抑鬱症為什麼要摔東西

① 抑鬱症想摔東西緩解心中不適感是怎麼了

建議積極就醫、治療、調理，咨詢心理醫生。

要知道：風雨過後有彩虹，辦法總比問題多，一切都會好起來！

讓患者知道：

做人要有責任，有擔當，有紀律，有道德，有榮恥觀念。做什麼事情，要考慮一下他人的感受，學會換位思考，而不要太自私了。試想一下，別人不高興時，是否也可以同樣作為。

每個人的人生都不是一帆風順的，都難免遇到這樣、那樣的問題、挫折、煩惱，但成熟、達觀的人，都懂得用積極、智慧、合理的方法去面對、適應或解決，而不是採取消極、愚蠢、無益的方法。

另外，情緒、煩惱往往只是暫時的，你要明白「一切都會過去」，「陽光總在風雨後」這些道理，而不要過分誇大問題，過於悲觀、痛苦、糾結了。

其實，「失敗是成功之母」，「吃一塹長一智，經一事長一能」！人要積極、正確地看待自己所面對的問題、挫折、煩惱，從而從中吸取經驗、教訓，鍛煉處事能力與心理素質。這對一個人走好未來的路，是很有幫助的。

鍛煉心理素質，包括鍛煉自我情緒管理能力，它和鍛煉人的身體四肢是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。

日常生活中，人還要擅於調節自己的心理、壓力。可以多與他人交流、談心，訴說煩惱、不快，並得到大家的指導、幫助。在平時，還應該適當多一些戶外活動、體育運動，比如：跑步、快走、爬山、游園、游泳、打球等。

最後，有時間，還可以咨詢一下心理醫生，相信會有收獲的。

對於抑鬱症，具體治療、調理的方法如下，也可以參考一下：

一，認知療法。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。

二，行為療法。
包括多種具體療法。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支持、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。

三，傾訴療法。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令人抑鬱的事情，也能較好地開闊人的視野，調節人的神經。

四，運動療法。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、游園、游泳、打球，等等。這些運動項目（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。

五，音樂療法。
適當聽聽旋律優美、風格健康的音樂、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺音樂，可能會起反作用。

六，飲食療法。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒煙限酒。

七，咨詢療法。
建議抑鬱症患者：咨詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到病因，打開心結，改善症狀。

八，葯物療法。
咨詢醫生後，合理、按時服葯。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓葯調理。

對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反復，也不要影響自己的治療。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！

② 總是喜歡砸東西,摔東西,是心理有病嗎

這不是病！這可能是你平時心理壓力太大無處發泄，才砸東西的。很多人其實都這樣，一生氣就摔東西，而且摔的東西越重越好，用的力氣越大越好，想把身上的力氣都用光，這樣氣就消了。你可以試著砸枕頭，或者到體育館用力奔跑，打籃球。還有一個辦法：就是在生氣時用力尖叫。這些辦法都能幫你出氣，都是發泄怒氣的一種好辦法。

③ 家裡有個抑鬱症病人 有暴力傾向 摔東西 家人時常要受到他的暴力行為

樓主你好，抑鬱病人還是有一定的自製力的，他目前可能處在很痛苦的時期，家裡人盡量做到理解他吧。如果可以的話可以找心理醫生咨詢一下，或者可以看看這本書，我想應該也會給他有所幫助的。
我翻了一本心理學書籍，其中有一段話寫得很不錯，摘錄過來，你隨喜參考看看，節選自《走出焦慮風暴》 寧波出版社

