為什麼吃一點兒東西就容易飽

A. 吃點東西就飽了 是怎麼回事

吃一點點就飽了，說明自己胃的吸收、消化功能比較差，或者自己的胃內容量比較小。由於本身胃腸的功能比較差，所以對於食物的消化吸收能力也會對應的下降，在進食食物之後，稍微的食物容量就會導致胃腸的負擔加重，且不能夠及時的消化吸收，患者就會明顯感覺到稍微吃點就飽了。另外各種原因所導致的胃內容量變小均可引起此類現象，比如胃部腫瘤等因素。因此，此病情出現時應及時診療、完善檢查、明確病因

B. 為什麼明明很餓 可是吃了一點 就飽了

人的生理活動能量直接來源於血液的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程）。這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。 餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。 第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢） 第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等） 第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。 第四種：如果餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。 第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顏色不正常） 第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。 簡單自己測試方法： 1：評價自己身體肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六種 2：評價自己身體亢奮程度，如果亢奮，多半是第三或第六種 3：評價自己運動能力，如果可以做十分劇烈的運動，滿頭大汗的情況能持續進行中，則可排除肝膽問題。 4：評價自己的免疫能力，如果免疫力不強，很容易生病，多半是第一或第六種。 5：評價尿液顏色，黃色粘稠壯的話，多半是第五或第六種 6：排除其他可能，則多半是第二或第六種。 如果症狀不是很明顯，不是很嚴重，也能排除上述多數症狀，有可能是輕微消化不良導致的。 如果是高強體力勞動者，則屬於正常反應。 如果只是最近才出現這樣的問題，則關注下周邊改變的東西。包括自身新習慣，新儀器，新傢具，和病患接觸史，氣候等等。 初步推測：輕微肥胖症 建議清理腸垃圾，適當增加食物攝入量和運動量。 ...請注意增加適當運動，請注意飲食均衡，請多吃蔬菜和水果等粗纖維食物，請保持良好心情。 如有不適的話，請務必去醫院檢查

C. 吃一點飯就有飽腹感怎麼回事

這個可能是腸胃功能不是特別好的原因造成的，還有就是如果你在減肥銷散瞎的時候過度了那麼腸胃也會縮小，這個時候你在吃東西就會覺得吃一虧空點點東西就感覺非常的脹了。所以鑒於這種情況下，你只能循序漸進的增加這食掘團物，如果是腸胃不好的話，那就需要調理，吃一些中葯調理，效果會很好的。

D. 吃一點東西就覺得非常飽是怎麼回事

這是胃脹和胃酸， 因為你胃脹所以吃點東西就飽。 因為你胃反酸所以想吐。 胃酸過多食療方： 多吃鹼性食物如蘇打餅干,焦麵包,多飲紅茶.嚴重的胃酸過多症,可用生薑和普洱茶一起煮,喝湯. ■胃酸過多治療方： ◇l,吳萸3克,黃連3克,牡蚣9克,滑石9克,石決明9克,水煎服,早晚各一次分服,此方頗具疏肝和胃,溫中化濕,散結止痛的良效. ◇2,黨參,雲苓各9克,陳皮,制半夏各6克,白術,砂仁各6克,蔻仁,香附,白芍各6克,炙甘草3克水煎服,日煎兩次,早晚分服,可常服用,自有神效. ◇3,神曲,厚撲各6克,陳皮5克,黃連2克,枳實3克,豆蔻3克,雲苓9克,雞內金6克,薯蕷12克,龍膽草1.5克,甘草3克,一日一劑,水煎兩次,早晚分服,具有抑止泛酸嘈雜,溫脾益胃之效. ■治療胃酸過多,胃寒胃痛的小偏方 用料：紅皮雞蛋1個,白酒（60度）適量,痢特靈24片. 用法：將雞蛋打入碗中,加入白酒並將其點燃,使雞蛋燒熟或半熟;再將雞蛋皮焙糊研成細末（不能用鐵器）. 服用方法：早晨空腹將雞蛋服下,雞蛋皮用溫開水送服,然後立刻服用痢特靈葯（分5天服完）： 第一天：8片,分4次服用（每6小時一次,每次2片）. 第二天：6片,分3次服用（每8小時一次,每次2片）. 第三天：4片,分4次服用（每6小時一次,每次1片）. 第四天：3片,分3次服用（每8小時一次,每次1片）. 第五天：3片,分3次服用（每8小時一次,每次1片）. 生活護理: 患有胃潰瘍者,在飲食方面有五忌,必須注意. 一忌：冰凍和過熱飲食.飲食溫度適中,飲茶,湯不宜過熱. 二忌：吃多量味精,酸辣及過鹹的食物.飲食中以清淡為主,味重會刺激胃酸分泌,少量的生薑和胡椒,可暖胃和增強胃粘膜的保護作用. 三忌：吃太葷,太油和煎炸的食物.飲食中以易消化食物為主,肉類炒煮要熟,蔬菜不要半生. 四忌：飲食沒有節制.宜少吃多餐,避免飢餓疼痛,若疼痛時,可吃一兩塊蘇打餅干. 五忌：飲酒和咖啡.特別是酒,對胃刺激過大,會使潰瘍惡化. 若是胃痛過激,必須到醫院或找醫師治療為要. 另者,有胃潰瘍和胃寒的不可吃黃梨（菠蘿）和香蕉（特別是一種俗稱為「青牙蕉」）.前者會刺激胃酸分泌,後者會加重胃寒.

