為什麼胳膊用力扔東西就會特別疼

Ⅰ 扔鉛球胳膊疼痛怎麼辦

扔鉛球之所以說會胳膊酸痛，主要還是在這個過程中肌肉運動過度。要知道，扔鉛球是一個比較劇烈的過程，所以進行的一般都是無氧呼吸，這樣一個過程中會在人體內產生較多的乳酸。而這就是導致了胳膊酸痛的罪魁禍首。

所以的話要想化解這個問題，一般來說可以靜養幾天。這個時間可能取決於一個人的體質，有的人可能兩天就好了，有的人則需要比較長的時間來讓他們恢復。而且一般來說第二天會最疼，然後後面疼痛才會慢慢減弱。所以這段時間最好不要做太過費力的事情。

還有一種方法就是用溫水來泡一下，如果家裡有浴缸之類的最好了，可以在裡面躺上一會兒。因為如果在溫水中泡著的話，身體能夠恢復的更快，尤其是在剛剛運動完之後這樣做，能夠很大程度上的避免酸痛感的產生。但是在之後的過程中同樣需要靜養。

Ⅱ 扔鉛球胳膊痛是怎麼回事

很多人在劇烈運動後或者是久違的一次運動後，就會感覺到身上一塊塊的肌肉酸疼。

就像扔鉛球之後會感覺到胳膊很疼，這就是因為你在扔鉛球的時候用力過大，拉扯到了你的肌肉，就像平時不太鍛煉，突然要考長跑1000米，考完之後你的大腿是不是也是很疼呢。

對於這種情況你就自己按摩按摩就好，不要嫌疼，充分按摩到位後才能讓你的肌肉放鬆下來。如果真的沒用，胳膊肌肉還是酸疼的厲害，這個時候你就需要貼個膏葯了。有一次我在上體育課時玩投籃，因為投了好幾個都投不進去，我就用很大的力氣把籃球扔了過去，回家睡了一覺之後我突然發現我的胳膊抬起來都很困難，我媽就給我貼了一幅膏葯，別說還真有用。

第二，扔鉛球後胳膊疼也有可能是把胳膊上的筋給拉傷了，這種情況好像還挺嚴重的，還是去醫院看看比較好。

Ⅲ 扔東西多了手臂關節痛是咋回事

如果是很長時間這種症狀了。那一般是肩周炎或是頸椎病引起的，壓迫臂叢神經的原因。但如果是剛剛才有這種症狀，那除了上述原因外，還考慮是否因為冠心病心絞痛引起的。

Ⅳ 手臂扔鋼管出去後胳膊肘附近就痛，20天過後又腫起來了是怎麼回事

可能是由於用力過大。導致肌肉筋膜拉傷。出現了腫痛，最好到醫院進行檢查治療。

Ⅳ 為什麼扔實心球胳膊疼

呵呵，一聽這個問題就知道你還是個學生，你說的這個經歷我學生時代也發生過，不過後來中考我的體育成績是滿分。這個胳膊疼主要是你平時很少提這么重的的東西，而且強度這么大。總之就是臂力不夠，肌肉不發達。我當時應對的辦法就是平時找機會練臂力，比如經常幫媽媽灌暖壺，幫家裡提一些稍重的東西（當然不要提過重的東西，以免閃到腰），還有就是平時不背書包用手拎著書包，等等，甚至休息日的時候自己對著鏡子梳各式各樣的發型，時間長了，胳膊就會很酸的。（這個是為了防止蝴蝶袖）呵呵羅里羅嗦的說了很多，最後還有一個立竿見影的訣竅就是，你就是你在投球之前做一段助跑，利用慣例球也可以投的遠一些！祝你早日取得好成績！

Ⅵ 手臂很用力的扔了一個小石子，然後申手臂就很痛怎麼回事

關節部位的韌帶因突然受到過大的拉應力而少許損傷，需要些時日恢復。如果沒有紅腫或發炎，可以不必看醫生，用酒輕柔或做熱敷，會慢慢好的。

Ⅶ 每次扔實心球第一下的時候胳膊非常疼，需要揉一下才能恢復，但越扔越進，胳膊是怎麼回事

最主要的原因是沒有做好充分的准備活動。

越扔越近是由於體力消耗導致的。

其實實心球的成績不僅僅取決於臂力，腰腹肌的力量更重要。你可以按我的方法來練習，可能對你會有幫助。

實心球投不遠的原因不外乎這么幾個：

一是出手的角度太小，正確的出手角度應38-42度之間；

二是不會全身協調用力，只用膊胳的力量投，正確的用力應該是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量協調發力；

三是沒有超越器械或是超越不夠。所謂超越器械是指投擲前，實心球應盡量向後（身體向後背弓），實心球越向後，用力的距離就越長，正所謂武術中的「一寸長一寸強」是一個道理。

關於如何提高，提供幾個練習方法供你參考：

一是練習投擲實心球時，可以在你前面3-5米處放置一個高度2-2.5高的障礙物，練習投擲時，投過這個阻礙物；或是距主席台（1-1.5米高）一定距離（以剛好能投上去為准）練習，練習時有意提高出手角度；

二是提高腰腹肌力量（核心力量）練習，如仰卧起坐、懸垂、兩頭起、俯卧背弓等。

三是注意用力順序：腿蹬地——腰腹發力——臂用力——手指、手腕用力。

滿意請採納，謝謝。

Ⅷ 扔鉛球胳膊痛是怎麼回事