為什麼東西睡睡的更好
㈠ 人睡覺是東西睡好，還是南北睡好
1.頭朝南北說：
我們傳統的房屋建築，講究坐北朝南；而室內床鋪安置，則往往是東西向。專家們認為，頭朝南或南北睡眠，有益於健康。
因為地球是一個大磁場，磁力線貫穿南北。人體內的水分子猶如一根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動。
當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩定；水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時，水分子就不穩定。
如果人是南北睡向，那麼水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也最高。 人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈最為重要，其走向與人體的頭腳方向一致。
人體處於南北睡向時，由於主動脈和大靜脈也處於南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齊，因此以水分為主要成分的血液流動最為順利和暢快，它的慣性有利於通過毛細血管，減少血栓的發生。
所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。
2.頭朝東說：
國外科學家則主張頭朝東睡，認為頭朝北往往會導致失眠和不舒服。印度馬德拉斯醫學院的生理學教授薩拉達·蘇布拉馬尼亞姆夫人論證了這一基本原理。她說：地球磁場的微弱干擾，會使大腦中電的活動發生重大變化。
如果頭朝北睡，就會引起人體內的生物化學運動發生重大變化。磁場的微型脈沖，大大抑制著大腦的電的活動，因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒。如果頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺。
3.頭朝西北睡說 ：
中醫學講人體在睡眠過程中應當「立脈」、「立氣」。這個「立」其實是指讓體內氣脈走向跟大自然氣脈相一致，這樣血脈也就通暢。
我們知道我國的地形是西高東低，順著山勢和水勢，氣流的走向是西北方往東南方前進。中醫學建議人睡眠時頭向西北方向，腳朝東南方向，這就讓人體氣脈與大自然一致了。
次之的方向是頭朝西腳朝東，或者頭朝北腳朝南。 我們知道，人類生活的地球是個巨大的磁場，其磁力線由北極經地球表面而進入南極。人體睡眠時的生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直，那麼地球磁場的磁力就成為人體生物電流的強大阻力。可是人體要為恢復正常運行達到新的平衡狀態，就得消耗大量熱能，用來提高代謝能力。
4.春夏頭朝東、秋冬頭向西說：
關於睡眠時卧的方向，古人提出「秋冬向西」的觀點，如《千金要方·道林養性》里說：「凡人卧，春夏向東，秋冬向西」，《老老恆言》引《記玉藻》：「凡卧，春夏首向東，秋冬首宜向西」。
原因是春夏屬陽，頭宜朝東卧；秋冬屬陰，頭宜朝西卧，以合「春夏養陽，秋冬養陰」的原則。
總結：
有說東來有說西，有說南來有說北，搞得大家都糊塗啦。
還是開頭的那句話：怎麼舒服怎麼睡吧！
㈡ 人應該東西睡還是南北睡覺好
卧室的床不管是東西放還是南北方都是可以的，但是建議東西方向放置的時候，頭要朝向東睡覺而南北放置的時候，頭要朝南睡覺。
受地理環境的影響，我國傳統的房屋建築都是講究的坐北朝南，使室內的床鋪在安置的時候，大多都是東西方向的，在睡覺的時候也大多習慣採用頭東腳西方向睡覺。
另外，地球自轉的方向是自西向東，採用頭東腳西方向睡覺時，頭的運動方向會先於腳，對睡眠中的生物化學反映有一定的安撫作用，還可以使睡眠更加踏實。
地球是一個磁力較大的球體，磁力線貫穿南北，使人體內的水分子會在地球磁力線的作用下不停擺動。
當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩定，因此保持南北睡向的時候，會使水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向保持一致，更容易入睡。
而且，在人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈的軸向是與人體的頭角方向一致的，當人體處於南北睡向時，會使體內以水分為主要成分的血液流動更為順利，有效減少血栓的發生。
㈢ 到底東西朝向睡覺好，還是南北朝向睡覺好
睡覺床還是南北朝向好。
