為什麼晚上吃東西更幸福

❶ 為什麼吃東西的時候會有一種幸福感我是女生，28歲，很胖

因為吃的東西都自己喜歡吃的東西啊！胃子滿足了人就會感到很幸福。曾經就一句話就是說管住一個男人的心就要管住他的胃。女人也是一樣啊！其實能吃是福氣。至於你說的很胖，只要不危害身體健康。那不叫胖。那叫豐滿。

❷ 為什麼大部分人喜歡晚上吃的好點或者說晚上吃的比較多呢

我就屬於這一類的人。

晚上吃得好點或多點的原因，主要有兩個。

第一，時間關系的原因。您想啊，一天三頓，誰不想都吃得舒坦些？

可是，時間不允許。早、午的時間夠緊的了，各忙各事，來去匆匆，哪有時間顧得了這些，有時候叫外賣，或在外面，或在單位馬馬虎虎，將就一下，能在家勉強對付一頓，就算不錯的啦。這樣的吃法，哪敢有更大的奢求呀！

俗話說，眾口難調。早、中兩餐，可以管飽，不挨飢，要跟質量掛上鉤，真的很難得。

而晚上，則有不同。你可以不慌不忙地從食材選購，清洗整理，下鍋烹飪，到食物上桌，慢慢地品嘗、享受，就時間而言，就夠你花的。

相比於早、中兩餐，因為晚餐的食材、味道的可口程度較高，又有足夠的享受時間，很好的口胃，自然讓您覺得吃得好，不知不覺間吃多了，也是常有的事兒。

第二，心情關系的原因。幾乎整個的白天里(當然，可以休息的節假日除外)，每個人，總得以忙於自己的事業為主。

為了生存生活，一天到晚地，不是為 社會 ，就是為他人服務忙活，有時甚至5十2，白十黑地奔波、忙碌，紛繁雜多的日常工作，勞心費神的各種處理事務，緊綳的神經難得有放鬆的時間。

到了晚上這個時候，時間終於是自己的了，一身的輕松，自然心情愉悅。再加上可口可樂的美味的誘惑，一種質量型享受的感覺，同時定會讓您胃口大好，食量大增。

不瞞大家，我就是一個鍾情於晚上的大吃貨。

這個跟時間有很大關系，白天上班早上時間緊隨便對付一口，中午休息時間短不是在單位吃就是點外賣，只有晚上有時間。

在大城市晚上飯店人是最多的，但是在小縣城中午吃飯的人多晚上過了九點人就很少了。這可能跟工作時間和性質有關系吧。

一天當中最快樂的時間莫過於晚上了，白天上班工作，說實話，早飯中飯隨便湊合飽腹即可，不會想我早上去哪裡中午去哪裡大吃一頓，到了晚上難得偷閑，辛苦了一天，一頓豐盛的晚餐也是對白天辛勞的褒獎。

早上沒時間吃中午時間也不夠因為趕緊吃完飯還要上班只有晚上有時間

現在的人們生活節奏都挺快的，早上時間太緊張只能湊合吃點，到中午飯點又各自在單位或者外邊解決一下，所以只能等到晚上有點多餘的時間，做上一頓豐盛的飯菜全家來享用。

主要是人們早上起來要著急上班打卡，沒那麼多時間准備豐盛的早餐。中午一般都在單位解決。只有晚上下班後，放學的，下班的都能聚到一起，時間也寬裕。能有足夠的時間准備一頓豐盛的晚餐。而且晚餐時間是一天工作都結束了，一家人在一起吃吃飯，看看電視。

主要是因為時間的關系。早上孩子趕時間上學，大人趕時間上班，要不在家隨便吃一口，要不就在外邊吃。中午孩子在學校里吃飯，大人在單位吃飯。時間都比較緊張。只有晚上孩子放學，大人下班後才有時間和精力好好做一頓豐盛的飯菜，然後和家人一起享受美味的菜餚。（另外提醒一下，晚上不要吃太多，要適量）。

