為什麼吃一點東西肚子就脹放屁

⑴ 一吃東西就脹氣一般是六種原因導致的，應該注意什麼

相信很多人都出現過吃完飯以後，總是感覺肚子里漲漲的，就像是個充氣皮球一般，不僅難受肚子看起來也大，確實是一件很糟心的事情。雖然一次兩次還好，但是每次吃飯都出現這樣的問題，肯定會對我們的生活產生不良的影響。這種情況一般就是脹氣了，其實脹氣並不是沒有辦法避免的，只要我們做好預防工作， 就能夠有明顯的改善。

1、腸道細菌導致的問題

很多腸胃炎患者以及部分其他的腸胃疾病患者在病情改善之後，吃東西往往會容易出現脹氣的症狀，出現這樣的原因主要是因為小腸內細菌過度繁殖，大量的細菌繁殖就會生成大量的氣體，就容易導致出現脹氣。

2、食物的問題

一些食物本身就容易和腸道內的菌群發生反應，出現大量的氣體，例如紅薯，蘿卜等等，這些食物大量食用，都容易產生很多的氣體，除了容易出現脹氣的情況，也有可能導致經常放屁，因此吃這類容易產生氣體的食物，還是應該控制量。

3，果糖代謝問題

有些人一吃水果就容易出現脹氣的問題，主要是因為這類人群攝入果糖之後，就容易在胃中產生大量的氣體，容易引起脹氣。一般情況下，含有果糖成分比較多 的食物，都更容易出現胃脹氣的可能，常見的有蘋果，草莓，芒果等等。

4，生活習慣突然改變

一般情況下，我們每個人都有自己的獨特的生活習慣按時吃飯，按時排便，那是睡覺等等。但如果突然出現生活習慣的明顯改變，就很容易出現胃腸脹氣的可能，有可能是因為人體器官也產生了習慣，一時間不適應就有可能產生氣體。因此很多人出差，或者 旅遊 等外出導致生活習慣突然改變，就有可能引起胃腸道脹氣。

5、長期久坐

我們都知道，運動能夠促進胃腸道蠕動，能夠在一定程度上改善便秘，也能夠幫助我們加速排出胃腸道內的氣體。相反的，如果長期不進行鍛煉，長期坐著不動就容易導致胃腸道蠕動變慢，氣體不容易排出的情況，這也有可能是導致脹氣的原因。

6、老年性便秘

老年人本身就因為年齡的增長，導致新陳代謝降低，腸胃蠕動就容易變慢經常會出現老年性便秘，並且加上老年人活動量比較少，也很容易因此而出現脹氣的狀況。

綜上所述，我們出現胃腸脹氣，一般都是因為這幾種原因導致的，想要盡量減少胃腸脹氣， 只要做好以下四點，就能夠有效地改善。

選擇清淡易消化的飲食

便秘和消化不良，都容易導致出現胃脹氣或者腸脹氣，這時候選擇易消化的食物就很重要了。一般情況下建議選擇米粥，面條，還有一些常見的能夠促進腸道蠕動的綠色蔬菜，例 如韭菜，芹菜等等 ，這些食物能夠在一定程度上改善便秘的問題，也能夠減少脹氣出現的問題。為了預防脹氣，還應該少吃容易引起胃腸反應，出現大量氣體的食物， 常見的有：土豆、豆類、紅薯等，還應該注意少喝一些帶氣的飲品，例如啤酒，碳酸飲料，帶氣蘇打水等。

每周運動三到五次

運動能夠幫助我們促進腸道的蠕動，不僅能夠幫助我們促進食物的消化，也能夠改善胃腸脹氣，幫助氣體排出。為了我們本身的身體 健康 ，也應該加強運動， 每天運動三十分鍾以上，一周運動三次到五次 ，是一個比較適宜的強度，老少皆宜。

調整生活節奏

生活習慣的改變還有經常性的壓力刺激，都容易導致出現胃腸脹氣的原因，這個時候我們就應該做到規律作息，每天按時吃飯睡覺，減少熬夜的次數，並且一日三餐要吃全，不能夠因為減肥就不吃早餐或者晚餐，可以少吃但是不能夠不吃，容易對我們的胃腸道的產生不良的影響。

補充膳食纖維

很多人說到膳食纖維，很容易就想到各種粗糧或者難以消化的食物，但事實上還真不是這樣，膳食纖維的補充並不是完全依靠這類食物，也有很多可溶性膳食纖維，例如果膠或者麥芽糊精等等。多補充膳食纖維能夠緩解便秘和腹瀉的症狀，對於改善胃腸脹氣也是有一定幫助的。 我們常見的蔬菜中都含有豐富的膳食纖維，可以進行合理的補充。

