為什麼你找不到歸屬感
Ⅰ 為什麼突然感覺心沒有歸屬感
很多人在生活中感受不到歸屬感，好像他們被丟在了一個不適合他們的現實中……自己雖然常常參加社交活動，但內心還是常常覺得孤獨。彷彿熱鬧都只是別人的，而只有孤獨才是自己的。沒有歸屬感背後有著相當復雜的心理因素，主要包括以下5方面
1 缺乏安全感
心理上缺少安全感，自然難以接納他人。因此就會產生：我不屬於任何人，任何人也不屬於我，我是孤立於這世界的，所有的一切都可有可無，我也可有可無的想法。似乎在哪都是家，卻哪裡都不是家。
2 缺乏相似性
這種相似性可以是各個層面上的——當你遇到一個和你價值觀、愛好等相似的人，或是經過某個和你的故鄉有相似之處的地方，你都可能產生歸屬感。
3 缺少認可及被認可
相信有很多在異地求學或是工作的小夥伴都會有這樣的體驗——自己的孤獨感並非因為身邊沒有人陪，而是缺少認可，心理上是孤獨的。
一個能使你產生歸屬感的人一定是能被你認可，並能使你產生同樣被認可、被肯定的感覺的。一個群體也是如此。
4 缺少參與感
身邊各種各樣團體很多，卻沒有一個團體留了位置能讓我理所當然的呆著。你需要有一定程度的參與感，而不能僅僅是消極、被動地承擔和接受。
能在一段讓你有歸屬感的關系，或是一個讓你有歸屬感的群體中，你會清楚地知道，你的行為是有意義且能夠對他人造成影響的。
5 缺少情感鏈接
人與人之間需要建立鏈接，人與地方之間也同樣需要。即使你完全不喜歡你現在所處的地方，你也要盡可能地去發現哪怕一點這個地方的動人之處，我們需要與他人或者異地建立更深的、情感上的鏈接。
找不到歸屬感是因為親密感的匱乏，缺乏親密社交，而不是缺乏社交。
結語：缺乏歸屬感是一種很常見的心理狀態，你可能不適應外面的世界，這並不是你的錯。只要你忠於自己的內心，終有一天，你會找到屬於自己的位置和歸屬感。
Ⅱ 人為什麼會感到沒有歸屬感
回望故鄉，他也回不去了。於是，他強迫自己像一個「正常人、普通人」，為了讓自己感到他「在大城市是正常的、普通的」，他不惜一切代價。
找不到自己的位置，渴望融入，又有所抵觸，這不是很多人上了大學、剛到大城市的感覺嗎？常想回到熟悉的地方、舒服的舊的位置，又沒法回去，勇敢向前會經歷喪失和孤獨。
很多人對公司沒有歸屬感，對所在的城市也沒有歸屬感，這也是很多人選擇換城市的主要原因。
歸屬感不是偶遇來的，是你需要努力選擇的。就像有些人通過興趣愛好去交朋友，在合適的人群里遇到志同道合的同類；有的人努力奮斗，在一個位置上越走越遠，也慢慢有了歸屬感。
四分之一危機39. 你的歸屬感來源是什麼？從漂泊感到城市、學校、公司的歸屬感|融入大城市|職業認同感
四分之一危機電台播客第39期：你會路過各種各樣的位置，漂泊到心安的歸屬
當你在這座城市感受到被允許和接受，按照自己本來的樣子生活，在這個城市你就找到了安放自己的位置。
做喜歡的事情，和喜歡的人在一起，當你遵從自己的內心，找到真正熱愛的事情，你也會在那一刻心安下來，無論在哪裡，都會讓你有歸屬感。
你會路過各種各樣的位置，你會漂泊到那個屬於你的位置、你也有歸屬感的地方，那並不是巧合，而是你幾經磨合、鈍痛、體悟之後，做出了一個令自己心安的鄭重選擇。
Ⅲ 人為什麼會感到沒有歸屬感
一個人被忽略就意味著他沒有跟任何人建立比較深的情感聯結，比如，有的父母離婚了都不管孩子；或者都忙於自己的事情而忽略孩子；或者留守兒童；或者家庭氛圍比較疏離和冷清，家人之間沒有相互的溫暖和關心；這些都會造成孩子感到被忽略。
這樣的孩子往往找不到自己所屬的位置：我到底是誰？我是誰的家人？誰跟我是一起的？沒有辦法獲得身份的認同，孩子會陷入虛無的無價值感中，也更找不到「歸屬於某個地方的感覺」。