社會 節奏太快，導致很多年輕人的早飯與午飯全部是在快餐店或者食堂解決的，並不能真真正正合自己的胃口，晚上時間比較長，可以動手做一些自己喜歡的吃食。

從我自己的角度來講，總是覺得白天匆匆忙忙，只能對付吃飯。早餐就很著急，五分鍾不到就解決掉了。中午午休時間也很緊張，吃完飯又要工作。晚上就不一樣了，可以徹底放鬆下來。想一想自己到底想要什麼。

與其說是想吃好的，不如說是想要為了自己活一下。

因為我們 現在生活都比較忙，早上起床急著上班當然是隨便對付一口就行了，畢竟上班比較急，不是那個公司都那麼寬容的，中午呢，那公司的給吃的午餐又是 那麼的好， 健康 都談不上，能吃飽已經是不錯的了，那當然晚上回家吃點好的了，這樣才對的 起自己 ，和自己的身體啊 ，我們明天還要上班啊，要有體力啊

❸ 為什麼吃東西會讓人感到快樂

食物之所以能讓人感到快樂，是因為它對你的大腦「動了手腳」。科學研究證明，心情愉快與大腦分泌某些激素的多少有關，而這些激素的分泌可以通過飲食控制。

生氣、郁悶、難過……每一個難熬的時刻，「吃」這項活動，彷彿永遠都不會缺席。你有沒有想過，為什麼吃東西能讓你感到快樂？

多巴胺帶來愉悅感。美味食物可激活調控情緒的中腦-邊緣多巴胺神經系統，促進多巴胺釋放，令人產生欣快感。

血糖升高讓人滿足。人體血糖水平相對較高的時候，情緒更加穩定和愉悅;血糖水平低的時候，更容易出現煩躁、易怒、情緒低落。

「感知糖類」讓人開心。對甜味的喜好和大量攝入糖分，對早期人類存活至關重要。在漫長的進化過程中，我們變得喜歡尋找甜的東西來吃，並且吃了甜的食物會覺得很開心。

❹ 晚上吃東西，會讓你感覺很幸福快樂的

我必須要堅持努力的寫，我知道自己寫的東西沒有人看，甚至我自己都不會去看，我的文字僅僅一遍寫成，我從來不會修改的，記得之前在博客開始的時候，我還是認真打字，盡量保證不出現錯別字，可是現在我都是一氣呵成的打字， 從來不回頭看，也不檢查了。生活里周圍很多人，男人女人，好看的精緻的女人，還有一些你不喜歡見到的人，有的男人很臟，看上去就是齷齪的， 我們知道，沒有人有義務通過你邋遢的外表，去窺視你可能高級高貴的內心吧。是啊，我們沒有時間和興趣，隨遇你骯臟的外面，我一丁點看下去的耐心都沒有，我一點興趣都沒有，於是請你距離我遠一點，中午吃飯去收拾好了，准備走出去，在一樓大廳看見一個男的，真是不想遇見的人，臟的很，十分不堪。我就想以後我走路，就徑直看自己的路就好，不要斜視，也不要看其他的方向就好，不看其他的方向，就不會看見那些你討厭的人。就會心裡開心，因為自己看到的一直是自己喜歡的，自己接受的內容，那麼我們為何總是有些不喜歡的人，不想見到的人呢，因為世界觀不同，外貌協會的，我認為一個人不至於非要名牌滿身，但是至少要有清潔和整潔，至少要保持外面的基本清理，這是一個人最最基本的禮儀和禮節，要是連外貌的基本禮節都沒有，那麼我不相信這個人有什麼成就，有什麼本領和本事。任何一個人，那種有魅力和內涵的人，都是要內外兼修的，不要通過你邋遢骯臟的外表，去探索你可能高級，可能平凡的內心世界，沒有人關心你，沒人理財你。你要知道，世界這么大，人們關系這么復雜，誰也不會注意一個外表平常的人，人們都會一眼看見明亮的人。明亮的存在。

