為什麼明明想一件東西很容易忘了

1. 為什麼想到什麼事突然會忘了

人到中年，如果只是偶爾忘事，事後又能慢慢回憶起來，這是正常現象。但如果經常忘事，而且有些事刻意去記還會忘，事後也想不起來，甚至影響了工作和生活，或者學習新的知識困難，最好到醫院做個檢查。千萬別不當回事，因為臨床發現，雖然老年痴呆常常發生在60歲以後，但老年痴呆的病理改變往往中青年就已經存在，最明顯症狀就是記憶力減退，尤其是近事遺忘。早期治療效果好，中晚期治療效果欠佳。

★自我測試

記憶力減退有一些很明顯的徵兆，不妨做做下面的測試。

1、記憶喪失影響工作能力。例如經常忘事，而且事後不能再想起來。

是□ 否□

2、難以勝任家務。例如想幫著做家務，卻越幫越忙。

是□ 否□

3、語言出現問題。例如忘記單個詞或找不到合適的詞來替代，旁人無法理解你表達的意思，有時會叫不出常用物體的名稱。

是□ 否□

4、時間和地點定向力障礙。例如記不住年份、月份、日期等。

是□ 否□

5、判斷力變差或下降。例如同時穿著好幾件襯衫，或把內衣穿在毛衣的外面等。

是□ 否□

6、抽象思維障礙。例如部分或完全忘記數字，連簡單的計算也難以完成。

是□ 否□

7、將東西放錯地方。例如把東西放在特別不合適的地方，把碗筷放在冰箱里。

是□ 否□

8、情緒或行為改變。情緒波動迅速，會毫無原因地哭，或特別敏感多疑，性格變得暴躁、固執。

是□ 否□

9、主動性喪失。對生活、工作表現得很被動，經常無所事事，在家無目的地晃來晃去。

是□ 否□

如果你具備這些症狀中的大部分或全部，建議你盡快到醫院的神經內科記憶障礙門診進行檢查，以便早期診斷。

★預防要點

預防老年痴呆要從中年做起，堅持不間斷地用腦、改變不良生活習慣，下面是預防老年痴呆的幾點建議：

1、均衡飲食。多吃富含蛋白質及含維生素A、B、C、E的食物，如：魚，牛奶、豆製品、新鮮蔬菜、水果、瘦肉、蛋、粗纖維食品等,以保證腦組織需要的營養。

2、適度運動。運動不僅可以降低中風發生的幾率，還可以促進神經生長素的產生，預防大腦退化。除整體性全身活動外，盡量多活動手指。常做一些復雜精巧的手工，會促進腦的活力，如打牌、演奏樂器、畫畫等都有預防老年痴呆的作用。

3、戒煙限酒。喝酒過度會導致肝機能障礙，引起腦機能異常。一天喝酒超過300毫升以上的人比起一般人容易得老年痴呆。

4.積極控制老年痴呆發病的危險因素。避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發生，防止腦外傷。

5、勤動腦，延緩大腦老化。常用腦，可保持頭腦靈敏，鍛練腦細胞反應速度，整天無所事事的人患老年痴呆的幾率高。

6、保持年輕的心。對事物常保持高度的興趣和好奇心，可以增強人的注意力，防止記憶力減退。

2. 為怎麼我老是想到東西後一瞬間又忘了

你的這種情況在人生當中經常遇到，特別是年長的人。更容易出現這樣的問題 。真是小人有這種原因，所以我們平時在想到問題時候一定要勤動手，用筆把它記載下來，以免忘記 。不過要做到這一點也是很不容易的 ，如果在一生當中能力能夠這樣堅持下來，那就是成功者 。隨著年齡的增長，神經系統開始衰老，各種器官功能開始退化，細胞的代謝比較弱。剛剛想的問題，沒有跟大腦建立牢固的聯系，沒有記下來，轉個身就忘記 了。

