鬼壓床為什麼感覺有東西在動

『壹』 為什麼睡覺的時候快沉睡時感覺有那種東西從門口飛進來我身邊，感覺要被鬼壓床了

我們在睡覺的時候，有時候會感覺到胸口被壓住，感到非常憋悶，而且身體想動也動不了。
造成這種現象的原因，就是因為我們在睡覺的時候手放在了胸口上面，壓迫了心臟，所以才會產生那種睡夢中被壓迫的感覺。
所以，我們在睡覺的時候一定不要把手放在胸口上，這樣就可以睡一個美美的好覺了。

『貳』 「鬼壓床」是怎麼回事渾身動彈不得，壓住身體的到底是什麼

很多人都有「鬼壓床」這種非常可怕的經歷。明明已經熟睡，意識卻突然清醒起來，可以感覺到周圍的一切，甚至還可以聽到周圍的聲音，但就是任憑任何努力，渾身卻動彈不得，想拚命地喊，也發不出任何聲音，有時甚至可以聽到自己的心跳聲，那感覺，別提多難受了。伴隨著身體難受，還有極大的心理恐懼感，覺得是有一隻看不見的「鬼」把自己給壓住了。

早些年的人都封建迷信，睡覺時出現這種情況，就覺得是「鬼」在作怪，因此「鬼壓床」的說法就流傳了下來。出現這種情況之後也只知道去燒香拜佛，之後這種現象不再發生，就迷信的認為是自己的「驅鬼」做法靈驗了，殊不知，只是因為這種情況一般人不會常出現罷了。而我們，作為新時代的人，怎麼去用科學的眼光去看待「鬼壓床」這件事？

鬼壓床」到底是怎麼一回事？壓住我們的真的是「鬼」嗎？

用科學的名稱去稱呼這種現象的話，叫做「睡眠麻痹症」。在我們睡眠時，睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（也就是做夢期）。睡眠癱瘓症是發生在睡眠周期中的快速動眼期， 在快速眼動期的時候，很多人平時睡眠不太好的人，會有眼睛半睜著睡覺的情況，但是肌肉處於沒有休息的狀態，再加上日常活動的影響，很可能就出現了睡眠麻痹症

簡單一點說，就是當時我們的大腦醒了，但是我們的身體還處於沉睡當中。在日常生活中，我們的身體和大腦配合得非常完美，只要是大腦發出的指令，我們的身體立馬就去按要求完成了。但是在睡眠麻痹的狀態下，大腦突然清醒了，給身體發出了指令，但是我們的身體不聽話了，完全沒有任何反應，這也就是為什麼我們會動彈不得的原因了。

「 鬼壓床」時看到的東西都是真實的嗎 ？

很多人在「鬼壓床」的時候，能清晰地感覺到周圍的風吹草動，加上眼睛睜不開、身體動不了、和喉嚨發不出聲的恐懼緊張感，就會聯想到一些恐怖的事物，這是典型的自己嚇唬自己，結合這些不由自主的聯想，我們可能就會看到一些令自己害怕的影像。而有人說，明明還能清楚地看見周圍物體的擺放，這是由於長期生活的環境，已經熟悉各物品擺放的原因。 所以，我們在「鬼壓床」時所看到的景象，大都是我們自己製造的幻覺。

哪些人容易出現「鬼壓床」？

有些人一年到頭，或者一輩子都不見得會遇到這種情況，有些人也可能是偶爾一次，或者隔三差五就會遇到一次。那麼，哪些人更容易遇到睡眠麻痹症呢？

生活壓力大，作息不規律的人

這類人長期處於壓力過大的狀態下，每天神經緊綳，以至於睡眠狀態不好，睡眠狀態不好又會加大我們的焦慮，讓身體疲憊，如此惡性循環，就更容易出現「鬼壓床」了 。

睡眠姿勢不好的人

我們的睡眠姿勢都大不一樣，而一些睡眠姿勢不好的人，更容易出現「鬼壓床」現象。比如用被子蒙著頭睡，將手臂壓住胸口，都會造成睡眠時血液流通不暢，給身體帶來壓迫感，加大遇到「鬼壓床」的幾率。

