為什麼好餓吃一點東西又很飽

1. 吃飯容易飽,餓得又快是什麼問題

很容易餓又很容易飽，有可能是與胃腸方面的問題有關，像急性胃炎、慢性胃炎或是腸炎之類的，也有可能是與懷孕初期有關，不管是哪種原因引起的，只要大家發現這肚子容易餓又很容易飽的問題持續不見好轉的話，那就要及時就醫診治了，以逗戚免問題越來越嚴重。

很容易餓又很容易飽是怎麼回事?我想這是肚子又容易餓又容易飽的朋友們比較關心的一類問題了，一般來說如果這肚子既容易餓又容易飽的話，那就有可能是消化不良或歷指數是脾胃虛弱方面的問題了，還有就是懷孕初期也有可能出現又餓又飽的情況了，那麼具體是怎麼一回事呢?下面就帶大家去詳細了解一下吧!

很容易餓又很容易飽是怎麼回事?

1、急性胃炎或是慢性胃炎

大家除了感覺肚子很容易餓又很容易飽之外，還有腹脹、腹痛、惡心、想吐等表現的話，那就要注意，可能是胃炎的徵兆了，像急性胃炎的話，可能還會有休克、脫水、便血等情況，慢性胃炎的話，則多是食慾減退、身形消瘦，如果大家有這些表現的話，那就要及時就醫查看了，一般來說，大家可以通過胃鏡檢查的方式，來進行查明，如果確診是胃炎的話，那就要及時用葯治療了。

2、懷孕

如果大家除了很容易餓又很容易飽之外，還有一些很明顯的懷孕初期的表現，像經期延遲、乏力、嗜睡、頭暈、食慾不振、惡心、嘔吐等表現，特別是一聞到油煙味就惡心，不舒服的話，那就有可能是懷孕所致的肚子很容易餓又很容易飽了，如果是這樣的話，大家就要多注意飲食了，盡量多吃一些清淡的，營養豐富的食物，像一些營養粥、雞蛋羹之類的，再來就是少食多餐，以此來幫助大家改善肚子很容易餓又很容易飽的情況。

很容易餓又很容易飽是怎麼回事?多數狀況下來說，這肢首肚子很容易餓又很容易飽，可能是與胃腸不適有關，像胃炎或是腸炎之類的，那如果大家並沒有胃腸不適的話，那就有可能是懷孕初期的表現了，大家最好及時去醫院查清楚。

2. 為什麼明明很餓 可是吃了一點 就飽了

人的生理活動能量直接來源於血液的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程）。這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。 餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。 第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢） 第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等） 第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。 第四種：如果餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。 第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顏色不正常） 第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。 簡單自己測試方法： 1：評價自己身體肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六種 2：評價自己身體亢奮程度，如果亢奮，多半是第三或第六種 3：評價自己運動能力，如果可以做十分劇烈的運動，滿頭大汗的情況能持續進行中，則可排除肝膽問題。 4：評價自己的免疫能力，如果免疫力不強，很容易生病，多半是第一或第六種。 5：評價尿液顏色，黃色粘稠壯的話，多半是第五或第六種 6：排除其他可能，則多半是第二或第六種。 如果症狀不是很明顯，不是很嚴重，也能排除上述多數症狀，有可能是輕微消化不良導致的。 如果是高強體力勞動者，則屬於正常反應。 如果只是最近才出現這樣的問題，則關注下周邊改變的東西。包括自身新習慣，新儀器，新傢具，和病患接觸史，氣候等等。 初步推測：輕微肥胖症 建議清理腸垃圾，適當增加食物攝入量和運動量。 ...請注意增加適當運動，請注意飲食均衡，請多吃蔬菜和水果等粗纖維食物，請保持良好心情。 如有不適的話，請務必去醫院檢查

3. 為什麼很餓卻一吃就飽，這是胃出現了什麼毛病

胃是人體重要的消化器官之一，同時胃也是一個很脆弱的器官，生活中，如果飲食不當不注意養好胃，胃很容易出現問題。相信很多人都會有這樣的現象，就是明明肚子一很餓，一吃就很飽，甚至還有一種脹氣的感覺，出現這種情況是說明胃已經出現了毛病嗎？

其實，很多人對飲食並沒有一定的控制欲，有時不管肚子餓不餓，只要嘴巴饞了就想吃東西，不規律的飲食，不健康的飲食，對胃的傷害是特別大的，滿足了自己嘴巴的饞，卻給胃造成了傷害。 胃作為人體的一個消化器官，在生活中起著非常大的作用，大家一定要懂得如何養胃保護好胃，避免胃病的發生。

4. 老感覺餓，吃一點點又飽了是怎麼回事

你肯定是吃飯不按時吃，造成的胃空虛，吃飯時因為不按時吃所以胃備尺里總有東西，吃謹兄一點就飽了……不吃你肯定胃也不舒服，我建議你最好好好調養調養，吃飯要按時吃，也要有運動……再祥滾襲不行，去看看醫生就好了