E. 吃不下飯，吃一點點就飽了怎麼回事

脾胃虛弱，腸胃蠕動能力弱，吃一點消跡山化不良，容易腹脹，吸收也不好，氣血生化無源，氣血不足，容易全身無力。

或者題主是否生活習慣不好，久傷情志，肝火太旺，也會引起消化異常。

日常還是要規律飲食，保護好自己的脾胃，艾灸中脘 ，足三里，不容，天樞可以改善題主的情況。

通常因為肌肉太少，身體的基礎代謝率很低，以及缺乏營養素引起代謝差。

1、從營養上，可以試試少吃多餐，三餐外，上午10點，下午4點左右，可以考慮加餐，如酸奶，堅果，水果之類姿昌中。日常多吃蔬菜，粗糧，建議補充維生素B族片。

2、為了提高代謝率，可以適量的開始運動，一開始的話，力量訓練+有氧訓練，迅皮各一半。

3、其他的就是早睡，不熬夜了。

F. 吃飯吃一點點就飽了是什麼原因

吃飯吃一點點就飽，是什麼原因？
有時候可能是因為胃脹氣的關系會造成胃口下降，然後就很容易有這個飽腹感，最好就是可以多吃一些蔬菜，少吃肉類，而且不要吃那些容易脹氣的食物，多運動！

G. 為什麼有的人吃一點點飯就飽了，我就做不到，怎樣才能做到

有些人吃一點點飯就飽了，那和他自己的胃口有很大的關系，也和自己的這種飯量有很大的關系，甚至和自己的這種周邊的環境有很大關系。下面我來給你幾個建議能夠讓你吃的少一點。
1.首先想要吃的少的話那就需要你自己的鍛煉和運動量比較少一點。因為一個人的鍛煉越多，那麼它的消耗就會越大。當一個人的消耗比較大的時候，自然需要補充更多的能量。所以說需要吃更多的東西。那麼你想少吃一點就飽了，那麼你自然就需要減少自己的消耗。所以說你一定不要做那種比較大能量的這種勞動。盡量讓自己保持一個相對靜止的狀態會更好一些。
2. 而且你也可以讓自己思想盡量減少去思考。因為當一個人的思想不斷的去思考的話，也會讓這個人消耗比較大。因為我們不僅僅是身體上的運動會讓自己去消耗很多東西。那麼頭腦上的思考也會讓我們消耗更多的能量。所以說你也要讓自己的頭腦不要思考太多的東西才可以。因為你的頭腦思考太多，也會讓你的消耗更大。
3.那麼下面最實際的一個方式其實就是你自己需要每一頓飯都少吃一些東西。因為我們的胃口是會越吃越大，最後形成一種習慣的。所以說當你每頓飯都吃得特別飽的時候，那你自然就會吃的東西越來越多，飯量越來越大。但是你每頓飯如果都比你正常的狀態下少吃一些。那你就不可能每一頓飯都需要吃那麼多的，慢慢的你也可以少吃一些東西就能夠飽。所以這是需要你長時間的一個習慣的累積。

H. 明明很餓一吃就飽，這是什麼原因呢

餓的原因有很多，但吃一點就飽了。可能是脾胃不和，腸胃虛弱引起的。建議平時吃飯時要細嚼慢咽，盡量多吃。不要吃太油膩和刺激生冷食物的辛辣食物。我可以在飯後適當散步促進食物消化，也建議口服嗎啉促進胃腸蠕動。