脹氣一般都是一個較短時間的症狀，並且很多時候都可以通過飲食和生活調節得到明顯的改善。但如果長期出現腸胃脹氣，並且使用飲食調理也不見好的情況，建議盡快去醫院進行身體檢測，可能是因為一些胃腸道消化疾病引起的。並且一些葯物也容易導致胃腸脹氣，如果近期需要服用一些葯物，可以向醫生進行相關咨詢，合理調整治療方案。

脹氣是一種很常見的問題，我們只需要通過合理的生活習慣，飲食調理一般就能夠得到改善，如果長期出現脹氣的情況，應該考慮是否是因為疾病導致的，建議及時去醫院就診，早發現早治療。

⑵ 吃完飯肚子有脹老愛放屁是什麼原因

你消化不良典型的現象，一種情況，沒有事的，你如果不在意的話，從現在開始，少吃點東西，消化消化就好了。打了，還有更好的選擇，就是你積極的用一些健胃消食的葯物，這樣可能更快一些，嗎丁啉當然也是一個很好的選擇。福壽廣告說的好嗎？肚子脹不消化，找嗎丁啉，哈哈
平時的話，你就要吃一些易消化的食物，避免食用辛辣刺激性的食物，多增加體育鍛煉，當然了，這些都是表而已，其實平時碰見喜歡的東西喜不想多吃兩口呢，還有一句話，平時不要暴飲暴食，就算想的話也要適可而止

⑶ 只要吃東西肚子總是發脹,而且一到晚上就放屁。怎麼回事。 謝謝。

病情分析： 出現腹脹這情況可能是胃腸功能失調的原因，一般可考慮吃些胃腸動力葯物，可選擇援生力維片或西沙必利片的。
意見建議：吃些中成葯四消丸也可以的，具體用法和注意事項謹遵醫囑。

⑷ 吃完飯就脹肚還老放屁是怎麼回事

說起肚子脹氣老放屁這種症狀，大多是不忌口的後果，腸胃好了才能吃嘛嘛香。生活中飲食一定要有規律，不能出現飢一頓飽一頓或者是吃的太少或者太飽，尤其注意少吃一些重口味的食物，像油炸辛辣食品以及生冷冰涼的食品都要注意盡量少吃或者不吃，偶爾可以多吃蔬菜水果來疏通腸胃。

在生活中，腸胃氣脹是很常見的。有些人可能有輕微的胃腸道不適或過敏，但其他人可能有非常嚴重的胃腸道疾病。那麼脹氣老屁該怎麼辦？這里有一些非常有效的解決方案。如果你需要的話，你可以和我一起去了解更多。

飯後肚子脹，總是愛放屁，該怎麼辦？3個日常習慣幫助你提高

以上幾點就是解決腸胃氣脹的方法。在我們的生活中，很多人不注意這些小問題。他們認為腸胃脹氣是一件小事，卻忽視了這一點。當身體真的崩潰了，治療他們已經太晚了。身體是革命的資本。對這些小問題，我們一定要重視，及時找出原因加以治療。只有這樣我們才能有一個健康的身體。

⑸ 吃完飯之後就開始脹肚、放屁，這是怎麼回事

會放屁、會肚子脹是每一個人都會有的經歷，對普通人來說，這是正常不過的了。肚子脹對於我們來說，沒有什麼大不了的，但是放屁，對於不熟的人來說是很尷尬的事情。那麼如果剛吃完飯就開始肚子脹，並且伴隨著放屁，那麼這是怎麼回事呢？下面讓小編來為大家解釋一下吧！

所以我們吃飯一定要細嚼慢咽，千萬不要狼吞虎咽，不然很容易造成胃脹以及容易放屁的原因。其次就是消化道出現了問題，也會造成肚子脹和放屁的原因，所以如果是消化道出現了問題，那麼一定要及時吃消化葯來進行調理，不然一直胃脹是很難受的，一直放屁也是很尷尬的一件事情，尤其是在公共場合最為尷尬。

⑹ 吃飯以後胃脹肚子脹老放屁是什麼原因

你的情況主要是脾胃濕熱所致胃脹等症狀，一般葯物很難根治,常規的治療只能緩解症狀,但是胃黏膜仍在不斷受到侵害,有些胃葯甚至會進一步加重胃黏膜的損害程度,因而導致胃病久治不愈,甚至越來越重