為什麼眼睛會花模糊看不清東西

A. 眼睛突然模糊看不清是怎麼回事

眼睛突然模糊看不清可能是以下一些原因引起的：

①可能是眼壓升高引起的。比如常見的趴著睡覺，特別是上班族，午休一般都是趴在桌子上睡覺，醒來後，往往會感覺眼前的事物模糊。這是因為趴著睡覺會導致眼壓升高，從而導致短時間內的眼睛模糊。希小瑪建議大家盡量不要趴著睡覺，對於上班族來說，可以放一個睡眠枕或者午休椅在公司，方便休息，也能減輕眼睛模糊的症狀發生。
②可能是乾眼症引起的。長時間用眼在電子產品上，眼睛會產生視疲勞，發生干澀疼痛，視力也會模糊，這就是乾眼症導致的。這個時候一定要注意眼睛的休息，注意用眼時間，要避免長時間、近距離的接觸電子產品。
③可能是青光眼、白內障等眼部疾病引起的。大家都知道，青光眼和白內障的主要症狀就是眼睛模糊，大多發生在中老年人群，嚴重的會導致失明。這個時候一定要及時去醫院檢查，做好早發現早預防。特別是中老年人，還要做好定期眼部檢查，減少青光眼、白內障等眼部疾病的發生。
④可能是近視或散光等引起的。近視、散光、遠視大家都不陌生，這些也是引起眼睛模糊不清的原因之一。近視是看不清遠處的事物，看遠處的事物模糊;遠視則相反，看不清近處的事物，看遠處清晰;散光則是看事物模糊有重影。對於這些大家要注意用眼習慣，不要眯眼看事物，平時多眺望遠方，定期檢查視力。
⑤可能是視網膜脫落引起的。很多人可能會有疑問，視網膜脫落不是失明了嗎?其實不是，視網膜脫落，早期患者眼睛可能會出現大量的飛蚊或者有暗影飄動;慢慢地會出現視力下降、視物模糊變性等症狀;再後來可能就是失明了，這是一個「循序漸進」的過程。
⑥可能是糖尿病引起的。出現眼睛模糊是糖尿病的出現的症狀之一，特別是視網膜病變是糖尿病在眼部較為嚴重的並發症。所以糖尿病人要嚴格控制飲食，特別是血糖的攝入，也要定期做好眼部檢查，預防視網膜病變。
⑦可能是缺乏維生素引起的。缺乏維生素A會導致眼睛模糊、夜盲症等。所以平時要多吃些含有維生素A的事物，如胡蘿卜、玉米、西紅柿、葡萄等。
希小瑪最後提醒大家，出現眼睛模糊，建議去醫院進行檢查，查看具體原因，這樣才能「對症下葯」。平時也要多多注意眼部休息，避免用眼過度。

B. 眼睛模糊看不清楚怎麼回事怎麼改善

眼睛模糊看不清可考慮學生、上班族等長時間保持近距離視物的情況，導致眼睛周圍的肌肉出現酸脹、疲勞的情況，應注意勞逸結合，適當放鬆眼部肌肉可緩解。如果休息後仍不能緩解考慮有病理情況，常見有屈光不正、角膜疾病、晶狀體混濁、葡萄膜炎、青光眼，以及眼底的病變等情況。
1、屈光不正：屈光不正可以導致視物不清，常見的包括近視、遠視和散光。當合並近視或遠視時，平行光線經過眼球的屈光系統折射後，聚焦在視網膜之前或之後，可以導致視物不清。老花眼的患者是因為年齡的原因導致睫狀肌調節力下降，從而導致近距離視物模糊。患者需要到醫院進行驗光才能判斷是否合並屈光不正；
2、角膜疾病：合並角膜白斑、角膜雲翳、角膜斑翳時，均可以導致眼睛視物模糊。當合並角膜炎時，角膜基質層會出現水腫等體征，如果恰巧在視周中央會明顯影響視力，也可以出現視物模糊的症狀，常見的角膜炎包括細菌性角膜炎、病毒性角膜炎和真菌性角膜炎等；
3、晶狀體混濁：即白內障，於老年人常見。隨著年齡的增加，晶狀體的密度會逐漸增加，從而導致患者視物模糊。除了年齡因素之外，外傷、全身代謝性疾病或放射性因素均可以導致晶狀體混濁，導致患者視物不清；
4、葡萄膜炎：是指葡萄膜本身的炎症，發病因素包括感染因素、自身免疫因素等，患者可以表現為眼睛紅血絲增多、眼痛、視物不清以及畏光等症狀；
5、青光眼：是因為先天或後天因素導致眼內房水循環受阻，從而引發眼壓升高，造成視神經的損害。患者急性發作時可以表現為眼球脹痛、視物模糊、眼球充血、惡心、嘔吐等症狀，當青光眼進入絕對期時可以導致視力不可逆性下降，甚至失明；
6、眼底病變：常見的眼底病變包括糖尿病性視網膜病變、濕性黃斑變性、乾性黃斑變性、黃斑裂孔等，均可以導致眼睛視物模糊。

