為什麼第一產程的婦女能吃東西嗎

❶ 產婦能吃饅頭喝豆漿嗎

產婦分娩後，身體比較虛弱，喝豆漿是可以很好的補充體力，但是，產後的頭幾天最好不要喝，因為豆漿中的不溶性纖維會導致脹氣，而產婦的腸胃功能還沒有完全恢復，建議產後前兩周是不適宜喝豆漿的，其後的日子就可以吃饅頭喝豆漿了。
婦女在月子期間，可以吃饅頭喝豆漿的，饅頭含有碳水化合物，而產婦正常的碳水化合物是一定要保證的。
除此之外，可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、豆類、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜，不吃或少吃油膩生冷食物推薦吃豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食。

❷ 哺乳期婦女能吃大蒜，絲瓜，白蘿卜嗎

哺乳期可以吃白蘿卜，但應該慎吃。有些做完破腹產的婦女，醫生會建議多吃些蘿卜和喝一些蘿卜水。待體內排氣後才可進食。可見哺乳期婦女是可以吃蘿卜的。因為白蘿卜能增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹。 但白蘿卜性涼，哺乳期的婦女不宜吃太寒涼食物，所以白蘿卜還是少量為主，不要經常吃，也不要一次吃太多，以免影響寶寶.大蒜一般用來調味的話說可以的。如果吃得過多容易刺激腸胃引起腸胃方面的不適哦，哺乳期媽媽是可以吃絲瓜的，多吃絲瓜對身體很有好處。絲瓜汁有「美容水」之譽。將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水塗搽臉或肌膚，有潤肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁，調入適量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。 絲瓜食用時可去皮，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或取汁用以食療，如絲瓜洗凈切片經開水焯後，拌以香油、醬油、醋等可做成涼拌絲瓜。絲瓜清炒則清淡可口，清熱利濕;香菇燒絲瓜益氣血、通經絡;取生絲瓜適量洗凈榨汁，按10：1的比例調入蜂蜜攪勻而成的生絲瓜汁，具有清熱止咳化痰的功效。 哺乳期媽媽產後月經恢復時常會有月經紊亂的現象，多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。

❸ 順產的四個產程，如何順利度過第一產程

選擇順產的媽媽，在分娩時刻都要經歷產程，當准媽媽被推進產房的那一刻，漫長的等待就要開始了...

一般產婦分娩需要經歷四個產程，不少准媽媽覺得這個過程十分漫長，也有一些准媽媽表示產程很短，很快就將寶寶生出來了。那麼產婦分娩時經歷的產程到底是怎麼一回事呢?

一、什麼是產程？

產程，顧名思義，即女性自然分娩胎兒的真實全過程，產程主要受產力、產道、胎兒以及產婦的精神心理四個因素影響。四個要素的相互配合、協調都必不可少，任何一個環節發生意外或異常，都不利於產程的順利進行。

二、整個產程需要多長時間?

一般情況下，如果准媽媽是頭胎的話，最長不超過24小時，而如果准媽媽已經有過分娩經歷，產程時間一般不超過18小時，也有一些准媽媽只需要4個小時左右。但是如果准媽媽的產程少於4個小時，我們叫做急產;產程超過24小時的，叫做滯產。

三、分娩時，每個產程需要經歷多長時間?

分娩全過程是從規律宮縮開始到胎兒胎盤娩出為止。簡稱總產程，臨床上一般分為四個產程：

第一產程：從規律宮縮開始到子宮頸口開全，初產婦約需11-12小時，經產婦約需6-8小時。

第二產程：從子宮頸口開全到胎兒娩出，未行硬膜外麻醉者，初產婦需最長不應超過3小時，經產婦不應超過2小時。實施硬膜外麻醉者，在此基礎上延長1小時。

第三產程：從胎兒娩出到胎盤娩出，約需5-10分鍾，不超過30分鍾。

第四產程：產後1-2小時，助產士在觀察產婦生命體征及宮縮情況正常，出血正常後送回病房休息。（這是為了預防產後出血及產褥期感染）。

四、分娩過程中，哪個產程最痛?

分娩過程中，第一產程是最痛的。

從規律的子宮收縮至宮口全開。初產婦約需11-12小時，經產婦約需6-8小時。宮縮特點，持續時間越來越長，強度越來越大，間隔時間越來越來短。這產程是最痛的一個過程。

五、每個產程中的陣痛該如何緩解呢?

(一)第一產程緩解陣痛的方法

1.不要用力掙扎 第一產程宮口擴張的時候，不要在那裡大喊大叫、掙扎，把力氣用光了，第二產程怎麼有力氣把寶寶生下來呢?

2.調整呼吸 陣痛來的時候趕緊根據拉瑪澤法調整呼吸，痛的時候把注意力用在呼吸上，放鬆肌肉。

3.適當運動 不痛的時候多走動，有助於宮口擴張。不要躺在床上不敢動，這樣對減輕疼痛是沒有任何幫助的。

4.補充體力 陣痛結束後抓緊時間走動、上廁所、進食，為接下來生孩子提供能量。

5.聽聽舒緩音樂 可以下載一些自己喜歡聽的歌曲，聽聽給寶寶做胎教的音樂，也很有轉移注意力鎮定的作用哦。

(二)第二產程緩解陣痛的方法

1.擺好姿勢 由於胎兒就要從產道娩出，即使再不舒適也要注意保持仰卧、雙腳盡量張開、膝蓋彎曲的姿勢，以方便醫生協助分娩。

2.配合宮縮用力 一次宮縮時大約要用力3次，產婦要遵照醫生的指導，在宮縮時務必配合用力。

3.注意休息 在宮縮停止時產婦要立即全身放鬆休息，不要用力。這時用力不僅沒有作用，反而會使產婦精疲力盡，影響順利分娩。應該趁機做2～3次腹式深呼吸，為下一次宮縮時的用力做准備。

4.不必收縮肛門 胎兒的頭在產道里迴旋，並隨著子宮收縮向產道出口前進，使產婦不自主地使勁憋氣，產生想排大便的感覺，甚至會有憋不住的感覺。這是胎頭向下壓迫所致，不必因擔心而收縮肛門，這樣會影響胎頭下降。

