為什麼吃了東西以後胖兩斤

㈠ 為什麼吃完飯體重都要增加兩斤

吃飯後，體重有所增加也是正常的，由於飲食水分進入體內，會增加一部分重量。有的人會多出3-4斤。體重的變化不會太快。都是一點點變化的。即使飯後增加，等到餓了還會回去的。

至於我們平時所說的胖了，是每天的攝入量除去每天的消耗量所剩餘的能量堆積下來的。而我們每天就算什麼都不做，也是需要消耗很多能量的，就好比就算你每天都睡覺也需要吃飯的。

下午的體重會比上午高一些，而且飯後的體重也會比飯前要高一些，沒有太大的問題的，不要過於擔心，日常要保證充分的營養，可以進行鍛煉一下，保證自身的健康。

體重指數是衡量自身體重標準的重要依據。體重指數等於體重的千克數除以身高的平方米，所得的值就是體重指數，體重的單位是千克，身高的單位是米。根據世界衛生組織定下的標准，亞洲人的體重標准如果高於22.9，便屬於過重。

如果高於正常值，通常就很容易導致出現疾病的發生，比方說高血壓高血脂，以及糖尿病等情況的發生。所以平時主要是控制好飲食的情況，加強運動鍛煉，避免體重指數偏大。

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㈡ 吃一頓就胖二斤是怎麼回事

減肥的人肯定是每天最少上秤一次，恨不得喝口水上一次秤，就怕多了。所有人肯定都經歷過吃一頓一下胖好幾斤的情況，我昨天去朋友家吃了一頓。早上起來體重就漲了快二斤。看到這個數字我和大家一樣非常傷心，難受，雖然這不是真實的體重，但還是很難接受。

那我們就看一下為什麼吃一頓就胖二斤？

大吃一頓攝入很多鹽蛋白質糖，身體為了維持一定濃度，只能少排，增加的體重主要是水分。

第一：因為我平時吃的都是少油少鹽，突然攝入過多的油脂及鹽分，身體會為了平衡，所以會儲存水分。

第二：前面我也說了減肥前期3-7天左右減的都是水分，多餘水分代謝完才會分解脂肪。現在飲食突然改變，身體會儲存水分。

所以不需要擔心，這時候漲的幾乎都是水分，飲食正常後體重自然會掉下來。

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㈢ 為什麼早上空腹稱體重很輕，吃完飯就重了兩斤多呢

因為經過一晚上的休息後，人的體內所吃的東西都已經消化，並且排出，後人的體重是最輕的，吃完飯後當然就會重了，因為體內增加了水分和食物，所以體重就會重二斤多。

㈣ 為什麼吃完飯體重都要增加兩斤

剛吃完飯喝了一杯水，體重增加兩斤，這正常嗎？

喝了很多的水說明你體內缺水，或許都被補充到體內去了，體重當然增加，同時這是不穩定的，當水排去體重還會恢復原來，要在平時多喝水。

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那些糾結於秤不準確的，或者認為是過的時間久了已經消耗轉化掉了的，只能是自己從沒做過這樣的實驗，而且固執地認為別人說的一定是虛構的。

㈤ 為什麼早上稱體重很輕，吃完飯就重了兩斤多呢

早晨空腹稱重，和吃過飯稱重肯定是不一樣的。
你吃進的飯，攝入的水分都是有重量的，重了兩斤很正常。
一般在晨起空腹排泄完後，再稱重是比較准確的。

㈥ 我怎麼吃一頓飯就長兩斤怎麼回事

吃完飯體重增加兩斤也是正常情況，由於飲食水分進入身體內部，會讓身體增加一些重量，有的時候也可能因為飲食攝入過多，讓體重短時間增加更多的重量，不過體重的變化也不會太多。在減肥期間，還可以選擇一些合適的運動來幫助自己減肥。

舉措建議

在減肥期間攝入飲食的時候，可以選擇一些維生素含量高的食物，這樣在進入身體之後也會比較容易消化，進而排出也會加快。吃過飯之後可以選擇些適量散步，飯後散步有助於吃入的食物消化，進食的時候要注意不要過快，可以少吃多餐。

㈦ 為什麼吃完飯後會胖3到4斤

哈嘍，大家好，我是棉言麻語，每天都會有不同的精彩資訊分享給你。

今天我們就來討論一下，為什麼吃完飯胖了三四斤，明明沒有吃多少？

吃飯後，體重有所增加也是正常的，由於飲食水分進入體內，會增加一部分重量。有些人會增重3、4斤。體重的變化不會太快，吃完飯後長兩三斤的話，所以是正常的，尤其是飯後假如喝水的話就是增加。如果有異常就說明你吃的食物熱量太多的緣故。

最後一種就是涼皮了，很多小夥伴夏天最愛的就是涼皮了，吃起來Q彈軟嫩，一口下去都是滿足感，而且加入一些醋，酸辣開胃，不過晚上將涼皮當作主食，很容易發胖，因為涼皮的熱量很高，晚上很難消耗。