3. 為什麼當我想做一件事情時，過了幾秒時，我卻又忘記了

4. 最近腦子里想著一件事情，沒一會兒就忘了，這是怎麼了

其實我也會有這種事情發生，但是我總結了一下，這種情況也屬於正常情況，當人記憶自己感興趣的事物時，常常很容易就記住了，而反之則容易忘記，當然睡眠、緊張這些外界因素也會影響的。
我也給你舉個例子：我是個籃球愛好者，對於NBA那些籃球明星的名字，大部分我聽一次就能記住，而一些工作上的數據我很不容易記住，所以現在我自己經常都要用筆寫下來。

5. 想到一件事兒，突然忘了，正常嗎

這是很正常的現象，人有的時候想到一件事，被其他事一叉就忘了，怎麼也想不起來。完全正常，我也經常這樣。等想起來再說好了。

6. 最近老是記性很差，想好的東西，過一會就忘記了~~~

因為做事情沒有用心做，忘記也自然而然。打個比方，如果你停好自行車，但是在你走了幾步之後又回頭看一眼，相信你回來取車的時候就不會忘記了。記憶是一個反復的過程，但是更重要的在你記憶的時候用心。你也說你覺得無精打采，人的精神頭很重要，找到目標，為之奮斗，認真對待每件事，即使是很小的事情，你的心理也會影響你的生理，心態好了，記憶力提升了，渾身也會充滿力量！

7. 為什麼我總是很容易忘記東西

因為心中所要記得的事情太多了，自然，因為裝不下而忘記某些東西！或者是，這個東西根本就不重要，所以很容易被遺忘！

人生路慢慢，放眼遠望，前面的路還很長；回頭看去，自己也已經走過千山萬水。不如前來到驛站休息片刻，品品好茶，品品美麗的人生。

8. 為什麼想到的一些事情或者想法第二天容易忘掉

可能是因為有一些想法和事情就是一念之間轉瞬即逝的，我們每天有很多很多的記憶，所以不可能記得每一個細節，如果覺得是有價值的靈光一閃就可以選擇用文字記錄下來，如果是無所謂的念頭，不用在意，讓它消散就好。

9. 老是想著一件事情忘不了為什麼想一個事忘不了

1.因為你的主觀意識會促使你一直想這個事情，有的時候你越不想這個事情，可能你就會越來越想，有的時候感覺控制不了。那麼這個時候你最重要的事情就是轉移自己的注意力，讓自己的思維還有一些主觀想法，不要停留在那個事情上或者是那個人上。

2.你可以去做一些讓自己高興的事情，因為開心的話，他會極大程度的去緩解自己的情緒，或者是轉移自己的注意力，因為悲傷的情緒他總會讓你想起過往，但是開心的情緒他就會馬上停留在當前，感覺自己是滿滿的幸福感。

3.你可以去吃一些好吃的東西，尤其是自己特別喜歡吃然後很久沒有吃到過的東西，這個會讓你產生極其強大的滿足感，還有那種愉悅感，會讓你感覺到非常開心，或者是你可以去一些自己想去的地方旅遊，也可以去做一些想做的事情，或者是你可以去寫一些東西來抒發自己的情感，或者是轉移自己的注意力，當然你可以培養一個興趣，然後那段時間一直去把精力放在那個上面就會忘記了。

4.只要你在一段時間內去轉移注意力，沒有把那個精力放在上面，這樣子久而久之的話，你的注意力就不會習慣性的想起，然後就會慢慢的去忘記了。想要忘記他肯定是需要時間沖刷以及你自己不去想的，不去想能怎麼辦呢？只能轉移注意力，讓自己去做其他事情。

10. 為什麼我剛想到的東西下一秒就忘了

瞬間忘記事情又稱為失憶,失憶可以見於腦震盪導致的,病人可以出現逆行性遺忘,主要是腦震盪前後的事情,病人沒有記錄。經過頭部CT核磁檢查並沒有陽性表現,大約休息2-3天後,病人的症狀可以得到明顯減輕。瞬間忘事、失憶還可以見於老年痴呆的患者,老年痴呆早期病人可以出現瞬間忘記事情,尤其以近期記憶為主。隨著病情的進展、加重,病人還可以出現空間以及時間的認知功能減退,後期病人可以出現生活不能自理。瞬間忘記事情還可以見於部分血管性痴呆的病人,由於反復發生腦血管病,病人的海馬功能受損就可以表現為瞬間忘事,也可以有幻覺等。