為什麼有時候不滿意了光想砸東西

㈠ 本人男，為什麼有時候莫名其妙生氣心煩，想砸手機

根據你的描述，很可能是你平時承受的壓力比較大。在一個相對來說年齡比較年輕，拍遲和你的性格派圓也有很大的關系，有些事情看不慣，無法排解壓力。襲羨李

㈡ 為什麼遇見有些人總會想砸東西

說明這種人心理有問題，遇到事不是想辦法解決，而是想砸東西搞破壞來解除心理的負面情緒。這屬於一種病態心理的。

㈢ 為什麼老是因為一些很小的事不如意就大發脾氣砸東西泄憤,過後又越想越氣就越

那說明自己心態不好，遇到事兒就暴跳如雷，你只能注意調節自己的心態，學會控制自己的情緒。

㈣ 不開心的時候就想摔東西

我也喜歡摔東西，確切地說是砸東西

以前沒控制，所以砸碎很多手機、護膚品什麼的

現在會心疼了，就摔那些摔不壞的

其實~這只是一種發泄情緒的旁圓方式

有不好的情緒都是要宣洩出來的，積壓在心裡是會出現問題的
只要這個方式不過分，不傷害自己和別人，不影響自己和肆咐別人，都是可以有的運雹塌
沒關系哈

㈤ 心情不好，老是想砸東西泄憤怎麼辦

心情不好老是想砸東西泄憤怎麼辦，你這個想法和行為很多人都會存在，病不要覺得只有自己會有這樣的沖動和想法，有時候我們自己有這個想法的時候盡量要控制，誰的情緒或心情不好的時候都是不好受的，但是你脊前要換個角度想一下問題，雖然說你東泄憤的時候把西砸了，但是等你心情平復以後這些東西砸了是需要你用經濟購買拿野州回來，所以說必須要學會控制自己的心情和情緒，讓自己頭腦時刻保持清醒冷靜，這樣的話你泄憤可以用別的方式，但是砸東西這個行為千萬不能有，只要你自己學會了思考和控制情緒，慢慢的你就消蔽不會想到有砸東西的念頭，

㈥ 最近心情不好，老想砸東西發泄情緒，怎麼辦呢

心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可預測的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鍾將心裡的怨氣發泄出州衡來：再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分數隱鍾，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅薯跡廳能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

㈦ 請問有時心情不好,容易生氣,想砸東西是怎麼回事

你好，這大多是源於心廳棚理壓力過大
內心喊伏圓不平衡、沒有地方宣洩自己的煩惱造成的
建議你：鄭塌多出去散散步，聽一些舒緩的音樂、或者找個人傾訴自己的煩惱

㈧ 為什麼總想砸東西

這是病，得治。去醫院掛心理醫生的號，積極治療吧。

㈨ 遇到不順心的事就會想打人，砸東西

你要是知道沙包有多痛，或許你就不會那麼暴力了。
首先，暴力是有前因後果的，不是平白無故的會有暴力的，你肯定受到過家暴，或者遇到家暴現場，或者暴力場面看過多了，生氣就想通過暴力來發泄。
其次，情緒用暴力來發泄的確不是好辦法，你自己也意識到了，但是心理就是改不過來，這一方面，可以通過提高情商來進行具體的自我認知，通過認知情緒來源和具體分析解決辦法，可以稍微平復心情，最好的方法是寫日記，把自己不舒服的事情寫下來，空出一定距離寫出下次自己怎麼做才好，或者此刻想打誰，想幹啥都可以寫下來。然後過一段時間再翻翻看。
第三，閱讀使人進步。玩游戲肯定是改不掉了，畢竟游戲太好玩，自己又沒有什麼別的愛好。改變自己的關鍵就在於，如何用腦玩游戲，而不是因為好玩而玩游戲。如何用腦，在於這個游戲的預計可玩性在哪裡。競技類游戲只會讓你更加暴躁，所以如果你真的想平靜下來，競技類游戲肯定不能碰，要玩也要帶著「肯定有人比我強，隊友肯定對面強」的心態，越絕望效果越好。
可玩性在哪，就去玩哪，而且要有計劃的玩。
最後，暴力不是解決問題的辦法，但是鍛煉卻是保護自己，提高自己價值的一種方式，相差其實不大，你可以買點運動器材，改善自己的身材。

㈩ 人在生氣的時候為什麼特別想摔東西或者砸東西

這種情況其實是發泄情緒的一種表現形式，其實每個人他都有這樣的一種表現，一種情緒發泄，但是有些人他控制比較好一點，你可能控制的不是很好，但是你一定要控制一下這個，不要緊的，只要別真把東西打了就好。

依著你，所以讓你養成了動不動就大發脾氣，又或者是這些莫名其妙的『如雷火』是自己造成的，當你要發脾氣摔東西的時候，你可以找一些方式去悉解一下，例如聽你自己喜愛的歌、看一些笑話書、浪漫的愛情片、等等，甚至上網找人發泄也可以！還有，玩游戲，玩一些需要鬥智力的游戲，例如...泡泡堂，諸如此類的都可以！重要的是有一種方式使你消氣！