為什麼吃咸東西犯困

『壹』 這幾天老是犯困還喜歡吃口味重的東西是什麼原因

就是身體沒有得到充分的休息，很疲勞。二、包括無聊的時候犯困，晚飯之後又容易犯困。睡眠是由生物鍾和腺苷的神經遞質引起的。生物鍾會在夜間促進大腦的褪黑素，而褪黑素又對睡眠產生和維持都有著重要的作用。腺苷可以抑制神經活動，它在白天慢慢的累積釋放，會引發睡意。第三、跟季節有關

喜歡吃口味重的原因
經前綜合征

經前綜合征會導致女性對食物的渴望。這是因為女性在月經期間胃口不太好，吃些鹹味食物可以開胃。雖然吃椒鹽卷餅或薯片可能讓她們感到安慰，但也可能導致經前綜合征的一些其他不適症狀，吃了太多的鹽會導致腹脹和水腫。

壓力太大

辛苦工作一整天可能會促使你伸手去拿一袋炸薯片。對鹽的渴望可能是無聊或壓力等原因造成的結果，這會導致人們無意識地吃進去比他們實際需要更多的鹽。

睡眠不足

『貳』 鹽吃多了是否容易犯困

我國是一個食鹽的消耗大國。據調查，目前我國每人每天的攝鹽量平均在15～20克左右，遠遠超過了人體對食鹽的正常需要量。
過多地攝入食鹽對人體的最大危害是導致血壓升高。因為人體攝入過多的鈉後，就會造成體內水與鈉瀦留。導致血管平滑肌腫脹，管壁變細，血管阻力增加。同時血容量增加，加重心臟和腎臟的負擔，進一步引起排鈉障礙。從而使血壓升高。據有關專家推測，人日均攝鈉量每增加1克，則收縮壓和舒張壓平均分別上升0．267kPa和0．226kPa。高鹽飲食對血壓的不利影響，目前在醫學界已被重視，但在飲食業和群眾日常生活中尚未被人們所注意。
高鹽飲食與人們的衰老程度有著密切關系，現代醫學認為，在加速人體衰老的諸多因素中，動脈硬化和骨質疏鬆是最重要的兩個方面。如果人體攝入過多的鈉，就會促進這些不利因素的發展。隨著年齡的增長，人體對鈣的需要量逐漸減少，鈣在消化道內的吸收率越來越低。人體所需要的鈣有相當一部分是靠腎臟的重吸收所提供的。然而隨著年齡的增長，腎臟皮質變薄，有效腎單位減少，腎小球濾過率降低，腎曲小管的濃縮能力衰退，腎臟的排鈉能力減退。試驗表明，低鹽飲食能直接使中老年人恢復業已喪失的血管彈性。而高鹽飲食則沒有這種特殊的作用。基於以上所述，可以說高鹽飲食能加速人體的衰老。
嬰幼兒食鹽過多也是十分危險的。因為嬰兒的腎臟和其他器官一樣，遠遠沒有達到成熟階段。由，於嬰幼兒食鹽過多，造成了他們的血液中鈉的含量過高，而其腎臟沒有能力使血液中過多的鈉充分排出。因此就容易使他們的腎臟、血管等器官受到損害，而且這種損害是難以恢復的。另外體內鈉的含量過高，還能造成體內的鉀大量隨著尿液流失。而鉀對人體的肌肉活動，特別是心肌的收縮有重要的調節作用。當嬰幼兒體內的鉀失掉的太多時，會使心肌的興奮性降低，嚴重的可引起心肌極度衰弱而病危甚至死亡。
近年來研究表明，高鹽飲食與胃癌的發病有關。因為攝入過多的氯後，使的胃酸濃度升高，對比較嬌嫩的胃粘膜產生腐蝕作用。當胃粘膜受到損傷後，若有致癌物存在時，胃癌的發病率就比較高。根據實驗表明，其胃癌的發病率高達86．2％，而單一灌服致癌物質的小鼠的胃癌發病』率僅為22．2％。
最後還有一點，即高鹽飲食可能與老年性痴呆有關。根據對老年性痴呆疾病事者飲食習慣的調查，雖然絕大部分人多喜食甜膩性食物，但也有相當一部分人嗜鹽成性。醫學界目前尚未發現高鹽與老年性痴呆的具體關系廣但高鹽飲食確實對老年人不利。
人們平常認為多吃一點鹽沒什麼關系，甚至還有一部分人在追求所謂的「咸中得味」。其實攝入過多的鹽，對人體健康是極為不利的，主要是高鹽的危害性還沒有引起人們的重視。因此我們有必要加強宣傳：為了您的健康，請適量攝入鹽分!
所以，犯困並不一定是鹽分的直接作用，但是也可能是身體受到影響而有這樣的不適表現。