C. 眼睛模糊是什麼原因

現在我們時不時的會感到眼睛模糊，看不清東西，特別是在過馬路的時候，出現眼睛模糊是非常危險的，但是卻不知道為什麼，下面我就我告訴大家眼睛模糊是什麼原因。
1.眼睛出現模糊症狀，原因是有很多的，如視疲勞、各種影響視力的眼部疾病等都是能引起眼睛模糊的。如果模糊症狀持續不緩解，要及時到醫院詳細檢查，選擇時候自己的方法治療的。


2.眼睛出現模糊的狀況有可能是視網膜中央靜脈阻塞引起的，多見於高血壓動脈硬化的老年人，也見於血液粘稠度增高，頸椎病，糖尿病，青光眼和機網膜血管炎等病人，他們會感到視力減退迅速，眼前有黑影遮擋成飄浮，從而出現模糊的狀況。


3.炎症是引起眼睛模糊最常見的原因，其中細菌、病毒、衣原體、真菌、寄生蟲等引起的角膜炎、角膜潰瘍、虹膜睫狀體炎、脈絡膜炎、眼內炎、全眼球炎、眼眶蜂窩織炎等都是引起眼睛模糊的原因。


注意事項
眼睛模糊是什麼原因，現在我們也就知道了，那麼，平時一定要戒煙戒酒，注意休息避免過度勞累。

D. 眼睛看東西很模糊是怎麼回事可能是這7個因素導致！

在我們生活中，有很多人會感覺到眼睛看東西很模糊，有些時候是一直模糊有些時候是間歇模糊，有些人在模糊的同時還會感覺有頭暈的症狀。這種情況是近視眼嗎？其實不然，這種情況也可能是其他眼部問題，具體的我們就來看看下面的介紹。

原因1、近視

近視的頭等症狀就是看東西模糊，看不清楚遠處的東西，卻看得清楚近處的事物。

原因2、視覺疲勞

隨著各種電子產品的頻繁使用，就給我們的眼睛造成了很大的傷害，特別是在光照不足的情況下，就更容易出現視覺疲勞了，而眼睛看東西模糊也是視覺疲勞的一種症狀，不妨停下來休息一下。

原因3、眼睛壓力高

很多人在趴著睡覺的時在醒來的時候，就會發現睜開眼，眼睛是模糊的。而這種情況就是因為趴著睡覺導致眼壓過高，造成短暫的模糊。

原因4、白內障、青光眼等眼部疾病

我們都知道白內障常見的症狀就是看東西模糊，怕光。而青光眼由於眼壓過高，導致眼部充血，就會造成看東西模糊。

原因5、乾眼症

對於長期在空調房工作的人來說是很容易患上乾眼症的，在長期的溫暖下，眼睛是很容易干澀的，長期干澀就會導致看東西模糊，很不舒適。

原因6、眼睛其他炎症

如果你患有眼部其他炎症，就要注意了，也是會引起看東西模糊的。

原因7、糖尿病

糖尿病有很多並發症，特別是眼部疾病，很多糖尿病患者都會伴隨視網膜脫落，看東西都是很模糊的。所以生活中，一定要注意控制血糖，防止糖尿病的發生，如果不幸患上的糖尿病，一定要及時檢查治療。同時也要注意糖尿病引起的眼部疾病，如果糖尿病好了眼部疾病還沒好，就要注意去看一下單獨的眼科。