孩子會感覺到在人群中有價值感、不被需要、被排斥，這也是缺乏歸屬感的體驗之一。甚至更嚴重的還會遭到他人的嫌棄和霸凌。出於自我保護，這樣的孩子會遠離他人，切斷跟環境的聯系，一個人獨來獨往，這就更加深了他的「無歸屬感」。
Ⅳ 為什麼我沒有歸屬感啊
人們在不被肯定時會感到缺乏歸屬感。如果戀人或是同學、同事總是「嫌棄」你的不同觀點或是自我表達，你就會覺得，被否定的不只是你的觀點，就連你這個人本身也一並被否定了。
感到自己不被需要也會造成歸屬感的喪失。這種情況下，人們感受不到他人和群體對自己的需要，他們會覺得自己是可有可無的，是可以輕易被拋棄、替代的。這顯然無法讓人有安心的感覺。
缺乏歸屬感還可能是因為不被在乎。當自己的感受和利益得不到他人的關注和考量時，人們也無法對一段關系或一個群體建立真正的依賴。
我們該如何增強自己的歸屬感？
有一種十分簡單的、常常被人們用來尋找歸屬感的方式，那就是懷舊。當我們處在一個新環境中，被不熟悉的人和事包圍時，我們的歸屬感最容易受到威脅。而此時，懷舊可以讓我們與過去的社會關系再次建立鏈接。這種遙遠的寄託和寬慰能在一定程度上緩和我們當下的孤獨感。因此，如果你時常懷念過去，可能是由於在現在的生活中找不到歸屬感。
然而，懷舊的效果是有限的，它提供的歸屬感也只是暫時的。從回憶中得到了短暫的慰藉之後，我們反而可能因為「回不去」而陷入更深的孤獨。
那麼，有什麼更好的方法能夠幫助我們增強歸屬感呢？
首先，你身邊至少要有一個能與你建立情感上的深層鏈接的人。有這樣一兩個人存在，可能比擁有一群可以一起吃吃喝喝、休閑娛樂的朋友都要來得重要。
而在一個讓你沒有歸屬感的環境中，如果想要找到這樣一個人，你需要先放下自己的各種預設和偏見。積極主動地去參加一些你感興趣的、能夠結識新人的活動。
然後，你需要在一群人之中小心地尋找一個能你進行一些深度交流的人——Ta可能有著你很喜歡的性格，可能你們有相似的價值觀，也可能你們莫名地信任彼此，都願意在對方面前進行一些自我暴露。
如果你不願意參加這種較大型的社交活動，也可能需要試著從現有的社會關系中尋找這樣的人，而這更需要你放下偏見和預設，尋找你們的共同點，而不是聚焦在你們的不同之上。
只有當你在當下所處之地找到這樣一個可以求助、可以被傾聽、可以提供及時的陪伴的人時，歸屬感的種子才能夠發芽。
Ⅳ 為什麼沒有家的感覺為什麼沒有歸屬感
1、缺乏安全感
心理上缺少安全感，自然難以接納他人。因此就會產生：我不屬於任何人，任何人也不屬於我，我是孤立於這世界的，所有的一切都可有可無，我也可有可無的想法。似乎在哪都是家，卻哪裡都不是家。
2、缺乏相似性
這種相似性可以是各個層面上的——當你遇到一個和你價值觀、愛好等相似的人，或是經過某個和你的故鄉有相似之處的地方，你都可能產生歸屬感。
3、缺少認可及被認可
相信有很多在異地求學或是工作的小夥伴都會有這樣的體驗——自己的孤獨感並非因為身邊沒有人陪，而是缺少認可，心理上是孤獨的。一個能使你產生歸屬感的人一定是能被你認可，並能使你產生同樣被認可、被肯定的感覺的。一個群體也是如此。
4、缺少參與感
身邊各種各樣團體很多，卻沒有一個團體留了位置能讓我理所當然的呆著。你需要有一定程度的參與感，而不能僅僅是消極、被動地承擔和接受。能在一段讓你有歸屬感的關系，或是一個讓你有歸屬感的群體中，你會清楚地知道，你的行為是有意義且能夠對他人造成影響的。
5、缺少情感鏈接
人與人之間需要建立鏈接，人與地方之間也同樣需要。即使你完全不喜歡你現在所處的地方，你也要盡可能地去發現哪怕一點這個地方的動人之處，我們需要與他人或者異地建立更深的、情感上的鏈接。
Ⅵ 人為什麼沒有歸屬感
我們為什麼沒有歸屬感?
