為什麼撐的難受想吃東西

⑴ 總是吃撐了還想吃，這種情況是怎麼回事呢

發射道路上最大的問題是什麼？這可能不是這樣做！我們都知道減肥應該少，但真的很難，特別是在冬天。最近收到最近的：為什麼我顯然飽滿，但我仍然無法控制它，我一直想吃，吃糖果，吃，吃和吃，我想喝一杯飲料，是什麼？總是想吃？這不是你的錯！ 5筆畫可以幫助您輕松控制您的飲食飽腹感滿意，但滿意度仍然缺失

很容易理解，當我們的胃充滿時，它會覺得他充分，血糖和血脂也在上升。如果你只是想達到你的感受，它實際上很容易實現。我們可以感覺飽腹感，即使我們吃一些煮沸的菜餚或一些壓縮餅干，也可以實現。但我們已經完成了這些食物。當我們達到一種感覺時，你能真正吃其他食物嗎？

3，視覺的食物感不忽視

一頓飯，不僅要注意各種課程，還要注意視覺，當我們看到水烹飪時，可能會失去食慾，不想吃。但它也是蔬菜，做得非常精緻，顏色匹配也很漂亮，更容易得到我們的滿意感，可以幫助降低暴飲暴食的可能性。

4，吃飯選擇合適的人

很多人都有這種情況，而那些沒有吃過的人，他們會感受到食物的味道，我覺得它不開心，而在飯後，我想獨自吃一個食物來滿足自己。如果它是一個真正的朋友，你會發現在減肥時監督你的方法，防止你暴飲暴食。雖然這頓飯很開心，但它也可以讓我們的大腦滿足，這將減少食物攝入量。

5，保證充分睡眠

睡眠是減肥的一部非常重要的部分，如果我們熬夜，我們不僅會讓我們醜陋，長的黑眼圈，而且聖靈不好，它會導致我們的飽腹梗阻被損壞，而且延遲被送到大腦。據說，如果女性很差，他們會嘗試吃高點熱碳水化合物來滿足自己，因此保持良好的睡眠是非常重要的。

最後，我想和大家談談，減肥不是一個痛苦的事情，當我們認為這是非常痛苦的時候，我們實際上會抵制它，導致心情不好，減肥效果也可以人能成為人體。特別是飲食，如果你吃一些單一的食物，那麼很容易讓你的心情，更多，你想要採取一些高糖高油。我們必須豐富我們的生活，豐富我們的飲食，快樂健康和科學的減肥，你必須吃，你要吃，這是生命的真正含義〜

⑵ 為什麼已經很撐了還想吃東西

人的生理活動能量直接來源於血液的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程）。這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。
餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。
第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢）
第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）
第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。
第四種：根據你餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西]
第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顏色不正常）
第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。

⑶ 明明感覺已經吃撐了，可還是想吃東西，這是為什麼呢

有時候，人們總是習慣性地邊吃邊聊，不自覺地多吃點東西，一邊說自己吃飽了，一邊只吃了7分飽，而筷子還伸向盤子。這是你的事嗎？明明感覺肚子已經飽了，嘴上卻不停下來，是怎麼還的一個責任？難道真的是自己的胃口太好？

其實，影響食慾的主要是血糖水平。當人體的血糖水平較低時，會有強烈的飢餓感，也會刺激人們產生進食的慾望，此時，人們就開始進食。而進食約30分鍾至1小時左右，食物不斷被腸胃吸收，其中的碳、糖等也會影響血糖的升高，血糖達到峰值時，會給人一種飽腹感，這時人們就會停止進食。

如上所述，血糖是控制飲食的一個小開關。當血糖水平上升時，也會產生一種飽腹感，從而提醒人們停止進食。但是，有些人的血糖水平處於不正常狀態，即使吃了很多東西，也不會有大的增加。這時，雖然肚子已經飽了，但人們沒有收到信號，就會繼續吃，越吃越多。

所以，如果你經常吃飽了卻停不下來，不一定說明你胃口好，能吃很多，可能是這三種情況之一。長期有這樣的飲食習慣，很可能給人的健康帶來不好的影響，為了健康，還是盡量吃到7分飽，對健康也有好處。

⑷ 為什麼肚子和胃已經撐到不行，嘴巴還是想吃東西

老夫掐指一算，閣下八層是上輩子餓著了轉世，科學點解釋就是雖然你的肚子和胃已經給你的大腦發出神經信號倉庫已經滿滿登登，但是你的大腦和味蕾面對眼前的美食還是不斷的想再品嘗。倆個機構發生紛爭了，常有的事兒。不過這種情況還是建議你身體健康為主，貪吃一時爽，明天醫院躺啊兄弟！

⑸ 吃飽了還想吃,沒有飽的感覺

酒足飯飽是指人們在吃飽喝飽之後就沒有事情做。現代生活什麼都不缺，人們對於食物的選擇餘地比較大，可以吃到任何自己想吃的食物，有的人對美食有一定的追求，然而有的人卻達到了病態的地步，吃飽了還想吃就是一種身體發生病變的表現，主要是腸胃出了問題，導致吃飽了還想吃，下面就看看吃飽了還想吃是怎麼回事的介紹吧。

已經吃飽了，可還是想吃東西，這種情況在中醫看來，就是胃火過盛。消濼穴是三焦經上的穴位。具有祛濕滅火作用的穴位。刺激消濼穴就可以消除胃部過盛的火氣，胃火一除，飢餓的感覺當然也就沒了。山竹果殼很厚，用山竹的果殼貼在百脈之會的百會穴上，就具有「釜底抽薪」的效果，胃火自然會漸漸熄滅。

第一種方法是在飢餓的時候，右手握拳，敲左側消濼穴，敲上十幾下，飢餓感立即減輕。每天堅持敲10分鍾，就不會老覺得餓了。第二種方法是買一個山竹，取出果肉，只留果殼，貼在頭頂的百會穴上。晚上貼，早晨取下。

脾胃失調在臨床上是很常見的一種疾病狀況，常因為平素飲食不節,或者情志不舒，導致脾胃氣機失調，水濕、寒濕、濕熱蘊阻，出現一系列疾病的發生和發展過程。因此在平時要養成一個好的飲食及生活習慣,保持心情舒暢,避免情志抑鬱不舒,這樣才能使脾胃功能保持一個正常的狀態,從而更好地運化水谷精微，運化水濕,保持一個健康的身體狀況。

人們常常說吃飽喝足，往往是指一種滿足的狀態，吃飽了還想吃就是一種病態的表現，人的胃是負荷的，超過了負荷就會影響身體健康，吃飽了還想吃就是一種能夠造成腸胃超負荷的原因，所以，有這種感覺的人們可以去醫院檢查診斷是不是腸胃出了問題。

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