原文：

一、不論我們當下沾染了何種心靈「業習」（喻指症狀背後的習性基礎），都不要自責懊惱。請不要怪罪自己，因為你也不想這樣。
許多無明煩惱的本質就是焦慮，焦慮背後就是一份恐懼的感覺；恐懼的感覺背後一定是一份深深的失落；失落背後是我們自己所堅持的一些深層價值體系，或許現在這份價值體系需要做一些調整。
從禪學或儒家心學角度而言，許多焦慮情緒的最初是我們不恰當的執著心或分別心延伸出來的「幻相」，它是一種根深蒂固的「我執」的反應。
這些反應最初來自於我們的「小我」沒有能力得到自己想要的東西，又害怕失去已經得到的，以及對於擁有的永遠無法感到滿足的習慣。長此以往，個體潛意識里充斥著越來越多的負荷，以及面對失去時的恐懼，這樣一來就形成了思維根部的沉重壓力。
二、一些焦慮障礙在某種層面而言不僅僅是一個心理學問題，還是一個哲學問題。倘若從整體系統的角度而言，那些症狀事實上都不是「病」，那些負性情緒都是無意識給我們的一個積極的訊號，這個訊號是要我們愛自己，讓自己用心諦聽恐懼背後純真的心，而後成為一個徹底了解恐懼真相的人。
當我們的心開始培養出一定的正念覺察能力與順應自然的底氣時，我們就慢慢地離開了對預期恐懼的執著。那純凈的一刻有時在早期雖然短暫，卻非常強有力。它開始成功挑戰了一個人舊有的許多煩惱習氣，只是在這個時候一定要牢牢護持一個必不可少的正見：一定要提前了解長久累積的習性反應開始被攪動時，偶爾會跳出來進行一下「報復性」的反彈，進而阻礙心靈沉澱的開展。
此時我們千萬不要對暫時的下落感到不耐煩、生氣或沮喪，這會動搖我們精進的意志，甚至對自己的調心能力起到固執且不理性的阻抗。
三、大部分沾染慢性焦慮情緒的心靈一方面想要解決痛苦，一方面對那些造成煩惱的習性又不願意丟棄。這真是矛盾，令人驚訝。我認為主要原因是個體無意識留戀那些「症狀」帶來的一些說不出的「好處」。
此外，阻抗的另外一個重要因素源自於我們對現實生活中一些外在壓力的逃避，對此我們需要勇敢地去應對它們、覺察它們、轉化它們。許多時候，一些起伏現象也都源自這些埋藏在心底深處的「阻抗機制」，它們背後的始作俑者就是我們的深沉習性。
我們一定要了解這種阻抗習性會對成長過程與蛻變過程帶來較大的拉扯性阻礙，因為這些阻抗習性並不希望「主人」立刻清醒過來。如果個體蛻變了，它們就沒有存在的意義了，所以當我們逆流而上時，它們一定會出來干擾我們。
而此時我們一定要正確識別這種阻抗的聲音，認識到通過這個「聲音」所傳遞出來的痛苦都是假象。如果個體被這些阻抗的聲音拉著走，那麼都是中了「頭腦陷阱」與「心魔」的圈套。
在這個時候，務必正確領會一些難過的原因，這意味著我們自我初級調心的成功，意味著某些不良思維習慣已經從心靈的表層動搖了。如果我們堅持下去，持續少想多做，習以治驚，對一些拉扯性的「誘惑」抱視而不見的態度，那麼它們就會漸漸消退。
因此，我們要有智慧，在面對這些小困難時不可即刻就灰心喪氣，而應該了解，如果想改變長久以來根深蒂固的煩惱習性，是需要一些時間的。
四、面對一些積重難返的煩惱習氣，自我修復的確沒有捷徑，唯有相對之曲徑，但在曲徑中只要擁有一定的正見基礎，又會帶來快速的精進。各式焦慮障礙的成長、蛻變的時間雖因人而異，但的確都需要一個循序漸進的過程。在自我積極的調心過程中，我們一定要滿足與感恩任何微小的進步。
「宇宙律動螺旋定律」（該定律在此書的其他章節有重點闡釋）告訴我們，心靈的成長註定是彎彎曲曲向上發展的，因此當我們在前進時顛簸了也該高興，偶爾的掙扎也是成長的一部分。總之，我們需要以退為進，以精勤為師，以耐心為師，一定要明白「心靈療傷」是一個再教育、再成長的過程。
同時，美麗的蛻變只會發生在那些不急於尋求結果的人身上，只發生在享受過程的人身上。心靈蛻變沒有時間表，它或許總是在我們沒有期待它出現的時候出現。唯有如此，才有機會去深入破解這本「心靈難經」（喻指心路歷程與症狀）背後的本質與智慧妙用。

