為什麼總感覺自己心裡有很多東西

① 為什麼我心裡總有東西放不下

許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕松的開始。既然，你已盡力去珍惜，卻仍無法挽回已失去的，那麼，你就應該學會放棄。抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓TA隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨....
放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。試想想，一個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。
要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗....

② 怎麼有時感覺心裡有團東西感覺在壓抑自己

是你的工作或生活的壓力太大了，人沒必要給自己太多的壓力，有些時候要學會放鬆自己。

③ 總是感覺有東西纏著自己心裡壓抑怎麼辦

第一，你要認真思考一下，到底是什麼東西或事情令你不適。第二，你要找一個知心人與他或她分享你的感受，聽取朋友意見。第三，試圖轉變思想，擺脫困境。希望對你有幫助。

④ 老覺得自己心理有問題，是什麼毛病，該怎麼辦

如果你自己只是覺得心裡有問題，但又沒有確切的症狀，那就是你想太多了。而且，像你這種心理，你有老是覺得自己心裡有問題的這種想法，說明你是個很正常的人。不是什麽毛病，也不用怎樣，是正常的。

⑤ 一直感覺自己心裡特別的壓抑好像有東西壓著似的怎麼回事

是你的情緒在內心壓抑太久，他們想讓你看到它們，運用凈心的方法跟他們聊聊天，就可以得到釋放。當這種感覺再次來臨的時候，你去感受他們，是哪一個情緒，亦或是哪幾個情緒，壓抑、難受、傷心、痛苦、期待，包括你身體的疼痛，都可以與他們聊聊天，看到他們，安慰她們，就能獲得你想要的輕松。

個人感覺有壓力了，心情不好時，出門到大自然或公園去走走，看看山看看水，再看看植物花草，郁悶的心情就能得到有效地化解，還一個多走路，多幹事使自己忙碌起來，培養自己一個愛好，不要老被壞情緒牽著走，多看美好的事物，希望有不好情緒的朋友都慢慢走出陰影。

我覺得，一個人有時候老覺得心裡壓抑，可能和自己的工作性質或者性格有關。

如果你是一個對自己要求過高的人，刻苦學習，積極工作，奮力拚搏，期望自己能學業有成或事業有成，給自己加壓，時間長了，可能就會感到很壓抑。雖然當今 社會 鼓勵人們努力拚搏，為理想不懈奮斗的精神。但是，還是要科學合理地安排自己的人生，勞逸結合。畢竟沒有 健康 就沒有一切。

另外，有些人性格比較內向，交往人不太多，有些不順心的事自己埋在心裡，不願意向外人傾訴。久而久之，就會很壓抑。

總之，在日常生活中，還是要根據自己的情況，指定合理科學的奮斗目標，多和別人交流，創造一個積極進取而又寬松活潑的氛圍。

應該放下的東西你總是耿耿與懷不肯放下，使得精神壓力太大。改變自己改變生活方式，愛上閱讀，向書中尋找樂趣，只有這樣才能活出真正的自已。

應該有事，無緣無故不會這樣的

是的，一想到他心裡就有一種特別的壓抑感，想哭流淚，不想沒事

壓力太大，或者遭受什麼打擊就會這樣，心情沉重時你肯定在想著什麼事情，轉移注意力，找些快樂的事做，就會好的，比如健身之類的，但是注意不要過量，過量可能會適得其反，我就是這么過來的。

心裡有委屈，但是又說不出，找個可以信任的人把自己憋在心裡的話說出來就好了

放下思想包袱，有時間打話，可以選擇出去玩一玩，放鬆一下自己。做好自己就好，不必在意其他人的看法。堅持 加油(ง •̀_•́)ง

試試假裝很開心，唱唱歌，聽聽歌，回憶開心的事情，之後慢慢的就開心了

⑥ 總感覺自己心裡有心理疾病，每天壓抑胡思亂想喜怒無常、晚上做亂夢，很多遺憾悔恨 ，回想到很痛苦

可能就是你太壓抑了，然後對自己身邊的人有點無所畏懼，然後你可能被別人拋棄過一次，自己對自己沒有信心，我覺得你心態一定要調整好。盡快調整好，以後不要去想別的，畢竟你還年輕，30就是不大。大家還很多機會。

⑦ 為什麼我總是心事很多

大概是因為，不被理解，自己又很迷茫。 我就是那個看起來心事重重的人。 有時候語言已經到了嘴邊，卻真的會忽然說不出來。而心事重重，大概是因為真的很討厭這種感覺吧。誰不願意有一個可以真正聽得懂自己說的話的人呢？可惜總是沒有。 獨來獨往不是孤獨，不被理解才是孤獨。不被理解，又無法表達自己，焦慮得要死，我以前也不屑一顧，孤高自傲，我覺得自己不需要獲得別人的理解，不需要在乎別人的感受，不需要與別人有什麼關聯。我討厭交流，討厭分享，討厭那些庸俗無聊的一切。 可是我卻變得超級在乎別人的感受，總是手忙腳亂地應付那些庸俗無聊的交流，羨慕別人的圓滑世故，談笑風生的樣子，小心翼翼地去分享去討好，甚至開始享受這一切。逃避現實，瘋狂地逃避。找不到自己。 因為我發現從前夢想中的自己和現在令人失望的自己都讓人討厭極了。還總是有種盲目的樂觀，在不願面對的失望和滑稽的希望中掙扎。

⑧ 為什麼我的心裡老是好像有事

可能是你心裡壓力比較大，或者工作比較忙，總感覺還有什麼事情沒有做？就會出現心中有事兒一樣。或者是你最近太疲勞，沒有休息好，所以遇到這種情況首先休息好，然後慢慢思考，什麼事情需要做用筆或者用手機寫下來，然後一條一條去完成，這樣這樣就會輕鬆了。

⑨ 為什麼覺得自己心裡壓著好多東西.

其實你想得太多了。我也有過這樣的感覺，覺得沒有人能值得我信任，只想一個人獨來獨往。
總覺得這個社會有沒有我都一樣，就想離開這個世界。朋友，多在乎身邊的親人和朋友。你在他們心中永遠是最重要的。
當在夜深人靜的時候，一個人坐在月光前，拋開一切的雜念與痛苦，聽著一首安靜而又溫暖的歌，感覺這個人世間還是有那麼單純的時候。不妨試試看，感覺會好些的。
朋友，在生活中多做些有意義的事兒，用行動來充實自己，你會變快樂的。
需要幫助的時候的時候就給我留言，我會幫助你的。
開心一點吧！！！