(三)第三產程緩解陣痛的方法

1.不要用手去碰下腹部 在胎盤尚未娩出之前，產婦不要用手去碰觸下腹部，以免刺激下腹造成子宮頸口反射性地收縮，阻礙胎盤順利娩出。

2.盡量地張開雙腿、利於醫生處理 胎盤娩出之後，在外陰部消毒干凈前，產婦要盡量將雙腿張開，以方便醫生進行處理。

3.積極配合醫生縫合傷口 胎盤娩出後，如果產婦會陰部有傷，醫生要馬上進行縫合。為了更好地讓醫生處理，雖然非常疲累，但要繼續忍耐，並採取醫生要求的姿勢，堅強地與醫生充分進行配合。這樣才能方便醫生縫合陰道壁及陰道入口的傷口，不至於使日後的生活受到影響。

(四)第四產程緩解陣痛的方法

1.產後1-2小時，產婦處於比較虛弱的狀態，除了看一看剛出寶寶生的之外，產婦要注意休息。

2.可以喝點熱水或者熱湯補充體力。

3.可以拿熱毛巾捂一下腰部緩解一下疼痛。

4.丈夫多多陪在妻子身邊，輕輕按摩疼痛部位，可以幫助緩解疼痛。休息時，將枕頭、坐墊等柔軟的東西墊在膝窩下，以放鬆肌肉減輕腰酸痛。

六、出現產程停滯怎麼辦?

產程在慢速期進展緩慢可能有相當多的原因，不過最基本的原則就是耐心等待。如果胎兒對宮縮耐受正常，而你又沒有發熱和明顯感染，那麼等待就足夠了。如果在你已經有了進展後，宮縮開始變弱並最終停頓，也有很多處理方法。

如果羊膜仍沒有破裂的話，可以人工破膜。要是你躺著的話，醫生可能會建議你起來走走。還可能給你補充催產素。（補充催產素是指將人工合成的催產素，通過可控的泵注射入靜脈。其目的在於逐漸增加宮縮強度，並最終使宮縮頻率至少達到每3分鍾一次。）

七、什麼方法可以有效的加快產程?

分娩時，通過醫生、助產士的指導，通過正確的呼吸來加速產程。

正確的呼吸方法可以加速分娩過程，減輕疼痛，這是因為正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣，使宮縮更加有效。當子宮收縮時，全身肌肉必須放鬆，才能讓足夠的氧氣輸送到子 宮，以供胎兒使用。產婦集中精神運用呼吸技巧，才能達到減緩疼痛的目的。

八、哪些因素會影響產程?

1、子宮收縮:子宮收縮強度越好，生產進程就會越快，臨產開始時，宮縮持續時間為30秒，間歇期約5—6分鍾，當宮口開全後，宮縮持續時間可長達60秒，間歇期可縮短至1—2分鍾。子宮收縮強度受准媽媽年齡、子宮肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約。

2、骨盆大小：按照舊的觀念，骨盆越大順產的機會就越大，醫學上將骨盆分為女性型、男性型、類人猿型和扁平型四種，其中女性型骨盆寬，骨盆腔淺，有利於胎兒的娩出。女性型骨盆在我國婦女骨盆類型中佔52%—59%，因此大多數女性是可以順產的，而且實際上，骨盆的大小也不是決定性因素，有時骨盆足夠大也會出現分娩困難，有時骨盆不是很大由於胎兒小，也會順利分娩。

3、胎兒體重：新生兒的平均體重為2.5千克~3.5千克，在這個范圍內分娩，產程會相對縮短，容易順產;如果新生兒體重超過4.0千克，則有可能發生難產的情況。

4、產婦的情緒：在分娩過程中精神心理狀態可以明顯影響產力。許多初產婦從親友處聽到有關分娩時的負面訴說，因此害怕和恐懼分娩，怕疼痛，怕出血等，致使臨產後情緒緊張，常常處於不安和恐懼的心理狀態。現已證實，產婦的這種緊張情緒會使心率加快、呼吸困急促等，致使子宮缺氧收縮乏力、宮口擴張緩慢，產程延長導致胎兒缺血缺氧，出現胎兒宮內窘迫等。對於即將分娩的准媽媽來說，要提前做好心理准備，了解順產的過程和應對方法，在產程中，要保持穩定的心情，一旦宮縮開始，積極配合醫生，相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩，迎接寶寶的來臨。

順產一共要經過4個產程，第一產程耗時最長也最痛苦，一般頭胎產婦第一產程需要10—12小時，經產婦第一產程需要4—10小時。

第一產程是指從規律的子宮收縮到宮口全開的過程。如果選擇順產，第一產程應注意如下要點。

1、注意保存體力

宮口擴張會帶來很大的疼痛感，在疼痛時人會本能地產生哭鬧、抽搐等反應。產婦在這時要注意盡量避免大喊大叫等消耗體力的活動。

2、調整呼吸

宮縮鎮痛時，為保證子宮及胎兒有充足的氧氣供應，可以調整呼吸。原則上應該是放鬆全身肌肉、集中精力做深呼吸，具體技巧可參照拉瑪澤生產呼吸法。

3、適當運動

在體力和身體狀態允許的前提下，適當走動有助於減輕疼痛、促使胎頭下降、縮短產程。

4、補充體力

鎮痛間歇期可以食用一些易消化又可以補充體力的食物，如巧克力、蜂蜜、牛奶、香蕉、藕粉等。

5、家人陪伴助力

生產時家人的陪伴、關懷、鼓勵非常重要。

很多孕婦在分娩前，最擔心害怕分娩時刻，害怕撕裂側切，擔心在產床上發生不測，其實生孩子的過程，最難熬最漫長的就是宮縮過程，也就是順產時的第一產程，此時第一產程堪比紅軍長征，只要順利堅持到第一產程結束，革命的曙光就在眼前！

第一個產程： 就是宮口擴張的全過程，此時宮口需要擴張到10厘米，也就是大家說的開全10指，胎兒才能順利娩出產道，這個過程會無比漫長，有的也會很快結束，具體就看產婦的情況而定了，在這個過程中，產婦宮縮會越來越頻繁，從剛開始的十多分鍾一次，每次收縮10秒，到後來的五六分鍾一次，每次收縮30秒，再到最後的兩三分鍾一次，每次收縮50秒，宮縮間隔時間越來越短，疼痛時間越來越長，產婦會覺得越來越難以承受，此時產婦需要有過硬的心理素質和耐受力，畢竟革命尚未成功，同志仍需努力，只要能順利度過第一產程，就意味著馬上可以娩出寶寶，勝利的曙光在向你招手！