④ 有抑鬱症的人也會有暴力傾向嗎

會有的，有抑鬱症的人會有暴力傾向，因為當初我就出現了產後抑鬱症，那時候自己一個人帶孩子，火氣一上來的時候就會想要打人，想要摔東西，想要通過暴力來發池出心中的不滿，但其抑鬱症的人如果有人願意聽他傾訴，其實說完解開心結也就沒有什麼事了。

⑤ 一生氣就摔東西是什麼病抑鬱症嗎

抑鬱症什麼時候變成了柯南里的小黑？怎麼什麼事都容易讓它背鍋？

個人以為，一生氣就摔東西也不是什麼病。從某種程度上來說，可能還是遠離抑鬱症的好方法。

這么說原因如下：

當你生氣的時候，假如你選擇立馬發泄出來，之後你的憤怒就會減小。畢竟當時發泄當時爽，總比之後慪氣好。

我之前聽過一個故事，說一個老婆婆脾氣超級差，一旦惹了她，她立馬發揮三寸不爛之毒舌，把人說的無地自容。也因為如此，這老太太人緣也不算太好。大家本以為她肯定是壽命不長的類型。因為按照套路（劃掉） 養生 長壽等文章來看，脾氣好，不怎麼發火才是壽命長的關鍵。然而，人家老婆婆長命百歲，也鮮少生病。

為啥這么反套路？因為人家就是立即發泄出自己的不滿意，然後心情就舒暢了，也不會再背後嘀咕別人。雖說這樣會讓其他人不滿意，但是老婆婆表示風太大了聽不清，然後自己happy去了。

當你發火摔東西的時候，聽到那東西砸到地上的聲音，內心深處不知是否特別爽？

心理學上有一個詞語，叫做「踢貓效應」，指：

在你摔東西的時候，把自己的不爽傳遞了出去，這樣會讓你心情覺得好受點。而且你沒有去找人發泄，這其實也算是一個不錯的現象。

不過還是要注意一點，摔東西還是選擇那種摔著有聲音但不容易壞的東西比較好，比如紙盒，空葯瓶神馬的，免得時候後悔。

你發泄完了以後，就會冷靜一點。這樣你會開始冷靜分析事情，並好好把事情處理好，而非帶著過激的情緒做事。

一生氣就砸東西不是抑鬱症的反應，更應該考慮是不是有輕度躁狂症？

因為躁狂發作的特點就是情緒失控，會對周遭進行不同程度的破壞。砸東西也算是其中的一個表現。

生活中有壓力，覺得壓抑需要釋放是可以理解的，但是釋放的方式是可以自行引導和培養的。砸東西顯得有些小暴力，還會造成經濟損失，顯然不是一個好的釋放方式，建議可以選擇其他釋放力量的方式來減壓，比如運動。

一生氣就摔東西是情緒不穩定的表現，不一定是抑鬱症，一般正常人也有情緒不穩的時候、需要能夠控制自己的情緒、只有學會了控制自己的情緒、才是真正的成熟的人。

要分散注意力：

平時多鍛煉身體、多到戶外走走、多參加各種興趣愛好、眼界寬了，看問題自然就有高度了，生氣時要轉移注意了。

飲食：

平時少吃辛辣、油膩刺激的食物，要以清淡為主。

調理：

可以用菊花枸杞泡水喝，如果仍不緩解可以吃中葯調理調理肝氣（中醫認為脾氣大易暴怒是肝火旺盛所致的情況）

這要綜合此人的一貫表現來看。一般地說，若這種情況持續得比較長，就極有可能患有精神上的疾病，如果嚴重則必須看心理醫生，進行心理疏導與葯物並舉的冶療。倘若持續時間不長，家長進行開導，也可以解決問題。

