為什麼心情壓抑吃東西會好

1. 女朋友每次工作壓力大心情不好回家就是吃，吃很多的零食，吃完心情就好了，這是什麼原因

當人們感到心情悲傷、壓抑時，體內的壓力激素皮質醇的水平會提高，進而影響內分泌系統。這會導致一些人在情緒低落時會不斷地吃東西，或者暴飲暴食。還有一些人常常失眠，並且在失眠時吃東西,便容易患肥胖症。心理醫生發現，在因失戀變得情緒不安的女性當中，許多人都訴說自己的食慾突然猛增起來。其實，這些女性是在通過對食物的需求，使她們受損的感情需求得到一種補償。很多中年婦女，如果不滿現狀（如丈夫不關心她、孩子不聽話、生活太單調、工作不順心等），會通過吃來發泄不滿，自然會漸漸地發胖
這其實就是一種發泄方式而已。心情不佳的時候，窩在沙發上面，看著韓劇，吃著零食。一邊感嘆，一邊哭，這樣的方式對於緩解自己的情緒很有幫助的。我見過周圍許多女孩子失戀的時候，就是拉著好友一起出去吃。然後吃完還要去逛超市，買一堆零食回家繼續。把自己心中的壓抑都發泄出來，也就是吃這么一兩天，消沉完之後，又是一個生機勃勃的人了。

2. 為什麼我心情不好時,心煩時就喜歡吃東西呢

心情不好時如果沒人陪就有種孤獨感，人一孤獨了心裡便會感到空空的，所以，就會不由自主的會選擇吃東西來彌補那無盡的空虛感。這就是我的想法，希望可以幫助你解決疑惑。

3. 心情越不好的時候越想吃，這是為什麼呢

隨著如今社會競爭的壓力不斷的加大，人們面臨的挑戰也越來越多，心情不好也成為了人們的常態，很多人在心情不好的時候都會有自己的排解方式，但是有一些人則是選擇吃更多的食物，越是心情不好，吃的食物就越來越多，下面就來說一說，產生這種現象的原因。

雖然緩解自己壓力的方法，有很多讓自己心情變好的方法，也有很多，但是不得不說，通過吃更多的食物來緩解自己內心的壓抑，這樣的方法對我們的身體是非常不利的，所以我們一定要在自己心情壓抑的時候找到適合自己的適當的方法來，讓自己變得更加的輕松，心裡非常不舒服的時候，可以告訴給自己的朋友，向自己的朋友訴說，也許有的時候將自己內心的想法說出來，會輕松很多。

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4. 為什麼很多人心情不好的時候都喜歡吃「美食」來發泄

因為吃東西有安全感。在人類進化的過程中，焦慮大多是由食物缺乏引起的，所以當食物來源不足時，女性的本能會促使她們獲得足夠的熱量，儲存足夠的食物以度過冬天或度過難關。

在遺傳因素的影響下，女性在心情不好的時候仍然會特別吃，因為美味的食物會讓她們感覺更舒服和滿足。此外，她們不僅在心情不好的時候瘋狂地吃東西，而且在心情好的時候不停地吃。這就是所謂的「吃貨」。

在壓力下，女性比男性產生更多的皮質醇，所以女性在心情不好時更容易暴飲暴食。年輕女性更明顯。

5. 我心情不好時喜歡吃棒棒糖，吃完心情就會好些，這是怎麼回事

我心情不好的時候也喜歡吃東西或者是去超市買東西，再不然就聽歌、睡覺，這應該算是一種發泄的行為吧，棒棒糖吃完要一段時間，估計這段時間是可以讓你靜下來的時間吧，我覺得這是好事，不壓抑情緒就好。