為什麼越胖越不想吃東西
發布時間: 2023-04-17 03:38:55
㈠ 為什麼胖的人不吃飯,身體卻也不肯消耗脂肪
正常進食的情況下,我們體內的肝臟和肌肉里會儲存充足的糖分。斷食時,身體也會優先消耗糖分。所以即使胖的人不吃飯,身體也不會消耗脂肪。
最快的瘦身方法肯定是不吃飯加上大強度的訓練,可先不說苦不苦,這是有生命危險的。
2016年北京某個健身房就有一個女孩,連續好幾天節食,還連續上了2節私教課。最後倒在地上,搶救無效。
另外要說的是,身體里糖分是平衡的,為了給大腦和肌肉供能,一直要保持400g左右。所以餓了一天,甩掉400g葡萄糖和1200g水,一上秤,很有成就感,可第二天一吃飽,糖和水就回來了,白白辛苦餓一天。
㈡ 為什麼不吃飯還越來越胖
第一,這種現象主要是基礎代謝能力下降是一個主要原因。
基礎代謝功能下降一個原因是節食,身體不僅僅減少脂肪,還減少身體里的寶貴的肌肉和骨骼,久而久之,身體綜合素質下降,代謝能力減弱,加之節食,身體應激反應,會盡量儲存脂肪,以備物資奇缺之時享用!這也就導致,少吃不餓也不會瘦的虛胖體質。
第二,少吃不餓不運動也很難減肥!
如果基礎代謝功能下降,又要減肥和激活身體另一個比有效的辦法就是運動,運動+正確擇食,而不是節食,能激活身體,讓身體素質提高,身體基礎代謝大大改善。身體的潛能將被盡量開發出來,能真正減肥而堅持不反彈!
第三,運動和飲食有機組合,才能使身體更加有"肌情"又能很"享瘦"!
多吃富含蛋白質、膳食纖維、維生素的食物蔬果,不吃或少食含有脂肪的肥肉和油炸良品,保證天天運動,刺激食慾,才能有飢餓的感覺,也才能科學合理地減少身體脂肪,實現健康減肥!
㈢ 我很胖,但為什麼最近厭食,非常不愛吃飯
有些人胖不一定是吃的多有可能是體質的關系
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