現在是晚上的九點了，應該停止嘴巴吃東西了，但是今晚手邊都白天買回來的芝士棒，也就是芝士條，實在是太好吃了，讓我停不下來的， 本來是一口不吃的，因為我總是感覺芝士條很熱量高的，因為既然很脆脆的，那麼就是添加起酥油了吧，現在是周五晚上，我就給自己放鬆一下。不得不承認，在工作環境里是比較約束人的， 手邊也有好吃的東西，但是就是不能吃東西，或者我只是在很飢餓的情況下，堅持不住了，快要低血糖的情況我才吃一個蘋果，稍微墊補墊補。現在是周五的夜晚，很好的一個夜晚，是一個我們平安的快樂的走過一圈散步的周五，這樣毫無壓力的毫無事情的周五，真的太棒了，這是孩子們開學之前最後一個周五。

散步走了一圈回家，感覺自己肚子有空了，於是還是要吃東西，即使我不吃芝士條，也是要喝牛奶泡餅乾片的，這是我的保留節目，你要知道我是用常溫牛奶泡，泡鈣奶餅干超級治癒，非常的溫馨溫暖的感覺，如果你把牛奶熱一下，再泡一下餅干那麼味道和感受就是絕絕子了，簡直不要太好吃啊，太治癒了。

天色已經黑黑了，整個天空就像一個大大的黑布，很多很多人都已經回家，回到自己的小房子里，小窩里，然後共同構築一個小安樂的狀態，因為每一個人都是要找一個歸屬感，這個歸屬感就是屬於自己，也是屬於自己的家人，當你和家人在一起的時候就是安全，就是全部幸福的要義，我們都是要回家的人，畢竟一個白天的在外面，是自己一個人獨擋風雨的，那麼到了夜間，到了傍晚，我們就要開始新的旅程，那就是歸家，歸家是最好的方向，是最幸福的方向，最有動力的方向。

在年年歲歲變化里，你感受歲月和日子，你感受冷暖和溫情，你不確定哪一天自己的生活就會變化，會因為爸爸媽媽的情況而變化，你不知道哪一天，但是你終究是要迎接這樣一天，你也不願意自己既定的日子被打破，但是年歲已高，歲月已經悄然變化，沒有什麼是不變的，只有變化才是一定的。在爸爸媽媽遙遠的地方，那是一個沒有聲音的地方，有時候爸爸媽媽不發出一個聲音來，一天也沒有動靜，因為你們相隔遙遠，所以你也不知道他們是什麼情況，畢竟他們家裡沒有一個安裝攝像頭的，我們不能時時刻刻看見爸爸媽媽，我的爸爸媽媽是七十歲老人，他們兩人居住在一起，在另一個遙遠的北方城市，是一個好城市，生活成本很低，那裡的人很簡單的幸福，那裡的一起我也似乎熟悉但是也不是很熟悉，但是我知道那裡的路和街道，也認識小時候經常去的商場。

有些東西不變，有些東西一直在變，比如我站在老家的房間里，我看著樓下的馬路，我看著超市熙熙攘攘的人群，我看見晚上八點鍾所有的超市幾乎要關門歇業了，我就知道這里是一個很老齡化的城市，每個角落透露的信息都是要早睡早起的， 就像一個老人的生活習慣一樣，我知道城市要睡覺。

這個樓房是我在外面的時候，就是上大學之後爸爸媽媽新買的房子，然後我在外地結婚生子這么多年，也沒有回家幾次，於是我對於這個家的印象不是很深的，因為我不經常回家，每年在家時間不足十天，有時候全年不回來，我就不明白我爸爸媽媽為何還要一個人在這里居住呢，距離自己的唯一的孩子天涯海角的， 他們就不害怕不擔心嗎，他們晚上都不能和衣而卧的，我們總是擔心自己半夜會出現什麼故障和意外，他們床頭的小櫃子都是有葯品的， 即使這樣他們也有一年，半夜叫120救護車來，我媽媽身體不好。我媽媽身體不好，總是出現一些類似的症狀，這么多年說實在的，虛的實的，我們都看了很多，大城市的醫院，這個城市的醫院都看過了，我爸爸已經精疲力盡了，對於媽媽身體的病症，去年四月份我回家一次，帶著他們老兩口去沈陽軍醫部隊看病，很多人，我知道，我記得那幾天的情況。

