不亂吃東西為什麼便秘

⑴ 便秘的原因是怎麼回事

網路謝邀，你知道我們的便便是怎含畝么來的嗎？其實在一開始，你吃下去的食物就是便便最初的原料，它們被小腸吸收後，會剩下沒養分的食物殘渣，殘渣中的部分水、維生素、電解質等再被結腸吸收，剩下的就會形成便便到達直腸，當直腸內的便便累積到一定程度，排便的信號就會報告給大腦談悄森觸發「排便」功能，然後通過我們的肛門成功排便，所以當產生便秘時，不妨看看便便到底卡在哪一步了。

所以遇到便秘不要慌，我們可以根據排便過程逐一找出自己的便秘原因，也可以像我一樣搭配香丹清牌珂妍膠囊改善，它是一款能增加腸潤滑，增強腸動力的保健食品，吃了它後，我現在只要規律生活方式，每天都會准時排便，而且很順暢。