為什麼記完東西瞬間就忘了

A. 為什麼背完書就忘記了

猜想一：

總是在背全文，不背不放心，背了就忘記，上午記住下午忘，今天記住明天忘，然後很絕望。我覺得我寫的這段話挺像一首小詩的，我覺得很工整。

這話的意思就想說：按照老師上課所說的框架關鍵詞去記，內容就很多了。你還覺得不放心，尤其是應屆生，總懷疑我的話，覺得一定要全文背。你背到現在你就發現了，你的認知負荷非常重，你背不了這么多的東西。

你每天看那麼多的文字也不提煉，你怎麼可能記得住？你真的記不住。我告訴你，你不是上午背完下午忘，你是九點鍾背的十點鍾就忘。

這真的太正常了，因為記憶量太大了，你的大腦對知識沒有圖示，沒有一個縮略性的概括，你當然記不住了。其實聰明的寶寶已經發現不能再全文背了，還是背強化班的框架和關鍵詞，大家已經有這個意識了。

還有一些寶寶還在猶豫我到底要不要這么做，一般二戰的學生會果斷記框架關鍵詞，應屆生不放心，就要全文背。全文背會害慘你的，你會背不完的。而且我敢說你背完就忘，認知負荷太多，根本記不住。

減負法

下面我告訴大家，你必須要減負。怎麼減負呢？聽我的，找好你的知識框架，框架應當就在你們的筆記上了，然後專心背筆記，背關鍵詞。

好多同學會誤解我的話：「老師，你的關鍵詞我不理解，或者我不展開，能行嗎？」

誰說我的關鍵詞在我頭腦當中沒有展開了？我的意思是說：當我記這些關鍵詞的時候，第一，我是理解的；第二，我心裡大概知道我要怎麼去闡述它，我這個闡述不需要跟寶典解析的話一致，我可以用自己的語言來闡述，我大概知道往什麼方向闡述，然後縮略下來背關鍵詞，這才是正道。

負擔減輕了，重要的要點清晰了，背書自然就可以提快。

大家覺得不放心，要看的得很細，看完了我還要背得很細。那你當然，一天連一章都背不上，你不要把教育學的考研當做背古文好不好，不是這樣子的。所以說我希望大家用減負法。

重點法

「老師，我覺得我之前沒有好好用功，我來不及了。除了要去掉那些繁瑣的文字之外，抓關鍵詞之外，我們還需要幹嘛？」

抓重點！從10月份起就應該抓重點。我知道同學們可能很難抓重點。那你要聽的是今年的真題班和強化班，強化班和真題班就很好的告訴你重點在哪裡，我上課都說了，五星級的重點是哪些。

B. 為什麼學完的東西很快就會忘

不是說學完的東西你很快就會忘，而是一是有一個遺忘曲線，你可以看下那個東西，二是因為你根本沒有用心去學，你只是覺得你自己學懂了，但是根本就沒有理解了，那個透徹的那個東西就像上課數學老師講了一些題，就是說啊，大家懂了嗎？很多人都說懂了，其實那時候大家確實已經懂了那道題的一個思路，然後但是他們下下課沒有進行一個就是回顧或者什麼的，然後他們自己覺得自己懂，然後考出來之後，他們還是不會，其實還是自己的思想，沒有擺端正

C. 為什麼剛背完的東西很快就會忘記

健忘的原因
1、年齡因素
年齡因素是導致健忘症的主要因素。由於隨著年齡的不斷增加，中老年人的身體各器官功能不斷的下降，大腦的功能也隨之下降。以及神經系統反應的減慢，常常會引起健忘疾病。
2、遺傳因素
家族的遺傳也是引起過早健忘的一個主要原因。由於父母有過早的出現健忘的現象，這種現象會遺傳給子女。 因此，家族中有過早出現健忘症的人們，應盡早的做好預防措施。
3、疾病影響
由於長期的疾病的影響，對患者的神經系統，以及大腦都會產生一定的損害。長時間的如神經壓抑、腦萎縮、頭部內傷、腦中毒等腦損傷疾病，都會加速腦細胞的死亡，引起健忘症。

4、不良的生活習慣
不良的生活習慣也是導致記憶力下降的產生健忘症的主要原因。如經常失眠、熬夜、飲食不注意、過度疲勞、抽煙飲酒等等，都會使身體的體質下降，進而會影響大腦的記憶力，而導致健忘現象。
健忘吃什麼
花生
在平日里大家最常見常吃的食物當中花生是較不起眼的一種，殊不知經常吃花生對緩解和防止白領老是健忘有很大幫助。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
南瓜籽
白領們不要一心只想著工作，閑暇時多吃一吃南瓜籽對改善疲勞健忘有一定效果。南瓜籽去超市買來直接就能吃，尤其是要在早餐多吃一些。南瓜籽性味甘、溫，含氨基酸、脂肪，維生素A、B、C等營養，能滋補健腦，改善記憶。
牛奶
有誰不知道牛奶是營養價值非常高的一種食品呢，經常喝非常有益身心健康，更是白領改善疲勞健忘的最佳選擇之一。牛奶富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

D. 為什麼很容易忘記剛才做了的事,一會就忘了,怎麼回事呢

這是正常現象，跟大腦的記憶功能有關，大腦的記憶分瞬間記憶，短時記憶和長時記憶，瞬間記憶在一分種以內，短時記憶在一天以內，長時記憶在一天以上。
人們讀書靠的就是瞬間記憶。瞬間記憶通過立刻回憶可轉化為短時記憶和長時記憶
剛做一會的事屬瞬間記憶，如果事後在一分鍾內沒加工就很容易忘記。
純正常現象！！！

因為不是很重要，所以並不上心，不記得很正常。隨著人的年齡增長，記憶力會逐漸衰退，需要加強一下記憶力的鍛煉，比如說經常背誦詩歌、唱歌等。

E. 學習的時候，為什麼記住的東西轉眼就忘了

你好，這是很正常的現象，很多時候，人在記憶某些東西的時候，因為記憶前期，精神比較集中，對事物是一種強行烙印，當時間過的越久，如果不去強化的話，會很快的使其變得模糊，這就是瞬間記憶！

F. 為什麼當我背過或看過某個知識點後,很快就忘記了

通俗的說大腦和我們電腦一樣都都儲存一些信息，但是不同的是隨著累計的增加人腦就會慢慢地對一些舊事物忘卻，這就是我能常說的遺忘再次記憶起來時候要用特別的方式去刺激大腦某神經元。

記得我們備考的時候一個月看下來覺得信心滿滿，但是考試的時候總有一些明明很熟悉但是一時有記不起來的樣子，我們抓耳撓腮最好還是記不起來，最好一番課本啊原來就差那麼一丟丟！這就我們不斷的在學習新的知識同時做到：「溫故而知新」，這樣才能確保學習的東西是自己的，反復學習終身學習也是鍛煉我們參與社會的一個很重要的品質。