能在於疏通經絡，宣導氣血 陰陽協調，定心安神之目的。穴位割治治療疾病是根據患者的個體差異、不同的症狀、不同的病因進行辯證選穴，然後在穴位上進行割治可起到溫通經脈，祛除寒濕，調整臟腑氣血及調整神經功能的作用。結合口服系列特效葯物配穴位割治用於治療神經性頭痛，起到相互協調、增強療效之功效。

口服葯物與穴位注射或穴位埋線療法有機結合，療效相輔相成，從而達到徹底治癒神經性頭痛的目的。一般一療程30天，輕型病例2~3個療程即可治癒，一般無毒副作用。治療期間忌飲酒，忌食生冷辣等刺激性食物。保持心情舒暢，生活要有規律。患者只要積極配合治療多數是可以治癒的。

⑷ 用腦記點事就頭疼怎麼回事

考慮用腦過度或者血管神經性頭痛。需要積極服用葯物健腦補腎丸或者西比靈膠囊。注意休息。

⑸ 腦子一天亂的,一想什麼,頭還有點痛,還記不住東西,是什麼原因

我猜這種情況原因有三：其一，就是你最近正在經受感情上的煎熬或者糾結。其二，工作家庭工作壓力太大，無論哪一方面都讓你心煩意亂頭痛不已。其三，可能是你在家呆的太久了，也就是說你的
社交圈子
太小了。如果以上三點都不是，建議去看醫生~

⑹ 為什麼一想東西就會頭痛究竟是什麼病

神經症，通常是抑鬱症和焦慮症的症狀，你可以在網上做一個心理測試具體的叫漢米爾頓抑鬱焦慮量表，這個很準的。我也是這個疾病，不用害怕，吃了葯一段時間（通常是6到9個月痊癒，當然其實1個月基本就好了，但由於這個疾病有復發的特性，顧需要維持6-9月防止復發）治好後完全和正常人一樣，你會發現思維更加清晰，心情更加舒暢，最好到心理科咨詢下

⑺ 一思考問題就頭痛是怎麼回事

你還別說，我以前上學時也是這樣，沒怎麼管，不知什麼時候就好了。最近工作壓力大，又開始頭疼，稍微一想東西或者長時間坐車累的就頭疼，太陽穴漲的疼，想睡覺還睡不著。所以我總結 應該是壓力過大造成腦部神經方面太緊張導致的頭疼。 我最近在慢慢調節，盡量早睡，每天騎自行車上下班，工作壓力實在過大時，改變一下注意力，找機會放鬆。 希望能幫到你，其實也是再幫我自己調節。

⑻ 為什麼人想多了事情會頭痛

1，因為大腦像個玻璃杯，水裝多了會流出來，問題多了也會死命往大腦外面躥，記得你頭皮痛
2，大腦在思考的時候是生物電在腦細胞之間不斷的躥。你要是拿個60伏特的電不斷的放到手上，你想像一下你的手會怎麼樣。而且想多了會讓思維呆滯，進而影響性情，心情一查，身體的各種循環系統跟著差，供血供養也差了，所以頭就痛了。

⑼ 學習時一旦用腦思考或者記憶就頭疼是什麼原因

• 學生群體。

  學生時期，正是用腦的高峰時期，每天都在學習，但是學校給予的安排也是很合理的，雖然學習任務量很大，但那時期身體和頭腦的接受學習能力都很高，記憶力也高，除非是用腦過度，遠遠超過了平時的學習量，身體疲憊頭腦也會累，才會出現頭疼。

  步驟閱讀

⑽ 為什麼忘記一樣東西的時候去回憶他腦子就會很頭疼

您的這個情況可能是一種逃避的心理，就是不想記東西，一記東西，你這個頭就疼。這說明你不想去寄東西，不想去背東西。你需要的每天去聽一聽心理放鬆治療音樂或者是催眠放鬆治療音樂，讓自己心情放鬆下來，然後再去寄東西的話，你就不會頭疼的那麼厲害了。如果還是不行的話，就得面診，心理咨詢師做心理治療。