為什麼一樣東西吃久了才會懂

A. 人長期吃同一種食物為什麼會厭倦

因為超限抑制。

如果經常吃相同的食物，就有可能對這些食物產生不耐症。或許用戶會發現食物比過去更難消化，或許用戶會對這些食物產生不良反應。但是除了一些特例（如乳糖不耐症，麩質不耐症），食物不耐症因人而異且很難抓住病因。

食物不耐症的發作往往伴隨著物質或精神的壓力，要不就是暴露在環境毒素之下。乳糖不耐症的病因是缺乏乳糖酶，這些乳糖酶是消化乳糖的必需物質，牛奶中的糖就屬於此類。

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注意事項：

1、養成良好的飲食習慣。吃東西時不要狼吞虎咽，吃東西時不要同時做別的事情，更不要相互追逐、打鬧，一日三餐定時定量，不暴飲暴食。

2、養成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手，才能減少病從口入的可能。

3、食物一旦煮好就應盡快吃掉。食用在常溫下已存放45小時的煮過的食物有危險。

4、不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經驗的人很難辨別清楚。只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。

B. 為什麼有些人可以一樣東西反復吃，永遠都不膩

每個人對於食材的了解不同，做法也就不同，從不同的人手中做出來的菜 相差也會很大，一樣東西反復吃 ，但，味道不同，樂於吃這道菜，就不會膩。

C. 為什麼喝中葯要很久才有效果之後就沒副作用了嗎

為什麼喝中葯要很久才有效果？之後就沒副作用了嗎？

我有過喝中葯的經歷，我來回答一下這兩個問題吧。

D. 感覺思想不能集中，一個東西要看好久才懂

注意力不集中主要是大腦中有很多雜音，本來人的大腦在此刻想的東西是有限的，但是如果鬧鍾有了雜音，那麼你現在做的事情投入的注意力就少了，所以導致你思想不集中。

那麼雜音來源於哪裡？

有很多，比如說，你想著接下來要吃什麼，去哪玩，玩什麼，過幾天要放假了，放假應該怎麼安排，這是未來的雜音。

比如說，你還在回味著以前的陳年舊事，回味朋友的某句話，回想著過去的驚險刺激，這是過去的雜音。

比如說，你的辦公桌雜亂不堪，你的電子設備，電腦、手機等都在身邊，期待著某個人給你打電話，這是你現在的雜音。

如何消除雜音：

1. 整理辦公桌，盡量的簡潔、量少

2. 電子設備在視線外，為自己創造一個獨立、安靜的學習環境。

3. 注意飲食健康，注意營養均衡，不要吃得太撐，注意七八成飽就可以。

4. 專注當下，不要讓過去、現在、將來的事情干擾你的現在。