如若精神上的疾病，也不一定是抑鬱症，象你描述的情況，一生氣就摔東西，那就極有可能是狂躁症。

人生氣了就要發泄，這本是一種常態，但是這種情況太「過」了，那就是病態，那就值得注意了！

以上意見，僅供參考。謝謝！

謝謝，人一生氣了就摔東西，這種行為可以說脾氣暴躁，性格古怪，固執，自私，沒有忍耐力，自控力，是一個對生活不負責任的人，但對金錢，權力佔有欲級大，僅此而言。

你好，很高興回答你的問題。

一生氣就摔東西是什麼病？嚴格來說，這不是病，這是一種自己在情緒管理上的出了一些狀況。更不是抑鬱症，可別自己嚇自己。

我們知道，每個人的性格都不同，有的人是慢性子，做事慢條斯理的，你怎麼凶他他都笑呵呵的，還是按照自己的節奏做事；有些人是急性子，做事心急火燎的，沉不住氣，有點不順心就生氣發火，嚴重的時候，就如你剛才說的情形：摔東西。

這當然是不好的，我們應該盡量改善這樣的狀況。比如，我們平時多做一些開心的事，不要讓自己生氣，當我們要生氣的時候，自己調整自己的狀態，心裡默默念：不要生氣，不要生氣，當你潛意識里覺得生氣不好，又用實際行動克制自己生氣的時候，你會發現，我能夠不生氣的，我可以控制自己的情緒的。可能一次不行，那麼你多幾次，盡自己的能力來克服，讓自己的情緒離開負能量的東西。

你會發現，原來生氣不能解決任何問題，心平氣和地處理事情，或許更有事半功倍的效果呢。

加油！不要讓自己生氣，更不能摔東西嘍！

謝謝！人生氣了就要發泄，這本是一種常態，但生氣時摔東西的表現，就各有不同了。這要作具體的分析才可以作出判斷，單一這樣的表現，無法證明是否患了抑鬱症。謝謝！

個人認為這是每個人的修為不一樣。我以前生氣也摔過東西，感覺是一種發泄，又像是在找存在感。隨著年齡和閱歷的增長，現在的我再生氣都不會摔東西，而是更理性地看待和處理問題。

這是病，得治。小的時候摔東西，父母沒管好，長大了自然接著摔。一直沒人管就一直摔，什麼時候遇上能治的人了，讓她知道摔東西嚇唬不了誰也解決不了什麼問題，就治好了。

我都見到兩口子吵架！鍋碗瓢盆全部從陽台上扔，整的稀爛！第二天兩口子高高興興去買回來！可能性格決定……不一定是抑鬱症

⑥ 控制不住情緒摔東西什麼心理病

情緒像「水」，我們的意識就是那水閘，情緒壓抑久了必須要釋放，否則會失控。
情緒不在於控制，在於調控調節。
控制不住情緒，說明自我意識不夠強，無法調控自己的情緒，摔東西的行為，說明有暴力傾向，這種暴力行為常常是由於家庭教育的原因，家庭中父母處理問題解決問題的方式常常用暴力的方式來解決，導致孩子模仿學習，成年後，常常表現為脾氣暴躁，喜歡用暴力方式解決問題。

⑦ 醫生你好，我感覺我得了抑鬱症，一點兒小事兒就摔東西，打人，有時候會對自己做出傷害。感覺就好像發瘋了

指導意見：
您好，輕度抑鬱症屬於 抑鬱症的一種，只是不嚴重而已，但是同樣需要提起高度重視。建議到精神科醫院進行詳細的診斷，確診後，採用中葯結合針灸以及心理疏導的方法，對症下葯，因人而異，進行 治療。