歸屬感對於很多土生土長的本地人來說，恐怕沒有人會對這個詞產生興趣。但是對於目前越來越多的外地人來說，卻是時刻在追尋的，但又很少能真切感受到的。沒有歸屬感，代表你無法真正融入當下的社會，無法明確自己的目標，無法安心的生活。你始終生活在憂慮當中。
前兩年網路上突然冒出一些詞語來描述這種感覺，例如「北漂」「返鄉潮」「春運」等詞語。從詞語的表面意思理解，我突然想到「浮萍」這種生物。長在水中，但卻沒有根，風一吹，就不得不隨波逐流。外來打工者們和浮萍有著一樣的感受。一樣的沒有根，一樣的無法珍重掌控自己的生活，所以才沒有歸屬感。
歸屬感一詞，即指個體與所屬群體間的一種內在聯系，是某一個體對特殊群體及其從屬關系的劃定、認同、和維系，歸屬感則是這種 劃定、認同、和維系的心理表現（內容來源於網路）。
從上面對歸屬感的定義來說，我認為包含兩重含義：一種是個體在團體中的一種關系認同；另外一種是安全感。第一種好理解，指的是你的社會地位。第二種安全感的意思，不僅是物理意義上的安全，還有人際關系的安全，社會地位的安全，以及個人領域的安全。要想做到以上定義里的內容，在我看來是非常困難的，也許每個人的生活標准不同，但單單只從個人領域，我簡單理解為私人住宅的話，恐怕一多半的外地人都無法達到。
對於中國人天生憂慮的性格來看，沒有房子，始終是不安感的最大原因。同樣對於很多外地人來說，最要命的也許不是找不到工作的問題，也不是不是人際關系是否穩定的問題，而是基本的住房問題。
對於現在很多大學畢業生來說，在工作的初期，都是從租房開始的。沒有錢去付足夠的首付是一個問題，更嚴重的在於目前城市的購房資格問題，大部分新二線城市都需要需要繳納2年以上的社保才有資格，而一線城市更是需要5年以上才能有資格去買房。更加不要談論現在日漸上升的房價了。對於很多買不起房的人來說，租房才是經濟又實惠的便利方式。
但是，租房本身也是一個風險比較大的方式。比如說，你和房東簽訂了一年的租房合同，如果你住到半年發現房子隔音不好，或者地段離你上班的地方太遠，這時你想退租，那麼不好意思，你要麼提前一個月去和房東協商退租，講道理的房東會退還你剩餘房租和押金，不講道理的直接扣掉你的押金部分，你還沒有地方去申辯，只能吃啞巴虧。而如果你的房東不想租房給你了，那麼結果只能是你提前離開，再去找一個房子。因為中國目前的法律對於租房者基本沒有任何的保障，你就算合同期沒到，房東也不需要給你哪怕一份錢的賠償。
這樣的結果就導致租房者單方面的利益受損，而房東們則可以漫天要價，隨意漲房租，反正你不租，還會有別人。基於這樣的社會現實，看來你最終還是要買房。
那麼，如果你在當地終於買了房子，是不是憂慮感就會就此終結了呢？結果是否定的！因為對於大部分人的人生軌跡來說，買房，接下來的安排就是結婚生子。那麼對於現在的一線城市來說，戶籍製作又是制約外地人口流入大城市的又一擋路石。沒有戶口，就沒辦法享受到當地居民應該有的一些保護政策。也沒有辦法安排自己的子女在本地上學。城市化進程加快，外地人不得不來到城市生活，但是政府又人為的阻撓外地人入遷，其結果只能加倍的返還到外地人身上。沒有歸屬感，變成了大部分外地人普遍的生活感受。
