經期為什麼會想吃東西

❶ 女生例假來，是不是特別容易餓啊

女生來例假的時候是容易餓。

研究發現，女性月經期間飲食需求會增加，為了平衡身體的糖分和飢餓感，這段時間要吃一些精華的食物，每餐要加上魚、肉、雞蛋、堅果等，少吃碳水化合物多的食物。

女人在經期需要特別的保養，要注意保暖，而且還要注意飲食清淡，多吃溫性食物，但是有很多的水果都是寒性的，在經期不能亂吃，否則會引起痛經腹瀉等不適症狀發生。

(1)經期為什麼會想吃東西擴展閱讀：

女人經期不建議吃的6種水果：

1、梨：

因為梨子是一種寒性的水果，在月經期間如果吃寒性的食物，就會導致子宮內的污血和讀書不容易排出，而且還會導致痛經或者是引起痛經的症狀更加嚴重，所以在經期最好不要吃梨子。

2、山楂：

山楂含有豐富的乳酸，吃了之後就會導致人體缺血，而且會導致經期出現各種不適的症狀，會引起痛經的症狀更加嚴重。除了有血瘀型的痛經女性能吃山楂之外，其它女性在經期吃山楂都會引起經血量過多，一定要注意。

3、椰子：

很多人可能沒有吃過椰子，但是喝過椰子汁，而且很多人喝的椰子汁都是加工類的。但是女性朋友一定要注意體寒的人是不能夠多喝椰子汁的，特別是經期的女性最好不要喝椰子吃，因為椰子也是屬於一種寒性水果。

4、柿子：

雖然柿子的味道是比較甜美的，但是試紙是一種寒性水果，特別是月經期間的女性朋友，最好不要吃柿子，因為在經期免疫力下降是需要保暖的，柿子是寒性水果，吃了之後就會導致痛經的症狀更加嚴重，而且還會出現腹瀉腹脹的症狀。如果一定要吃柿子，可以在月經前後適量的吃一些。

5、酸梅：

在經期最好不要吃酸梅，因為雙梅是一種酸性的水果，具有一定的收斂效果，就會引起女性月經量減少，而且還會導致經血顏色變得異常，甚至會導致嚴重的痛經發生，所以經期最好不要吃酸梅，以免給自身帶來危害。

6、西瓜：

西瓜是很常見的水果，特別適合夏天使用，在天氣炎熱的情況下多吃西瓜能夠解渴，可以清熱排毒，雖然鮮花的味道相當甜美，但是西瓜卻是一種寒性水果，在經期如果吃西瓜會導致子宮內的淤血不容易排出，而且還會引起痛經以及腸胃道不適的症狀。

參考資料來源：人民網-營養學家告訴你為什麼我們總是感覺餓？

人民網-女人經期不建議吃的6種水果 尤其是容易痛經的人

❷ 為什麼來月經的時候老是想吃東西

沒事的，因人而宜的。 1.因為心理的因素，會產生一些效應，發現吃東西會轉 移一下自己的情緒，所以會形成這種效應。 2.來月經會使人的神經內分泌大量失血等等會造成大量人體能量的加速消耗！所以會吃東西多，比如有時候睡眠不足的情況下也會吃比平時多的食物。

❸ 為什麼「大姨媽」來之前明明不餓，但是卻很想吃東西

月經的來臨也預示女性身體的生理變化，同時月經也關乎著女性的健康問題。月經期女性的身體和心理都發生著很微妙的變化，在月經期間有些女性的味覺身體都有不同的感覺。月經期如果想要吃得更多，其實更多的是身體或心理的變化，並不是說身體真正的需求。所以我們要根據身體真正的需求，看看身體是否真的餓，如果確實是餓在吃東西。但是如果不是餓的話，可以用其他的方式來幫助緩解。

所以我們一定要認真的對待月經期的身體感受，讓自己的身體更加的舒服，同時也不要忽略，因為是月經期的特殊時期，而讓自己過分的吃一些食物，所以有效控制是最重要的。

❹ 為什麼女人在經期前後時期都感覺特別饞，老想吃東西，燒烤之類的。

一個屬水，一個屬土！可能你的經期過後，水的屬性降低，導致不能完全的克土，不平衡，土異常活躍！所以肚子餓，我的建議有兩種，一種是看看你的胃和脾有木有4兒。另外，你的經期什麼的正常嗎？包括痛經在哪！好好說說！