為什麼想大叫想摔東西

1. 生氣的時候喜歡摔東西怎麼回事

一個人在有情緒的時候，總是想找一種發泄自己情緒的方式，摔東西就是其中一種。
我們中很多人可能都做過類似的事情。特別生氣的時候，找不到發泄的路口，就只能摔東西解氣。這是一種宣洩情緒的正常表現。但是，摔了東西心裡可能暫時會好受點，畢竟是有代價的。特別是有些不能很好控制情緒的人，拿著什麼東西就摔什麼，可能會傷著人，也可能是一種物質浪費，這其實是一種不好的宣洩情緒的方式。這種事情還是盡量少做為好。

2. 莫名其妙想摔東西，大叫，自殘，或者人身攻擊，是不是精神崩潰的表現

這種表現應該是平時壓力特別大完了突然有一件事刺激到你了給你壓死了表現出來的報復性心裡，確實是一種精神崩潰的表現，這邊建議你多出去放鬆一下換換心情（洗浴中心挺不錯）或者是去找心裡醫生訴訴苦心裡會好受很多心結也會打開

3. 容易發怒 生氣時經常會亂摔東西 經常暴躁這是有什麼心理問題在嗎

經常容易發怒，生氣的話，而且會亂摔東西，其實這是一個脾氣的問題其實也不是認識，不算是一個心理疾病。因為脾氣的話是可以自己控制的，從你自己說的情況來看，你自己也在反思這個問題。所以你就應該多看一些。能夠讓你的心情平靜的書讓自己的心情平靜下來，你之所以經常的發脾氣。你在發脾的時候，你就應該對自己說，不要發火，不要發火。不要發脾氣，不要摔東西。經常的給自己的心理暗示，自己慢慢的脾氣就改下去了。自己也就能夠控制著。自己的脾氣了。

4. 我為什麼總是想摔東西我知道這是一種憤怒的宣洩但這種情況越來越多了怎麼辦

你應該是養成了摔東西的依賴感，第一次摔過之後覺得很爽，所以才會有後面的第二次第三次，建議最好的辦法也不是直接戒掉，可以試試報個健身房，當想發泄的時候就去裡面鍛煉一把，發泄以下。

5. 想捶牆、摔東西，或者大喊大叫，是不是焦慮症

焦慮症完全不是這樣的症狀,你長期觀察,沒幾個月的觀察,是不能確診焦慮症的.
看看有沒有無緣無故的擔心,一直毫無理由的擔心,沒有就沒事.
至於你的現象,我認為是偶爾的沮喪,或者心情不好,過兩天沒事了,就好了

6. 女性情緒暴躁易怒控制不了想摔東西

女性情緒暴躁易怒控制不了想摔東西

女性情緒暴躁易怒控制不了想摔東西，每個人都有自己的情緒，生活中有很多人的脾氣非常火爆，當他們生氣的時候不只是脾暴躁，嚴重的時候還會摔東西，以下分享女性情緒暴躁易怒控制不了想摔東西。

女性情緒暴躁易怒控制不了想摔東西1

易怒脾氣暴躁摔東西是怎麼回事

第一：導致女性朋友出現了脾氣暴躁的原因，首先是因為心胸狹窄的因素，有一些女性朋友往往會因為芝麻綠豆的小事而動怒，對很小的事也沉不住氣，脾氣一點就著，只要別人稍微得罪了或者觸犯到她，就會讓她變得不自然，脾氣逐漸變得暴躁。

第二：有一些女性朋友因為經歷過了一些痛苦的經歷之後，都會讓性格發生了改變，有時候甚至還會對特定的環境有恐懼感，對特定的人群有排斥感，當別人一靠近自己，她就會煩躁不安。

第三：還有天氣的原因。大多數女性朋友是敏感的，脆弱的`。所有有一些女性朋友她們的心情很容易受天氣情況的影響，陰雨天氣，這種類型的女人就會煩悶不安，很容易因為一點小事就發火。

注意事項

除此之外，大部分的女性朋友，在來月經前的三到五天時間內，都會感覺到自己有一把無名的怒火，隨時會爆發火星，燃燒起來，一點小事就心煩暴躁。這是常見的經期綜合征，只要月經到來後，煩躁感覺就會改善。

