吃完東西體重變化為什麼這么大

⑴ 為什麼人吃了東西會胖

在新陳代謝過程中，人體把外界環境中攝取的營養物質轉變成自身的組成物質，並儲存能量，這叫做同化作用（或者叫做合成代謝）；同時，生物體又把自身的一部分物質加以分解，釋放出其中的能量，並把代謝的最終產物排出體外，這叫做異化作用（或者叫做分解代謝）。如果合成代謝大於分解代謝，人的體重就會升高。有些人天生的合成代謝能力強，分解代謝能力差，那麼他便很容易發胖。
另外，很多所謂「喝涼水也長肉」的人可以歸於肥胖症，與正常人相比，肥胖症患者體內血漿脂質(包括三醯甘油、膽固醇、游離脂肪酸等)含量明顯升高，說明肥胖症患者體內存在著不同程度上的脂質代謝紊亂情況，這是導致他吃很少也變胖的原因。
另外有一種情況，有的人吃脂肪少，卻很肥胖，有些吃脂肪多的人，反而消瘦。其中的原因主要是：大量攝入脂肪類食物，常有一種飽腹感，主食就吃得少，而少吃脂肪或肉類後，胃內就會感覺不飽，於是多吃澱粉或糖類，多吃的澱粉或糖類在體內能轉變為脂肪，新生的脂肪儲存在皮下組織，可以使人發胖。另外，當身體必需脂肪酸供給不足時，機體會很快把糖類轉變為脂肪，這種快速轉變，使血糖下降很快，令人感覺飢餓，因此又大量進食，體重也就會隨之增加。

⑵ 為什麼吃完飯體重都要增加兩斤

剛吃完飯喝了一杯水，體重增加兩斤，這正常嗎？

喝了很多的水說明你體內缺水，或許都被補充到體內去了，體重當然增加，同時這是不穩定的，當水排去體重還會恢復原來，要在平時多喝水。

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那些糾結於秤不準確的，或者認為是過的時間久了已經消耗轉化掉了的，只能是自己從沒做過這樣的實驗，而且固執地認為別人說的一定是虛構的。

⑶ 為什麼吃一公斤的食物和水後，稱體重會增加3到4公斤重量

很多人都曾有過這樣的疑問：為什麼每次稱體重時的數值都不一樣？早上稱是50kg，晚上稱是55kg，都不知道到底瘦沒瘦。讓DTEA告訴你為什麼！

總而言之，體重數值只是比較具象的參考數值，心態、方法才是維持健康體重的兩大法寶

⑷ 為什麼吃完飯後會胖3到4斤

哈嘍，大家好，我是棉言麻語，每天都會有不同的精彩資訊分享給你。

今天我們就來討論一下，為什麼吃完飯胖了三四斤，明明沒有吃多少？

吃飯後，體重有所增加也是正常的，由於飲食水分進入體內，會增加一部分重量。有些人會增重3、4斤。體重的變化不會太快，吃完飯後長兩三斤的話，所以是正常的，尤其是飯後假如喝水的話就是增加。如果有異常就說明你吃的食物熱量太多的緣故。

最後一種就是涼皮了，很多小夥伴夏天最愛的就是涼皮了，吃起來Q彈軟嫩，一口下去都是滿足感，而且加入一些醋，酸辣開胃，不過晚上將涼皮當作主食，很容易發胖，因為涼皮的熱量很高，晚上很難消耗。

⑸ 為什麼吃完東西以後體重會長呢那是不是排泄出去以後體重也會掉下來

吃完東西以後體重會長，那是因為吸收了營養。
並不是排泄出去以後體重也會掉下來，因為那些
是不能吸收的東西，除非是你吃瀉葯，把所有的
吃下去的東西都排出來，沒有吸收營養，那就會瘦。

⑹ 為什麼吃完飯體重都要增加兩斤

吃完飯體重增加兩斤是飯菜以及湯的重量。

吃飯時，吃進去的飯菜喝進去的水，都是重量。但是這些都是要排出去的，並沒有轉化成脂肪長在身上。飯後可以散步，一小時後體重會有所減輕。一般早上排泄完，空腹體重是最輕的，這個時候很可能比頭天晚上減輕不少。

為了身體健康，應該養成合理的飲食習慣。

1、飲食多樣化，在飲食方面要粗細搭配，魚、肉、蛋和豆製品以及蔬菜要合理搭配食用，堅持飲食多樣化，不偏食。

2、飲食因人而異，飲食要與人的生長發育的不同階段和不同的生理狀況相適應，比如老年人的飲食要以少而精為主。

3、根據生活和勞動環境調節飲食如在高溫環境下應該供給較多無機鹽，蛋白質等;在寒冷地區要適當供給脂肪、蛋白質和各種維生素。

⑺ 為什麼吃完飯體重都要增加兩斤

吃飯後，體重有所增加也是正常的，由於飲食水分進入體內，會增加一部分重量。有的人會多出3-4斤。體重的變化不會太快。都是一點點變化的。即使飯後增加，等到餓了還會回去的。

至於我們平時所說的胖了，是每天的攝入量除去每天的消耗量所剩餘的能量堆積下來的。而我們每天就算什麼都不做，也是需要消耗很多能量的，就好比就算你每天都睡覺也需要吃飯的。

下午的體重會比上午高一些，而且飯後的體重也會比飯前要高一些，沒有太大的問題的，不要過於擔心，日常要保證充分的營養，可以進行鍛煉一下，保證自身的健康。

體重指數是衡量自身體重標準的重要依據。體重指數等於體重的千克數除以身高的平方米，所得的值就是體重指數，體重的單位是千克，身高的單位是米。根據世界衛生組織定下的標准，亞洲人的體重標准如果高於22.9，便屬於過重。

如果高於正常值，通常就很容易導致出現疾病的發生，比方說高血壓高血脂，以及糖尿病等情況的發生。所以平時主要是控制好飲食的情況，加強運動鍛煉，避免體重指數偏大。

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⑻ 為什麼我一吃了東西體重就上升很多，消化了

首先吃了東西吸收熱量體重上升是正常的事情，如果你會比別人體重上升的多一些，可能是因為吸收系統比較好，吸收了很多食物中的營養。

⑼ 為什麼吃完飯 體重突然增加

吃飯後，體重有所增加也是正常的，由於飲食水分進入體內，會增加一部分重量。

有的人會多出3、4斤。體重的變化不會太快，吃完飯之後增長兩三斤的話，那麼是正常的，尤其是喝水的話即使飯後增加，等到餓了還會回去的。

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解決方法：飲食減肥法

飲食營養干預是預防肥胖、減肥瘦身的基礎，減重膳食構成的基本原則應是，低能量、低脂肪、適量優質蛋白質、含復雜碳水化合物。

纖系等減脂植物的合理搭配，增加新鮮蔬菜和水果在膳食中的比重。合理的減重膳食應在膳食營養素平衡的基礎上減少控制每日攝入的總能量。

使用減肥纖系等食品，既可以滿足人體對營養素的需要，又要使能量的攝入低於機體的能量消耗，讓身體中的一部分脂肪氧化以供機體能量消耗所需。

⑽ 為啥吃完飯稱體重會胖一到三斤

你吃下去的東西，包括食物，再加上其中的水分，一次攝入食物和水分導致體重總量提高1到3斤很正常，但是這不代表你就胖了，因為這增加的體重，很有可能在一兩次小便和大便之後就下降不少，而並不會一直保持增加的體重，這是人的體重在一天之中的波動。