⑧ 喜歡挑刺，動不動就大發脾氣甚至摔東西，請問這是真的抑鬱症嗎

啥抑鬱症哦？更像是爆發性人格(也叫類癲癇性人格，但沒有癲癇的抽搐和吐白沫症狀)，還有人稱之為:發作性控制不良綜合征

成因多與家庭在其年少時教育失當有關。

父母對待孩子態度粗暴專橫，常辱罵、責打、罰跪、餓飯等，就會使其在屈從強力與攻擊的同時，接受了強力至上的觀點；另一方面，放任、溺愛和驕慣孩子，對其要求百依百順，生怕他(她)少吃、少穿了，使其養成了為所欲為，惟我獨尊的個性……

動輒就暴跳如雷的"火葯桶″就這樣"培養″出來的！

這類人在發作間歇期情緒平穩如常，對所作劣行也感到懊悔，但又很難控製得住自己不再復犯類似錯誤。

有些人還會產生攻擊他人行為來發泄不滿與憤怒，以此為樂。

天下哪裡有什麼抑鬱症，都是吃飽了撐的。你把這些人碰到煤礦裡面幹活，你看他們還抑鬱不。扔監獄裡面看看，吃不飽時候抑鬱都好了

抑鬱症的世界都是黑白的，估計你說的這個情況不是。中度抑鬱以上必須葯物治療，心理疏導。

這個不是

講個例子：有很多人在家裡脾氣大，吹鬍子瞪眼，罵老婆，打孩子。在單位，在領導，同事面前點頭哈腰，甚至是奴顏婢膝！然後，他們就發現一個可以讓自己猛然成為一個「有本事的人」！

這些人有什麼病？無能！懦夫！

回歸正題，抑鬱症和所有的疑難雜症一樣是非常復雜的，外在表現形式或者叫做：症狀是非常不一樣的！

普通人不要瞎猜，真正想解決自己的問題，或者幫助別人尋找正確的出路就是建議他們去正規醫院咨詢專業心理或者精神科醫生（千萬不要上網路搜索）

最後就是遵醫囑！

這要看你這位朋友平時生活是什麼狀態，是全職媽媽？還是工作壓力過大？都可能引起抑鬱。抑鬱確實是現在生活中的一種常見病，我們也要引起重視，人不可能無緣無故亂發脾氣，甚至摔東西的，一定要糾其原因，對症疏解，才能起到作用，一定要引起重視。

說明此人嬰兒期、幼兒期、少兒期，沒有得到很好的照顧，是被虧欠的，也沒有安全感。挑刺、發火也是推卸責任的一種表達方式。

這不是抑鬱症，這是脾氣暴躁並且不會控制自己的情緒，喜歡挑刺這也是性格不好的一方面。抑鬱症是疾病，而且抑鬱症分很多表現形式，性格不好脾氣大是可以自身控制的。

不算抑鬱吧。喜歡挑刺，說明你對人比較嚴格。在你眼中更多是不足或者缺點。你的發現缺點的眼光一定很獨到。正因這個性格，你接觸的人，或者你創造的你的世界，都是被指責，不被接納的。當人或者關系不被接納的時候，就是一個逃離或者對抗的關系。所以，你遇到的人或者關系，大部分會是一個沖突的對立關系。

