月經過後為什麼還有褐色東西

⑴ 月經走後流褐色臟東西

月經來完之後流褐色的臟東西，其實表示月經還沒有完全乾凈。出現褐色的臟東西主要是因為月經後期出血量較少，可能會積在宮腔甚至陰道內，無法流出。積在體內就會腐敗，產生含鐵血黃素，含鐵血黃素遇見氧氣，會變成一種褐色的物質，所以說流出來的東西就變成了褐色的臟東西。當然，也有可能是壞死的內膜組織夾雜在血里邊，也會出現褐色臟東西。這些都是正常現象，不用太擔心，只要月經量正常，月經周期時間是對的，就可以定期觀察。

經期飲食注意事項有：

1、多吃促進血液循環的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物

研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。

3、不要錯過早餐

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。

5、少吃糖

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

⑵ 月經後有褐色分泌物怎麼回事

月經結束之後有褐色的分泌物，會存在很多的因素。
一、說明經血並沒有完全的結束，只是經血量比較少而已，剩餘還未排出的經血會混合著白帶一起流出體外，就會出現有褐色的一些狀態。這個是屬於一個正常的生理現象，可以觀察2-3天不必緊張。
二、婦科疾病導致的，因為當存在子宮肌瘤、子宮內膜炎、陰道炎症、宮頸炎症，也會導致月經結束之後的褐色分泌物發生，這個時候要引起高度的重視。
三、有經血流出不暢的淤積，因為經血之後褐色分泌物的出現，可能是月經後期經血量比較少，月經量少，說明經期經血淤積在體內沒有正常的排出，導致流血不流暢，最後在月經走後還會有褐色分泌物的排出。盡可能還是以彩超的方式，先排除自己有沒有存在婦科疾病。
四、如果月經過後仍有褐色的分泌物，不排除有激素的異常，孕激素撤退不完全，一般月經是到5-7天時出現1-2天少量分泌物後就徹底干凈，這是激素撤退良好的一個表現。該現象說明陰道有少量的出血，血液是最好的培養基，這種情況是非常易導致感染的發生，如果超過7天，建議少量的口服消炎葯物，避免性生活，內衣褲一定要保持干凈，勤換洗。在下次月經第5天可以開始口服短效避孕葯，每天一次固定時間口服，盡量避免漏服，可以起到調理月經周期的作用，逐步糾正月經後少量的褐色分泌物。
五、陰道有褐色分泌物，首先考慮是有少量陰道流血的情況，經過陰道酸鹼環境作用，就會變成灰褐色或者咖啡色的陰道分泌物。這種症狀出現在月經結束的時候，是由於月經後期陰道出血量明顯減少，少量的淤血滯留在宮腔以及陰道內導致的，考慮還是一個正常的生理現象，不需要特殊治療，按照月經期做好個人衛生管理就可以，不用過度緊張。