為什麼總是有想摔東西想法

⑴ 最近很暴躁，總想撕東西，摔東西，怎麼辦

這是內心壓力太大的表現.以前我也老有這樣的想法和舉動,不過最近只要自己壓力太大,就會找上一些朋友去KTV或者到大排檔去唱唱歌,喝喝酒,聚一聚什麼的,這樣把自己的心情轉換一下就可以緩解一下了.

⑵ 為什麼一到晚上會莫名的煩躁 想摔東西 控制不住的那種17歲

可能因為壓力太大，或者最近遇到的不開心的事情太多，又或者可能只是因為處於青春期，情緒波動大，不穩定，所以才會有亂七八糟的憤怒和煩躁，而且這個年齡的人都會有很多想法，也會感到很迷茫，也許也會受到來自別人不同的評價和看法，反正是要接受許許多多的事情，所以才會出現這樣莫名其妙的且有點偏激的情緒，要學會自己疏解情緒，不要一直憤怒，不要一憤怒就砸東西，要用正確的方法做正確的事情。

⑶ 持續做一件事情久就會感到煩躁想摔東西是怎麼回事

持續做一件事情久就會感到煩躁，想摔東西是怎麼回事？這是因為本人躁動，內涵不夠，修養不夠耐性，更不夠要實時掌握好自己的情緒和，鍛煉

⑷ 為什麼一生氣總有摔手機的錯覺

你應該年齡不大吧，我以前也這樣，生氣吵架就摔手機，還想摔其他東西，個人覺得一是年輕氣盛，思想不成熟，心裡有氣要個發泄點，二是喜歡摔東西的人多有點暴力傾向的吧，脾氣不太好，和成長環境也有些關系！但是要剋制自己，不要讓這種情緒惡化，因為摔東西是種很幼稚的事情，今天摔了明天得買新的，浪費錢不說在別人眼裡這種行為很好笑，而且給人留下很不好的印象！會讓人害怕和你接觸，慢慢的成熟後你會明白和一個情緒穩定的人在一塊才舒服！男的情緒穩定，遇事冷靜沉著會顯得溫文爾雅，女的遇事不急不躁，不大聲吼叫會顯得溫婉端莊！其實說實話遇到事情解決事情才是最好的方法，生氣摔東西，罵人，打人等等行為不光解決不了事情，還會因情緒激動而作出很多錯事！望採納！

⑸ 我為什麼總是想摔東西我知道這是一種憤怒的宣洩但這種情況越來越多了怎麼辦

你應該是養成了摔東西的依賴感，第一次摔過之後覺得很爽，所以才會有後面的第二次第三次，建議最好的辦法也不是直接戒掉，可以試試報個健身房，當想發泄的時候就去裡面鍛煉一把，發泄以下。

⑹ 總是喜歡砸東西,摔東西,是心理有病嗎

這種情況應該是精神壓力過大引起的，建議調整心態，咨詢心理醫生指導。一定要保持良好的心態，樂觀的情緒，多和朋友聊聊天，多看一些勵志類書籍。

現代社會發展節奏快，生存壓力大，人的心理壓力也很大，但是很多人卻找不到紓解壓力的方法。其實首先要分析是什麼原因導致了心理壓力，這樣才好找到緩解的方式。緩解心理壓力的方式有很多種，只要找到適合自己的，將不用再害怕壓力的煩惱。

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心理壓力過大減壓

1、運用言語和想像放鬆

通過想像，訓練思維「遊逛」，如「藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上」，「我舒適地泡在浴缸里，聽著優美的輕音樂」。在短時間內放鬆、休息，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。

2、羅列法

請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你一旦寫出來以後，就會驚人地發現，只要你「個個擊破」，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。

3、想哭就哭

醫學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測量血壓，結果87％的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數說從不流淚。看來，讓情感抒發出來要比深深埋在心裡有益得多。

⑺ 人在生氣的時候為什麼特別想摔東西或者砸東西

這種情況其實是發泄情緒的一種表現形式，其實每個人他都有這樣的一種表現，一種情緒發泄，但是有些人他控制比較好一點，你可能控制的不是很好，但是你一定要控制一下這個，不要緊的，只要別真把東西打了就好。

依著你，所以讓你養成了動不動就大發脾氣，又或者是這些莫名其妙的『如雷火』是自己造成的，當你要發脾氣摔東西的時候，你可以找一些方式去悉解一下，例如聽你自己喜愛的歌、看一些笑話書、浪漫的愛情片、等等，甚至上網找人發泄也可以！還有，玩游戲，玩一些需要鬥智力的游戲，例如...泡泡堂，諸如此類的都可以！重要的是有一種方式使你消氣！