除了容易感到飢餓和飽脹外，還應注意腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等症狀。例如，急性胃炎也可能有休克、脫水和血便。慢性胃炎主要表現為食慾減退和體重減輕。如果你有這些症狀，有必要及時看醫生。一般來說，我們可以通過胃鏡檢查發現。如果確診為胃炎，我們應該及時服葯。

I. 很餓但是吃一點就飽了很脹

很餓但是吃一點就飽了很脹

很餓但是吃一點就飽了很脹，人餓是正常的生理反應，原因是由於血液裡面的血糖濃度減少，也是提醒我們這個時候應該補充食物，但是有些人卻是明明很餓，吃東西卻吃不多，那麼很餓但是吃一點就飽了很脹是怎麼回事。

很餓但是吃一點就飽了很脹1

很餓但吃一點就飽了很脹說明消化功能下降，機體無法獲取足夠的營養，提示可能存在胃炎、十二指腸炎、功能性消化不良、不完全幽門梗阻等消化系統疾病，具體原因可能因為食物進入胃內不能及時排空，因而出現飽脹感。中醫認為出現該症狀主要因脾胃虛弱、脾胃不和，與飲食、情緒或葯物等因素有關。出現上述症狀時，可通過以下方式改善症狀：

1、症狀較輕可調整飲食習慣，少食多餐，選擇易於消化的食物；避免吃肥膩、煎炸、生冷、過鹹的食物，避免暴飲暴食。

2、保持心情舒暢，加強體育運動鍛煉，養成良好的生活習慣；

3、可選擇一些葯物對症治療：：莫沙必利等促動力葯物和復方消化酶等促消化葯物。

如果症狀長期存在，無明顯緩解，或進一步加重，或者存在器質性病變，建議盡早到醫院治療，避免失治誤治。

很餓但一吃就飽與脾胃虛弱、幽門梗阻、消化不良等有關。脾胃虛弱的人在進食後，不能及時將食物潤化和吸收，長期下去會導致飢餓感增加。但是由於脾胃虛弱，所以在吃少量食物時胃內就會出現飽腹感，有脾胃虛弱的人可以考慮應用中葯進行調理。

部分人會因為幽門部位長期潰爛形成瘢痕，誘發幽門梗阻。這些人在吃完食物後，由於梗阻，胃內食物不能及時排空，在吃了食物後就會感覺比較飽。但是腸道系統卻無法吸收食物中的營養，會有飢餓感。當身體存在有消化不良現象時，胃內食物的排空和消化都會受到影響，腸道對食物的營養吸收也會受到阻礙，這時也會出現這些症狀。

很餓但是吃一點就飽了很脹2

沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪

這是最常見的原因，攝入足夠的蛋白質和脂肪對於控制食慾非常重要。一項針對超重人士的研究發現，與低碳水化合物飲食的人群相比，低脂肪飲食的人對碳水化合物的渴望和對高糖食品的偏肆尺愛顯著增加。蛋白質和脂肪能夠提高飽足感，減少飢餓，幫助你在白天減少攝入熱量裂磨高，在晚上降低對食物的渴望。

許多不同的食物都富含蛋白質和優質的脂肪，因此通過飲食攝取並不難。肉，禽，魚、蛋等動物產品、乳製品包括牛奶和酸奶、以及豆類，堅果，種子和全谷類等一些植物性食品中都含有大量的蛋白質和脂肪。

飲水量不夠

水可以起到維持飽腹感的作用，所以如果喝的水不足，可能會經常感到飢餓，其中飯前喝水有降低食慾的潛力，另外口渴感可能會被誤認為是飢餓感。如果覺得游蔽很餓，先喝一兩杯水可能會幫助你了解自己是渴了還是餓了。

多喝水和多吃水分豐富的食物，包括各種水果和蔬菜，都可以幫助你獲得足夠的水分。

吃飯時分心

當你在忙碌時，可能很難維持專心吃飯的狀態，邊吃飯邊處理工作或者抓緊時間刷手機玩游戲都很常見。當然這樣做是可以節省時間，但是對健康有害。吃飯時分心會導致食慾增加，熱量攝入增加和體重增加。

