為什麼我每天都想砸東西

A. 心情暴躁易怒嗜睡總是想砸東西想打人

你這種情況多因過度勞累，情志不暢等因素誘發的。 在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好， 要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加機體抵抗力。

B. 生氣就想砸東西是什麼病

生氣就想砸東西，這屬於情緒失控，遇到挫折，就變得不可控制，情緒化。

C. 心情很煩躁 總想砸東西 打人 我該怎麼辦

首先你需要明白心情煩躁的原因，是什麼讓你心情煩躁，如果是感情上的問題，那麼我建議你可以轉移注意力，比如去看一本好書。
如果是生意上或者工作上不順心導致你心情煩躁，你可以考慮請假出去旅遊一下，開闊開闊心胸，舒緩心情。
如果是因為朋友或者一些事情引起的糾紛，那麼你就必須勇敢去面對。只有保持冷靜的頭腦，才能辦好事情。如果你實在想要宣洩自己，你可以去健身房，戴上圈套，打打沙袋，或者不倒翁。

D. 總是莫名其妙地憂慮，甚至想砸東西，打人，有什麼方法緩解精神壓力

減輕壓力有以下幾個方法：沒前1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知枯答清識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節舉中，有張有弛。3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽音樂，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。

E. 為什麼總想砸東西

這是病，得治。去醫院掛心理醫生的號，積極治療吧。

F. 每次一回家就天天莫名其妙煩躁想砸東西的沖動，根本沒法靜下心學習，怎麼辦

建議去醫院看看，不是叛逆期就是抑鬱症，總之這種症狀長時間存在不正常，要學會控制情緒，生氣易傷肝，總不想做一個傷肝的男人或女人吧

G. 最近學習壓力好大我才初三，每天一堆作業弄得我心煩很想砸東西該咋辦

沒辦法改變事實，那隻能改變你的心情！初三高三都得經歷這個過程，如果為了未來能有更高的起點，那就埋頭繼續努力吧！現在苦點以後輕松點！累了煩了就適當放鬆下，想辦法調整友肢下再重新進入狀態！所謂熟能生巧，老師恨不得把所有題都讓學生多做！所以不能怪老師，畢竟以後找工作得看學歷！為了以後能順利進入自己想要的學校，現在唯有盡力去提高自己的成績，壓力大也只是暫時的，很快就會過去！一份耕耘一份收獲，希望你能調整好情緒，進入最佳狀態，相信自己能克服困難，努好空世力虧差吧！祝學業進步！

H. 生氣就想砸東西，是心理有問題

不是！生氣就砸東西，生氣就買東西，生氣就吃東西，這類現象很普遍，生氣總要發泄，每個人都迅旁裂有不同的發泄方式，有的委婉，有的激烈，但這和心理問題不啟蠢掛鉤，不過希望你以畝閉後發脾氣的時候盡量控制一下，畢竟砸東西怎麼說也不是一個好辦法，或者生氣時你可以嘗試呼吸法，深呼吸幾次，郁悶的情緒也就很快淡化了