從科學角度來分析，擺床時不宜東西朝向，這是因為地球本身具有地磁場，地磁場的方向是南北向（分南極和北極），磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵，因此睡眠東西向會改變血液在體內的分布，尤其是大腦的血液分布，從而會引起失眠或做夢，影響睡眠質量。
擺床細節體現健康：
1、中國室內裝飾協會專家介紹，影響睡眠與床的擺放有重要原因，從科學角度來看，床的擺放有以下不宜：床頭不應放在窗下，主要因為床頭在窗下，人睡眠時有不安全感。如果遇大風、雷雨天，這種感覺更是強烈，再說，窗子是通風的地方，人們在睡眠時稍有不慎就會感冒。
2、床頭不宜設在卧室門或窗的通風處，客廳里的人一眼就能看見卧室的床，會使卧室缺乏寧靜感，影響睡眠，人們在卧室里穿著睡衣來回走動，看上去也不雅觀。
3、床的擺放不宜正對梳妝鏡子，這主要是因夜晚人起來時，特別是睡眠中的人朦朧醒來時或惡夢驚醒時，在光線較暗的地方，會在猛一抬眼的剎那間看到鏡中的自己或他人活動，容易受驚嚇，弄一塊鏡子放床前，半夜裡總是自己被自己嚇著，也不應該。
4、床忌高低不平，現代人用彈簧墊的多，如果床墊質量不好，彈簧發生變形，就會影響健康。所以床墊選擇也十分重要，睡變形的床墊上會使人的脊柱彎曲，睡久了就影響血液循環，使人疲勞容易生病。
5、床下不宜堆放雜物。床下往往是不太透氣的陰暗處，放上雜物，容易受潮發霉或滋生細菌，另外平時也難清理，造成衛生死角，感覺上很不舒服。
(3)為什麼東西睡睡的更好擴展閱讀
思維誤區硬床、厚床並非理想之床：
1、通常情況下，人選擇床時總以為硬的、床墊厚的、彈簧多的對身體有好處，事實並非如此，中國室內裝飾協會專家提醒：睡硬床板不一定健康，床墊太硬，雖不致嚴重影響脊骨健康，但肩膀和臀部受力，讓人感覺不舒服。如某些人腰脊痛的話，更不宜睡硬木板床，以免病情惡化，睡床墊比不睡床墊要健康多了。
2、床墊並非愈厚愈好床墊的厚度跟它的承托力沒有必然的關系，尤其是彈簧床墊，若彈簧厚度沒變，加厚底面墊料，換來的只是較佳的舒適度，而非承托力。一張厚12厘米左右、密度較高的乳膠床墊，加硬木板墊底，所提供的承托力已經足夠，不過乳膠使用日久，表面易硬化，從而減低彈性；要想彈簧床墊耐用，厚12至18厘米的彈簧最為理想。
3、床墊不是愈硬愈好床墊太硬，腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨無法維持正常的弧度，令肩膀和臀部受壓，並不令人舒適；床墊太軟，脊骨向下彎曲，腰部容易疲勞，嚴重者可引致腰酸背疼，故床墊要軟硬適中。
4、挑床墊不可單憑軟硬，竅門是：先坐在床墊邊，站起來後，若發現床墊剛坐的位置出現下陷，即表示床墊太軟。可以平躺在床上，嘗試將手掌插入腰和床墊的縫隙，若手能輕易在縫隙中穿插，即表示床太硬；若手掌緊貼縫隙，即表示軟硬適中。若選購雙人床墊，最好同睡伴一起測試，較重一方可在墊上轉身，試看床墊搖動是否會影響到另一方。
5、彈簧多並非一定好床墊的好壞，不能單憑彈簧的數目來判斷。彈簧的類型和疏密也會影響其承托力。獨立式彈簧比連鎖式彈簧承托力要強，由於每個彈簧能獨立伸縮，可分別承託身體不同部位，維持脊椎自然的曲線；相反，連鎖式彈簧互相連接，便無法自然承託身體。
6、獨立彈簧的低裝式設計，更可減低個別彈簧鋼線之間的磨擦，令彈簧更耐用，同時可減低彈簧間的磨擦聲響，不致於影響睡眠。另外，彈簧愈密，承托力愈強，故要留意床墊大小和彈簧數目的比例。
㈣ 人睡覺是東西著睡好,還是南北睡好呀,為什麼
床頭的朝向是南北朝向為好，而人睡眠朝向是頭北腳南比較好。
根據地球磁場的原理,家裡床的擺放應該以南北向為好，人睡覺時應該頭北腳南,這種睡覺的朝向對人的身體有利。
地球是一個無比巨大的磁場，其磁力線由北極出來，經地球表面而進入南極。人體的生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直，地球磁場的磁力就成為人體生物電流的一種阻力，要恢復正常運行達到新的平衡狀態，必須消耗大量的熱量，提高代謝能力。長此以往，當機體從外界得不到足夠的能量補充，氣血運行有就會失常，產生病態，同時，為了達到新的平衡狀態，消耗的能量以熱的形式圍繞在床上，使得在睡覺時的溫度升高，心裡煩躁，難以入睡。根據這個道理，人睡覺時採取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場的干擾。人體內的生物大分子就會從雜亂方向的排列改成定向排列，人體內的電流方向即氣血運行方向同地球的磁場磁力線平行。睡眠方向順應了磁力線，在磁場力的作用下，氣血運行暢通。這樣的睡眠方向，使人代謝降低，能量消耗減少，利於血液通暢，提高睡眠質量。