大清早從家裡出門，坐火車，然後是在手機上預約的，因為老人都不會操作這些，必須我作為女兒的在身邊，帶他們去部隊醫院看病，然後看中醫，等著拿葯，下午急匆匆趕回火車站買票回家，老人的身體和精神有都不行的，都經不起這個折騰，在醫院里看病，中午我們隨便買的超市食品，牛奶麵包之類的， 然後還是從家裡帶的食物，在等待結果和取葯的時候我們就在吃東西，我爸爸媽媽因為看病的結果還好，能接受，於是吃東西的心情也是放鬆的，我明白，我深深的記得，在醫院四樓的大廳里，中午每一個座位上都是躺著的病人和家屬，他們都是在休息，然後我們找到一個角落坐下來，拿出食物來吃，還好有熱水機可以打水喝，就等著下午取結果然後就可以回家了。

這個時候吃東西，一方面是安慰，一方面是補充能量，上午醫生說的情況比較樂觀，不是很緊張，於是爸爸媽媽吃東西也是開心的，心情也是好的，他們看別人的眼神，看其他病號的眼神也不一樣的，我能理解和感受的。然後吃完了還要走路走一段，公交車去火車站買票進站上火車，我們不敢手機提前買票，怕公交車堵車的就耽誤時間了，於是只能到了火車再買的，比較把握和穩妥的，於是回家的時候也就是往後拖延，爸爸媽媽自己是不能出門的， 因為一切的設施采購，掛號拿葯，出行買票驗票的都是手機操作，老年人根本就不懂也不會，這個現代化設備是挺好的，但是對於老年人不是很友好，老年人不能是一個這個時代。

病看完了，我記得就是四月末了，去年的時候就是這樣，我在五一之前回家的，我回家的一個時間里，孩子都是自己照顧自己的，自己去上學放學的，那一段時間不艱難，但是兩難，我的爸爸媽媽還是頑固的呆在自己的城市裡，我也不明白他們的想法， 他們都已七十歲了，要是再不來，怕是走不動了。我感覺。但是我絕不主動要求邀請他們來，這是她們自己的願望和想法，我一個字也不說，從這一點可以看出我很冷酷無情，我很冷血的， 但是沒辦法，這是前車之鑒，之前我好像主動說過，但是我爸爸媽媽一大堆話語等著懟我呢，質問我嗯，就一個房子就是直接核心問題，他們會問有房子嗎，有屬於他們自己的房子嗎，這一個問題就是問住了。

然而我們總是要租房子，他們是不同意的，他們不願意自己老放在在家裡，很好的放著，然後去女兒的城市租房子住，當然不是讓他們去住租來的，是我們去住租來的，然後他們來住我們的大房子，但是老人就是不會算這個賬，怎麼也繞不過來這個圈，我感覺很無力無奈和迷茫。

對於爸爸媽媽一天沒動靜，沒有微信動靜，我也是很納悶，有時感覺很擔心的，只要一天一個動靜就好，也許沒有消息就是最好的消息的，我一直相信這句話的神威，這句話的威力，希望我爸爸媽媽好就行，只要沒有消息就是最好的消息。

❺ 晚上吃東西對身體有什麼好處

晚上吃東西對身體有什麼好處

晚上吃東西對身體有什麼好處，在現實生活中，大部分的人都喜歡在晚上睡覺前吃一些夜宵或者小零食，其實這是一種不怎麼好的習慣。一起來看看晚上吃東西對身體有什麼好處。

晚上吃東西對身體有什麼好處1

在一般情況下是不建議在晚上睡覺之前吃東西的，如果在晚上睡覺之前吃東西，很容易打亂正常的用餐的規律，身體的腸胃消化系統，在進行消化工作的時候也是有一定的規律的，如果吃飯的時間不規律，也會對身體的腸胃消化系統帶來非常大的負擔，會很容易導致腸胃功能的異常。

很多人想在睡覺之前吃一些東西，來補充一下白天的消耗，但是睡覺之前吃東西會很容易影響睡眠的質量，而且非常容易使血壓，血脂升高。很容易誘發出來冠心病，心肌梗塞等心臟類的疾病。

