吃補鐵的東西為什麼要補維c

① 每次喝鐵劑都要吃維C嗎

服用鐵劑的時候缺世吃VC是有助於人體對鐵的稿腔吸收。
VC可以幫助人體把不易吸收的鐵還原成容易被人體吸收的鐵，因此VC可以鍵扮衫幫助鐵劑的吸收。

② 為什麼維C要和鐵一塊補

補鐵、補鈣、補鋅以及補充維生素，在大多數人看來是互不相乾的幾件事，市場上的各類保健品也往往打著其中一種功效大做宣傳。其實，維生素與礦物質一起補充，才能起到更好的吸收作用。以下列出的，是不同種類的維生素和礦物質之間的關系，以慧圓及相應的食物搭配：

1.維生素C和鐵：孕婦、缺鐵性貧血患者，以及經常感到疲勞的白領，都需要多吃含鐵的食物。平時喝茶比較多的人，也會造成體內鐵缺乏。補鐵時，最好同時吃點富含維生素C的食物，一般來說，可使鐵的吸收率增強5—10倍。

食物搭配：含鐵多的食物主要有動物肝臟、黃豆粉、全麥食品、芝麻等。富含維生素C的食物有西蘭花、青椒、苦瓜、鮮棗、檸檬、柑橘、草莓、獼猴桃等。可以餐前吃橘子、獼猴桃或鮮棗等含維生素C豐前睜塌富的水果，或就餐時吃點菠菜炒肝、青椒炒肉等。
2.維生素E和硒：維生素E是一種天然抗氧化劑，具有一定的抗衰老作用；硒有保護細胞膜、提高免疫力和解毒等功用。硒可以促進維生素E的吸收，增強它的抗氧化作用；當硒過量出現中毒症狀時，維生素E可增加硒的排泄，降低毒性早扮。
食物搭配：小麥中的硒幾乎都可利用，蝦、葵花子、腰果、葡萄乾中也含豐富的硒。富含維生素E的食物包括芝麻、杏仁、紅薯、菠菜等。二者搭配在一起，如加芝麻的全麥麵包，是最佳選擇。另外，將多種堅果混合在一起吃也是個好辦法。

③ 2價鐵人服用時為什麼要服用維生素C

一般來說，凡容易在胃腸道中轉變為離子狀態的鐵易於吸收，二價鐵比磨激三價鐵易於吸收。常用如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等葯物都是含有大量二價鐵的葯物。可是自然存在的二價鐵化學性質很不穩定，碰搭容易被氧化成人體不易吸收的三價鐵。因此，保證葯物不氧化失效，對於補鐵治療非常重要。維生素C不僅是一種維持人體正常功能所必需的物質，而且具有強還原性。補鐵的同時服用維生素C可以保護葯物中的二價鐵不被氧化為三價笑游拿鐵，提高了葯物的吸收和利用，具有非常好的增效作用。

④ 補血劑為什麼要與維生素c同服 化學題

貧血的一慎喊個原因是缺鐵，鐵在形成離子的時候可以形成二價鐵（亞鐵）和三價鐵，人體補鐵補得是二價鐵。二價鐵有比較強的還原性，其容易被氧化成三價鐵而失去補鐵作用。維生素C是一種強還原劑，還原性比二價鐵強。所宏孝滾以補鐵時與維生素C同服，可以保證二價鐵不被氧化從蔽余而達到補鐵目的。大學生，學化學的，希望能幫到你。