1、勇敢的心

很多產婦會懼怕順產，因為在產前就有很多形容詞來描述順產的疼痛，這讓很多即將臨產的孕婦焦慮萬分，特別害怕順產，有的甚至有順產指征，也不願意順產，如果你決定順產，那就要做好心理准備，這時候需要產婦堅定自己的選擇，不要在第一產程的過程中臨陣脫逃，出現順轉剖的情況，所以想要順利度過第一產程，首先需要產婦堅定信念，勇敢的面對過程中的艱難險阻，只有跨過自己的心理障礙，才能有堅持下去的力量！

2、催產素

第一產程中最難熬的就是疼痛以及時間，有的產婦可能要經歷二十多個小時，有的則只需要幾小時，這都取決於產婦的宮頸條件，有的宮頸比較硬，整個過程就會比較緩慢，如果想要進行的快一點，可以視產婦身體情況，適當打點催產素，加快宮縮速度。

3、分散注意力

在第一產程中，可以通過其他方式分散產婦的注意力，不要把所有注意力都集中在宮縮的疼痛上，我們可以播放一些電視劇或者音樂轉移注意力，當產婦的注意力不集中在疼痛上，全身肌肉會相對鬆弛很多，痛感不那麼明顯以後，第一產程的整個過程，產婦的主觀意識上就會過的比較快。

4、緩解疼痛

在第一產程過程中，產婦家屬可以用熱水袋，放在產婦腰部，讓產婦身體可以溫暖一些，這樣可以舒緩身體、緩解疼痛。

產婦自己可以嘗試大口呼氣，通過大口呼氣釋放疼痛的感受，切記大喊大叫，此時產婦需要保存體力。

5、補充能量

第一產程過程中，由於產婦疼痛難忍，有的產婦會流很多汗，此時需要喝水及時補充流失的水分，最好是溫水，讓產婦暖身的同時又不刺激腸胃，以免影響正常宮縮。

還可以吃點清粥，溫熱的清粥吃進去不僅可以補充體力，還可以舒緩神經，使產婦更放鬆身體肌肉，使痛感不那麼明顯。 6、舒服的姿勢

想要順利度過第一產程，首要的就是要緩解產婦疼痛，此時產婦可以選擇讓自己舒服的姿勢待著，舒適的姿勢可以使產婦放鬆肌肉，同時家屬可以適當幫助按摩後背部，幫助緩解疼痛。

懷胎十月，一朝分娩，孕媽媽們要持有堅定的信念，勇敢的面對宮縮，只要堅持過第一個產程，寶寶這個革命果實，就可以安全順利的「摘取」了！

第一產程時間較長，孕婦的情緒往往很不平穩，這時候一定要盡量讓自己放鬆下來，下面有幾個實用建議，說不定對生娃的事有很大幫助。

1 陪伴分娩：

建議丈夫或其他家人可以選擇陪伴分娩，因為分娩除了生理上的不適感，更多的是焦慮和無助。而在陪伴分娩中，生活中最熟悉的人給予的心理支持，對促進分娩非常重要。

一個眼神，一次握手，一個拍背，一句鼓勵或贊揚的話都會給予准媽媽鼓舞，並使孕婦放鬆，加速產程進展，促進家庭和諧，也讓家人陪伴的分娩經歷成為一段最美好的回憶。

2 分娩鎮痛

麻醉科醫生正在進行鎮痛分娩技術操作△

很多初產婦產程時間相對長，會消耗大量的體力，在第二產程中，需要使勁兒分娩時便受到影響，所以保存體力是順利分娩的前提。

條件允許的准媽媽可以提出申請，選擇分娩鎮痛，讓自己放鬆下來，睡上一覺，看會兒電視，吃些水果補充能量，輕松做好迎接第二產程的准備。

3 舒適體位

鼓勵准媽媽選擇自由體位待產，站著、跪著、蹲著等您覺得舒服的體位。

但並不建議經常躺在床上，這樣會影響胎頭下降，不利於產程進展，准媽媽需要多下床活動，因為重力的作用，胎頭直接壓迫宮頸，促進宮口擴張和產程進展。而陪伴分娩的丈夫也可以協助妻子活動，讓准媽媽感受到愛和安全。

4 飲食要點

臨產後孕婦胃腸功能減弱，加之宮縮引起的不適，孕婦多不願意進食，而且有的准媽媽還會出現惡心、嘔吐甚至拒絕進食的情況。

但分娩是一件耗費體力的事情，為了保證分娩的順利，在宮縮間歇期間，鼓勵准媽媽少量多次進食一些高熱量、易消化、清淡的食物，比如軟食或半流食，粥、蛋花湯、疙瘩湯都是好選擇，還建議准媽媽多飲水，如果有的孕媽合並妊娠期糖尿病，會特別指導適合的糖尿病飲食。

5 及時排尿

這是很多准媽媽在待產過程中容易忽視的事情，其實及時排尿對促進產程進展是非常重要的。

若膀胱充盈，會直接影響胎頭下降，而在胎頭下降過程中擠壓到膀胱也會使膀胱麻痹，產婦就不易感覺到膀胱充盈的刺激，還可能出現尿儲留的問題。

所以，為了預防產前和產後尿儲留，准媽媽要定時排尿，我們建議准媽媽們每2-4小時排尿一次。當然，我們在您身邊也會及時督促，若排尿困難時，會給予導尿處理。

6 心理保健

宮縮痛確實讓很多准媽媽難以忍受，但大家還是要正確認識宮縮和分娩的關系，因為每一次宮縮都是寶寶來臨的號角。

懷胎十月，一朝分娩，要堅信，我們是最堅強的媽媽，我們有足夠的信念戰勝宮縮，讓我們和寶寶一起努力。

更確切的講，順產只有三個產程，畢竟在臨床婦產科學中就是這么描述的，分別是：

上面我們已經了解到了第一產程的概念，第一產程其實就是開宮口，寶媽最大的感受就是漫長的陣痛感，一陣又一陣，而且是越來越緊。初產婦第一產程大概需要11-12小時，經產婦第一產程需要6-8小時。如何順利度過第一產程也是需要訣竅的。