5. 問為什麼在很餓的時候，吃一些東西就很有飽腹感，感覺

人的生理活動能量直接來源於血液的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使叢拍分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程）。這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。

餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。

第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢）

第鉛緩二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導滲激羨致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）

第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。

第四種：如果餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西]

第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顏色不正常）

第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。

6. 感覺很餓，吃了東西又撐得慌是怎麼回事

我自己的經驗：之前有沒有吃東西？如果是吃了東西以後還感覺很餓，吃了東西又撐得慌，那就做點別的事手掘轉移注意力，一會就好了。
這種情況可能是剛剛腦力活動，消耗了體內能量，吃的緩薯睜東西還沒有吸收，因此感覺餓，吃還撐。
如果之前沒有吃東西，你還有這種感覺，建議你先揉揉肚子，檢查一下有沒有疼的地方，如果有疼的地方，我自己的治療是趴一會，就會好很多。如果沒有，拍拍看是不是漲肚。
總之，多喝熱水。如果覺得嚴重就看擾歲醫生

7. 很餓但是吃一點就飽了很脹

很餓但是吃一點就飽了很脹

很餓但是吃一點就飽了很脹，人餓是正常的生理反應，原因是由於血液裡面的血糖濃度減少，也是提醒我們這個時候應該補充食物，但是有些人卻是明明很餓，吃東西卻吃不多，那麼很餓但是吃一點就飽了很脹是怎麼回事。

很餓但是吃一點就飽了很脹1

很餓但吃一點就飽了很脹說明消化功能下降，機體無法獲取足夠的營養，提示可能存在胃炎、十二指腸炎、功能性消化不良、不完全幽門梗阻等消化系統疾病，具體原因可能因為食物進入胃內不能及時排空，因而出現飽脹感。中醫認為出現該症狀主要因脾胃虛弱、脾胃不和，與飲食、情緒或葯物等因素有關。出現上述症狀時，可通過以下方式改善症狀：

1、症狀較輕可調整飲食習慣，少食多餐，選擇易於消化的食物；避免吃肥膩、煎炸、生冷、過鹹的食物，避免暴飲暴食。

2、保持心情舒暢，加強體育運動鍛煉，養成良好的生活習慣；

3、可選擇一些葯物對症治療：：莫沙必利等促動力葯物和復方消化酶等促消化葯物。

如果症狀長期存在，無明顯緩解，或進一步加重，或者存在器質性病變，建議盡早到醫院治療，避免失治誤治。

很餓但一吃就飽與脾胃虛弱、幽門梗阻、消化不良等有關。脾胃虛弱的人在進食後，不能及時將食物潤化和吸收，長期下去會導致飢餓感增加。但是由於脾胃虛弱，所以在吃少量食物時胃內就會出現飽腹感，有脾胃虛弱的人可以考慮應用中葯進行調理。

部分人會因為幽門部位長期潰爛形成瘢痕，誘發幽門梗阻。這些人在吃完食物後，由於梗阻，胃內食物不能及時排空，在吃了食物後就會感覺比較飽。但是腸道系統卻無法吸收食物中的營養，會有飢餓感。當身體存在有消化不良現象時，胃內食物的排空和消化都會受到影響，腸道對食物的營養吸收也會受到阻礙，這時也會出現這些症狀。

很餓但是吃一點就飽了很脹2

沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪

這是最常見的原因，攝入足夠的蛋白質和脂肪對於控制食慾非常重要。一項針對超重人士的研究發現，與低碳水化合物飲食的人群相比，低脂肪飲食的人對碳水化合物的渴望和對高糖食品的偏肆尺愛顯著增加。蛋白質和脂肪能夠提高飽足感，減少飢餓，幫助你在白天減少攝入熱量裂磨高，在晚上降低對食物的渴望。

許多不同的食物都富含蛋白質和優質的脂肪，因此通過飲食攝取並不難。肉，禽，魚、蛋等動物產品、乳製品包括牛奶和酸奶、以及豆類，堅果，種子和全谷類等一些植物性食品中都含有大量的蛋白質和脂肪。

飲水量不夠

水可以起到維持飽腹感的作用，所以如果喝的水不足，可能會經常感到飢餓，其中飯前喝水有降低食慾的潛力，另外口渴感可能會被誤認為是飢餓感。如果覺得游蔽很餓，先喝一兩杯水可能會幫助你了解自己是渴了還是餓了。

多喝水和多吃水分豐富的食物，包括各種水果和蔬菜，都可以幫助你獲得足夠的水分。

吃飯時分心

當你在忙碌時，可能很難維持專心吃飯的狀態，邊吃飯邊處理工作或者抓緊時間刷手機玩游戲都很常見。當然這樣做是可以節省時間，但是對健康有害。吃飯時分心會導致食慾增加，熱量攝入增加和體重增加。