以上是關於看東西模糊的介紹，希望給你帶來了幫助，如果生活中你也出現了看東西模糊的症狀，就一定要注意了，看看是否是因為以上原因導致的，如果是眼部疾病的話，就要及時的治療。如果是因為其他身體疾病導致的也要抓緊治療，比如糖尿病，糖尿病會引發很多其他身體部位的並發症，是需要及時治療的。

E. 眼睛模糊看不清是怎麼回事

眼睛模糊看不清是怎麼回事

眼睛模糊看不清是怎麼回事，在生活中不管是上班族還是學生，幾乎除了睡覺的時候不是上課就是手機電腦，眼睛都沒有得到休息，會比較容易出現模糊看不清的，我和大家一起來看看眼睛模糊看不清是怎麼回事。

眼睛模糊看不清是怎麼回事1

1、維生素缺乏

維生素在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質的原料，是維持視覺的重要物質。缺乏維生素A會造成眼睛模糊、乾眼病、夜盲症等。可以多食用富含維生素A的食物來緩解眼睛模糊的症狀，如胡蘿卜、雞肝、鰻魚、甘藍菜、胡蘿卜、花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。

2、糖尿病

對於某一類群體，眼睛模糊是怎麼回事則是另外一個解釋，即糖尿病。患者會出現眼睛模糊，水腫，充血甚至視網膜脫落的情況。視網膜病變是糖尿病在眼部最為嚴重的並發症。糖尿病患者要控制血糖的攝入，並且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。

3、青光眼、白內障等眼部疾病

青光眼是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。特徵就是眼內壓間斷或持續性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退，甚至失明。青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時發病，或一眼起病，繼發雙眼失明。而白內障的主要症狀是視物模糊，可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復視及看物體變形等症狀。

4、乾眼症

對於電腦工作者來說，長期坐在電腦前或者處於暖氣環境下，人們往往會感到眼睛發澀，視力模糊，這都是眼睛乾眼症的症狀。長期使用電腦的朋友要注意作息時間，注意用眼時間，注意中間休息，盡量減少電腦近距離接觸。經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，如果每天吃一根香蕉和滴眼葯就能起到一定的緩解眼睛干澀疼作用。

眼睛模糊怎麼辦

眼珠運動法

頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。

眨眼法

如果出現眼睛模糊的症狀輕微的話我們可以通過頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。

熱冷敷交替法

這個方法可以在自己家裡進行，首先把毛巾放到比較熱的水裡浸泡，然後敷在自己的眼睛上面，大概兩分鍾左右，再敷上另外一條冷水浸泡的毛巾。這樣反復兩次就可以得到很好的效果，你可以試試看哦。早上起床也可以用這個方法，還能夠緩解眼睛水腫。

眼睛體操

中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。

看遠看近法

當你覺得眼睛看不清楚的時候，趕快走到床邊，看著外面遠處的地方看兩分鍾，然後再看近處的東西，比如自己的上衣或者窗簾。這樣反復兩三次之後，眼睛的肌肉就會得到調節，模糊的情況會有所緩解。另外眼睛疲勞的時候也可以用這個方法。

目不轉睛害處多

現在手機已經成為了很多人每天離不開的東西，很多人甚至一玩就是幾個小時。這樣做是對我們的眼睛非常有害處的，雖然現在多數的手機都採用了高科技的屏幕，號稱對眼睛的損害很小，但是連續看上幾個小時也是不行的。玩手機或者做其他的事情都要記得眨眼睛，並且控制時間。

結語：相信大家對於是什麼原因到導致的眼睛模糊已經了解了，患者會出現眼睛模糊的情況是我們可以進行熱冷敷交替法的方法來治療。在生活中如果出現長時間的眼睛模糊建議還是去醫院進行檢查，以防耽誤病症。