身體體質較差的人

一些體質不好的人，可能會睡眠障礙的病症，發作的時候可能會引起「鬼壓床」的症狀。症狀嚴重的話 ，對我們身體的危害是很大的。

我們怎麼從「鬼壓床」中解脫出來？

遇到鬼壓床，千萬不要緊張和害怕，我們可以克服自己的恐懼心理，試著做一做以下幾件事，可以將自己從鬼壓床中解脫出來。

可以嘗試著轉動眼球 ，看看自己的眼皮是否能動，如果可以的話，可以加大動作的頻率，嘗試將眼睛睜開。此時我們的舌頭應該也是靈活的， 試著動動舌頭 ，也許能夠張嘴發出聲音。

不要急切地想要全身都能馬上都起來， 要穩住自己，將注意力放到手指腳趾等肢體的末端部位，輕輕動一動，再慢慢地讓身體各個部位完全地清醒過來。

其實鬼壓床並不可怕，只要我們調整好自己的生活習慣，調整好睡眠姿勢，保持良好的作息規律，減輕生活壓力，加強鍛煉，提高身體素質等等，以此來降低「鬼壓床」發生的概率。如果經常性地出現鬼壓床，那就得提高警惕，應該盡早去醫院檢查一下，看看身體是不是出現了問題 。

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一般鬼壓床的人都是庭著身體正面向上睡覺的人群，其他睡姿的人發生鬼壓床的現象很少，除了身體 健康 出現其他疾病的會斷續發生。

我個人就在年輕時（18一22歲）就經常發生所謂的鬼壓床，當時正在部隊服兵設。部隊紀律比較嚴，睡覺時不能隨便發出聲響或用怪異的睡姿休息。所以都是正面向上睡覺的，那時開始就發現有所謂的鬼壓床現象發生，很痛苦、就好象看著自己睡覺似的，同時還伴著惡夢的發生，怎麼掙扎都動不了，起不身，本人意識卻是十分的清醒。

後來經過每次的掙扎醒後發現了一個規律就是|：因為部隊的生活習慣，每次庭著睡覺時就會以立正的姿勢躺著睡，因為時間長了就會不自覺的把雙腳交叉在一起保持睡姿，這樣就造成了右或左腳眼剛好壓在左或右的腳面中間關節的窩窩上。這個窩窩剛好是各路神經的集中地（很神秘是吧）。發現這個現象後我就有意識的改變了一下自己的睡姿習慣後，只要雙腳不交又擠壓就再沒有出現過鬼壓床的現象了。[吻][吻][吻][吻]

希望我的經驗能給大家幫上一點忙，睡上一個好覺，發上一個好夢

另外：不認同的朋友也勿噴我。這只是我個人的成功經驗分享給大家罷了。

一種說法是累了，癱睡著了，長時間沒動，造成經絡不通，大腦雖醒，但經絡短期未通，無法控制身體

另一種說法是這個 壓床，懂靜坐的人或懂意念力的人卻在夢中可以控制住夢境，不懂這些的人請勿噴，

去年從年頭到年尾發生了很多不如意的事，精神心理雙重打擊自己，有天晚上睡覺之前關了燈在手機里寫了寫心裡話，之後睡覺，然後就感覺房間里突然有人進來了，當時特別害怕緊張，又害怕又迷著眼睛想偷看，看不清楚，他沒有傷害我，而是給我蓋被子，然後我聽到他說這么好的女孩子經歷了這么多，之後朝窗戶邊走了，後來我醒了一隻胳膊麻了，之前在抖音上說別人講是前世有緣人來看你了，我覺得這種說話很有道理，也願意這么認為，總覺得自己這一生的經歷肯定有特殊的道理，因為從小時候就能反應到周圍不一樣的一切，從小到大的經歷想渡劫一樣，

做做夢