造成這種情況的主要原因是，分散注意力的飲食會降低飲食意識，從而不能有效地識別出身體的飽滿感，明明已經吃了很多可是還是感覺沒有吃飽。

飲酒過量

酒精以刺激食慾而聞名，因為它可以抑制降低食慾的激素，尤其是在飯前或飯後飲酒，更容易讓你覺得餓，導致吃過多的食物，尤其是高脂肪和很鹹的食物。飲酒不僅會使您感到飢餓，還會損害大腦控制判斷力和自我控制能力的部分，同樣也會導致吃更多食物。

壓力過大

眾所周知，過度的壓力會增加食慾。這主要是由於其對皮質醇水平增加的影響，皮質醇是一種促進飢餓和對食物渴望的激素。因此壓力大時更容易出現暴食暴飲，並且更傾向於吃甜食和垃圾食品。

您可以嘗試幫助緩解壓力水平，比如平常多運動或者深呼吸，都可以幫助舒緩壓力。

沒有充足的睡眠

充足的睡眠對健康極為重要，是維持大腦和免疫系統正常運轉所必需的，而充足的睡眠會降低罹患某些慢性病（包括心臟病和癌症）的風險。充足的睡眠也可以有效控制食慾，因為它有助於調節生長激素釋放激素（ghrelin），這是一種刺激食慾的激素。睡眠不足會導致生長激素釋放肽水平升高，這就是為什麼睡眠不足時會感到飢餓。

充足的睡眠還有助於確保足夠水平的瘦素，一種促進飽腹感的激素。因此為了身體健康，也為了避免因為缺覺而飢餓，通常建議每晚至少有8小時不間斷地睡眠。你也可以選擇佩戴應之智能手錶進行睡眠監測，了解自己的睡眠情況，保持健康睡眠。

疾病導致

經常飢餓可能是疾病的症狀，最常見的就是糖尿病，由於血糖水平過高而發生的，並通常伴有包括口渴，體重減輕和疲勞。甲狀腺功能亢進症（一種以甲狀腺活動過度為特徵的疾病）也會表現為飢餓感增加。這是因為它會導致甲狀腺激素的過量產生，而這些激素會促進食慾。低血糖也可能會增加飢餓感。低血糖症經常與2型糖尿病，甲狀腺功能亢進和腎功能衰竭有直接關系。

此外，過度飢餓也可能跟心理有關，抑鬱，焦慮和經前期綜合症都有可能。如果懷疑自己可能患有這些疾病，請務必看醫生，以進行正確的診斷並討論治療方案。

很餓但是吃一點就飽了很脹3

肚子明明很餓卻吃一點就飽了的`原因可能有胃底的舒張功能變差、胃動力變弱、脾胃不和、糖尿病，要根據不同的疾病針對性、系統化治療。

1、胃底的舒張功能變差

吃完飯胃底會舒張，來容納吃進去的食物，如果胃部舒張能力變差，胃部的容納能力就會變差，就會出現吃一點東西就飽了；建議多吃蔬菜水果和流質易消化飲食，葯物可選擇服用補中益氣丸和西沙必利片；

2、胃動力變弱

胃就不能很好的研磨、攪拌吃進去的食物，會影響到食物的消化和分解，胃部的排空時間就會延長。食物就會在胃部滯留，就會出現肚子明明很餓卻吃一點就飽了的情況；可以口服胃腸道動力葯，如健胃消食片、多潘立酮片，以加強胃腸蠕動能力；

3、脾胃不和

脾胃不和是脾胃納與化、升與降、潤與燥對立統一的失調，建議平時吃飯要細嚼慢咽，而且盡量要少食多餐，不要吃過於油膩辛辣刺激生冷的食物，可以在飯後適當的散步來促進食物的消化，也建議可以口服嗎丁啉來促進腸胃蠕動；

4、糖尿病

糖尿病人體內的血糖濃度特別高，容易導致植物神經紊亂，會影響胃部功能，胃的消化能力下降，大量食物就會在滯留在胃部，就會出現吃一點就飽了，出現此類情況的糖尿病病人飲食要少食多餐，既保證了一天總攝入量，又不讓一餐攝入過多，使血糖升高，同時要積極治療原發病，控制血糖。

8. 為什麼肚子好餓卻吃飯的時候吃一點點就很飽了是什麼病

肚子很餓的情況下，你的胃部應該是收縮狀態，而你在很餓的情況下吃飯不自然的會比較快，這使得胃部的擴張速度跟不上，導致你才吃一點就覺得自己飽了。這是我好多年前就發現了的。沒病。自然現象。你吃慢一點就是了，一此乎樣吃好多的森磨悉。 吃游局一點點辣就肚子疼表示你內臟不適合辣椒，以後少吃為好。

9. 明明很餓但是吃幾口就飽了 是怎麼回事

這說明是胃裡面濁氣太多造成的，中醫講就伍備是飢無想食。建議她每天睡覺前起床後推肚子，就是從心口窩處推到肚嘰眼下每天推3-5分鍾，堅持下來會有所改變。每天可以喝碗山葯、薏米粥調腔模毀理一下脾胃碼凱也會有幫助。