眼睛模糊看不清是怎麼回事2

1、視力下降所致

由於到了老年,眼睛老花是很自然的現象,很多的老年人會發覺看事物很迷糊,用眼時間一長的話,眼睛會感覺很疲勞。這與眼睛衰老,出現眼睛老花有關系,需要多注意休息。

2、長時間的用眼

不管是年輕人還是老年人都會出現眼睛疲勞。另外,老年人的情緒波動也很容易誘發其它的相關疾病,從而導致視力的不穩定。老年人可以多多做做運動,保持良好的情緒都是很有好處的。

3、患有眼科疾病

老年人的眼科疾病也是比較容易發的,而且和老年人相關的眼科疾病也是比較多的,比如慢性結膜炎急性發作,黃斑病變等等,所導致的眼鏡疲勞之外,也會導致視力下降,因此,當老年人感覺眼睛不適的時候,最好還是去做一下相關的檢查。

4、老花鏡不適合

老年人眼睛疲勞也與老花鏡不適合有關,老花鏡的不適合主要包括老花度數不適合,瞳距不對等,這些是特別常見的也是很容易導致眼睛疲勞的因素,這時候就需要老人重新驗光配鏡。

老人眼睛疲勞吃什麼

1、香蕉

香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時,會導致細胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分,讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。所以,老年人要注意,用眼過度時就吃根香蕉,這樣可通過飲食增加營養,改善視力,並能對眼睛干澀疼痛等症狀起到—定的緩解作用。

2、柳橙

要維持眼睛的'健康,就要多補充維他命C,因為它不僅可以增加眼睛微血管的韌性、修護細胞,還可以降低白內障的風險,延緩老年性黃斑部病變的發生以及視力退化。

3、橘子

金橘果皮的營養價值令人吃驚,80%的維生素C都儲存在果皮中,不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等,營養價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚、光滑,有許多油胞點(即按壓會產生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外,它還常被用來製作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。

老人眼睛疲勞怎麼辦

1、用手熱敷眼部

摩擦雙手,直至它們發熱為止。然後,閉上雙眼,用手掌蓋住眼圈,勿壓迫雙眼,蓋住即可。深緩地呼吸,並想像黑暗。每天這樣作20分鍾,有助於減輕眼部疲勞。

2、增加眨眼次數

全神貫注的在電腦前工作的時候,人會降低眨眼的次數,你可以有意識的每隔10-15秒眨眼一次。這樣可以讓氧氣和養分滋潤你的眼角膜,而且淚液還可以提高你的視力。

3、夜晚減少藍光

哈佛大學研究表明,夜間的藍光會抑制褪黑激素的分泌,最健康造成不良影響。褪黑激素的水平和糖尿病,肥胖和癌症的發病率相關,晚上盡量關掉電腦或者佩戴防藍光眼鏡,屏蔽掉有害藍光。

4、按摩法

從小到大的眼保健操並不是雞肋,而是可以緩解眼睛疲勞的利器。按壓晴明穴、揉捏天應穴、四白穴、還有按摩太陽穴、輪刮眼眶這些簡單的動作卻能給我們的眼睛帶來不一樣的改變。在做完眼保健操之後遠眺遠方的幾分鍾效果更好。

F. 眼睛看不清東西模糊是什麼原因

在沒有眼病或眼部受傷的情況下，視物模糊多數原因是近視或散光等屈光不正引起的，尤其是青少年兒童居多，建議您到醫院驗光檢查一下。還有部分人群是用眼過多導致的視疲勞，一般休息後可得到緩解。

G. 眼睛看東西模糊，怎麼回事

眼睛觀察東西久了以後變得模糊，通常包括以下幾種原因：

1、視力疲勞引起；

2、部分人群到了40歲左右，擔心自己患上老花眼。因為眼睛本來類似於自動調焦的照相機，但是正常人群到了40歲以後，眼睛調焦的功能不太靈活，長時間觀察遠處之後，再調到近處會突然間覺得視物模糊，或者觀察較長時間近處，突然間觀察遠處，也會覺得視物模糊；

