吃酸的東西腿為什麼會痛

1. 腿難受怎麼回事

腿難受可能是運動過多、神經原因、血管疾病、腰椎間盤突出症等導致的。

腿難受的原因：

1.運動過多：動脈血供應肉，而肌肉又需要營養和氧氣，不運動的狀態下肌肉對氧氣的需求是不變的。而當運動時，肌肉對氧氣的需求量就會相應的增加，這時如果供應不足的話，氧氣的供應也會相應的減少，就會發生厭氧代謝，導致大量的乳酸的產生，讓人感到腿難受。

2.神經原因：神經根在受壓迫之後，會造成腿部酸痛，如坐骨神經痛，患者剛邁開步，或者在抬腿上樓梯的時候，疼痛症狀可能會變得更加明顯，因為這些動作壓迫到了神經，從而引發了疼痛。

3.血管疾病：如果腿部出現腫脹，並且伴有靜脈曲張，可能是靜脈血管疾病導致的，這與長時間的固定姿勢有關系，如長時間站立就會加重症狀。

4.腰椎間盤突出症：也可能是因為腰椎間盤突出症所引起的，這會壓迫神經根，導致下肢的酸軟無力，甚至還會出現麻木的症狀。

腿難受的注意事項：

要注意休息，加強各方面的營養。要多吃含鈣量高的食物，如牛奶、瘦肉、魚蝦等。同時日常也要加強鍛煉、增強體力。

2. 特別喜歡吃酸，為什麼

為什麼有人特別喜歡吃酸?

在中國傳統的飲食方位觀里，「酸」被認為代表了西部地區的口味。這種觀點也對也不對。西部人民確實愛吃酸，能吃醋。最簡單的，很多西北麵食，沒有醋做搭配，味道會大打折扣。但其他地方的人民，也有很多嗜酸如命的。

「酸性體質」者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等，到醫院檢查不出什麼毛病，如不注意改善，繼續發展就會形成疾病，而 85 %的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。因此，醫學專家提出：人體的酸性化是「百病之源」。而根據統計，國內 70% 的人具有酸性體質。

酸性體質的產生是體內鹼性物質不足所造成，自我預防和改善酸性體質可先從飲食下手。首先調整飲食結構，保持營養攝入的平衡。可以多吃些偏鹼性的食物，如水果、蔬菜、蘇打餅乾等。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純凈水、可樂等。其次，必須保證適量的運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良習慣。最後，情緒對體液酸化的影響很大，所以保持良好的心情也很重要。

3. 兩條腿突然疼痛怎麼辦

兩條腿莫名其妙的酸痛，可以通過葯物治療、食療的方式緩解。
出現這種症狀，可能是機體缺鈣引起的，建議在醫生的指導下通過服用維生素D、魚肝油、葡萄糖酸鈉口服液等葯物治療；除此之外還可以通過多吃一些含鈣高的食物緩解，如雞蛋、牛奶等。

在日常生活中也要適當地體育鍛煉，多外出活動曬太陽，可以休息，避免肢體受涼。