東西沒吃多少為什麼總是發胖

1. 為什麼我吃的也不多，但是我老發胖

你可能吃的太油了 或者是吃了不動

真 實 案 例 ！！ 樓主看下吧..

大吃大喝也瘦你一天一斤

炒米茶（米抄一下）：：：：它的減肥原理：在炒制的過程中，米里所含的澱粉全部被破壞、分解（當然別的營養素也遭到了重大破壞，因此，它可是說是一種毫無營養的東西了），變成了活性炭。 活性炭這種東西，可以把附在胃裡、腸子里的脂肪吸走，排出體外。

因此，它特別的「刮腸、刮油」，消暑解渴，而且護胃。

這個東西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜來吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸製品啊，對於減肥最好了！

要注意以下幾點： 1、炒米的時候，要保證米是乾的； 2、要不停的炒動，否則下面會燒焦的； 3、米一定要炒至發黃，至於是淺黃還是深黃，那就看你的口味來定了，你喜歡吃鍋巴就炒深黃一點，不喜歡就炒淺黃一點。 4、煮的時候，就像平常煮稀飯的做法就行了。

實例：有個人生完寶寶後，體重190斤，幾年後，恢復到了108斤，除了運動、飲食注意外，其中「曲米茶」功不可沒！！一般我夏天就吃它，總能輕松瘦個10－15斤。煮的時候可不能洗，一洗容易把米洗「糟」了－ 直接把米放在鍋里炒，不用洗，然後用小火炒，因為這樣不會糊，一直炒到金黃色為止，然後盛起來，要吃的時候煮一下就行了， 跟煮粥似的，只是水要放多一點，等米煮到開花了就可以了，只是順便跟你說一下，炒米的時候多炒一些，放在那裡也不會壞，要吃多少煮多少，很方便的。為我就在湖北啊，這里的夏天又悶又熱，每到這個時候，我媽媽就會炒上二十多斤的米茶，給我和姐姐每家分一點。 我很喜歡吃，有一段時間把它當主食，可是LG受不了，他說吃了這個東西，連吃兩個豬蹄子都解不了飽，可見它有多麼「刮油」。

可是聽老人說，這個東西是專門「護胃」的，怎麼跟你說的正相反呢？又叫「曲（音）米茶」，把米炒至焦黃，然後煮成稀飯吃，特別的解渴降暑。 確實很減肥。連吃兩大碗，上了幾趟廁所，肚子又餓了，而且這東西特別「刮油」。吃幾天，就可以瘦一圈。 教你做減肥食品：炒米茶 這是偶在別的論壇發現的好DD,希望對JMS有用.試過的別忘發成果啊. 你選上幾斤米（米的質量、種類不限，只是建議你別選糯米，但最好是選那種免洗米，省去一道洗凈、晾乾的手續），然後用炒菜的鍋，燒熱，什麼也不放，把米倒進去炒至發黃就可以了。

2. 吃的不多為什麼還發胖

3. 什麼都沒吃，為什麼還越來越胖

沒有瘦的原因有兩種
第一種：只吃正餐（熱含量高），不吃零食。
第二種：什麼都不吃，飢餓性減肥
不管是哪種的，都對身體不好，而且不管你吃什麼都會讓身體自動將食物能量以脂肪形式儲存起來。還會引起暴飲暴食。從而變成了什麼都不吃，體重還不下降。
可以吃些谷類，蔬菜水果 ，牛肉，魚肉，脫皮雞肉等等這些熱含量低，蛋白質高的食物。不僅不會變胖，等身體營養平衡，自然而然的就瘦下來了

4. 我沒吃什麼東西都會發胖為什麼

大概你是那種易胖體質啦。
對於你現在的年齡來說，其實身高方面比較重要哦。
多做點可以拉伸身體的運動、比如需要跳躍的（籃球）游泳之類的。
你現在是發育時期不要太克制飲食，提供不了營養反倒連累自己。
不要去練肌肉哦~太早練肌肉也會導致長不高的。
總結來說：補補鈣，做做運動。
（其實男生大多都是隨著發育的過渡越來越瘦的哦~）
O(∩_∩)O

5. 為什麼每天吃很少的東西還是會發胖呢

一口雪糕的脂肪你知道是多少嗎?比你吃幾塊肥肉更厲害.正常吃飯,少吃肥肉就不會發胖了,還有就是少吃零食!!!雪糕一定不能吃,半口也不行,舔舔味道也不行!

6. 為什麼就算我不吃東西，還是胖

一種可能是遺傳，一種可能是運動少，胖的原因就是攝入的能量大於消耗的能量，正常吃飯，多運動就不會長肉的，運動也需要堅持，總之想要瘦身或者保持身材，就需要付出，減肥是只要你付出就能看到效果的，加油

7. 吃飯吃的不多為什麼還發胖呢

不是不吃就減肥啊，要看你吃的什麼啊，如果你不吃飯，但是天天吃什麼巧克力啊，果脯啊，奧利奧啊，不胖才怪！
攝入的熱量遠遠大於你支出的熱量，怎麼會不胖呢？
戒掉自己平日喜歡吃的高熱量食物。吃零食的時候，知道有選擇的吃，不像以前那樣，什麼東西都一股腦的往嘴巴裡面塞！
從最簡單的開始吧——慢走，下午6點之後就開始慢走，剛剛開始的時候走30分鍾，這個時候不能太心急喲，因為開始的時候如果太累的話，第二天你不但會全身酸痛而且還會失去興趣哦。