第一，在宮縮來臨時，尤其是陣痛明顯時，學著深呼吸，慢慢的吸氣，慢慢的呼吸，或者試著輕柔肚子，會起到一定的減痛作用。

第二，不定期的進食，以半流質為佳，既可以補充能量，又可以補充水分。生孩子是個體力活，沒能量是生不動的。

第三，不定時的解小便，以防膀胱漲起來，影響胎兒下降。

第四，保持一個想要順產的心，如果你自己都放棄了，誰來幫你生。

第五，有條件的可以選擇無痛分娩，可以少受點罪。並進行導樂陪伴。

總結，第一產程就是陣痛，而且時間較長，精神上的鼓勵，合理的鎮疼，合理飲食及行為，是順利度過第一產程的秘訣。祝好孕。

自然分娩應該是三個產程，而第一個產程應該稱為宮頸擴張期，是指從開始規律宮縮到宮口開全的過程。

宮縮產生的陣痛是正常生理現象，產婦這個時候適當活動會感覺好一點，不必為此擔憂和害怕，可以在醫院走廊扶牆慢走。在這個階段護士會經常觀察並詢問產婦宮縮情況和胎兒狀況，判斷產程的進展，並給予一定的幫助和處理。

產婦在這個階段也要積極配合醫生，在醫生指導下做助產動作，促使宮縮正常進行。產婦每逢宮縮時做深呼吸運動，並輕柔的按摩下腹部，或者用拳頭緊壓腰部肌肉配合深呼吸運動，直到一陣宮縮過去再停止。這樣做可以增加氧氣量，減輕子宮肌肉疲勞和宮縮對大腦的刺激，並且可以轉移產婦的注意力，幫助產婦保持鎮靜。

當胎兒通過宮頸口時，疼痛最為劇烈，產婦應保持鎮靜，如不能忍受，可做短促呼吸，千萬不可使腹部胡亂用力，否則將使產程延長，且疼痛也將加劇。

腹部出現有規律的宮縮，宮口開始擴張，擴張到10厘米時為宮口全開，這是順產分娩中的第一產程，這一階段在整個分娩過程中，歷時最長，因為越來越頻繁的陣痛而最為痛苦，大約需要10個小時。當然沒有產婦的體質不同，用時也是不一樣的。

1.做好疼痛心理准備

孕媽媽在分娩前，應該對生產過程和陣痛有認識個了解，這樣陣痛來襲之前，不會感到茫然失措、可以減少焦慮、恐懼、緊張等不良情緒。

剛開始宮縮每次疼痛的間隔時間比較長、每次疼痛的時間也很短，前幾個小時進展也比較慢，一般宮口來到3指時，產婦才會進入產房；

隨之宮縮會越來越嚴重，每5分鍾就會出現宮縮，而且每次持續的時間也比較長，這時候開宮口的速度會越來越快。

孕媽媽一定要做好心理准備，對待疼痛要有積極的心態，要進行自我安慰和自我暗示，生寶寶是女性的特殊生理歷程，每個女人天生就有這種能力，想著馬上就可以見到寶寶……總之，宮縮來臨時，很疼，無法用需要形容的疼，但是人是耐力性動物，都可以克服。

2.多走動、爬樓梯

在陣痛早期，一定要盡可能的多走動、爬樓梯，這樣可以促進胎頭下降，以縮短產程。

3.改變體位

多變換體位，如站、蹲、走、坐、跪等，這樣可以減輕背痛，總之怎麼樣舒服怎麼樣來，我宮縮疼痛時，就感覺蹲到廁所內舒服一點，有強烈的拉大便的感覺，但是我媽認為很危險，我三姨20多年前生寶寶時上廁所，把寶寶生在了馬桶里，後來我只能跪著。

4.鼓勵進食和喝水

分娩是體力活，一定要第一產程吃飯喝水，保持體力，否則第二產程就沒有力氣用力，趁著宮縮不疼痛時。可以吃一些高能量的食物，如巧克力、紅牛等。

5.丈夫的支持和陪伴

丈夫可以一直在場可以陪伴，並關心產婦的感覺以及分娩進程，可以給產婦按摩疼痛的腰部或者用熱毛巾敷腰背等，也可以給予妻子 情感 的支持和鼓勵等。

6.學會呼吸

產婦可以提前學習呼吸技巧，子宮收縮時專注於呼吸，如果每次子宮收縮後產婦深呼吸和嘆息，將緊張呼出，有利於分娩和緩解疼痛和。

7.配合助產士

進了產房以後，一般每個產婦都有一名助產士提供支持和幫助，配方他們可以減輕疼痛加快開宮口速度，如，我進了產房以後，再助產士的幫助下，在瑜伽球上邊彈跳，加快了我的開宮口的速度。

第一產程時間相對較長，產婦以被動承受為主，是一個較長而又充滿挑戰的過程。在第一產程時，產婦要學會調節情緒，保持良好的心理及生理狀態，迎接第二產程的來到。第一產程剛開始時，孕婦的疼痛可能不是那麼強烈，可以與家人聊天，聽輕音樂，如果沒有破膜，可以下床活動，以緩解緊張情緒，加快產程，此時，護士將定期進行肛門檢查以了解宮口開大的程度。如果宮口開大至2厘米以上，您可能會進入產房待產。在產房待產時，由助產士定時測量血壓、體溫、脈搏、宮口開大程度。孕婦的腹部將放上胎心監護儀器，以便了解胎兒的情況，監測胎兒的生命。孕婦應以左側卧位為佳，這樣對母兒都有好處。

此時需要注意以下幾點：

不要因為頻繁發生的腹痛而拒絕進食，可以適當吃一些易消化、高熱量的食物，如爛面條、糖稀飯、桂圓湯等。如果感到沒有胃口，可以少吃多餐。除此之外，還要注意飲水，養精蓄銳，這樣才能保持充沛的體力和精力來完成分娩。

當陣痛來臨時，您可能不想解小便。但由於膀胱位於胎頭的前下方，過度充盈時，會阻礙胎頭的下降而導致難產，因此，應每2～4小時定時排空小便。

由於胎頭下降壓迫直腸，很多產婦都會有總想解大便的感覺，這時要注意，如果宮口尚未開全，不要過早用力「解大便」，以免引起宮頸水腫，導致難產。宮口即將開全時，自行用力「解大便」，這也是不安全的。應告知助產士您的感受，請她檢查並幫助您決定該如何去做，採用「減輕疼痛自己來」的「拉梅茲分娩法」或「蘇式分娩法」。