結果呢？就是一部分怕你，一部分人對抗你，很少人會喜歡你。生命就是關系，也就造就了你發脾氣的多。

當你的發脾氣不被別人接納的時候，就會升級，變成了扔東西，摔東西。

你覺得是這樣嗎？

改變一個孩子，改變一個家庭。

青少年心理教育專家。

幫助更多的孩子回歸家庭，回歸學校。

這個像是原生家庭有問題的，父母經常吵架或者打罵孩子，就容易這樣。

⑨ 愛摔東西的人算是有暴力傾向嗎，該如何從心理學上分辨

可以。愛摔東西在電影、電視中常常都能看到的，現在在現實都是這樣。

下面從心理學角度分析這種行為：

抑鬱症患者都具有自我毀滅的特點，這是很常見的。有時候，他們會採取極端的方式選擇自殺；有時候，他們卻會趨向於採用更加常見的方式進行自我毀滅——憤怒。

當你憤怒的時候，一定不要被它蒙蔽了雙眼。你之所以憤怒，可能是因為你的慾望沒有滿足，你的心理並不舒服。錯誤地把自己滿足慾望的方式寄託在身邊的人身上，從的摔東西漸漸演變為自殺，另外，這也可能與自我的存在感有關。有時候，當我們感覺自己沒有價值，無法掌控生活的時候便會憤怒。

1.不妄下結論。事情是什麼樣子就是什麼樣子，下結論毫無意義。

2.多運動，善待自己，有時候找個人聊聊，傾訴一下也很有幫助。

3.冷靜地思考，讓心靈保持靜音。不要總是沉迷在電視機或者網路中，多出去走走，給心靈放放假。

4.做點自己喜歡的事情，不要讓自己沉浸在胡思亂想里。如果你總是胡思亂想，沒有任何安全感，一定要向外界尋求幫助，而家人、朋友、老師、醫生，都會給予你幫助。其實，人一生中的某些階段，都會經歷某種程度的抑鬱，只要我們正確對待，尋求幫助。

就是一個爆臊脾氣或一言堂的家長作風，這樣子的人就算最有能力但在為人處世做人方面肯定是不受歡迎灬

從心理學上來說，一個具有暴力傾向或者說可能發展出暴力傾向的人會具備這樣的一些人格特質，例如： 自卑、偏執、固執、自我較強等這樣的一些心理特質。通常情況下，憤怒並不是一個人由外而內爆發的一種情緒，而是由內向外的 ，也就是說，這部分人由於人格、認知方面本身就出現了問題，所以才會將本來平常的情緒發展出暴力行為來，這種情況也在男性身上常見。

舉個例子：愛摔東西的人，Ta為什麼愛摔東西？這其中可能會有發泄、表達等等心理過程。這類人有這樣的一種行為模式，產生矛盾—情緒爆發—無法溝通—情緒發酵—破壞行為，並且，這一類的人通常並不容易溝通，情緒上升的會很快，下降的也會很快，可能剛砸完東西就後悔了。那麼，對於這樣的一類人來說，情緒控制能力還不夠，其背後認知方面出現的問題更需要其思考。

相比上面這種人，還有一類人更加危險，他們的情緒爆發並沒有明確的矛盾，在旁人來看也並沒有憤怒的理由，就是別人也並沒有惹著他，但是由於他們出於自身的一些人格缺陷，就像自卑的人，有時候別人很容易因為一些舉動而觸動他們脆弱的心，所以這種憤怒的沖突來源於自身，就比較難以解決，並且，如果伴隨著偏執（心理學里所說的偏執更多的是猜忌心強，疑神疑鬼），就有可能使得暴力行為被強化，這在家庭暴力的案例中是十分常見的人格。

所以，從心理學的標准來判斷的話，那就是會不會出現具體矛盾而引發這種暴力行為，例如：夫妻吵架以及和他人的沖突。如果是無中生有的憤怒，那麼，他們的行為就更加難以自控，起初可能是對於物件發泄，如果沒有成長或者其內心沖突進一步強化的話，就不好說了。