女性情緒暴躁易怒控制不了想摔東西2

暴躁易怒控制不住情緒通常與自身性格有關，也可能由於近期生活、工作壓力過大、睡眠不足所致，可通過旅遊、美食、唱歌等方式釋放壓力，自我調節改善。

若無法通過這些方式調節可能與精神或軀體疾病有關，如精神分裂症、抑鬱、焦慮障礙、雙相情感障礙、孤獨症，以及甲狀腺功能亢進、腦梗死後遺症、阿爾茨海默病等。建議及時就醫，進行詳細檢查，明確診斷治療。

一、精神系統障礙：

1、精神分裂症：本病前驅期經常出現情緒的改變，出現抑鬱、焦慮症狀。如情緒波動明顯，總覺得自己身邊不安全，有人要傷害自己，可表現為敏感、多疑、易怒、容易傷害其他人，無法控制自己的情緒；

2、抑鬱、焦慮障礙：通常焦慮障礙和抑鬱障礙可同時發生，可表現為過度擔心、緊張將要發生的事情，無法緩解的心煩意亂，也可表現為暴躁易怒，還伴有悲觀、情緒低落、不願與人交往等；

3、雙相情感障礙：表現為躁狂發作，症狀主要為情感高漲，伴隨思維的誇大、妄想、暴躁、易怒等，甚至無法控制自己對自己或他人造成不良後果；

4、孤獨症：起病於嬰幼兒期，精神症狀可合並強迫、沖動、焦慮障礙，暴躁易怒，嚴重者可出現自殘、攻擊等行為。

二、其他系統疾病：

1、甲狀腺功能亢進：由於甲狀腺激素分泌過多，導致患者情緒高漲，易激動、暴躁，無法控制自己的情緒。患者還會有乏力、出汗、消瘦、食慾增加、突眼等表現；

2、腦梗死後遺症：部分腦梗死患者由於急性發作期沒有及時救治，導致腦梗恢復期出現精神系統後遺症，表現為脾氣古怪，容易發脾氣，摔東西等；

3、阿爾茨海默病：俗稱老年痴呆，輕度可出現不愛干凈、暴躁易怒、自私多疑等。還可表現為人格方面的障礙，如衛生不自理、暴躁易怒、多疑等，嚴重時甚至出現語言功能喪失、大小便失禁等。

此外，如身體出現嚴重的疾病，如癌症，患者情緒波動較大也可能出現這種情況。因此要綜合考慮判斷原因，如果疾病引起要及時進行治療。

女性情緒暴躁易怒控制不了想摔東西3

一、女人發火摔東西心理

事實上，當一個女人和你爭吵，無法發泄自己的情緒，選擇摔東西時，她已經很生氣了，必你如果說在她身邊加油加醋，會讓她的心很脆弱。

而且會對你很失望，他摔完東西後肯定還是會後悔的，畢竟他也很想給你留下很好的印象，不小心暴露了自己，這種稍有暴力的傾向也是他所不想要的，但他無法控制自己的情緒，他也許也只是想讓你給她更多的關注，畢竟現在這個社會上很多女人都想讓男人給她關心。

1、也許她有雙重人格。

摔東西的女人什麼性格?事實上，像許多女孩在朋友或同事之間都會表現出來，非常津津有禮，而且大方懂事，是個非常文藝清新的女孩，但一旦到了自己比較親近的人面前，特別是男朋友或丈夫身邊，就會變得非常無理取鬧等一些事情他會變得和平常完全不同

在你面前她敏感多疑，情緒時好時壞，有時還會控制不住自己。心境好的時候會對你言聽計從，心境不好的時候會對你大發雷霆，其實像現在這個社會上很多女人都是這樣，因為這種情緒是他們無法改變的。事實上，一般都比較隱蔽的雙重人格。

2、女性情緒自控能力較弱。

女性天生就是一種比男性更感性的動物，當她們爭吵時，她們會更敏感，情緒也會經常被自己的情緒所左右，比如爭吵時，男性可以很理性地讓步和哄她

但女性一般在爭吵時都會受到情緒的控制，而做一些自己也想不到的事，所以說此時自我控制就顯得尤為重要，所以說，夫妻間最重要的還是互相理解，這樣才能很有力地控制自己的情緒。

3、女人摔東西只是在發泄內心的情緒。

一個女人和你發脾氣時，他需要發泄她內心的憤怒。例如，如果她和你冷戰，這是一種發泄，如果她摔倒了，這也是一種發泄的方式。畢竟，女人不像男人那樣堅強。因此，當他們發脾氣時，他們甚至無法控制自己。

