為什麼煩的時候老是喝東西

1. 不知道怎麼的心裡很煩很煩，一閑下來就想吃東西。怎麼辦

當你心裡煩躁時，可以自己鼓勵自己讓自己靜下心來，做些事情讓自己忙碌，也可以和朋友逛逛街旅個游啊讓自己生活變得充實些，就不會老是想吃東西了。祝你愉快。

2. 為什麼人在心情不好的時候總會想去吃東西

因為當時吃飽喝足之後會有一種自身的一種滿足感，正所謂吃得好睡得飽，這樣的話才不會有太多的煩惱，其實這跟我們身體的一種物質有關系，嗯，如果這個物質不不不多的話，就會導致我們想去吃東西，所以說這件事情真的跟吃有關系。

如果你想要快樂的時候，你可以多吃這些東西，比如說蔬菜水果之類的，不要吃太多的關於高熱量的，脂肪的，還有肉類的，一定要控制，說到底因為情緒產生的多巴胺是不好的，，所以說我們一定要盡可能的去控制自己的情緒，感覺狀態不是太好的時候，可以來來一杯低脂酸奶，或者水果沙拉讓自己真正的快樂起來，但是一定不要過量。

3. 為什麼我心情不好時,心煩時就喜歡吃東西呢

心情不好時如果沒人陪就有種孤獨感，人一孤獨了心裡便會感到空空的，所以，就會不由自主的會選擇吃東西來彌補那無盡的空虛感。這就是我的想法，希望可以幫助你解決疑惑。

4. 心情不好時總是想喝酒是為什麼

你可以一個人待會，看看窗外的景物、大喊宣洩，或者躺在床上、聽聽音樂回憶曾經愉快的往事，也可以找朋友傾訴，都說兩個臭皮匠頂一個諸葛亮，也許你們能找到問題的合理解決。不要整天呆在家裡，試著把好友約出來打羽毛球、游泳、騎車等都是不錯的選擇，有氧運動促進血液循環，使身體健康!可以發泄，但不要自暴自棄、做出傷害自身的事。你可以嘗試些你沒做過、但很感興趣的事，培養一門興趣：瑜伽、水彩等，刺激的娛樂活動：蹦極等，或是養盆花、養條魚、養只狗狗等，你會發現你的心情不知不覺就好了。 你可以置身大自然，看著日出日落，潮漲潮退，你會發現，心中的苦悶會一點點逝去。這世界多麼奇妙，何必因為一點情感糾葛就與世界隔離呢？

5. 為什麼女孩心情不好或是煩的時候喜歡吃東西呀

這是一種發泄的方式！我也是這個樣子的，嘿嘿。
我覺得這樣的發泄方式很好，就是浪費了一些Money，其他的不影響
其實這個時候吃東西身體並不能吸收多少，因為心情糟糕直接影響身體對營養的吸收。