總之，摔東西的行為並不是心理 健康 的表現，甚至毫不誇張的說，如果這種行為已經是「喜好」了，的確是需要求助於心理咨詢師等專業人士了，家人很難對此有改變的方法。

希望我的回答對你有所幫助。

你好，從我理解的精神分析角度做如下分析：

1、我們需要正確看待摔東西的這個行為，從精神分析的角度來看，這屬於一種防禦機制，是為了讓自己內心的情緒得到緩解，但這種行為是被我們不認可的。

2、摔東西背後是應該有一個事件導致這個行為的發生，產生這個結果肯定是一個憤怒的情緒。憤怒情緒有三種渠道發泄，一是對內進行攻擊，二是對物進行攻擊，三是以周圍的人進行攻擊。

3、建議：和他溝通，告訴他我能理解你那時的心情，也很感謝你在發泄的時候，沒有選擇自己和身邊的人。後期你要摔我可以買一些摔不壞的東西，你摔的時候我就知道你生氣。但，摔東西不能解決問題，當你摔完後我們可以有一個溝通，我們一起把引起你情緒的事情一起解決。試試看，這樣能不有減少或改變這樣的行為。

每個人都會有情緒失控的時候，關鍵看這個情緒失控到什麼程度。有的人只是摔枕頭，有的人可能摔盤子，有的人怒不可遏去砸電視。有的人一會就會恢復正常心態，有的人可能一時半會都遏制不住。甚至渾身發抖。

如果是一直控制不住自己的情緒去摔、砸東西，長此以往對生理和心理都是不利的。是否有暴利傾向需要看你的具體表現，有沒有影響到你的正常生活，及持續時間。有無泛化現象。

每當情緒到頂點時，大口深呼吸。

暗示自己淡定淡定。

用毛絨玩具和解壓物品去緩解情緒。

或者外出去公園散步透透氣。

如果實在控制不住可以去做一次心理咨詢。

榮幸至極能夠回答你的問題！

先說答案：算暴力傾向！

詳細的解釋：

首先得明白什麼算是暴力的性格發泄，暴力就是用行動的方式對其他物體或者他人造成傷害的舉動，無論是摔東西還是摔動物還是摔人，這都是暴力行為。

如何從心理學上分辨？

心理學解釋什麼都解釋的天花亂墜，我用白話文的方式來告訴你吧！

有些人認為只要不是有生命的物體，對其發泄情緒就不算暴力傾向，他認為只有對人進行傷害才算是暴力傾向。

但是心理學上認為，有暴力的行為就是暴力傾向，而不論暴力的對象是有生命還是無生命。

小建議：

可以多讀一些關於論語的書籍，多懂些道理，就會擁有更好的處理方式，你的暴力傾向會有所緩解。

摔東西有暴力傾向嗎

一個男人跟一個女人吵架，把家裡的東西給摔了，其實這種行為，就是暴力行為，而每一個人，或多或少都有一點暴力傾向，請看吵架摔東西有暴力傾向嗎？

婚姻生活，都會發生各種各樣的事情，但是互相包容和體諒，卻非常的重要；夫妻相伴在一起，都會有意見不同，想法不一致的地方，所以吵架哪是非常重要的一件事情；但是不應該因為吵架，就動粗；因為只要動粗以後，兩個人之間就會很難癒合傷口；而一個男人，只要跟老婆吵架就摔東西，這是一種不好的行為表現；那麼吵架摔東西有暴力傾向嗎？

一、夫妻吵架，非常正常

夫妻生活在一起，因為思想不一樣，想法不相同，自然做任何事情的時候，意見就會不一致；當兩個人的意見不一致的時候，就避免不了會爭論，會爭吵；這並不是什麼重要的事情，所以夫妻之間吵架，也非常的正常；只是兩個人爭吵的時候，應該要互相理解，互相包容，吵完了也就過了；可是有一些男人，吵著吵著就動起了手；不是摔東西，就是砸手機，這是一種不該的行為。