家屬可以通過按摩產婦的腰部、按壓腰骶部等方法有效緩解分娩時的疼痛。

根據產婦的需要，可以選擇葯物鎮痛。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你網路搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

很高興回答你的問題。

分娩分為四個產程

（1）第一產程：又稱為宮口擴張期。子宮頸口從閉合到完全張開，初產婦一般要經歷12-16小時，經產婦6-8小時。胎膜破裂多發生在第一產程末，當位於胎先露前方的羊膜承受不了子宮收縮的壓力時即發生破裂，羊水由陰道流出，流出的羊水經過產道，有助於胎兒通過。

第一產程有什麼特點？

第一產程即子宮頸口擴張期。根據子宮收縮狀態和子宮頸口擴張速度不一，又可分為三段時程：潛伏期、活躍期和減速期。

（1）潛伏期：從有規律的宮縮開始，子宮頸口由閉合狀態擴張至3厘米的階段，初產婦需6!9小時。子宮收縮5-6分鍾1次，持續20-30秒，強度弱。

（2）活躍期：又稱「加速期」，子宮頸口由3厘米擴張到9厘米，迎接新生命到來的階段，初產婦約3小時。子宮收縮頻度增密到1-2分鍾1次，持續時間延長到40-50秒，此期子宮收縮的力度變強。

（3）減速期：子宮口由9厘米擴張到10厘米，初產婦約1小時。陣痛達最強，同時意味著產婦正跨越最困難的頂峰，在產婦感覺「不行了」時正是意味著產婦不必再忍耐太久。接下來雖然也很辛苦，不過大多不那麼痛了，此時產婦要保持慢慢的深呼吸，在陪伴者的指導幫助下，穩住情緒，爭取最後的勝利。第一產程中須注意什麼全產程中，第一產程所佔時間最長。初產婦需12-16小時，經產婦需6-8小時。在此過程中，產婦應注意如下方面。

（1）採取最佳的體位：除非是醫生認為有必要，在第一產程中，不必採取特定的體位。腹部陣痛發生時，採取自己感覺最舒適的體位。記住，只要是對媽媽好的必對寶寶有利。任何體位，能使產婦感覺減輕陣痛就是最佳的。

（2）保存體力：在陣痛間隙要保持安靜，抓住陣痛間隙時間好好休息。因為分娩是一漫長的強體力勞動，需要足夠的體力來完成。

（3）保持正常進食：分娩要持續10多小時，補充能量供給是產程順利進展的保證。少量多餐，攝入易消化的高能量飲食，並保證水的攝入。

（4）勤排小便：膀胱位於子宮前方，膨脹的膀胱一方面有礙胎先露下降和子宮收縮，另一方面膀胱也會因受壓而充血、水腫，使膀胱的張力下降，發生排尿困難，增加尿路感染的機會。在產程中，保證充分的水分攝入，每2-4小時主動排尿1次。

（5）舒緩用力：在陣痛強烈時會不知不覺地使勁，但此時用力會妨礙子宮頸口擴張，可採用在孕期學到的減痛技巧來舒緩子宮 收縮帶來的痛感， 放鬆有助於產程順利進展， 切忌屏氣用力。 總之， 在第一產程中記住 陣 痛 時 選 擇 舒 適 的 體 位 ， 除 非 醫 生 要 求 產 婦 應 保 持 某 種 體 位 ； 陣 痛 間 隙 時 休 息 ， 保 存 體 力 ， 養精蓄銳；及時補充高能量的營養食物，儲備能量，愉快度過分娩第一期。

其實說到分娩，每個孕媽都在腦子里無數遍的想像自己會什麼樣，當然除了高危因素，都想自己正常分娩，不僅順應自然規律還能節約費用，為寶寶提供更多的奶粉錢

❹ 懷孕的人能吃嗎

您是想問什麼？不能吃的東西嗎？ 我整理的孕婦不能吃的東西有以下幾點： 一、芥末,山 菜,辣椒,咖喱等辛辣的食品對孕婦有刺激作用,少量攝取還沒有關系,多了就會刺激腸胃,嚴重的還可能流.產,早.產,是應該控制的食品. 二、若孕婦的腎臟欠佳,血壓高時更應該避免食用辛辣的食品. 三、冷的東西吃多了會引起下.泄,下.泄又刺激直腸,從而引起子.宮充.血,給妊.娠帶來不良後果. 四、不僅是冷飲,冷開水也要少喝 . 五、咖啡,可可,紅茶這些飲料就是在妊.娠以前喝多了,也會興奮而難以入睡,而孕.婦需要多休息,休息好,所以這些飲料還是不宜多喝. 六、孕婦應忌煙酒.榴槤可以吃但不要吃太多!