誰能阻止他們?因此，作為一個男人，當你和女朋友意見分歧時，你應該盡量讓步。雖然摔倒不是一個很好的發泄方式，但他們無法控制自己內心的情緒。因此，作為一個男人，盡量不要讓女人生氣。

7. 為什麼一到晚上會莫名的煩躁 想摔東西 控制不住的那種17歲

可能因為壓力太大，或者最近遇到的不開心的事情太多，又或者可能只是因為處於青春期，情緒波動大，不穩定，所以才會有亂七八糟的憤怒和煩躁，而且這個年齡的人都會有很多想法，也會感到很迷茫，也許也會受到來自別人不同的評價和看法，反正是要接受許許多多的事情，所以才會出現這樣莫名其妙的且有點偏激的情緒，要學會自己疏解情緒，不要一直憤怒，不要一憤怒就砸東西，要用正確的方法做正確的事情。

8. 被某件事刺激,一想叫就大怒,摔東西,咋會事

這是精神上受到了刺激，現在是還處於初級階段，屬於輕度精神疾病，若不及時醫治，恐怕犯病的幾率會越來越頻繁，最後會變成嚴重的精神疾病而無法醫治。請及早送醫治療吧，千萬別耽誤了病情。

9. 為什麼就突然心情不好,想發火,摔東西,還有時候想哭想自殺

一般是壓力過大引起的下面是緩解壓力的方法，希望對您有所幫助。

學會丟包袱

生活中繁雜的事務會將我們寶貴的時間和精力支解，使我們沒有充足的時間和精力去執行最重要的事情。這時，你會感覺到很大的壓力。有效的辦法是先分析一下什麼對你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，這樣就可以為自己贏得寶貴的時間。參考閱讀《為什麼要區分緊急與重要任務》

善待自己，放低標准

不要對自己太苛刻了，至善至美只是一個遙遠的夢，擺脫完美主義的束縛吧!不要妄想把所有的事情都幹得完美無缺。適當放低一下標准，放鬆一下自己的心情，或許在客觀上也減輕了別人的壓力。

遠離虛榮

在生活中，許多壓力是完全由於自己的虛榮心導致的。為了穿名牌時裝、用高檔化妝品，住漂亮豪華的房子……不得不拚命地嫌錢，無端地增加了自己的壓力。金錢、名譽、地位這些如同過眼雲煙，卻常常被人視為是最重要的東西，為之所累。學會真正地享受生活，擺脫虛榮。

給自己留一點兒思考的時間

壓力的產生也可能是因為對事情本身的理解造成的。過分誇大了事情的重要性和後果，導致心理負擔加重。不少人往往因為急於求成，而忘記了對事情本身的思考。留一點兒時間思考能讓你更清楚地看到事情本來的面目，同時也給了自己一下解剖情緒、分解壓力的機會。

不要忘了休息

過重的勞動會導致人生理疲勞，效率低下，從而導致過分的焦急與緊張。適當的休息不但會緩解大腦疲勞，而且可以放鬆一下緊張的心情，減輕心中的壓力。特別是上班族，周末應好好休息一下，畢竟工作不是生活的全部。

學會如何解壓是當我們面對壓力時必須具備的一項能力——排除壓力需要具體的方法，下面的一些有效的建議你不妨試試：

盡管身邊有許多人背負沉重的壓力，但也有人總能輕松釋壓，以最佳心態投入工作和生活。專家調查發現，這些「無壓」人士幾乎無一例外地具備以下特徵：

一、善於整體規劃

「一切盡在掌握」，這種感覺本身就能很好地緩解壓力。有選擇地而不是被動地接受所面臨的各種事情，或許使人感到輕松很多。最好的辦法就是根據事情的輕重緩急列出清單，既能有一個整體規劃，又能幫助將看似無緒的一堆問題分解成若干具體的小事，一件件應付起來就容易多了。完成一件，就在清單上劃去一件，這樣做帶來的成就感足以鼓舞你將這一做法繼續下去。

二、困惑時及早傾訴

「無壓」人士在感到困惑、棘手或難過的時候，總會毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當事情變得非常困難或身陷焦慮的時候，向朋友吐露訴說，僅僅是傾訴本身，也能使人獲得釋放，或許還會得到好的建議。

三、盡量保持樂觀

「無壓」人士深信，事情總能朝著所期望的方向發展。所以，總是以最樂觀的心情想像最好的結果。需要做的所有事都已經在進展當中，即使遇到麻煩，也一定會以最快的速度重新調整狀態。