3、由於眼睛分泌物增多，比如說眼睛有點發炎、睡眠不好、眼淚水分泌增多，這種時候它會導致眼睛分泌物增多，淚膜糊住了角膜，造成屈光狀態發生改變，發生視物模糊；

4、如果身體出現疾病，無論眼睛任何層次出現問題都會導致視物模糊，需要由醫生進行診斷；

5、因為糖尿病患者血糖變化，造成晶狀體屈光狀態發生改變，也會導致視物模糊。

H. 眼睛模糊看不清是怎麼回事

眼睛模糊看不清有很多原因，簡單概括有以下幾方面：1、眼睛並沒有發育到位，合並弱視，這樣的視力不能通過眼鏡以及其他手術方法去矯正的。2、合並近視、遠視、散光這些屈光問題，是可以通過配戴眼鏡或者手術矯正。3、眼睛合並了各種眼科的疾病，比如常見的老年性白內障、老年性黃斑變性、眼底出血，以及眼內的炎症反應。4、一過性的眼睛看不清，一過性的眼睛模糊可能和眼睛表面存在的乾眼症相關，也有可能和眼底的供血出現了缺血性改變有關。

I. 眼睛突然模糊看不清是怎麼回事

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學生群體

如果是學生的話突然眼睛模糊看不清，大部分原因可能是因為用眼不當引起的角膜渾濁、角膜變形、晶體渾濁。

長時間近距離看書

學生長時間的近距離看書容易導致眼睛四周的肌肉變得緊張、疲勞，長期處在緊張狀態的眼睛，容易造成近視，會出現眼睛突然看東西模糊的現象。

光線太暗或太亮

注意看東西的光線，在太暗的燈光或太亮的燈光下看東西容易使眼睛疲勞，看久了也容易出現眼睛突然看東西模糊不清，建議使用能提供明暗對比的柔和燈光。

趴著午睡

學生午休基本都是趴著睡的，醒來的一段時間內都會出現視力模糊。由於趴著睡覺，眼球被壓迫，引起角膜變形、弧度改變，趴著睡覺的姿勢還會使眼球受壓，導致眼睛充血，造成眼壓升高，因此醒後會出現暫時性的眼睛看東西模糊不清。而經常趴著睡覺致使眼睛長久性的眼壓升高，會使青光眼的發病率上升，尤其是對已有高度近視的患者來說。

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白領工作者

白領工作的人，都需要長時間的面對電腦進行一天八小時的工作，稍不注意休息，過度用眼的話很容易引起炎症、玻璃體渾濁或出血等症狀，引起眼睛突然模糊看不清。

長時間盯著電腦屏幕工作

每二至三小時甚至更長時間的連續盯著計算機屏幕的話，容易使眼睛處於緊張疲勞的狀態下，致使眼睛看東西突然模糊不清，可以適當減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免眼睛產生疲勞。或者將計算機套上全黑的後紙板，使屏幕光線盡可能降低。在連續對著電腦屏幕工作一個小時鉛高左右應將眼槐啟尺睛移開計算機三至五分鍾，讓眼睛休息片刻。

睡眠不足

白領工作的人經常晚上熬夜工作，導致的睡眠不足，早上又得早起進行一天八小時的工作，眼睛沒有得到充分的休息，很容易導致眼睛突然模糊看不清。保持充足的睡眠有益於眼睛健康，當眼睛覺得疲倦的時候，趕緊閉上眼睛休息一下。即使只是短短的一兩分鍾，眼球的肌肉停止轉動，也能讓眼睛舒適很多。

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老人群體

到了老年人的年紀，如果出現眼睛突然模糊看不清的情況，一般是由於患有以下疾病引起的：

老年性白內障

老年性白內障就是眼睛出現晶體狀渾濁，病人多是50歲以上患者，患病因素與糖尿病、高血壓、動脈硬化、遺傳因素及晶體狀營養和代謝狀況有關。剛開始會出現兩隻眼睛病情不一致，患者覺得眼睛看東西模糊，有黑點，慢慢的隨著病情的加重，看東西逐漸開始模糊不清，有重影等現象。

青光眼

由於眼壓升高，眼睛組織不能承受自身眼壓引起機體功能減退會導致青光眼。引起的原因可能是家族史、過度疲勞、暗室工作時間太久、靜脈輸液或使用阿托品類葯物等，出現青光眼的患者前期會有眼睛突然模糊看不清的症狀。