作為一個男人，吵架摔東西就是有暴力傾向；夫妻吵架，本來就是一件非常正常的事情，可是男人盡然為了這一件很正常的事情，摔了東西；那麼在男人的心中，就是有暴力傾向；小事情摔東西，如果發生大事情的時候，男人就會動手打女人了；因為男人摔東西的這一種行為，就是屬於暴力行為，所以女人如果惹男人到無法忍受的時候，自然就可能會對女人動手。

二、吵架摔東西，是為了發泄心中怒火

在生活之中，其實每一個人都有個性，也會因為一件事情，非常的不高興，也會摔東西，發泄心中怒火；因為有一些事情的發生，讓人忍無可忍的時候，都會做出一些暴力行為；也就是說，每一個人其實都有著一定的暴力傾向；只是有一些人會嚴重一些，有一些人會輕微一點；暴力傾向是生活中的一種常態，幾乎每一個人都有一點。

作為一個男人，吵架摔東西，就是為了發泄心中的怒火，而這種發泄就是一種暴力傾向行為；這是一種很正常的行為，每一個人都有一定的暴力傾向；有很多的女人，跟老公吵架，都會主動敲打自己老公，不是一巴掌，就是一拳頭，這也是一種暴力傾向行為，都是為了發泄心中的怒火；所以有暴力傾向，非常的正常，只是要學會克制。

三、吵架敢摔東西，就有可能打人

很多的夫妻生活在一起，一言不合就會動手；其實打是親，罵是愛，也並不是沒有道理；只不過打得太狠了，那麼就超越了愛的界限；一個人在吵架的時候敢摔東西，那麼事情更嚴重的時候，就一定會動手打人；所以這一種行為，本就是一種暴力傾向行為；只不過很多人認為，把人打殘才屬於暴力行為，其實暴力行為傾向，幾乎人人都有。

作為一個男人，吵架摔東西，就是一種暴力行為傾向，因為他敢摔東西，女人做得更過分，他就一定敢動手打女人，所以這本就是暴力行為的前奏；如果女人繼續罵男人，男人在忍無可忍的時候，就一定會動手；其實暴力傾向，很多人都有，夫妻生活在一起，應該互相體諒，互相包容和理解；吵架是正常的事，一個讓著一個才是重點。

吵架摔東西有暴力傾向嗎？可以肯定地說，這本就是暴力傾向；首先，夫妻吵架是很正常的事情，而這種很正常的事情，卻就會造成暴力傾向行為的發生；其次，吵架摔東西，就是為了發泄心中的怒火，夫妻之間，跟你打我一下，我打你一下，是一回事；所以每一個人都多多少少，有一些暴力傾向行為；最後，吵架摔東西，那麼事情發展到一定的程度，自然就會動手打人

每個人都是有破壞動機的，比如罵人，但是我們會控制住言行不會輕易的謾罵他人。

憤怒沖破理性的控制，言行都會失去常規，做出不能自己的行為。

摔東西就是人內心的攻擊動機被激活，通過破壞東西來發泄心中的積蓄負能量。

如果是輕微小事就要摔東西的話，情緒控制力是低於正常水平的，有必要進行干預。

一般一個人情緒失控的時候心理問題會暴露出來，大多數人需要通過發泄來來釋放續滿水的負面情緒。

發泄也有很多種，有的人會找人傾訴，有的人會暴飲暴食，還有的是喜歡摔東西。而摔東西的方式往往表示這個人有破壞慾望，如果是這個人經常性的摔東西破壞物品而且連累身邊的人那麼就要小心心了，這正是 他缺乏控制力的表現，這種心裡也有可能誘導出暴力傾向。

⑩ 抑鬱症病人發病時,總想用最毒的話罵人,想摔東西,咬人,是這樣嗎

您好。根據你所描述的這種情況，抑鬱症的主要變現還是情緒問題，主要表現為情緒低落，思維遲緩，意志活動減退等，但是不排除少數病人會出現激越行為，就是總是處於一種緊張狀態，煩躁不安，難以控制自己，甚至出現攻擊行為。