四、從不耽擱遲延

能在今天辦完的事不會拖到明天，能在當時辦完的事不要拖到數個小時之後。因為很多事情擱著未做，本身就能造成巨大的心理壓力。

五、善於分配任務

「無壓」人士從來不會認為任何事都非得親力親為不可。分配任務，很多人都會認為是上司對下屬的事。其實，除了對下級分配任務以外，還可以分配給自己的同事或合夥人、分配給其他服務性機構。

六、每天都做深呼吸

日常的深呼吸能將感覺到的壓力水平減半：挺直後背，兩肩放鬆，由鼻將空氣深深地吸入肺部，集中精力感受空氣滲透到每個細胞，然後全力將空氣呼出，想像體內的壓力也隨著氣流一起排到體外。

七、經常幻想美好前景

用渡過這次難關以後的美好前景來鼓勵自己。「一個月以後，我還會為這事而懊悔嗎?」「一周以後，我還會為錯過了這次會議而自責嗎?」「5分鍾以後，我還會為同事剛才給我難堪而惱火嗎?」這種將情景推向將來的假設，一定能讓眼前的壓力逐漸釋放。

八、知道適時說「不」

「無壓」人士感到力所不能及時，會堅定地說「不」。「我很想幫你，但我手頭還有另外的事要辦。」在分身無術或無能為力時，「無壓」人士不會一味逞能。在拒絕別人的時候，不一定要把原因解釋得一清二楚。

九、擁有自己的娛樂方式

「無壓」人士總能安排出一定的時間盡情去做和工作無關而又一直想做的事。娛樂方式各種各樣，但效果卻非常相似：讓自己釋放壓力，領略到生活中美好的、值得享受的內容，從而恢復對生活和工作的激情和熱愛。

學會如何解壓是當我們面對壓力時必須具備的一項能力——排除壓力需要具體的方法，下面的一些有效的建議你不妨試試：

工作壓力、人際壓力、情感壓力等，現代人的背上馱著一堆壓力，生活忙碌，再加上睡不好，身心狀況都亮起了紅燈，於是，又影響了情緒和人際關系，就這樣惡性循環下去。

壓力會讓免疫力變差，許多疾病也會受到壓力的影響而轉趨嚴重。

可以幫助你減輕壓力的方法：

1、腹式呼吸: 深呼吸，而且動作愈慢愈好，吸氣時肚子會慢慢脹起來，憋住5秒才呼出，吐氣時肚子再慢慢沉下去，如此重復幾次。這是東西方共通的舒壓方式，氣功、喻咖等都是用這種腹式呼吸法。

2、舌頂上顎：找時間將自己的身心盡量放輕松，從喉嚨、心、胃往下想到丹田裡，即所謂的意守丹田，盤坐或躺著都可以，主要就是全身放鬆，尤其是肩膀，要想辦法把所有的壓力都卸下來。

3、泡腳: 通常我們的腳底都會累積很多酸性物質，利用泡腳的方式不但可以打通氣血經絡，消除酸痛，還能延年強身。除了飯前、飯後不宜泡腳外，不分季節，也不分老人、小孩、孕婦、生病的人都適用。

4、多想美事—保持樂觀心態：壓力和緊張感，主要都是來自我們的心理作用。所以，試著改變自己的心態很重要。每天把自己打扮得美美的再出門…… 心情偶爾陰沉沒關系，要相信明天太陽還依然會升起，保持樂觀的態度,許多事情並沒你想得那麼嚴重!

學會如何解壓是當我們面對壓力時必須具備的一項能力——排除壓力需要具體的方法，下面的一些有效的建議你不妨試試：

開始考試了，在你的身上有很大的壓力，別怕，別擔心，陽光總在風雨後。

你的面前不管有什麼問題，都要尋找一片能躲避壓力的安靜天地，因為連續不斷的精神負擔對心臟不利，甚至引發動脈梗塞。最新資料顯示，壓力能引起血液里的應激反應激素急劇突變，從而削弱機體的免疫力，變得難以抵禦感染。所有疾病，包括胃灼熱、氣喘、皰疹、癌症，甚至連記憶力衰退都跟壓力有關，呵呵，是不有點恐怖。雖然生活壓力不小，但你也不必焦慮不安。

