為什麼不能吃太多的東西

1. 為什麼很多好吃的不能多吃

任何東西都不能過量啊。不管是好吃的還是不好吃的，都不能過量，這樣容易引起副作用，或者對它產生依賴性。甚至有時候，吃地過多的話，容易吃傷，以後碰見這種東西就會反胃。

2. 家長為什麼不能讓孩子吃太多飯和食物，原因有幾點

吃飯是孩子的本能！請把這種天性還給孩子！我媽常說，當年我一直到六年級都是她追在後面喂飯的，如果不喂飯，我就勉強吃幾口。我對此也有印象。我愛不吃飯，是因為我覺得不餓；我不餓，是因為我媽追在我後面喂飯。你看，很快我就陷入了這樣的惡性循環：被喂飯 - 不餓 - 不吃 - 被喂飯……歐美的育兒專家提倡讓孩子自己吃飯（Baby Lead Weaning），尤其是在強調個人自由的美國，是給予孩子更多的選擇權，來吸引孩子主動自己吃飯。為此，需要注意以下幾點：首先，讓吃飯變得簡單。進食方面，讓孩子用手直接抓取就能吃，而不是用勺子、碗等餐具增加吃飯難度。典型的就是手指食物（finger food），例如切成小指粗細和長短的蒸軟的胡蘿卜條，以及生切的蘋果條、牛油果片、土豆泥、豌豆泥等等。每給吃飯過程增加一條規則，讓孩子自主吃飯的難度就高一些；反之亦然。其次，優選孩子喜歡的食物。味道清淡、口感清新、色彩鮮艷的食物是孩子所青睞的，在此基礎上再增加擺盤，做出孩子喜歡的彩虹色、動物、植物等。也可以利用父母津津有味的吃相、贊嘆等來增加孩子的預期，讓他們有所期待，自然會滿懷興致地嘗試。歐美父母喜歡提供給孩子的蔬菜和水果沙拉，就是這種類型的。第三，盡量不打擾。孩子吃得開心和專注時，不要輕易打擾孩子。國內一些父母和老人很愛干凈，常常在孩子掉飯粒、蹭臟嘴巴、弄灑東西時，以清潔的方式打擾孩子進食。有時候他們覺得收拾孩子吃飯後留下的一地狼藉太困難，甚至會主動代勞，這顯然會削弱孩子自己吃飯的內在動機。美國兒科學會建議，吃飯時避免看電視、看視頻和過多的熱鬧對話，這可能轉移孩子的注意力，並且讓孩子不認真咀嚼。第四，玩食物要有節制。有的家長為了培養孩子對食物的興趣，會縱容孩子玩食物，尤其是在孩子吃完飯以後，家長終於能自己開吃了，就不管孩子糟蹋食物的行為了。其實，家長培養的只是孩子玩食物的興趣，而非吃食物的興趣。歐美家庭通常會給孩子一些簡單的食物（而不是一大碗），到孩子吃完以後再添加，避免給孩子糟蹋太多食物的機會。第五，給予孩子自然教育。讓孩子知道食物是怎麼來的，會讓孩子對食物產生興趣並加倍珍惜。小萌在美國上幼兒園的時候，老師會帶孩子們在幼兒園種植一些植物，也讓他們用放大鏡探索和觀察。這既是自然教育，也能讓孩子了解食物來之不易，學會珍惜。幫助孩子建立了良好的吃飯習慣，隨著他們精細動作的發展，也能吃得越來越好，掉飯、浪費、手抖等情況也會越來越少。我家小萌2歲半就開始用筷子吃飯，一直獨立進食。今天我帶4歲半的他去餐廳吃飯，順便錄了段視頻：寶寶自己吃飯，並非難事孩子能自己吃好飯，原因很簡單：吃飯是孩子的天性，父母做的一切，只是把天性還給他！

3. 為什麼晚上不能吃太多

晚上一般活動量減少，入睡後胃腸的蠕動也減慢，如果是吃等太多，就會出現不消化的現象，所以晚上最好不要吃的太多，也不要吃的太油膩。科學的說，我們很提倡睡覺前兩小時不要再進食，跟提倡晚上吃飯要清淡、量要適宜。為了更好的促進睡眠和食物的消化，也提倡晚飯後散步半小時。

4. 雞蛋為什麼說不能吃太多吃多了會有什麼影響嗎

雞蛋為什麼不能多吃，因為人體一天的吸收量，也就是1~2個雞蛋。吃多了那就是多餘的雞蛋本身還有的高蛋白膽固醇，這些多了對人體沒有好處。吃多了對身體的健康也是影響很多的。

雞蛋是一種營養非常豐富的食品，從古到今它就是一種美味的食品，深受我們大家的喜歡。今天我們為了健康一定要明白，身體一天就是吸收1~2個雞蛋，雞蛋的膽固醇含量高，人體膽固醇高就不是什麼好事，所以雞蛋不要多吃。