❺ 產婦要多吃些什麼

順產然寶寶經過產道的積壓而產出，對寶寶有好處。但是對媽媽來說，骨盆會比原來大一些，可能生產以後的身材就不如從前了。 順產主要是胎兒的體位,其次是骨盆的產道大小. 順產是要胎兒頭位入盆,產前B超可以定位,孕後期要多走路. 決定分娩是否順利 的主要因素是產力、產道和胎兒的狀況。身材 瘦小的人並不一定骨盆（產道）窄小，有很多 看起來身材嬌小的婦女，其骨盆的大小卻很正 常。況且，難產與順產還應綜合其它因素來看 ，在一定條件下兩者能互相轉化，有的產婦雖 然骨盆稍窄小，胎兒中等個，但子宮收縮力強 （產力強），在醫護人員的監護下，也能順利 分娩。反之，有的孕婦骨盆大小正常，胎兒中 等個，但卻因臨產前休息不好，產程時間長， 產婦無力而發生難產。 由此可見，身材瘦小者不一定會出現難產 或必須做剖腹產。而定期注意產前檢查，妊娠 期注意休息，對預防難產則是十分有益的。 准備分娩的時刻，每個女人都會感到無比幸福和驕傲，但同時又會有些不安。臨產有哪些徵兆？分娩痛是否能忍受？產程中應吃些什麼來長力氣？怎樣做到順利分娩…… 就讓我們一起來學習，如何更好地度過這生命中最重要的時刻。 臨產的標志 在預產期的一個月內，孕婦體內激素水平的變化使子宮肌細胞興奮性增高。有些孕婦會出現不規律的子宮收縮，有時幾分鍾一次，有時半小時以上才有一次，每次宮縮時間在30分鍾以下，並不逐漸增強，反而逐漸減弱而消失，宮頸並未開大，這種情況稱「假臨產」。孕婦僅感覺到下腹部的輕微墜脹。它常會在夜間出現而白天消失，使孕婦睡眠欠安。確認是假臨產就可以回家好好休息，積聚精力。假臨產雖然不能使宮頸擴張，但能使宮頸軟化，為宮頸擴張做准備。 臨產的主要標志是規律的子宮收縮，即：兩次子宮收縮間隔5-6分鍾左右，持續至少20-30秒並有一定的強度。宮縮時，產婦會有腹痛肚子發硬的感覺。隨著產程的進展，宮縮時間逐漸延長，而間歇時間逐漸縮短。子宮收縮同時，頸口逐漸擴張開，胎兒頭不斷下降。正常初產婦預計在14～18小時內宮口開全並分娩。 Pregnancy 提醒 不少孕婦在預產期前後相當一段時期內緊張不安，擔心把握不住住院分娩時間。其實正式臨產有特定的標志。當你出現下列情況之一，可去醫院待產。 規律的腹痛：當出現規律的子宮收縮即你感覺有規律的腹痛時。 破水：通常胎膜在宮縮劇烈、胎兒快娩出時破裂，此時羊水不由自主地從陰道流出。如破膜時間超過24小時仍未分娩，感染的危險性將大大增大。所以，一旦發生了胎膜破裂，均應立即去醫院。 怎樣的媽媽容易順產 分娩的過程是一個動態變化的過程，胎兒是否能順利地娩出有很大的可變性。決定分娩是否能順利完成的因素，不僅存在於分娩過程中，也取決於孕期保健質量好壞。所以，要順利分娩，要從如下方面著手： 孕期：定期接受產前檢查，對於高血壓、胎兒體重異常、胎位不正等妊娠異常情況，可治療糾正者應及時處理，避免成為影響分娩的潛在異常因素。孕期進行適當活動，鍛煉與分娩有關的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等)，有助於加強分娩時的產力。 做好分娩准備：作為產婦本人應了解分娩期間怎樣能有所作為，掌握一些有助產程進展、緩解分娩疼痛的技巧。對分娩的理解越透，准備越充分，信心越足，順利分娩的可能性越大。 產時：做好你應該、能夠做的事，對你左右不了的事，交給醫生解決。不要無緣故地焦慮，只有你主動參與，保證休息和進食，運用你已學到的助產和鎮痛技巧，就為分娩成功增添了一份保障。 分娩時的配合 我們把分娩的全過程，分為三個時期，也就是三個產程。 * 第一產程的配合 第一產程是從子宮出現規律性的收縮開始，直到子宮口完全開大為止。隨著宮縮越來越頻繁，宮縮力量逐漸加強，子宮口逐漸開大，直到擴展到10厘米寬(子宮口開全)，這時第一產程結束。 第一產程所佔時間最長，初產婦需12-16小時。在此階段，宮口未開全，產婦用力是徒勞的，過早用力反而會使宮口腫脹、發緊，不易張開。此時產婦應做到： 1. 思想放鬆，精神愉快。緊張情緒可以直接影響子宮收縮，而且會使食慾減退，引起疲勞、乏力，影響產程進展。做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處，即每次宮縮時深吸氣，同時逐漸鼓高腹部，呼氣時緩緩下降，可以減少痛苦。 2. 注意休息，適當活動。利用宮縮間隙休息、節省體力，切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活動，適當的活動能促進宮縮，有利於胎頭下降。 3. 採取最佳體位：除非是醫生認為有必要，不要採取特定的體位。只要能使你感覺減輕陣痛，就是最佳體位。 4. 另外產婦要乘機補充營養和水分，盡量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。 5. 勤排小便。膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮。應在保證充分的水分攝入前提下，每2-4小時主動排尿1次。 * 第二產程的配合 宮口開全，胎兒隨著宮縮逐漸下降，當胎先露部下降到骨盆底部壓迫直腸時，產婦便不由自主地隨著宮縮向下用力。約經1~2小時，胎兒從完全開大的子宮口娩出。 第二產程時間最短。宮口開全後，產婦要注意隨著宮縮用力。當宮縮時，兩手緊握床旁把手，先吸一口氣憋住，接著向下用力。宮縮間隙，要休息，放鬆，喝點水，准備下次用力。當胎頭即將娩出時，產婦要密切配合接生人員，不要再用力下屏，避免造成會陰嚴重裂傷。 * 第三產程的配合 胎兒生下後，胎盤及包繞胎兒的胎膜和子宮分開，隨著子宮收縮而排出體外。胎盤娩出時，只需接生者稍加壓即可。如超過30分鍾胎盤不下，則應聽從醫生的安排，由醫生幫助娩出胎盤。胎盤娩出意味著整個產程全部結束。 在第三產程，產婦要保持情緒平穩。分娩結束後2小時內，產婦應卧床休息，進食半流質飲食補充消耗的能量。一般產後不會馬上排便，如果產婦感覺肛門墜脹，有排大便之感，要及時告訴醫生，醫生要排除軟產道血腫的可能。如有頭暈、眼花或胸悶等症狀，也要及時告訴醫生，以及早發現異常並給予處理。 臨產時的飲食 臨產時，由於宮縮陣痛，有些產婦無法保持鎮靜，又不想吃東西，甚至連水也不喝。這些狀況對於分娩是不利的。其實，臨產相當於一次重體力勞動，產婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全才有體力把孩子排出。不好好進食、飲水就會造成脫水，引起全身循環血容量不足，當然供給胎盤的血量會減少，引起胎兒在宮內缺氧。 第一產程時，由於不需要產婦用力，因此產婦可盡可能多吃些東西，以備在第二產程時有力氣分娩。所吃的食物一般以碳水化合物性的食物為主，因為它們在胃中停留時間比蛋白質和脂肪短，不會在宮縮緊張時引起產婦的不適感或惡心、嘔吐；其次，這類食物在體內的供能速度快。食物應稀軟、清淡、易消化，如蛋糕、掛面、糖粥等。 第二產程中，多數產婦不願進食，此時可適當喝點果汁或菜湯，以補充因出汗而喪失的水分。由於第二產程需要產婦不斷用力，產婦應進食高能量易消化的食物，如牛奶、糖粥、巧克力。如果實在因宮縮太緊，很不舒服不能進食時，也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。 在炎熱的夏天，臨產時出汗多，不好好進食、更容易引起脫水的情況的發生，產婦可選擇西瓜汁、葡萄汁等含糖飲料，一方面解渴，另一方面其中的糖份可直接供應能量。為了孩子及產婦自己的健康，臨產時注意飲食是很必要的 分娩前作好充分的精神和身體方面的准備是保證安全分娩的必要條件。 1、精神准備 產婦應該要有信心，在精神上和身體上做好准備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，丈夫應該