1.靜坐休息

哪怕一天里用5-10分鍾安靜地坐一坐，什麼也不要做，把精力集中到周圍的聲音上，集中到自己的感覺上，自己是否有哪個部位感到不舒服。當你靜坐時，心跳放慢、血壓下降，也就是說，壓力的症狀有所減緩，有能力控制局勢了。當局勢失控時，也是壓力最大的時候。我們無法改變過去，但能把握現在。

2.放聲大笑

手裡拿點能發笑的材料，例如：笑話書，也可以回憶看過的喜劇電影......當你發自內心地大笑時，體內引起壓力的激素可的松和腎上腺素開始下降，免疫力增強。這種效果能持續24個小時。有趣的是，當你預感即將大笑時，這種效果就已經開始有了。

3.傾聽音樂

當你接受一項重大任務時，聽聽你喜歡的任何旋律的音樂。如果工作場所不能播放音樂，離家時帶上小收音機或帶耳機的錄音機。

澳大利亞進行過一項試驗：兩組大學生被要求准備一份報告，一組工作時十分安靜，另一組有音樂，這兩組的大學生工作都很緊張，靜悄悄准備報告的大學生們血壓上升、脈搏加快，而邊聽音樂邊工作的人血壓和脈搏都很穩定。

4.多想點美好的事情

抽一點時間，哪怕只是5分鍾，集中精神想想對你來說可親的人或可喜的事，也可以構思一幅安靜休假的畫面。即使一些高度自我評價的單詞或句子都是有效的。多想好事可以阻止體內形成壓力的種種變化。我們經常感到有精神負擔是因為無法擺脫不良情緒：不滿、委屈、擔心、生氣等。如果多想想讓你喜歡的人和讓你高興的事，效果就完全不同了。

5.走路散步

從桌子旁或沙發里站起來，就算走幾分鍾也好。專家證實，散步有助於平靜內心。據觀察，一批志願者負責照顧弱智老人。這是一項非常緊張的工作，志願者中的人每周堅持散步4次的，很少煩惱不安，睡眠也好得多，血壓保持正常。如果每天抽不出半小時散步也沒關系，當你感到緊張時，走上5至10分鍾，同樣會有明顯效果。一開始感到緊張就走上幾分鍾，鎮靜作用最大。

6.放慢呼吸

放慢呼吸5分鍾，每分鍾用腹部做深呼吸約6次，也就是說，用5秒吸氣和用5秒呼氣，通常壓力大時呼吸既快又淺。幾次深呼吸就能挺起肩膀和放鬆肌肉。

5秒吸-5秒呼的呼吸節奏跟血壓波動的10秒自然循環相一致。這種同步不僅使人迅速平靜下來，還有利於心血管系統的健康。

如果連這點時間也擠不出來，專家還建議，在手錶或座鍾上畫個白點。當你目光落到白點上時做2至3次深呼吸。你會驚奇地發現，你立刻會平靜下來了。

7.輕鬆起床

晚上躺下入睡前或早晨醒來起床前，在床上用5分鍾放鬆全身：先綳緊腳趾，後漸漸放鬆。接下來腳掌、小腿、大腿、臀部，直到上身和臉部肌肉。

早晨起床就緊張，那麼接下來的一整天都別想輕鬆了，你躺下睡覺時總想著問題不放會影響你的睡眠質量，而這一點又會加重你的精神負擔。因此，每天的開始和結束時花上5分鍾放鬆全身很有必要。

1、傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴、頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。

2、旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就越充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。越健康，心理就越容易平靜。

3、讀書
讀感興趣的書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻，但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。

4、聽音樂
音樂是人類最美好的語言。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲高歌也是一種氣度，一種瀟灑，一種對長壽的呼喚。

5、求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。不管面臨何等目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地，它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。

6、做好事
做好事獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到塌實，別人作出反應，自己得到鼓勵，心情愉快，從自身做起，與人為善，這樣才會有朋友，在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心別人，仁慈是最有價值的品質，你不可能去愛每一個人，但你盡可能和每個人友好相處，要熱情，缺乏熱情，一事無成。

7、忘卻
忘卻也是保持心理平衡的好辦法，忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱……這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。

10. 為什麼感覺脾氣暴躁，想罵人，摔東西，也沒有人惹我，真的很郁悶

每個人都有優點和缺點，所以能包容的多包容。 暴躁有很多可能的原因，

有沒有可能在你身上的，自己檢討下，如果有，盡量調整。

如果是外部壓力，請用一個女人的柔情去溫暖去分擔。

如果做了能做的一切，仍然無法改善，就散了吧，一輩子很短