胖子為什麼不能多吃高蛋白的東西

1. 大魚大肉肯定是有害的吧特別是肥胖患者

大魚大肉對肥胖者肯定有害無益，會吃的越來越胖，還是不要吃了！

2. 長的胖的就不能吃蛋白粉嗎，為什麼啊

蛋白質和脂肪是兩個東西，虛胖是因為體脂率比較高，也就是脂肪較多。可以通過鍛煉消耗脂肪。有的人鍛煉很久會發現體重沒有下降，或者下降的很少。這不是脂肪沒有減少啟肆桐，而是體內的肌肉增重了。肌纖維因為鍛煉被破壞，然後又重組，重新生成的肌纖維要比原有的更加粗壯，而構成肌纖維的主要成分是蛋白質。所以蛋白粉是可以吃的，特雹配別是在鍛煉的時候，鍛煉能加強人體對蛋白質的吸收。另外，人長胖是因為攝入的碳水化合物沒有被消耗掉轉化成了脂肪，只要你有氧運動和無氧運動要適當配合，一方面消耗體內的脂肪，另一方面鍛煉肌肉，是不會增加體脂率的。
ps：我以前鍛煉的時候也吃蛋白粉，但是蛋白粉畢竟是植物蛋白，人體吸收的效果不悄坦如動物蛋白。個人認為鍛煉期間多喝牛奶，然後每天吃三四個雞蛋差不多就夠了。