胖了為什麼不餓還是想吃東西

㈠ 為什麼我肚子不餓也想吃東西,而且不喜歡吃飯就喜歡吃零食,怎樣可以改掉不吃飯,專吃零食的壞習慣啊

把零食當成正餐來吃~1hehe開個玩笑
想吃零食的時候就用喝水代替，或者找一些事做比如練練瑜珈就不錯，也可以買一些低卡的食品代替薯片等等，稍微注意一下飲食和生活習慣就可以瘦下來，
要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法
少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.
盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦
還有別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差,
減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!
如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法.
不傷害身體,效果非常好

㈡ 為什麼明明不餓但就是特別想吃東西

話是個人的原因吧，這個你明明不餓感覺還是要吃東西的話，這個就是有的人就是喜歡吃東西，有的人就是喜歡吃零食個人原因吧。

㈢ 為什麼不餓卻還想吃東西

如果你男朋友不介意並且你自己也不抵觸的話

我推薦你抽煙 讓自己嘴裡一直有味道就不會想吃東西了

㈣ 吃了胖，不吃餓。糾結狗帶，晚上總是餓，該怎麼辦

如果是經常這樣的話，你需要調整晚餐的時間了，比如以前六點吃晚飯，就可以把時間調到七點，這樣在晚上十一點左右上床睡覺的時候，肚子裡面還是有東西的，飢餓感就會少一些。

雖然人們倡導晚餐要吃得少，但是也必須要保證在八分飽，不要光吃水果蔬菜之類的，要吃適當的吃一些比較抗餓的粗糧，例如燕麥紅薯等等。這類的食物消化是比較慢的。

另外你晚上餓就要看你幾點睡覺了，如果你經常熬夜到一兩點的話，這時候當然會產生餓的感覺了，所以還是要養成健康的睡眠習慣，調整自己的生物鍾，十點半左右就要躺在床上閉目養神了。

有時候肚子餓它只是一種慣性的心理作用，並不是真正的生理上面的餓。晚上早些刷牙，如果能忍耐，就才就做一些別的事情來分散自己的注意力，比如聽聽音樂，泡泡腳。等過上十幾分鍾，這種餓的感覺就會消失。

當然，如果肚子餓得已經震天響了，我們還是可以吃一些少量的食物來填補一下，對我們的睡眠是不會有影響的，比如喝一杯溫熱的牛奶，吃半塊蘋果，或者來一片雜糧麵包，這些都是不錯的選擇。即使你有減肥需求，以不過剛剛攝入100大卡左右而已，沒問題的。不過一定要限量哦，一定不要看見吃的就停不住嘴，吃上幾口就停止，然後圍著屋子慢慢走上幾圈，或者靠牆站五分鍾再去睡覺。

㈤ 一年重了20斤，看著自己變圓的臉，很焦慮很想吃東西怎麼辦😱

吃東西變胖是很正常的現象，不吃會餓也是正常的。所以餓了吃飯很正常。如果變胖，就多運動。而且吃飯要少而精。多吃魚肉牛肉雞肉等。

㈥ 為什麼胖子吃飯總是那麼積極，好像少吃一頓會餓死似的

胖子吃東西並不享受 只能靠量發泄
也許你覺得胖子們之所以每餐吃得多是因為他們太餓了，其實則不然，研究發現，其實胖人們每天陷入飢餓狀態的次數並不多，但是他們在餐桌前體驗到的滿足感遠遠不及瘦子們。
據《飲食行為》（Eating Behaviours）雜志，來自威爾士班戈大學的研究團隊發現，對於超重和偏瘦的人來說，他們每天體驗到的飢餓程度是相當的，唯一的區別是，偏瘦的人只在覺得餓的時候才進食，而且每次進食他們都懷著一個虔誠的心，十分享受吃進嘴裡的每一口食物。而超重的人卻很難做到這點。他們經常是因為嘴饞就開始吃，可能當時並不感覺餓。這樣一來，他們對吃東西只是為了滿足一時貪嘴的口腹之慾，根本談不上享受。
研究人員表示，這也從另一個側面說明了，為什麼很多超重的人不僅在三餐吃的不少，三餐中間也不斷加餐，反正就是不停地吃吃吃，根本原因在於他們要通過多吃來彌補自己在吃的過程中缺失的感官享受。
研究人員為了了解人們的飲食習慣，發明了一款用智能手機可以下載的APP，邀請了53名實驗對象，其中20名偏瘦者，另外33人超重。在為期兩周的實驗中，受測者被要求記錄自己每天的飲食習慣，然後對每次飲食的滿意度進行評估，並用10分制進行打分。
結果顯示，讓人比較意外的是，超重者每天因感到極度飢餓而進食的次數為5次，竟然比偏瘦者還要少一次。偏瘦的人一般只有在感到飢餓時才吃東西，且對食物的滿意度較高；相反的，超重人群飢餓的時候不一定吃，很多時候是因為饞某樣食物不自覺地就開始吃，但吃後的滿意度並不高。
研究人員得出結論，超重人群的飲食滿意度普遍不高，所以他們傾向於用猛吃當做心理安慰。
研究的主要作者彼得斯·庫比斯寫道，「我們每天都要面對大量的食物誘惑，尤其是那些高糖高脂肪的食物味道最為誘人，有時候沖動飲食就是為了得到大腦的『刺激獎勵』，獲得滿足感，其實並不是因為餓才吃的。」

㈦ 為什麼有的時候明明不餓卻還是想拚命吃東西

有的時候明明不餓卻還是想拚命吃東西，說明你的身體大腦喜歡吃東西，就反饋給你大腦了，身體也失憶了。