糖尿病視網膜病變

患有糖尿病的人在病變早期會有不同程度的視力下降，病情輕的時候會出現眼睛突然看東西模糊不清，然後病情逐漸加重，直至眼睛失明，因此早期出現看東西突然模糊不清的症狀要引起重視，及時去醫院診治。

玻璃體渾濁

老年人上了年紀眼睛玻璃體出現退化，患有血管硬化的老年人會因為血管破裂出血、血管通透性改變等引起眼睛玻璃體渾濁，導致眼睛看東西突然模糊甚至出現黑影或突然看不見的現象。

視網膜中央動脈或靜脈阻塞

由於視網膜感光細胞的血是來自視網膜中央動脈。一旦視網膜中央動脈阻塞。感光細胞就會失去供血。剛開始會出現眼睛突然模糊看不清的症狀，幾十分鍾後感光細胞就將死亡且不可逆轉，因此該病如不及時搶救，終將失明。

動脈硬化與高血壓性視網膜病變

50歲至60歲以上的中老年人，視網膜動脈變發生退化進而硬化，剛開始的輕微症狀會伴有眼睛突然模糊看不清的症狀，嚴重時由於視網膜出現水腫、出血和滲出，視力會逐漸下降。

老年性黃斑病變

老年人因脈絡膜血管硬化，直接影響黃斑區域的血液供應旁棚，黃斑區是眼睛視覺最敏感的部位，若是黃斑區的視力細胞和色素上皮細胞退化，患者便會出現眼睛突然看東西模糊不清，視力減退甚至眼前出現黑影，建議盡早去醫院檢查，以免病情加重。

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小貼士

1、眼睛看東西模糊，除了可以是眼睛本身的疾病造成的以外,也可以是眼外肌的功能紊亂、視神經甚至腦內視神經中樞出現問題。甚至垂體的腫瘤也可以壓迫到視交叉（視神經在顱內的交叉）導致症狀。建議到正規醫院眼科進行檢查，找出病因，早日治療。

2、平時可以補充維生素A等營養物質，維生素A是維護眼睛健康的重要物質，菊花里含有豐富的維生素A，經常用眼工作或學習的人可以多喝點菊花茶，菊花茶既能讓人頭腦清醒、雙目明亮、還能降火。

3、當感覺眼睛疲勞的時候，可以滴兩滴眼葯水舒緩眼睛不適感，然後適當閉眼休息看看綠色植物、做做眼保健操，用手指按壓按摩的方式來放鬆眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。

J. 眼睛模糊是什麼原因

現在大部分人群都離不開電子產品，而隨之而來的是伴隨著眼部疾病的發生，有時會發生眼睛突然模糊，下面就由我我帶您詳細了解一下有關的知識以及 預防和護理 !

眼睛突然模糊是什麼原因

這種情況主要考慮由於各種原因引起一時性腦缺血而出現頭痛頭暈現象，由於眼睛血液供給中斷而出現視物不清現象，而隨著血液迴圈的恢復而可以恢復正常。多由於有血栓進入頭部血管引起。

眼睛出現模糊和慢性結膜炎、用眼過度導致眼疲勞、近視等有關。建議到醫院眼科進行檢查確診，對症採取治療措施。平常注意眼睛的休息。

眼睛模糊是怎麼回事?