造成這種情況的主要原因是，分散注意力的飲食會降低飲食意識，從而不能有效地識別出身體的飽滿感，明明已經吃了很多可是還是感覺沒有吃飽。

飲酒過量

酒精以刺激食慾而聞名，因為它可以抑制降低食慾的激素，尤其是在飯前或飯後飲酒，更容易讓你覺得餓，導致吃過多的食物，尤其是高脂肪和很鹹的食物。飲酒不僅會使您感到飢餓，還會損害大腦控制判斷力和自我控制能力的部分，同樣也會導致吃更多食物。

壓力過大

眾所周知，過度的壓力會增加食慾。這主要是由於其對皮質醇水平增加的影響，皮質醇是一種促進飢餓和對食物渴望的激素。因此壓力大時更容易出現暴食暴飲，並且更傾向於吃甜食和垃圾食品。

您可以嘗試幫助緩解壓力水平，比如平常多運動或者深呼吸，都可以幫助舒緩壓力。

沒有充足的睡眠

充足的睡眠對健康極為重要，是維持大腦和免疫系統正常運轉所必需的，而充足的睡眠會降低罹患某些慢性病（包括心臟病和癌症）的風險。充足的睡眠也可以有效控制食慾，因為它有助於調節生長激素釋放激素（ghrelin），這是一種刺激食慾的激素。睡眠不足會導致生長激素釋放肽水平升高，這就是為什麼睡眠不足時會感到飢餓。

充足的睡眠還有助於確保足夠水平的瘦素，一種促進飽腹感的激素。因此為了身體健康，也為了避免因為缺覺而飢餓，通常建議每晚至少有8小時不間斷地睡眠。你也可以選擇佩戴應之智能手錶進行睡眠監測，了解自己的睡眠情況，保持健康睡眠。

疾病導致

經常飢餓可能是疾病的症狀，最常見的就是糖尿病，由於血糖水平過高而發生的，並通常伴有包括口渴，體重減輕和疲勞。甲狀腺功能亢進症（一種以甲狀腺活動過度為特徵的疾病）也會表現為飢餓感增加。這是因為它會導致甲狀腺激素的過量產生，而這些激素會促進食慾。低血糖也可能會增加飢餓感。低血糖症經常與2型糖尿病，甲狀腺功能亢進和腎功能衰竭有直接關系。

此外，過度飢餓也可能跟心理有關，抑鬱，焦慮和經前期綜合症都有可能。如果懷疑自己可能患有這些疾病，請務必看醫生，以進行正確的診斷並討論治療方案。

很餓但是吃一點就飽了很脹3

肚子明明很餓卻吃一點就飽了的`原因可能有胃底的舒張功能變差、胃動力變弱、脾胃不和、糖尿病，要根據不同的疾病針對性、系統化治療。

1、胃底的舒張功能變差

吃完飯胃底會舒張，來容納吃進去的食物，如果胃部舒張能力變差，胃部的容納能力就會變差，就會出現吃一點東西就飽了；建議多吃蔬菜水果和流質易消化飲食，葯物可選擇服用補中益氣丸和西沙必利片；

2、胃動力變弱

胃就不能很好的研磨、攪拌吃進去的食物，會影響到食物的消化和分解，胃部的排空時間就會延長。食物就會在胃部滯留，就會出現肚子明明很餓卻吃一點就飽了的情況；可以口服胃腸道動力葯，如健胃消食片、多潘立酮片，以加強胃腸蠕動能力；

3、脾胃不和

脾胃不和是脾胃納與化、升與降、潤與燥對立統一的失調，建議平時吃飯要細嚼慢咽，而且盡量要少食多餐，不要吃過於油膩辛辣刺激生冷的食物，可以在飯後適當的散步來促進食物的消化，也建議可以口服嗎丁啉來促進腸胃蠕動；

4、糖尿病

糖尿病人體內的血糖濃度特別高，容易導致植物神經紊亂，會影響胃部功能，胃的消化能力下降，大量食物就會在滯留在胃部，就會出現吃一點就飽了，出現此類情況的糖尿病病人飲食要少食多餐，既保證了一天總攝入量，又不讓一餐攝入過多，使血糖升高，同時要積極治療原發病，控制血糖。

J. 吃一點飯就飽了，怎麼回事

你說的這種症狀很明顯，是遲閉罩消化不良的症狀，由於你先前的飲食不規律，暴飲暴食太多，所以才造成的，大便拉稀（不態舉成形）是消化不良的典型特徵，所以才造成了你現在吃一點就感覺腹脹。解決辦法：1、根據自身情況碼鬧停食一至兩頓，不要一日三餐。2、多吃水果以及高纖維的蔬菜和粗糧。水果以梨和蘋果最佳。