為什麼背完東西之後賊餓

『壹』 吃完飯就餓是怎麼回事

出現吃完飯就餓這個問題的原因有：

原因1：心理作用

所謂化悲憤為食量，人在精神壓力大或者情緒低落時，會激發壓力荷爾蒙產生，進而引發大腦皮層對高熱量食物的渴求，或因為被食物的精緻外表和誘人味道吸引，而產生進食慾望。

原因2：高GI飲食

這里的高GI是指升糖指數高，高GI飲食進食後血糖會上漲得很快，進而快速產生睏倦和飢餓感，一般來說90%以上為主食的一餐很容易會出現這種情況。

原因3：攝入熱量不足

一些流質食物，如粥等，由於含水量大而且容易造成飽腹感，但實際熱量卻不高，如果只吃此類食物，出現「吃完又餓」的情況也十分正常。

原因4：水喝得太少

多喝熱水可不是虛話，如果水喝得不夠，身體缺水，不僅不利於人體的新陳代謝，也會引發飢餓感。下午2~3點是飢餓感高發期，可能是午餐高鹽、飲水不足，導致的「虛假飢餓感」。

原因5：睡眠不足

熬夜、失眠所引起的生物鍾混亂會刺激胃飢餓素、腎上腺素大量產生，進而影響到大腦對飢飽狀態的正確評估，最終導致暴食。

『貳』 為什麼剛吃完飯就感覺馬上就餓了

1，首先的確要看吃的什麼，不是蔬菜消化的快慢問題，是你是否有吃到足夠的主食，比如米飯、麵食等等，在你不吃肉的前提下，這些主食中的碳水化合物才能提供你足夠的能量，否則你身體自身的能量不足，就會提示你有餓的感覺

2.就是你的消化吸收系統是否正常，你感覺餓只是口味感覺的餓，還是確實覺得餓的沒有力氣難以忍受那種。前者可能只是一種感覺，後者可能確實存在問題。

18歲如果是男性，應該還在生長期，新陳代謝還是很旺盛的，如果你吃的不夠，餓是正常的^_^

『叄』 明明吃飽了，為什麼還是感覺很餓

餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。 第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢） 第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等） 第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。 第四種：根據你餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。 第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顏色不正常） 第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。

『肆』 為什麼看書背東西就餓

腦力勞動同樣是要耗費體力,如果你的情況非常突出的話 也有可能形成了一定的條件反射,需要自己努力剋制一段時間就回好轉

『伍』 吃完飯過一會就覺得餓是怎麼回事

身體感覺到飢餓原因很多：可能是因為你吃的東西升糖指數偏高、可能是胃酸過多引起的、也有可能是心情引起的，和升糖指數有關。

可以去醫院查一下升糖指數,是反映食物引起人體血糖升高程度的指標，是人體進食後機體血糖生成的應答狀況。

或者需要去醫院檢查一下甲狀腺功能看看的，需要排除一下甲亢的情況的。需要排除是否為甲亢或糖尿病導致的多食。

如果排除上述疾病，應該是生理性的，體內代謝較快引起，一般問題不大，多增加飲食營養就可以的。注意養成良好的生活習慣，按時規律的作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒暢。

飢餓感明顯考慮是存在胃排空的時間是過快的，可以是由於胃炎，或者胃動力過快，或者幽門的括約肌鬆弛，出現的排空加快。

正常進食後，人體內的血糖都會短暫升高，但是當我們食用了高GI的食物，體內的血糖值會迅速上升，這時身體為維持原來的平衡狀態，就會分泌大量的胰島素來抑制血糖的快速上升。胰島素能促使血糖轉化成肝糖原、肌糖原以及脂肪在體內儲存，但由於血糖的急速下降，飢餓感又會快速上升，使人不斷吃進更多的東西，最終導致肥胖。

(5)為什麼背完東西之後賊餓擴展閱讀：

升糖指數：（Glycemic Index，簡稱GI），又譯糖生成指數，用於衡量糖類對血糖量的影響。對於機體攝入的食物，在消化過程中能將其中的碳水化合物迅速分解成葡萄糖並立刻釋放到循環系統的食物具有高升糖指數；反之，如果在消化過程中碳水化合物分解緩慢、將葡萄糖逐漸釋放到循環系統的食物則具有低升糖指數。

參考資料:

網路-升糖指數

『陸』 為什麼明明吃了東西還總是覺得餓

生活中我們發現這樣一個現象，還沒到飯點就餓了，或者剛吃完飯沒多久就又餓了。林先生就是這種情況。"我好像特別容易餓，飯後兩三個小時就餓了，等不到下一餐飯就想吃東西。這是怎麼回事啊？聽到這種情況，很多人第一反應就是：多吃點！

沒錯，第一種情況是，如果正餐沒有吃夠食物，確實很容易餓。你的食物攝取跟不上身體的消耗，因此身體會提示你"餓"的感覺，讓你再去吃東西。如果一個人連正餐都不想吃的話，沒有"想吃東西"的感覺，說明這個時候身體出了什麼事情了，除卻器官性病變外，很可能是情志所影響，比如不思飲食，這個時候就要檢視下目前自己的生活狀態了，及早調整好心緒，以便更加甜美進食。