為什麼有的東西非常抗餓

① 軍用壓縮餅干體積很小，但為何能那麼抗餓

壓縮餅干在今日錯誤地被一些減肥人士當成了減肥食品，其實它的熱量含量與減肥適得其反。有些人們將軍用食品作為了追捧的對象，開始盲目地購買軍用食品。

但在現實中，軍用壓縮餅干這一類的食物是作戰士兵們寶貴的軍糧，為他們的作戰提供了重要的能量。在熱愛的同時也要珍惜，作為寶貴的糧食，每個人都應該珍惜，更何況是軍人們的食糧。

② 吃肉食為什麼比較抗餓

吃肉能為人體提供充足的能量，滿足人體能量的需要，維持人體的健康具有重要的作用。吃肉能滿足大腦發育需要的DHA，有效的促進大腦發育，提高人體的智力。
吃肉能為人體補充大量的鐵和鋅，能促進人體的造血功能，提高機體免疫力，有利於人體的健康。吃肉還能補充人體所需要的維生素A和維生素D，可以幫助人體保護視力，預防佝僂病等。提供人體所需的氨基酸，從而幫助肌肉的合成，同時，能夠讓人產生飽腹感。肉類中還有一些鐵元素、維生素和脂肪酸等，可以給人體提供充足的代謝動力。
如果長期不吃肉，會讓人更容易感到飢餓，並且影響到代謝功能。因為蛋白食物不容易轉化為脂肪，所以總想吃東西，甚至還會出現暴飲暴食。此外，不吃肉還會引起體內膠原蛋白的加快流失，肌膚細胞變得乾渴，容易長細紋、變衰老。
不過，吃肉要有節制，同時對於高質量的植物蛋白，像大豆、豆製品也要攝取。
當人體攝入的熱量過多，消耗過少時會引起肥胖，所以，減肥應該落實在減少每天攝入的總熱量上面，而不是在不吃肉的問題上面。

③ 什麼東西抗餓

米飯、紅薯、麵食、壓縮餅干、牛肉乾等東西抗餓。
1、米飯
米飯是人們生活中必不可少的，米飯主要是由碳水化合物組成而且米飯的營養很高，也是非常抗餓，一頓吃一碗，半天都不會餓。
2、紅薯
紅薯可以分解出大量的澱粉，而澱粉又可以分解成葡萄糖，葡萄糖是人體必須的補充能量的物質。
3、麵食
麵食主要是在我國北方比較受歡迎，北方的主食就是麵食。用麵粉做成包子、饅頭、面條、大餅等等麵食，豐富多樣。而且麵食素有抗餓說法，
4、壓縮餅干
壓縮餅干以前是作戰打仗的時候部隊的專用品，如今也開始走進了大眾的視野。壓縮餅干因為體積小，而且方便攜帶，成了很多外出人的首選。壓縮餅干富含了豐富的油脂和乳製品，同時加入了很多的糖分，這可以在短時間內滿足人體所需的能力，而且能夠讓人有飽腹感。
5、牛肉乾
牛肉乾是生活中常見的食物，以至於很多人忽略了它抗餓的功能。其實在古代，成吉思汗帶領著自己的蒙古鐵騎南征北戰，開疆擴土，士兵們都會帶很多牛肉乾來食用。風干後的牛肉乾有嚼勁，而且營養價值高，有很高的抗餓效果。