如果以上讓你對歸屬感仍然無法完全理解的話，那麼小編將在下面的內容，為你逐條分析沒有歸屬感的原因。
首先，當你對一個地方產生了這種，沒有歸屬感的感覺的時候，必然是因為，這個地方對你來說是陌生的，也就是說，你並不屬於當地人。對的，因為這里不是你的故鄉，你會對你的故鄉產生不安全感嗎？不會，因為這是你從小生長的地方。這里有你從小生長到大的每一點回憶。這里的城市十年前的樣子仍清楚的印刻在你的回憶里。它是怎麼一點點的發展起來的？大大小小縱橫的街道能通向哪個路口？哪個胡同的小食做得又地道又便宜嗎？小區的大爺大媽年輕的時候是什麼樣子嗎？這些答案你都清楚。
但是對於陌生的城市呢？你卻對她一無所知。因為你才剛來不久，即使你已生活了幾年，可你卻並不了解這座城市。對於像住在北京的大部分年輕人來說，也許最常去的地方就是公司周邊，休息的時候宅在群租房裡，每天就是兩點一線的生活。偶爾的出行，因為不了解線路，可能還會走冤枉路，你和那些來旅遊的遊客唯一有一點不同的地方就在於，你不用當天游覽完畢後坐火車或者飛機離開這座城市。
再次，作為一個外地人，你在這座城市並沒有熟悉的朋友和親友。也就是說，你沒有熟悉的生活交際圈。而作為大部分本地人來說，他們除了工作上同事以外，還有七大姑八大姨，雖然我們有時候不見得待見，有熟悉的鄰居，有從小一起長大的好朋友。這些對於一個外地人來說，都沒有。當你剛到一座新城市的時候，人際關系幾乎為零。漸漸地你有了工作，那麼久有了同事，也許應該就不那麼孤單了吧。
但現實是，在一個公司一起工作的同事，無論上班的時候關系如何要好，但在下班以後，或者周末的時候，卻很少能聚在一起吃飯聊天。這是因為，與同事之間的關系，更多的是因為利益。也就是說，你和你的同事其實只是一種利益共生關系。你們的相識是因為一個公司需要不同的員工來為它做事，而你無論是做什麼工作的，必然都要接觸到其他崗位的人員，在你們平時親切的交談中，有多少是因為共同的愛好，或者美好的經歷而在一起呢？
但作為一個外來人，你的生活恰恰就缺失了親戚和朋友這兩種從小就擁有的關系群，取而代之的是親切而淡漠的同事。所以，當你真正需要傾訴，需要陪伴的時候，往往你只能獨自承受。這個時候，孤單感油然而生，人際關系的不安全感占據上風。
最後，咱們再來說說，除了地域的陌生，人際關系的陌生，還有什麼是阻礙你成功獲得歸屬感的原因呢。我想是因為事業。為了能成功入駐這座城市，你承受著孤獨的壓力，承受著隨時可能睡大街的壓力，毅然決然的留了下來。但是，你是活著，還是生活著呢？大家有沒有想過這樣的一個問題。
活著，代表的是你為了基本的生存，而漫無目的的生活在這座城市。沒有目標，沒有為之奮斗的夢想，最終你會厭倦這一刻的生活，想要逃離，因為你始終沒有獲得真正的歸屬。歸屬感說白了，是一種心理訴求，你渴望安全，渴望被認同。而如果你沒有為之奮斗的事業，沒有夢想的支撐，又如何去堅持生活在異地，如何做到心靈上的安寧呢？
很多人都沒有歸屬感，卻還是渾渾噩噩的活著。不能不說是一種鴕鳥式的生活，把頭埋在土裡，不去管周邊正在發生的事情。而不去直面自己的困境，努力從中逃脫。