1、每天在睡覺之前可以喝一杯牛奶，因為牛奶當中含有豐富的營養和蛋白質，可以很好的幫助身體進行更深層次的睡眠，也可以多吃一些全麥類的食品，因為全麥類的食品和牛奶一樣，也可以幫助身體進行更深層次的睡眠。

2、同時還可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，瓜果蔬菜含有大量的纖維素和礦物質，可以補充人身體所需要的各種營養，也不會造成身體發胖，還不會導致高血壓和高血脂，同時也可以幫助腸胃系統進行更好的蠕動和消化。

3、可以熬制一些紅豆湯，在睡覺之前飲用，做法非常簡單，提前准備好一些紅豆，洗干凈泡在水中，大約泡30分鍾，然後准備一口砂鍋盛入半鍋水，把紅豆放到砂鍋裡面，用大火煮沸之後轉小火進行熬制，可以配上一點陳皮，放入砂鍋之中，煮好晾涼之後，每天晚上睡之前喝一碗，可以起到清涼敗火幫助睡眠的作用。

4、還可以做一些白菜燉豆腐作為夜宵食用，將大白菜切成小片兒，然後把豆腐切成小塊，放入油鍋中爆炒，加入各種調味料然後翻炒一下，最後加入適量的清水，用鹽調味兒燜煮一刻鍾即可出鍋，對於身體也是非常的有好處的。

在睡覺之前吃夜宵的時候一定要注意幾點，一定不能吃一些辛辣刺激的食物，或者是特別油膩的食物，因為晚上是腸胃系統消化功能比較薄弱的時候，如果大量的吃一些不好消化的食物，會造成腸胃功能的紊亂，也不要在睡覺之前喝酒，很多人會認為在睡覺時間喝酒會更好的.進入睡眠，但是實際上卻是在睡前喝酒，會讓神經中樞處於一個興奮的狀態。

晚上吃東西對身體有什麼好處2

晚上吃東西對身體好嗎

傷害一：非常容易生石

人的排鈣高峰時段經常在用餐後4～5鍾頭，若宵夜過晚，當排鈣高峰時段來臨時，人已發生的關系入眠，尿里便停留在尿道管、膀光、尿道口等尿道中，不可以立即排出來身體之外，導致尿中鈣持續提升，非常容易堆積出來產生小結晶，長此以往，慢慢擴張產生結石。常常喜愛吃宵夜，假如進餐的是高脂、高蛋白食物的食材，非常容易使人體內血糖忽然上升。

傷害二：宵夜營養成分難以耗費

宵夜都吃得比較好，盡管營養豐富，但也顯現出另一個問題，即營養成分怎樣耗費。據科研匯報，在吃宵夜時吃很多的肉、蛋、奶等高蛋白食物食品，會使尿中的鈣量提升，一方面減少了身體的鈣存儲，引起少年兒童佝僂病、青少年近視眼和中老年人骨質疏鬆症，另一方面尿中鈣濃度值高，患上尿道結石病的可能性便會進一步提高。

更何況，攝取蛋白過多，身體消化吸收不上便會停留於腸胃中，會霉變，造成氨、氯化氫等內毒素，刺激性腸腔，引起癌症。再再加喝酒，則更非常容易與「脂肪性肝炎脂肪肝」認識。

傷害三：膽固醇顯著增加

常常喜愛吃宵夜，假如進餐的是高脂、高蛋白食物的食材，非常容易使人體內血糖忽然上升。身體的血液在晚間常常維持高脂肪率，晚間進餐過多，或經常、頻繁進餐，會造成肝臟生成的血膽固醇顯著增加，而且刺激性肝臟生產製造大量的密度低蛋白。運輸過多的膽固醇到主動脈壁堆積起來(包含男性生殖器主動脈)，也變成主動脈粥樣硬化和冠心病、陽痿的發病原因之一。