『叄』 為什麼吃了咸東西會犯困

血壓升高，這影響正常的血液循環，導致新陳代謝紊亂，使人易疲勞，如果吃完後，喝一杯水，就可解決。

『肆』 中午吃了個咸鴨蛋，下午上班睡了三個小時，一直犯困，醒後在窗外站了十幾分鍾後還是困。。。。

咸鴨蛋 「鎮靜安神」……這就是犯困的原因。

『伍』 吃多了鹽會讓人體更加容易嗜睡嗎

嗜睡是一種神經性疾病，通常發生於15-30歲年齡段人群，一旦出現這種現象則可能伴隨終生。盡管睡眠可以發生的任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重復性活動階段。嗜睡通常最初發生在15-30歲的年齡段，但也有的人出現嗜睡現象的時間比較早或比較晚。一旦出現嗜睡的現象，它會伴隨你終生。
高鹽飲食與以下疾病有影響：
高血壓
鹽裡面的鈉離子過多的被吸收入血後，引起水鈉儲留，導致血容量增加，血壓上升；並能同時引起血管平滑肌細胞的水腫，血管腔變窄，也會引起血壓上升。
高鹽飲食是國際上公認的高血壓的危險因素。臨床高血壓的干預治療證實，限制食鹽攝入對血壓降低有顯著性作用。一項在25至55歲的居民中開展的實驗發現，每天減少1.3克鈉的攝入，可以使收縮壓降低5mmHg。對高血壓患者來說，每天減少50mmol的鈉鹽攝入，可以降低收縮壓4mmHg，舒張壓2.5mmHg；而對於血壓正常者來說，可以降低收縮壓2.0mmHg，舒張壓1.0mmHg。
骨質疏鬆
飲食中鈉鹽過多，在腎小管重吸收中，就會有過多的鈉離子與鈣離子競爭，使鈣的排泄量增加。同時，鈉鹽還會刺激人的甲狀旁腺，使甲狀旁腺素分泌增加，從而激活破骨細胞膜上的腺苷酸環化酶，破壞骨質代謝的動態平衡，容易發生骨質疏鬆症甚至骨折。
胃炎及胃癌
攝入過量的高鹽食物後，因食鹽的滲透壓高，對胃黏膜會造成直接損害。高鹽食物會使胃酸分泌減少，並抑制前列腺素E2的合成，而前列腺素E2具有提高胃黏膜抵抗力的作用，這樣就使胃黏膜易受損而產生胃炎或胃潰瘍。同時高鹽及鹽漬食物中含有大量的硝酸鹽，它在胃內被細菌轉變為亞硝酸鹽，然後與食物中的胺結合成亞硝酸銨，具有很強的致癌性。
糖尿病
國外專家在實驗中發現，食物中的鈉含量與澱粉消化、吸收速度和血糖反應有著直接的關系。食鹽可以通過刺激澱粉酶的活性而加速對澱粉的消化，並加速小腸對消化釋出的葡萄糖的吸收。因而專家提醒糖尿病病人，應以限制食鹽攝入量作為防治糖尿病的一種重量措施。[1]
支氣管哮喘
國外一些學者在實驗中發現，支氣管哮喘患者在攝人過量的鈉鹽後，更易於發病或使病情加重。因而限制鈉鹽攝入量，可在一定程度上預防支氣管哮喘的發生或加重。
上呼吸道感染
高鹽飲食可抑制黏膜上皮細胞的繁殖，使其喪失抗病能力；還可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，有利於各種細菌、病毒在呼吸道的繁殖；同時由於鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調，導致發病。
其他
除上述危害外，飲食過咸還可加重心臟負擔，促發心力衰竭。出現全身浮腫及腹脹，患有腎炎、肝硬化的人，也會因過度鹹食而加重病情。 高鹽飲食還會影響兒童體內對鋅的吸收，會導致孩子缺鋅。
可見高鹽飲食和嗜睡關系不大。

『陸』 吃醬油過多或者吃食鹽過多是不是會想睡覺

醬油與食鹽吃的過多，與想睡覺，沒有關聯，如果你是中年以上的人，去醫院檢查一下，是否血脂血粘度高，或大腦缺血。

『柒』 嘴中鹹味越來越重，還老是犯困是怎麼回事

人體有自身的新陳代謝平衡，各種物質的濃度也會維持在一個合理的范圍內，所以人的嘴巴不會感覺很咸。但是如果嘴中鹹味越來越重，還伴隨著犯困問題的話，就可能是以下這些原因造成的，大家要多加重視。

3.身體某些方面出現了疾病所導致的犯困。
比如說神經方面的疾病，神經方面出現了一些問題，導致舌頭感覺出來的味道出現了差別，本來沒有鹹味兒，但是自己的舌頭感覺有鹹味兒，除此之外也有可能是人的腸胃出現了問題，導致鹽的濃度發生了改變，讓人們感覺嘴中的鹹味越來越重，如果是這些原因的話，建議及時去專業的機構診療。