為什麼手提東西時心率增加

① 哪些原因導致心跳過快

心跳的快慢跟我們的健康是有關的，那心跳每分鍾多少次正常呢?當心跳過快的時候，整個人就會容易心慌，當然心跳過快就意味著不正常嗎?哪些原因導致心跳過快呢?一起來看看。
心跳每分鍾多少次正常?
對成年人來講，一般來心跳頻率在60-100次/分鍾之間都是正常的。據了解，在70-90次/分鍾的范圍之內人數為多數。
當然需要注意的是，由於年齡性別的不同，每個人心跳的頻率也是不一樣的，比如女性的心跳頻率就比男性相對快一點，而年齡越小孩子的心跳頻率比成年人要快一些，年齡越大的人，心跳頻率相對要慢。
哪些原因導致心跳過快?
心跳過快並不意味著疾病，以下的一些情況會導致突然的心跳過快，但並不會持續太長。
1、刺激性飲料
長期喝一些刺激性飲料會導致心跳過快，比如咖啡因、酒精和尼古丁等具有興奮作用的物質都會刺激人的神經，升高血壓，加快心跳。平時我們常喝的茶、咖啡、運動型飲料等，都含刺激性物質咖啡因。
2、長期睡眠不足
長期睡眠不足會增加皮質醇激素的分泌量，從而導致心率和血壓上升。一般成年人每晚應保證7~9個小時的優質睡眠。
3、精神壓力過大
精神因素會引起腎上腺素和皮質醇激素的釋放，從而升高心率和血壓，不過一旦釋放了精神壓力，其心跳過快的情況又會自行緩解。
4、運動後
運動後人的心跳是會變快的，這是正常的生理現象，等運動後休息半個小時左右，其心跳過快的情況會逐漸消失。
當然，還有一些病理性原因引起的心跳過快情況，比如心臟病等。

② 為什麼一吃完飯就會心跳加快

你說的「心跳加快」不知是什麼概念，建議下次再出現這種情況時自測一下，正常心率應當在每分鍾60至90次之間，運動員心率可能會稍慢一些。控制人的心跳快慢的機制是這樣的：在主動脈根部有個竇房節，自主定時發出電刺激，經過傳導束的傳遞，將電流傳至心肌，引起心肌收縮；同時，中樞神經當中的延髓是心跳中樞，發出促使心跳加快的交感神經和促使心跳變慢的迷走神經。平時交感和迷走神經處於平衡狀態，遇到緊急情況，交感神經興奮，促使心跳加快，從而使心臟每分鍾泵出的血量增加，供給全身更多的血液以應付危機；而晚上睡眠時，迷走神經興奮，使心跳變慢，心臟給全身供血減少。導致心跳加快的原因很多，有病理性的，也有生理性的。病理性的心動過速常見的有病態竇房節綜合症、各種原因導致的心肌損傷後的代償性心跳加快等。生理性心跳加快主要是在人體活動突然增加的情況下，為了適應這種活動增加後全身對血液的更多需求而心跳增快，以供應更多的血液，比如：從睡眠狀態到清醒狀態，從靜止狀態到運動狀態，從走路這樣的低運動量狀態到跑步這樣的高運行狀態；另外，還有從卧姿到坐、立姿，從坐姿到立姿，由於需要心臟把血壓到更高的地方，也需要提高心率。從你說的情況判斷，可能有點植物神經失調，建議調整生活節奏，增加室外運動，緩解過大的工作壓力或心理負擔。