另外，由於長期性宵夜太飽，會反復刺激性胰腺，使胰島素分泌提升，長此以往，便導致代謝甘精胰島素的β體細胞功能減退，乃至提早衰落，產生糖尿病。這種症狀均能影響男性性功能，造成性衰落。

傷害四：引起失眠

宵夜太飽可讓胃發脹，對周邊人體的器官導致被壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等人體的器官在飯後的焦慮不安總結會傳輸信息內容給人的大腦，造成人的大腦活躍性，並外擴散到大腦皮質其他位置。

晚上吃東西對身體有什麼好處3

晚上吃東西的壞處

易發結石

若晚上吃東西過晚或太接近睡前，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。

引起失眠

晚上是可以吃東西的，但問題是會太晚吃東西會影響休息。這一點在睡前吃東西的時候體現得尤為明顯。腹中食物來不及消化，人就已經睡下，吃下食物的飽腹感可以令人倍感折磨，很多晚上吃東西的人都會睡不著。

糖尿病

因為長期晚上吃東西，如果吃得過飽，會反復刺激胰島，使胰島素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰島素的β細胞功能減退，甚至提前衰退，發生糖尿病。長期晚上吃東西有增加患糖尿病概率的危害，晚上吃東西，盡量不要太晚。

中風

研究顯示，晚飯吃得越晚中風幾率越高。如果保證吃飯時間與睡覺間隔60～70分鍾以上，中風幾率可降低66%。晚會上吃東西最好不要吃得太晚，否則加大中風的可能。

膽固醇升高

經常晚上吃東西，如果是吃高脂肪、高蛋白一類食物（如在街邊大排檔進食)，很容易使人體內血脂突然升高。晚上吃東西吃得太多，或頻繁、屢次吃東西，會導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，會引發腎衰竭脂類的腎臟疾病。

❻ 為什麼晚上食慾總是特別旺盛

有些人是大白天覺得到沒什麼挨餓的主要表現，但是到夜裡的情況下會非常的胃口充沛，並且這類胃口充沛的覺得還非常顯著和猛烈，實際上像這類狀況，大多數和本人的習慣性是有關系的，例如有些人是用餐不規律性，或是有的情況下吃的過多，夜裡下意識的去吃夜宵，那樣會造成 大家在晚上的情況下出現胃口充沛，而大白天不願吃東西的主要表現。

為什麼晚上食慾旺盛

1. 胃口充沛且非常容易挨餓，人體日漸消瘦，伴隨口乾、多飲、尿多，這很可能是患了糖尿病。

2.近期胃口充沛，但體重下降，並伴隨睏乏、怕冷、易出汗、易興奮等病症。假如出現目光圓潤並略微向外凸起，可能身患甲狀腺素較為亢奮。

為什麼晚上食慾旺盛

3.進餐很多高熱量食物以後，出現胃口顯著減低，並伴隨腹脹、胸悶氣短、陣發腹痛等病症，則可能是消化不良導致的食積。

若胃口還行，進餐高熱量食物後，出現右上腹疼痛，這可能是膽襄出了問題。

為什麼晚上食慾旺盛

4.暴食暴飲後忽然產生上腹劇烈疼痛，另外伴隨惡心想吐、嘔吐、發熱，服食鎮痛劑不可以減輕病症，可能是急性胰腺炎的主要表現。

5.忽然食慾不佳，見食生恨，尤其是見了高熱量食物就惡心想吐，全身疲倦，腰酸乏力，尿液顏色深黃色如濃茶水，並見眼白發黃，可能是患了病毒性肝炎。

❼ 為什麼晚上吃東西特別香

因為中午吃的少，晚上又晚吃。餓了吃窩頭都是香的呀。建議你把晚餐提前

❽ 吃東西為什麼可以帶來那麼大的幸福感

西貝有一個看起來很官方的使命，就是「創造喜悅人生」。其實仔細琢磨，吃和喜悅總是有著難分難舍的關系。

因為美食，他們的快樂變得簡單，因為簡單，生活中的喜悅便俯拾即是。所以，珍惜你身邊的吃貨吧，如果你無法成為這樣一枚吃貨，沒事就請吃貨吃一頓飯也是極好的。