❻ 女人坐月子哺乳期能吃玉米嗎

可以。
玉米含有豐富的膳食纖維，B族維生素，葉黃素，豐富的礦物質，具有較強的抗氧化作用，對於預防視網膜黃斑變性等疾病有一定作用，在月子期間可以更好地增加身體的免疫力。

❼ 分娩過程中可以吃哪些東西為什麼分娩要吃東西

分娩過程中應該吃些什麼？產婦媽媽們進入待產室，多數都會准備很多的食物，但是很多食物並不適合產婦媽媽食用，不僅不方便，可能還不利於分娩的進程。

有三類食物味道甜美，多數寶媽都愛吃，但是醫生一般都不建議吃，媽媽們要將其拉入黑名單，不要選錯了食物哦。

三種食物多數產婦愛吃，醫生卻並不建議

曉芹懷孕9個多月，前幾天正在看著電視，忽然感覺褲子一濕，直覺告訴曉芹是破水了，一家人趕緊匆忙收拾東西去了醫院。

好在提前預習了分娩的相關知識，曉芹准備了不少的食物，從麵食到流食，把各個產程需要的食物都給備齊了。

曉芹本以為萬事俱備，沒想到待產的時候，還是被醫生給批評了一頓。原來，曉芹一邊等宮縮，一邊吃蛋糕，被醫生給看到了，趕緊上來勸止。

▼ 需要注意：

這些飲食建議主要指的是順產情況，剖宮產寶媽術前術後需要禁食禁水14小時，什麼都不可以吃哦~

❽ 坐月子能吃水果嗎

有些人認為，水果是涼性食物，吃後會著涼落下月子病。 但是有選擇地食用水果，不僅不會使產婦著涼，反而有益於產後身體恢復。 首先了解一下水果的四性 水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，應根據體質來選用。如寒性體質的人不適合吃太多寒性水果，否則，對養生不利。 寒、涼性水果可清熱降火，使人體能量代謝率降低，讓熱量下降。因此，產婦忌食寒、涼性水果即是此理。此類水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。 溫、熱性水果可以祛寒、補虛，使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量。因此，產婦應多食此類水果。代表水果有：龍眼、桃子、荔枝等。 平性水果可開胃健脾、補虛、易消化，身強體健者可長期食用。代表水果有葡萄、蘋果、檸檬等。 推薦一些適合產婦食用的水果： 1、奇異果 又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。 2、榴連 味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。 榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。 3、蘋果 味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進大腦發育，增強記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，減少便秘。 4、木瓜 味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。 木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產於我國南方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。 產婦產後乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。 5、橄欖 味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。 6、葡萄 味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾乾後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。 7、菠蘿 味甘酸，性平。產於廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。 8、香蕉 味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。產後食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。可有效防止因產婦卧床休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。 9、龍眼 又稱桂圓，味甘性溫，產於兩廣等地。龍眼益心脾、補氣血、安精神，是名貴的補品。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。 將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯，對於產後調養效果極好。 10、 山楂 味甘酸，性溫。山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值。還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產婦生孩子後過度勞累，往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。 不適宜孕產婦食用的水果 1、桔子 味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產婦乳腺不通，可食用之。 2、西瓜 味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，故不宜於產婦食用。 3、柿子 味甘性寒。氣虛、體弱、產後、外感風寒者均應少食或不食

❾ 順產打無痛前可以吃東西嗎

為了避免在分娩時由於緊張出現胃腸道反應以及無痛分娩針對胃腸道的影響，因此醫生會建議在無痛分娩前的2個小時里最好不要吃任何食物，喝水以少量為主。
無痛分娩前能吃東西嗎
為了避免在分娩時由於緊張出現胃腸道反應以及無痛分娩針對胃腸道的影響，因此醫生會建議在無痛分娩前的2個小時里最好不要吃任何食物，喝水以少量為主。
無痛分娩什麼時候能吃東西
第一產程可以吃東西
第一產程是宮頸的擴張期，從規律性的宮縮開始到宮口開全為止。這一時期的時間最長，宮縮逐漸頻繁且增強。初產婦第一產程一般需要12-16小時，體力和精力的消耗都相當大，因此應在第一產程時鼓勵產婦盡量吃點東西。
第二產程陣痛時可以少量吃東西
第二產程時可以在陣痛的間隙吃一點點食物，但注意在助產護士和醫生操作的時候不宜進食。
第三產程不能吃東西
第三產程的時間不超過30min，醫生通常不建議准媽媽吃任何東西。
無痛分娩第一產程吃什麼好
首選巧克力，因為它富含大量優質碳水化合物，營養豐富，而且能夠在短時間內被人體吸收，產生大量熱量，供人體消耗。還可以吃一些細軟食物和流質食物，以澱粉類食品為主，照顧產婦的口味，食用麵包、稀飯、蛋糕、面條等。也可喝些糖開水，保證體力和精力。
無痛分娩第一產程少吃什麼
無痛分娩期間並不是所有的食物都可以食用，由於蛋白質、脂肪類食物在胃裡停留時間長，在分娩時容易導致胃裡不適，甚至嘔吐，所以不宜進食。

❿ 產後不能吃各種食物的原因

產後百天為什麼不能吃蒜，為什麼產婦不能吃菜油 產後女性坐月子時候身體都相對虛弱，因為分娩導致元氣大傷，甚至氣血虧損嚴重，所以要多吃一些營養的食物，但是產婦在月子里腸胃功能還沒有完全恢復，比較脆弱，飲食上應該吃一些好消化的，過於油膩的食物盡量少吃，刺激辛辣類食物也要避免，那麼產後百天為什麼不能吃蒜，為什麼產婦不能吃菜油？