1、眼睛過度疲勞。在眼睛特別累的情況下，看東西總是感覺眼前灰濛濛的，仿

佛眼前隔著一層霧，這就是用眼太過疲勞了。

2、眼睛的能量跟不上，眼睛需要充足的能量才能保證其正常的執行，如果缺少

了某項元素，眼睛就會出問題了，眼睛模糊就是其中的一項。日常生活中必須

注重一些營養元素的吸收，比如維生素A,B2,C等。

3、有細菌或者病毒引起的眼睛炎症也可造成眼睛模糊現象。

4、眼睛中屈光體出現問題，也會造成看東西模糊。被人們熟知的近視就是這類

原因。由於某些外在的因素傷害到眼睛，也會造成眼睛模糊現象。

5、眼睛的疾病也可以使眼睛出現眼睛模糊的現象。例如青光眼、角膜瘢痕、瞳

孔膜閉、瞳孔閉鎖、玻璃體混濁、網膜血管病和視網膜脫離等等。

引起的

長期使用電腦的人普遍會眼睛模糊，專家認為這與使用電腦時眨眼次數不足有密切的關系。當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，從而減少了眼內潤滑劑和淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發過快，造成眼睛干澀不適，長期如此就容易導致眼睛模糊，嚴重的甚至會損傷角膜。另外，電腦熒光屏由小熒光點組成，眼睛必須不斷地調整焦距，以保證視物清晰，時間過長，眼肌會過於疲勞也會導致眼睛模糊。電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會 *** 眼睛，引起眼睛視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病。專家預測在未來5年中，眼睛模糊患者的人數會以每年10%的比率上升。

另有統計資料表明，在眼科門診中，每5個人中就有一個有眼睛模糊的症狀，以電腦工作人員、上班臘芹族和開車族居多。

飲食策略

早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類等。晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。還要有意識多選用保護眼睛的食物，如日常健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。只要注意膳食結構和勞逸結合，就能增強身體的抵抗力，防止陵局枯有關疾病發生。

日常預防【我溫馨提示】

避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10 分鍾。休息時可以看遠處或做眼保健操。

保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。

周圍環境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。

佩戴防輻射眼鏡也是很好的選擇。譬如佩戴犀利眼防輻射眼鏡和香港那個什麼牌子的防輻射眼鏡。隔絕電腦輻射對眼睛造成的傷害。

尺洞眼睛的護理

1、 安排好生活，保證充足的睡眠，絕不可熬夜。同時睡覺時仰睡而不是俯睡，並盡量使用柔軟的枕頭。

2、 應盡量避免過度的搓揉眼部。

3、 喜歡化彩妝的人，眼部卸妝要徹底，最好用專業眼部卸妝液卸妝。

4、 當您起床時黑眼圈太過嚴重時，有一招急救法：用熱毛巾覆蓋眼睛四周，來回重復多次，再用冰茶袋敷幾分鍾，最後塗上眼霜即可。此外多汁的蘋果片、未長芽的土豆片和煮熟的雞蛋都是暫時消除黑眼圈的好幫手。

5、 進行一些耗氧運動，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚飯後出外散步，吸取新鮮空氣。

6、 配合適當的 *** 促進眼部血液迴圈，以中指指腹輕輕地從上眼頭開始至上眼窩、上眼尾、下眼尾、下眼窩、下眼頭，以 *** 方式在眼上打圈。以中指指腹與無名指指腹，輕柔地輪流拍打下眼頭、下眼尾的肌膚，尤其是在黑眼圈的嚴重處，要多重復數次。 *** 太陽穴以舒緩及鬆弛眼部的肌肉，擠出適量的護膚品點按眼部，使用保溼類的眼部護膚品可由眼尾塗抹至眼頭;而收緊型別的產品則由眼頭塗抹至眼尾。

7.保持充足的睡眠及正確的仰卧睡姿，勝過多種護理方法。

8.改正不良的飲食習慣，勿攝入過鹹的食物和 *** 性過大的食物，勿過多抽菸、喝酒。

9.及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。

10.穴位 *** ：黑眼圈是因為血液迴圈不佳而造成的，穴位 *** 有助於打通血脈;在眼周面板上塗上眼部 *** 霜或眼部營養霜。用無名指按壓童子廖***在眼尾處***、球後***下眼眶中外1/3處***、四白***下眼眶中內1/3處***、睛明***內眥角內上方***、魚腰***眉正中***、迎香***鼻翼外側***，每個穴位按壓3-5秒後放鬆，連續做10次。用中指和無名指***中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼***輕輕地由內眥向外眥輕拉 *** ，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3-5圈。

11.溫和熱敷——熱敷有助促進血液迴圈，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰干後鋪在上眼皮上，反復2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼面板很薄，過熱敷會使面板鬆弛、起皺。