產後百天其實產婦能夠少量吃點大蒜的，只要吃得不多，也不經常食用，一般不會造成太大影響。而不建議產婦吃大蒜，主要是產後很多女性會母乳喂養寶寶，哺乳期間的飲食要特別注意，不然飲食不當會直接影響到胎兒發育。

產婦不吃蒜，可能考慮到蒜屬於辛辣燥熱之類的食物，產後媽媽吃了可能產生濕熱現象，引起上火、口生瘡、大便乾燥等問題，對產婦以及寶寶都不好，因此才不建議產婦產後哺乳期吃大蒜。

產婦在月子期間腸胃不是特別好，特別是剛剛生下寶寶不久，建議喝點米粥或吃點面條，不用擔心會刺激到腸胃，等到腸胃功能逐漸恢復再吃一些其它東西。當然烹飪食物過程中油是不可少的，生活中常見的食用油有花生油、玉米油、菜籽油等，口味不同，選擇炒菜的食用油也會有所不同，而菜油有不少家庭都再用，它的味道很香，而且菜油里不含有太多膽固醇，很安全健康，很適合產婦食用。
為什麼不讓產婦吃有鹼的粥，哺乳期為什麼不能吃鹼
以前產婦坐月子老人總說這樣那樣不可以吃，其實月子里能吃的東西特別多，只是產婦身體虛弱，會建議多吃有營養的。不過不同地區的主食會有一些不同，北方製作麵食時一般會加一些鹼面，可以取掉麵食中的酸味，不過有產婦擔心鹼對寶寶有影響，那麼為什麼不讓產婦吃有鹼的粥，哺乳期為什麼不能吃鹼？

許多婦女在生下寶寶之後，都會煮一些小米粥喝，小米粥含有多種營養成分，而且產後女性腸胃功能脆弱，適當喝一些小米粥有助於消化吸收，還起到養胃養生的作用。不過不建議產婦吃有鹼的粥，因為小米中含有一定量的硫胺素，硫胺素和鹼相遇會發生反應，讓小米中硫胺素的量減少，從而降低了小米粥的營養價值，這樣反而違背產後女性食補原則，因此產婦喝小米粥或是煮其它粥類食物時就不要放鹼。

哺乳期為什麼不能吃鹼？其實哺乳期媽媽也可以吃鹼的，在麵食中加入一些食用鹼對產婦不會有任何影響，而且做面條、包子等食物中添加少量食用鹼，可以讓食物更好吃美味，從而增強食慾。但是產婦吃的時候一定要控制好量，避免過量。

同時，哺乳期應該保證營養的全面吸收，既要吃一些肉類食物，也要多吃蔬菜水果，保證維生素、膳食纖維、微量元素的攝入。還有就是辛辣刺激、生冷寒涼類食物哺乳期盡量避免，奶水少的產婦可以多吃鯽魚豆腐湯、排骨湯、豬蹄湯等下奶食物。
為什麼現在產婦不讓喝紅牛了，哺乳期為什麼不能喝奶茶
提到紅牛相比大家都很熟悉，這是一種功能性飲料，含有大量糖分、維生素、氨基酸、咖啡因等，不適合孕期女性喝。不過產婦順產生寶寶過程中需要大量精力以及體力，可能需要吃巧克力或喝點紅牛幫孕媽媽恢復體力完成生產，那麼為什麼現在產婦不讓喝紅牛了，哺乳期為什麼不能喝奶茶？

女性分娩完會開始進入哺乳期，產婦在哺乳期是不讓喝紅牛的，因為紅牛中有咖啡因這種物質，它會讓人體中樞系統興奮，刺激心臟肌肉收縮，導致心跳和呼吸都加快，出現頭暈、頭疼、煩躁不安等症狀，而哺乳期喝了紅牛其含有的成分就會通過乳汁傳遞到寶寶身體內，這樣不利於寶寶的成長發育。

哺乳期媽媽因為照顧孩子會比較疲勞，睡眠不足想著喝紅牛、茶等飲品提神，這樣做是不好的，產婦在哺乳期更應該養成良好的生活方式，盡量早睡早起，平時還應該適當的做一些運動增強體質，這樣有助於睡眠，精神狀態也會好起來。

另外，在生活中很多女性朋友都愛喝奶茶，因為奶茶口味香甜，還可以開胃，對於一些哺乳期媽媽也有吸引力，但是不建議哺乳期產婦喝奶茶，因為奶茶中含有的反式脂肪酸較多，還添加了食品芳香劑、防腐劑等物質，被母體吸收後通過哺乳會傳給寶寶，這對寶寶健康很好，因此女性處於哺乳期時不喝奶茶比較好。
為什麼醫生不建議產後吃通草
有不少准媽媽分娩後身體損傷特別嚴重，月子里活動量也很少，腸道蠕動比較慢，飲食不注意容易引發便秘或是其它問題，建議產婦哺乳期吃一些容易消化的有營養的東西。其中通草含粗纖維，可以促進腸道蠕動，對人體營養物質的吸收也有一定幫助，那麼為什麼醫生不建議產後吃通草？

通草是一種中草葯，性質偏量，不適合身體有寒症的人群食用，而不建議哺乳期媽媽吃通草就是考慮到這點。不過通草具有清熱利水、下乳通竅、抗氧化、抗衰老等作用。產後不少媽媽乳汁分泌比較少，這時候可以適當吃點通草催乳，而且將通草和鯽魚、或豬蹄這些食物搭配起來會有更好的下奶效果。

另外，醫生不建議產後吃通草是因為體質虛弱的人群不適合吃，有的產婦產後元氣大傷，身體變得特別虛弱，所以不建議吃偏寒涼的通草。而且產婦哺乳吃了通草其含有的葯物成分可能影響到寶寶，不過想通乳的產婦吃的時候控制好用量影響不大。還要注意的是通草不能長期食用。

總之，產婦適當吃一些通草對身體不會有影響，反而有一定好處，能夠潤腸通便、催奶，但是長期服用就會增加肝臟負擔，還會讓體內甘油三酯增加，引起高血壓，這對健康不利，因此無論是產後女性還是其它人吃通草都需要掌握其禁忌。